人體排毒實用手冊

內(nèi)容概要

“排毒”已成現(xiàn)代都市人保健時尚，一些有關(guān)“排毒”的宣傳也充滿著誘惑。然而怎樣排毒才是最安全、最理想呢？也許我們無法阻擋毒素的蔓延，也無力去解決醫(yī)學中的難題，但是，我們只要能夠?qū)Χ舅刈龅健爸褐恕?，自能排毒于“百?zhàn)不殆”之中。 本書將為你追根溯源地找到毒源，讓您全面了解自身的排毒系統(tǒng)，并重點逐一提供全方位對癥排毒的方法，簡單易行地將排毒滲透于生活中的每個細節(jié)，幫您撥開重重排毒“迷霧”。

書籍目錄

第一章 毒性——定時炸彈　退行性病變——現(xiàn)代流行病　我們的毒性世界　食品污染　水污染　空氣污染　身體護理和家居用品　環(huán)境激素　自然痊愈　排毒是答案第二章 疾病的起源　疾病的機制　遺傳關(guān)聯(lián)　衰老和疾病　預期壽命　傳染病　你能控制你的健康　健康評估第三章 吃的危害　我們所吃的食物的質(zhì)量　身體的構(gòu)造零件　均衡的營養(yǎng)　必需營養(yǎng)素　肉食與健康　多樣化——生活的調(diào)味品第四章 天然食物療法　食物關(guān)乎我們的健康　天然食物節(jié)食療法　食品添加劑　糖和糖果　肉類和奶制品　脂肪和油　植物性食物　水和飲料　飲食總結(jié)第五章 痊愈過程　凈化危機　戒癮　凈化危機　赫爾凌痊愈定律　痊愈危機與疾病危機　心理準備以及如何行動第六章 禁食　終極排毒法　禁食奇跡　禁食是如何起作用的　天生的生存能力　如何禁食　應(yīng)該禁食多久　何時結(jié)束禁食　怎樣看出禁食的效果　打破禁食第七章 果菜汁排毒法　果菜汁禁食　葡萄痊愈法　這算禁食嗎　濃縮的營養(yǎng)　果菜汁　單食物飲食第八章 氧療　大自然神奇的凈化大師——氧　生命的呼吸　氧氣耗竭　氧氣和健康　氧的存在形式　氧氣輸送途徑　注意事項第九章 運動排毒　運動的奇跡　運動排毒　生命在于運動　循環(huán)——良好健康的關(guān)鍵　制定你的鍛煉計劃　排毒鍛煉第十章 熱療　熱能的治療作用　熱療　加熱方法　熱療和冷療　注意事項第十一章 結(jié)腸凈化　毒性廢物　便秘　天然吸收　結(jié)腸健康與身體健康　膳食纖維　你需要清潔結(jié)腸嗎　結(jié)腸鍛煉　輕瀉劑　灌腸　結(jié)腸水療第十二章 腎臟凈化　泌尿系統(tǒng)　腎臟健康　腎臟排毒第十三章 肝臟凈化　肝臟　膽汁　膽結(jié)石　肝臟健康　肝臟排毒　肝臟快速沖洗法　健康益處第十四章 草藥排毒　草本為藥物　如何使用草藥　草藥總凈化　驅(qū)除寄生蟲　真菌感染　細菌和病毒感染第十五章 心理凈化　營養(yǎng)和心理健康　應(yīng)激　心理凈化和壓力應(yīng)對第十六章 在毒性環(huán)境中生存　十步排毒計劃　胃酸過少　協(xié)助排毒計劃　痊愈時機

章節(jié)摘錄

　　第二章 疾病的起源　　遺傳關(guān)聯(lián)　　許多人被灌輸了遺傳控制著他們生活的信念。只要他們父母雙方有一個得過癌癥，那么他們也將得癌癥。這是一種自我實現(xiàn)的預言。他們?yōu)樽约涸O(shè)計好去得癌癥，或者糖尿病、關(guān)節(jié)炎、易感任何其他疾病，因為他們深信這是遺傳，他們無能為力。這是謊言!疾病不是遺傳的，盡管我們可能存在使我們某些器官易感疾病的缺陷，這些器官卻不一定非得發(fā)病。只要我們不受某些有害思想的左右，并保持肌體不受污染，那些器官就能終生正常運轉(zhuǎn)?！　∵z傳并不是問題的所在。所謂的遺傳疾病也對飲食和排毒療法有應(yīng)答。許多醫(yī)生拒絕承認這一點，但它卻是正在發(fā)生的事實?！　〔⒉皇钦f遺傳對我們的健康沒有影響，它確實有。有些人生來就比別人強壯。一個肌體強健的人將比一個基因結(jié)構(gòu)更弱的人少得疾病，活得更長。但如果這個強健的人不好好珍惜自己的身體，飲食糟糕，生活習慣不良，而同時那個相對虛弱的人卻沒有這些惡習，能善待自己，那么那個生來虛弱的人將比這個強健的人更健康、更長壽?！　∷腥松鷣矶季哂心承﹥?nèi)在的強項和缺陷。通常，人們的健康狀況取決于我們身體中最脆弱的那個器官。因為如果那個器官功能失調(diào)，整個身體都要遭殃。假如這個脆弱的器官是胰腺，它的功能失調(diào)將導致糖尿病。而糖尿病又影響整個消化系統(tǒng)，以及血液、肝臟、眼睛和其他諸多器官。胰腺功能失調(diào)引起其他許多器官的功能障礙，并出現(xiàn)疾病樣癥狀。

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