生活細(xì)節(jié)防百病

內(nèi)容概要

生活方式防病已越來(lái)越受到人們的重視，本書(shū)圍繞生活方式這一重大主題，從生活的23個(gè)層面逐一提醒人們哪些生活習(xí)慣是健康的，哪些生活習(xí)慣是不健康的，指導(dǎo)人們從生活細(xì)節(jié)上把好一道道的防病關(guān)口。本書(shū)是你日常生活的好幫手，為你的健康保駕護(hù)航！
　　近半個(gè)世紀(jì)以來(lái)，人類(lèi)死亡的主因已由過(guò)去很難控制的傳染性疾病轉(zhuǎn)變?yōu)榭梢灶A(yù)防的生活方式疾病?，F(xiàn)在，幾乎所有的人，只要他能遵循一種良好的生活方式(即生活習(xí)慣)，從生活細(xì)節(jié)上把好一道道防病的“關(guān)口”，那他就一定能夠提高自己的生命質(zhì)量，延長(zhǎng)自己的生存壽命，甚至活到100歲以上。
　　為了幫助讀者實(shí)現(xiàn)這一健康、長(zhǎng)壽的目標(biāo)，本書(shū)圍繞著生活方式這一重大主題，從生活的23個(gè)層面，即衣、食、住、行、用、飲、吸、觸、視、聽(tīng)、容、娛、動(dòng)、便、浴、睡、性、孕、產(chǎn)、撫、學(xué)、作、神等，逐一地提醒人們：哪些生活習(xí)慣是健康的，為什么?哪些生活習(xí)慣是不健康的，又是為什么?

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