常見慢性病健身處方

內(nèi)容概要

慢性病與生活方式病的預(yù)防和醫(yī)治，是醫(yī)學(xué)界和社會(huì)相關(guān)組織十分重視的事，這不僅是因?yàn)椴“Y發(fā)生率很高，病程期長(zhǎng)，漸進(jìn)地危害人們的體質(zhì)與健康，耗費(fèi)掉巨額的醫(yī)療費(fèi)，還直接影響著人們的學(xué)習(xí)、工作、生活質(zhì)量。此外，慢性病痛在消耗社會(huì)資源的同時(shí)，還消損著人們的幸福指數(shù)?！　∮捎谏罘绞降母淖?，生活環(huán)境的改善，以及科技進(jìn)步帶來人均期望奉命的延長(zhǎng)，與此同時(shí)，增齡、老化以及不良的生活方式所導(dǎo)致的慢性病和生活方式病也正成為影響生活質(zhì)量的主要因素，成為危害健康的主要?dú)⑹?。不文明的、不良的生活方式?dǎo)致生活方式病的產(chǎn)生與發(fā)展，如何預(yù)防慢性病與生活方式病的發(fā)生？患上病癥后又如何阻延病情的發(fā)展？作者針對(duì)各類慢性病和生活方式病，以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)奶幏叫问胶鸵笸扑]符合自身需求的健身處方。對(duì)每種病痛都從疾病簡(jiǎn)介、健康機(jī)制、推薦項(xiàng)目、操作要領(lǐng)、適宜人群、不宜人群、活動(dòng)頻率、活動(dòng)強(qiáng)度、注意事項(xiàng)、療效評(píng)價(jià)、自測(cè)量表、相關(guān)信息等幾個(gè)方面進(jìn)行了有針對(duì)性指導(dǎo)，可以說是量體裁衣，定身制作。本書可謂是慢性病患者、生活方式病患者的良師益友。

作者簡(jiǎn)介

沈勛章，浙江慈溪人，1956年出生于上海，大學(xué)本科學(xué)歷，副研究員；上海體育科學(xué)研究所選材研究中心主任；中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)體質(zhì)研究專業(yè)委員會(huì)委員；國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員；中國(guó)民主建國(guó)會(huì)會(huì)員；多次被評(píng)為全國(guó)、上海市群眾體育、國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作先進(jìn)工作者，受到國(guó)家體育總

書籍目錄

第一篇　理念篇——慢性病、生活方式病與健身運(yùn)動(dòng)　第一節(jié)　慢性病、生活方式病的種類　第二節(jié)　慢性病、生活方式病的高發(fā)病率與危害性　第三節(jié)　健身給人帶來的好處　第四節(jié)　健身處方的內(nèi)容簡(jiǎn)介　　1.疾病簡(jiǎn)介　　2.健身機(jī)制　　3.推薦項(xiàng)目　　4.操作要領(lǐng)　　5.適宜人群　　6.不宜人群　　7.活動(dòng)強(qiáng)度　　　8.活動(dòng)頻率　　9.注意事項(xiàng)　　10.療效評(píng)價(jià)　　11.自測(cè)量表或自測(cè)辦法　　12.相關(guān)信息或典型案例第二篇　實(shí)踐篇——常見慢性病健身處方　第一節(jié)　循環(huán)系統(tǒng)慢性病健身處方　　1.高血壓病　　2.冠心病　　3.腦梗死　　4.卒中后遺癥　　5.下肢靜脈曲張與脈管炎　第二節(jié)　呼吸系統(tǒng)慢性病健身處方　　　1.慢性支氣管炎　　2.哮喘　　3.肺氣腫　　　4.慢性咽喉炎　　5.過敏性鼻炎　第三節(jié)　消化系統(tǒng)慢性病健身處方　　1.消化性潰瘍　　2.內(nèi)臟下垂　　3.慢性膽囊炎　　4.脂肪肝　　5.肝硬化　　6.習(xí)慣性便秘　　7.痔瘡　第四節(jié)　泌尿系統(tǒng)慢性病健身處方　　1.腎病綜合征　　2.前列腺增生與肥大　第五節(jié)　內(nèi)分泌系統(tǒng)慢性病健身處方　　1.糖尿病　　2.更年期綜合征　　3.痛風(fēng)　第六節(jié)　運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)慢性病健身處方　　1.頸椎病　　2.肩周炎　　3.慢性腰肌勞損　　4.骨質(zhì)疏松癥　　5.腰椎間盤突出癥　　6.慢性骨頭節(jié)炎　　7.坐骨神經(jīng)痛參考文獻(xiàn)

編輯推薦

《常見慢性病健身處方》可謂是慢性病患者、生活方式病患者的良師益友。

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