享受健康人生

內(nèi)容概要

　　這是一本打呼嚕和睡眠呼吸暫停綜合征并配有彩色圖解說(shuō)明，通俗易懂，形象生動(dòng)的醫(yī)學(xué)科普?qǐng)D書(shū)。由上海瑞金醫(yī)院著名的呼吸科教授，睡眠呼吸障礙研究專(zhuān)家主編。它告訴你打呼嚕的表現(xiàn)和危害，如何自我發(fā)現(xiàn)，自我檢查，如何防治。闡明要正確面對(duì)打呼嚕，提高睡眠質(zhì)量，享受健康人生。實(shí)際上，防治疾病的方式方法從本質(zhì)上說(shuō)都是一樣的。所以，這本書(shū)同樣適合不同的人群閱讀。這是享受健康人生的必修課。這本書(shū)會(huì)告訴你，睡眠打鼾不是睡得香的表現(xiàn)，而可能是某種疾病的征兆，即使如此，也并不可怕，關(guān)鍵是要了解相關(guān)的健康知識(shí)，積極參與健康教育，建立一種健康的生活方式，那么就可以盡情享受健康人生了。

作者簡(jiǎn)介

　　鄧偉吾，教授。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院工作。1958年畢業(yè)于上海第一醫(yī)學(xué)院?，F(xiàn)為終身教授，呼吸科主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師。上海瑞金醫(yī)院感染病和呼吸病研究所所長(zhǎng)。中華醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸系病學(xué)分會(huì)顧問(wèn)。　　擔(dān)任《中華結(jié)核和呼吸雜志》和《中國(guó)新藥與臨床雜志》等20多種醫(yī)學(xué)期刊副主編、常務(wù)編委等；亞太地區(qū)呼吸病學(xué)會(huì)（APSR）委員，世界衛(wèi)生組織哮喘全球防治項(xiàng)目顧問(wèn)，美國(guó)胸科醫(yī)師學(xué)會(huì)資深會(huì)員（ACGP），國(guó)際防癆和肺病聯(lián)合舍近求遠(yuǎn)（IUATLD）會(huì)中。主要從事呼吸系統(tǒng)疾病的臨床和基礎(chǔ)研究。主編《肺部變應(yīng)性疾病》、《實(shí)用臨床呼吸病學(xué)》，并任《臨床內(nèi)科學(xué)》副主編，參編《臨床治療學(xué)》、《現(xiàn)代急診內(nèi)科學(xué)》等學(xué)術(shù)專(zhuān)著20多本，主編《專(zhuān)家爭(zhēng)答打呼嚕與睡眠》、《肺結(jié)核指南》、《哮喘病百問(wèn)》、《慢性支氣管炎和肺氣腫》等多本科普?qǐng)D書(shū)。

書(shū)籍目錄

序前言第一部分 打呼嚕與睡眠的基本知識(shí)第一章 打呼嚕的基本知識(shí)一、不可低估打呼嚕對(duì)健康的影響二、什么是打呼嚕三、有關(guān)打呼嚕的概念和認(rèn)識(shí)誤區(qū)四、打呼嚕是怎樣發(fā)生的五、引發(fā)打呼嚕的因素第二章 睡眠與健康睡眠一、睡眠的現(xiàn)代概念二、入睡和睡眠時(shí)相三、正常睡眠的分期四、睡眠的重要性五、睡眠需求因人而異六、什么是健康睡眠第三章 正確認(rèn)識(shí)打呼嚕一、打呼嚕者知多少二、經(jīng)常打呼嚕是疾病的潛在信號(hào)三、睡眠呼吸暫停綜合征四、打呼嚕就是睡眠呼吸暫停綜合征嗎五、不能再對(duì)“打呼?！敝弥焕淼诙糠?進(jìn)行打呼嚕知識(shí)教育刻不容緩第四章 打呼嚕和睡眠呼吸暫停也是病一、打呼嚕和睡眠呼吸暫停是如何形成的二、圖說(shuō)引起打呼嚕加重的因素三、要重視孩子打呼嚕四、遺傳因素與打呼嚕五、肥胖與打呼嚕六、酗酒與打呼嚕七、吸煙可導(dǎo)致打呼嚕八、上呼吸道疾病與打呼嚕九、神經(jīng)肌肉疾病與打呼嚕十、內(nèi)分泌代謝疾病與打呼嚕十一、肺部疾病與打呼嚕第五章 認(rèn)識(shí)睡眠呼吸暫停綜合征一、睡眠呼吸暫停綜合征與一般打呼嚕不同二、發(fā)生睡眠呼吸暫停綜合征的原理三、病態(tài)打呼嚕引起睡眠質(zhì)量低下四、關(guān)注打呼嚕和睡眠呼吸暫停綜合征的來(lái)由五、夜間反酸與打呼嚕和睡眠呼吸暫停六、慢性腎衰竭與睡眠呼吸暫停綜合征七、心力衰竭與睡眠呼吸暫停綜合征八、藥物對(duì)打呼嚕的影響九、絕經(jīng)與女性打呼嚕第六章 睡眠打呼嚕忠告一、嚴(yán)重睡眠呼吸暫停綜合征的后果如同無(wú)氧登高山二、睡眠呼吸暫停綜合征——引發(fā)事故的苗子三、打呼嚕和睡眠窒息引發(fā)缺氧導(dǎo)致的后果四、人人都適合去西藏旅游嗎五、打呼嚕影響工作和學(xué)習(xí)效率六、打呼嚕影響人際關(guān)系七、打呼嚕影響人生八、打呼嚕影響妊娠第三部分 病態(tài)打呼嚕和非病態(tài)打呼嚕辨別，相關(guān)檢查第七章 打呼嚕有什么癥狀表現(xiàn)一、具有什么特征的人容易打呼嚕二、非病態(tài)打呼嚕與病態(tài)打呼嚕之辨第八章 疾病分型扭分度一、分型——阻塞型、中樞型和混合型二、分度——打呼嚕和睡眠呼吸暫停綜合征第九章 需要進(jìn)行鑒別的疾病一、睡眠呼吸暫停綜合征需要和哪些疾病鑒別二、認(rèn)識(shí)上呼吸道阻力綜合征三、如何理解“睡眠癱瘓”四、認(rèn)識(shí)什么是發(fā)作性睡病五、睡眠癱瘓只發(fā)生在發(fā)作性睡病嗎六、認(rèn)識(shí)“什么是嗜睡”七、什么是多次小睡試驗(yàn)第十章 自我檢查、及時(shí)發(fā)現(xiàn)一、如何自我檢查睡眠狀況及白天嗜睡程度二、你的呼嚕是非病態(tài)的還是病態(tài)的三、哪些情況要想到可能患有睡眠呼吸暫停綜合征一四、自我檢查對(duì)就診有好處五、自我檢查及時(shí)發(fā)現(xiàn)非常重要六、睡眠呼吸暫停綜合征自我檢查表第十一章 醫(yī)師診斷和相關(guān)檢查一、醫(yī)院診斷流程及相關(guān)科室介紹二、確診睡眠呼吸暫停綜合征的檢查三、多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測(cè)的作用四、多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測(cè)前應(yīng)做的準(zhǔn)備五、多種因素影響多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測(cè)結(jié)果六、了解多導(dǎo)睡眠圖的監(jiān)測(cè)內(nèi)容七、耳鼻喉專(zhuān)科檢查八、初步診斷睡眠呼吸暫停綜合征的標(biāo)準(zhǔn)九、其他睡眠監(jiān)測(cè)儀簡(jiǎn)介第四部分 睡眠呼吸暫停綜合征的相關(guān)疾病第十二章 睡眠呼吸暫停綜合征與內(nèi)分泌代謝疾病一、肥胖癥二、糖尿病三、代謝綜合征第十三章 睡眠呼吸暫停綜合征與心腦血管疾病一、冠心病二、心臟突發(fā)事件三、高血壓四、睡眠呼吸暫停綜合征患者會(huì)在深夜突然死亡嗎五、睡眠呼吸暫停是腦血管疾病增加的獨(dú)立危險(xiǎn)因素第十四章 睡眠呼吸暫停綜合征與呼吸系統(tǒng)疾病一、哮喘二、慢性阻塞性肺疾病三、慢性咳嗽第十五章 睡眠呼吸暫停綜合征引發(fā)神經(jīng)、精神改變一、神經(jīng)、精神方面的改變二、睡眠呼吸暫停綜合征會(huì)引起癡呆第五部分 孩子打呼嚕與睡眠呼吸暫停綜合征第十六章 要重視打呼嚕對(duì)孩子的影響一、孩子打呼嚕者知多少二、孩子打呼嚕多見(jiàn)于扁桃體或腺樣體異常三、孩子睡眠呼吸暫停綜合征的誤診四、孩子的哪些異常表現(xiàn)要引起注意五、孩子睡眠呼吸暫停綜合征的臨床表現(xiàn)與成人一樣嗎一六、孩子睡眠呼吸暫停綜合征的治療七、孩子睡眠呼吸暫停問(wèn)卷表八、嬰兒期會(huì)發(fā)生睡眠呼吸暫停綜合征嗎九、睡眠磨牙與睡眠呼吸暫停第六部分 打呼嚕的預(yù)防和治療對(duì)策第十七章 打呼嚕治療的目標(biāo)和措一、全方位的治療內(nèi)容二、減肥對(duì)打呼嚕的治療是重中之重三、打呼?；颊叩娘嬍匙⒁恻c(diǎn)四、養(yǎng)成合理運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣五、職業(yè)歌手很少打呼嚕的原因六、要想睡得好，練練睡前呼吸操七、圖解改善打呼嚕的睡姿和環(huán)境第十八章 睡眠呼吸暫停綜合征的無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)治療一、無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)及其類(lèi)型二、持續(xù)氣道正壓通氣呼吸機(jī)治療原理三、持續(xù)氣道正壓通氣呼吸機(jī)治療適應(yīng)證四、使用無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)應(yīng)注意的問(wèn)題五、無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)如何保養(yǎng)第十九章 手術(shù)治療和口腔矯治器治療一、手術(shù)治療適用于哪些患者二、手術(shù)治療的注意事項(xiàng)三、手術(shù)治療的可行性和利弊分析四、軟腭小柱體植入（“生物釘”）治療五、其他微創(chuàng)手術(shù)治療六、口腔矯治器治療第二十章 藥物治療一、藥物治療的效果如何二、哪些藥物可以在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用第二十一章 經(jīng)常和醫(yī)師保持聯(lián)系一、為什么要和醫(yī)師保持聯(lián)系二、定期聯(lián)系還是隨時(shí)聯(lián)系三、如何與醫(yī)師聯(lián)系和溝通附錄附錄1 阿森斯（Amens）失眠量表附錄2 斯坦福嗜睡程度問(wèn)卷表（SSs）附錄3 Epworrth嗜睡評(píng)分量表（ESS評(píng)分）附錄4 100例1～5歲睡眠呼吸紊亂患兒的癥狀附錄5 100例睡眠呼吸紊亂嬰兒主要癥狀附錄6 世界睡眠日附錄7 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院睡眠疾病診療中心簡(jiǎn)介附錄8 睡眠及睡眠疾病相關(guān)網(wǎng)站附錄9 參考文獻(xiàn)

編輯推薦

　　為迎接3·21世界睡眠日，由上?？茖W(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社出版發(fā)行，上海瑞金醫(yī)院呼吸科鄧偉吾，李慶云，萬(wàn)歡英教授主編的《享受健康人生》之《打呼嚕與睡眠》現(xiàn)正式上市。本書(shū)配有彩色圖解說(shuō)明，通俗易懂，將對(duì)您的健康睡眠提供建議和幫助。各大書(shū)店均可買(mǎi)到。

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