愛是一種什么病

前言

另一階段的炙性成長    許添盛    先和大家說一個不為人知的故事。原來張鴻玉這輩子的努力和成功，竟然和一張五十元的鈔票有關(guān)。    當(dāng)年從臺灣南部北上的張鴻玉，帶著一臉的堅毅及冒險精神，除了自知一切必須靠自己之外，身上并無多余的家當(dāng)，只有口袋里的區(qū)區(qū)五十元。她憑借著這一點微薄的基礎(chǔ)，省吃儉用，在事業(yè)方匠力爭上游，終于闖出一番天地。    然而，在擔(dān)任《天下雜志》副總經(jīng)理期間，一次午夜心臟病的發(fā)作，差點奪走了張鴻玉的性命。這個經(jīng)歷令她了悟到，她必須轉(zhuǎn)而追求身心靈的成長，否則——或許就沒有未來。于是，張鴻玉毅然離開了職場，加入我所成立的賽斯身心靈醫(yī)療團(tuán)隊。    也許張鴻玉代表的人生，正是現(xiàn)代人的典范。在經(jīng)歷了大半生社會的紅海生涯，終于在靈性層面有所開悟，不但轉(zhuǎn)向另一階段的靈性高峰，還能以自身所學(xué)，幫助許許多多的現(xiàn)代人。    張鴻玉將大半生的社會閱歷，結(jié)合她所學(xué)到的賽斯思想，幾年下來，成為臺灣中華新時代協(xié)會相當(dāng)優(yōu)秀的心靈輔導(dǎo)師。我常耳聞許多學(xué)員對張鴻玉的盛贊，她散發(fā)出的智慧和愛心，帶給他們無比的信心與勇氣。    在我看來，本書雖是賽斯學(xué)派心靈輔導(dǎo)師——張鴻玉的初試啼聲之作，但書中談及的個案故事，篇篇精彩，發(fā)人深省，在此期待并祝福這本新書《愛是一種什么病》能為都市男女帶來更豐富的身心靈成長。

內(nèi)容概要

　　早期的童年經(jīng)歷會對人們成年后的婚姻戀愛生活產(chǎn)生很大的影響。
　　如果童年時期缺乏依戀和認(rèn)同，內(nèi)心就會埋下焦慮、自我否定，以及缺乏安全感的種子；成年后，在親密關(guān)系中會產(chǎn)生各種掌控和糾結(jié)。內(nèi)心有太多的恐懼，會造成愛的假象。本書通過解讀另類愛情癥候群，讓你放下恐懼，接納內(nèi)在的自我，收獲真正的愛。
　　你是否常常一個不小心就會陷入“愛”的折磨里，衍生種種“l(fā)ove癥候群”：愛太多，愛過頭，愛得快讓自己或?qū)Ψ街舷?？但“愛”真的是制造痛苦的罪魁禍?zhǔn)讍?？還是其實你根本不懂什么是愛？以及如何去愛？你真正給出的不是愛，而是掌控、不信任、不接納。
　　本書中作者分享了常見的都市情感癥候群，幫助讀者探尋自己和對方內(nèi)心深處的情感需求，從而找到屬于自己的情愛自療處方。
凡你所愛的，就讓他自由，愛他如他所是

作者簡介

　　張鴻玉：臺灣著名企業(yè)家，現(xiàn)任賽斯學(xué)派心靈輔導(dǎo)師、臺灣民主紀(jì)念館喜悅書房講師。跟隨許添盛學(xué)習(xí)，將賽斯心法運用于身心靈健康的整合，在各教育機(jī)構(gòu)與企業(yè)團(tuán)體作公開演講并舉辦課程。著有《身心富足》、《愛自己的7堂必修課》、《其實你不懂我的心》等暢銷書。

書籍目錄

推薦序另一階段的靈性成長
自序人間最困難的修行——親密關(guān)系
【癥候群1愛得太多】
——只要溫柔不想承諾
從一個身體流浪到另一個身體，沒有承諾和責(zé)任的性愛關(guān)系，既可以擁有愛的感覺，又可以享有自由之身，何樂而不為？但我還是不快樂。
為什么我無法拒絕一夜情
鄙視的眼光可以殺人
承諾需要勇氣
一夜情只是荷爾蒙的相會
每個人都是天使的化身 我怎么會這么花心
你的焦慮來自哪里
勇氣與自信心比知識重要
“情感轉(zhuǎn)移”的影響
尊重身體的真實感受
愛不是義務(wù)
凡事只為“愛做而做”
【癥候群2愛不見了】
——不愛我就是否定我
因為你曾經(jīng)愛過我，給了我許多美好的回憶，所以我現(xiàn)在不許你離開；你離開就是不要我，不要我就等于否定我，我不甘心。
“你的想法”并不等于“你”
愛情不會騙人
愛的承諾只在當(dāng)下 謝謝你讓我愛你
執(zhí)著讓人變得丑陋
被否定，我就是個Loser
你“覺得”自己被否定了
改變你的想法
第三者你怎么不去死
該怎樣談戀愛
情傷讓人負(fù)面地評價自己
愛情是沒有邏輯的
第三者到底有多厲害
【癥候群3愛的匱乏】
——拿生病換取關(guān)愛
我為你付出那么多，得到了什么？好啦，現(xiàn)在我病了，你這下子應(yīng)該更關(guān)心我、更在乎我了吧？我的命好苦啊
生病意味著“愛”的匱乏
你在等別人來愛你嗎
照顧者也需要被關(guān)愛
放下過多的依賴
生病是一種犧牲打
意念建構(gòu)出情境
癌癥代表情感的嚴(yán)重扭曲
疾病是一種警示
痛快地活出自己
【癥候群4愛成枷鎖】
——我愛你但我不信任你
為了愛你，我付出了許多真情，所以你要是真的愛我，就應(yīng)該乖乖聽我的話，應(yīng)該告訴我你的行蹤，因為這一切都是為了你好。讓心愛的人，做他自己
愛的成長需要空間
真愛不會恐懼
自信，讓關(guān)系更成長
夫妻需要相互扶持，而非相互依賴
我好害怕失去他
自卑感制造出不安全的幻想
宿命論只是個幻象
恐懼使人喪失理智
信任是一種祝福
先愛自己，才有能力去愛別人
愛他，就是接納他、信任他
每一對伴侶都是“天作之合”
給孩子話語權(quán)
要讓孩子表達(dá)自己的意見 生病是為了得到更多愛
信任、接納是真愛的表現(xiàn)
【癥候群5愛說不出口】
——我的心事你不知
我覺得自己是你的負(fù)擔(dān)，沒有我你會比較輕松，所以都是我害你，我說不出感謝的話……我覺得我如果說出真心話，你會受傷，所以我干脆憋到憋不住再說……
我不想成為他的負(fù)擔(dān)
自卑與自大是雙胞胎
愛是無條件的
贊美別人之前，要先肯定自己
喜歡自己，就會喜歡別人
我竟然動手打了她
不要壓抑負(fù)面的情緒 壓抑負(fù)面情緒影響健康
情緒不需要假面具
情緒壓抑導(dǎo)致偏差行為
宣泄情緒，可以轉(zhuǎn)恨為愛
【癥候群6愛的出軌】
——換個人來愛愛看
我覺得自己不夠好、不值得人愛，所以我當(dāng)然也不愛自己……我覺得他婚前婚后判若兩人，老是疑神疑鬼讓人受不了……我不能讓他走，他走了我就什么都沒有了……
生命的主調(diào)
童話故事的迷思
關(guān)系是我們的鏡子
童年的經(jīng)驗形成生命的主調(diào)
覺察開啟了療愈之門 我要自由，我要離婚
姻緣“天”注定
親密關(guān)系是最困難的修行
人生如同一出戲
總有一天等你回心轉(zhuǎn)意
說好的白頭偕老呢？
我上輩子欠他的
我沒有其他的出路
總有一天等你回心轉(zhuǎn)意
做一個喜歡自己的人
從結(jié)婚的第一天起我就想外遇
會恐懼是因為愛的缺席
恐懼與時間有關(guān)
“愛”只存在于當(dāng)下
恐懼衍生出更多的恐懼 想要擁有，就得先付出
記住生命中的光明面
【生命中的愛，源于自己 】
只要我愿意接受當(dāng)下的自己，肯定自己存在的價值，信任自己是這世間的寵兒，就等于接受了宇宙的愛與祝?！?br />沒有婚姻也可以很快樂
婚姻是社會化的產(chǎn)物
人人擁有叛逆的靈魂
親密關(guān)系要以愛為基礎(chǔ)
婚姻保障權(quán)益，卻不保證幸福
人需要單獨面對自己
單獨不等同于寂寞 渴望和相信同樣重要
好女人要珍愛自己
生命充滿了無限的可能性
生命不等人
靜心，傾聽自己內(nèi)在的聲音
生命是一個“變?yōu)椤钡臓顟B(tài)
無常，讓生命充滿了機(jī)會
【后記】喂，你還活著呢

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   “我無法拒絕女人對我的溫柔！”緯柏用手撥弄著額前的頭發(fā)，俊秀的臉龐流露出不知所以然的神情。“每天晚上我都會忍不住，想要到夜店去耗上一些時間，那里的氣氛讓我覺得很輕松、很自在，而且在那里我總是會有艷遇，有些女孩會主動向我示好，最后我就把她帶回家了。但是，第二天早晨我醒過來，看到睡在我身旁的陌生女人，不知怎么搞的，那時候我又會覺得好惡心。我討厭自己的隨便，但我也不知道，為什么我又讓自己發(fā)生了一夜情，我覺得我是個很沒有原則的大爛人！” 緯柏長得真是蠻好看的，略帶中性氣質(zhì)的他，個子高瘦、皮膚白皙，穿著一件緊身的黑襯衫，醒目的外形，讓人不得不多看他兩眼。 由于緯柏不斷換工作，錢對緯柏來說始終不夠用。這一年來，他不但刷爆了好幾張信用卡，還用信用卡借了款，這讓緯柏的媽媽焦慮極了。最近有好幾次，媽媽發(fā)現(xiàn)皮包里的錢少了許多，單親媽媽當(dāng)然知道是誰拿的，媽媽既氣又難過，她覺得緯柏都已經(jīng)25歲了還這么不懂事，將來該怎么辦才好！媽媽聽從朋友的建議要緯柏來跟我談?wù)?，希望多少能讓緯柏變得懂事一些?鄙視的眼光可以殺人 “我不是故意不工作，但不知道為什么就是做不久。每當(dāng)我在工作上遇到問題時，我就想一走了之，我只想逃跑，覺得好可怕，壓力好大。也不曉得是什么原因，我就是害怕面對問題，我很怕被人責(zé)罵。 “媽媽常責(zé)怪我，說我什么都做不好，她說我天生是個懶惰鬼，我想她對我是徹底失望了吧。媽媽只有我一個孩子，爸爸很早就離開了我們，我是她辛苦帶大的。媽媽很忙，小時候我很少看到她，后來她有了男朋友，就搬去和那個男人住在一起，然后安排我在學(xué)校附近租房子住。那時我才14歲，住在外面很寂寞，也很害怕。記得有一次臺風(fēng)來了，我沒辦法出門買東西吃，結(jié)果就餓了整整一天。有一次我想要一輛腳踏車，結(jié)果媽媽說不可以，因為叔叔會生氣。我知道在媽媽的心中，那個男人比我重要。 “媽媽對我很嚴(yán)厲，但她不會打我。我最怕的是，當(dāng)她用眼睛看著我的時候，那種冰冷與鄙視的眼神，讓我覺得渾身不安、不寒而栗。在她的眼中，我是個窩囊廢，是個沒用的人?！闭f到這里，緯柏的眼睛紅了起來。 “我不太喜歡被人約束，每次只要跟一個女孩認(rèn)識一段時間，她就會開始一直call我，要求我要這樣、那樣的，讓我有種被綁住的窒息感。我怕麻煩，所以不想跟她們有太密切的來往。有時我會覺得自己很需要她們，但有時又想要躲著她們，我是不是太濫情了？為什么我好像很難控制自己的行為？” 承諾需要勇氣 緯柏成長在單親家庭，獨自撫養(yǎng)他的媽媽因為工作忙碌，擔(dān)心疏于管教而讓孩子學(xué)壞，于是對緯柏的管教格外嚴(yán)厲。很少與媽媽見面的緯柏，從小就孤單寂寞，雖然渴望得到媽媽溫柔的照顧，卻只感受到媽媽不斷的批判與要求。也許因為媽媽覺得緯柏是個男孩，男孩就是應(yīng)該勇敢、獨立、堅強(qiáng)，因此很容易忽略孩子在情感上的需求與反應(yīng)。但男孩也是個孩子，在成長的過程中，他也一樣會受傷、會恐懼，他也需要被安慰與疼惜，但這個社會并不允許男性表達(dá)他內(nèi)心的脆弱與痛苦。這個社會只強(qiáng)調(diào)男性勇敢、陽剛的一面，卻不接受男人也可以軟弱與多愁善感，于是男人只好埋藏自己的心事，變成一個內(nèi)外不一致、身心不平衡的人。這也是為什么男人除了談?wù)撋?、政治與打球外，在不知不覺中總喜歡夸大吹噓自己的性能力。

媒體關(guān)注與評論

　　愛始于讓我們所愛的人完美地做他們自己，而不是讓他們扭曲以符合我們自己的想象?！　　旭R斯·默頓

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

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