吃出美麗

內(nèi)容概要

還有什么比衰老更讓女人悲傷的呢？30歲后就已逐漸走入了生命的“多事多秋”：皮膚慢慢失去彈性，身材開始走樣，身體的骨質(zhì)含鈣量也開始逐漸下降……    本書教你通過最簡便的飲食保養(yǎng)，延緩自己的衰老，給你由里到處的春光魅力，讓生命充滿光彩，充滿活力！聰明的你，趕緊行動吧！

書籍目錄

前言第一章 秀發(fā)飄飄吃出來  想要頭發(fā)美找我準(zhǔn)沒錯  食出你想要的飄飄秀發(fā)  秀發(fā)城堡—蛋白質(zhì)  秀發(fā)大敵—甜品  秀發(fā)訣竅—膠質(zhì)食物  秀發(fā)驕傲—含鋅食品  秀發(fā)水果—營養(yǎng)飲料  秀發(fā)天使—維生素B、D  秀發(fā)寶貝—海帶  美發(fā)食譜第二章 明眸皓齒食中來  明眸善睞  阻擋你美目傳情的8大敵人  心靈之窗的飲食保護傘  拒絕“魚尾”在妖顏游動  30歲的眼睛還放電？  明目靚飲DIY  讓你的牙齒固若金湯  武裝到牙齒  笑靨如花永不老第三章 食中自有顏如玉第四章 保持完美胸部的葵花寶典第五章 纖纖秀腿 豐采依舊第六章 把自己吃得更漂亮

圖書封面

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