出版時(shí)間:1999-3-1 作者:Theresa Foy DiGeronimo
內(nèi)容概要
本書(shū)全面闡述了非藥物(心理、物理等多種方法)和各類(lèi)藥物(處方、非處方)的治療原則和治療方法,使失眠者懂得如何去尋找原因、如何進(jìn)行心理治療和衛(wèi)生咨詢以及如何正確選用藥物治療等。
書(shū)籍目錄
前言
第一篇 了解更多睡眠知識(shí)
第二篇 尋找失眠的原因
第三篇 了解你的特殊需要
第四篇 使用鎮(zhèn)靜催眠藥物請(qǐng)謹(jǐn)慎
第五篇 介紹非傳統(tǒng)療法
第六篇 制定個(gè)人睡眠時(shí)間表
第七篇 其他睡眠障礙
第八篇 留意信息
圖書(shū)封面
評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載
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