那些有傷的女人

前言

知道我在從事心理咨詢(xún)、心理治療的人，見(jiàn)面第一句話(huà)往往是“來(lái)就診的都是些什么人“。雖然表面上在問(wèn)“都是些什么人”，可他們實(shí)際上把“什么人”當(dāng)做精神上有一定缺陷的人，甚至是不正常的人。每當(dāng)這時(shí)，我真想拿攝像機(jī)拍下咨詢(xún)室的實(shí)況給他們看。如果真正知道了前來(lái)心理咨詢(xún)室就診的都是些什么人，他們一定會(huì)大跌眼鏡的。因?yàn)槲业摹盎颊摺辈粌H是正常人，而且都是各個(gè)領(lǐng)域里的佼佼者。如果一定要說(shuō)這些人有什么與眾不同，那么她們都是敢于面對(duì)自我，而且是力爭(zhēng)解決自身問(wèn)題的勇氣十足的人。    我的來(lái)訪者中大多是女性，既有已婚女性，也有未婚女性，更有品嘗過(guò)婚姻的失敗至今仍形單影只的女性?？刹还茉诤畏N情況下，愛(ài)情在她們的心目中已經(jīng)成為一種累贅。談戀愛(ài)不易，維持愛(ài)情也不易，如果被愛(ài)情拋棄了則更是痛不欲生。她們正在為愛(ài)情悲傷，正在為愛(ài)情流淚，愛(ài)情的創(chuàng)傷是刻骨銘心的。女人到了一定的時(shí)候，要經(jīng)受來(lái)自各個(gè)方面的壓力，包括愛(ài)情、事業(yè)、婚姻，可以說(shuō)我們的整個(gè)人生就是一個(gè)沉重的包袱。    我想告訴她們，生活艱辛不僅僅是對(duì)你們這個(gè)年齡段的人而言的，生活艱辛并不是你們的過(guò)錯(cuò)，現(xiàn)在還不晚，只要樹(shù)立正確的人生目標(biāo)，還能開(kāi)創(chuàng)一個(gè)與現(xiàn)在完全不同的新的人生。我更想告訴她們，只要把握住機(jī)遇，這個(gè)年齡段仍然是一個(gè)充滿(mǎn)活力、前程似錦的花樣年華。    寫(xiě)著她們的故事，我再次感謝那些一直信賴(lài)我，敢于解決自身問(wèn)題的來(lái)訪者。本書(shū)里的故事都是她們的親身經(jīng)歷，盡管出于隱私問(wèn)題作了某些加工，但宇里行間都反映了她們真實(shí)的心理狀態(tài)。我為自己感到驕傲，因?yàn)槲矣行业玫搅怂齻兊淖鹁春鸵蕾?lài)。這是我歷時(shí)一個(gè)春秋編寫(xiě)這本書(shū)的根本動(dòng)力。我還要感謝時(shí)刻陪伴在我身邊的女兒，感謝時(shí)刻成為我堅(jiān)強(qiáng)支柱的兒子，感謝為我分擔(dān)后顧之憂(yōu)的丈夫。最后，我想向日夜為我操心的年邁的媽媽說(shuō)一聲媽媽?zhuān)畠河肋h(yuǎn)愛(ài)您。    寫(xiě)完這本書(shū)又過(guò)了一個(gè)春秋。吃完年夜飯我恍然大悟，自己已經(jīng)成了50歲的女人?？晌矣X(jué)得我還是個(gè)有著花樣年華的女人，哪怕50歲的今天也仍舊這么想。

內(nèi)容概要

　　即將步入30歲，人生仿佛走到一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，前路迷茫，內(nèi)心彷徨，人生的下一步要怎么走？
　　書(shū)中收錄了30多個(gè)來(lái)訪者的心理故事，關(guān)于愛(ài)情、婚姻、家庭、事業(yè)，以及自我成長(zhǎng)等方面，在每個(gè)故事之后，作者都從心理學(xué)的角度對(duì)來(lái)訪者因步入30+年紀(jì)而產(chǎn)生的心理困惑進(jìn)行分析、開(kāi)導(dǎo)，為她們打開(kāi)內(nèi)在積極正面的心靈能量。
　　獻(xiàn)給即將30和30+女人的心靈溫暖書(shū)剖析女人都害怕的30歲心理，傳遞正能量為都市女性開(kāi)啟更快樂(lè)更幸福更精彩的人生之旅年齡不是傷痛，解析女人都害怕的30歲心理。
　　美麗是一種修行，幸福是一種溫暖的力量。

作者簡(jiǎn)介

　　韓奇娟
　　梨花女子大學(xué)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)，獲高麗大學(xué)臨床心理學(xué)碩士、博士學(xué)位。先后擔(dān)任韓國(guó)廣播大學(xué)研究員、首爾百濟(jì)醫(yī)院臨床心理科長(zhǎng)，攻讀美國(guó)亞太心理咨詢(xún)中心博士后。著有《自我息怒方法》、《抑郁癥心理學(xué)》、《知心人的安慰（合著）》等多部暢銷(xiāo)書(shū)。
　　譯者：吳榮華，朝鮮族，經(jīng)濟(jì)學(xué)碩士。精通韓語(yǔ)日語(yǔ)，翻譯多部著作，如《恐怖的骨格》《像我一樣瘋狂》等。

書(shū)籍目錄

【1 愛(ài)情，有時(shí)是一場(chǎng)蠱惑】
　我的男人可以被改變嗎
　愛(ài)能改變一個(gè)男人嗎
　求援中毒者
　愛(ài)的無(wú)底洞
　越過(guò)感情的防線(xiàn)
　正確對(duì)待愛(ài)
　我們能結(jié)婚嗎
　門(mén)不當(dāng)，戶(hù)不對(duì)，相差懸殊
　越反對(duì)，越喜歡
　一忍再忍，忍無(wú)可忍
　壞情緒傷人又傷己
　憑什么要忍讓
　那么多的信號(hào)，為何視而不見(jiàn)
　冷靜下來(lái)，客觀地看待對(duì)方
　每個(gè)人都有內(nèi)心故事
　不要像爸爸那樣的男人
　絕對(duì)不找與父親一個(gè)類(lèi)型的男人
　切勿讓過(guò)去的不幸繼續(xù)重演
　如何面對(duì)感情的背叛
　他后悔了嗎
　這個(gè)男人可信嗎
　沒(méi)有絕對(duì)的寬容
　喜歡壞男人的女人
　失去自我尊重感
　壞男人的心理
　容易被壞男人吸引的女性心理
　愛(ài)是相互尊重的關(guān)系
　戀愛(ài)歸戀愛(ài)，結(jié)婚歸結(jié)婚
　“正反感情并存”的矛盾心理
　負(fù)不起責(zé)任的謊言
　時(shí)間不會(huì)解決愛(ài)的問(wèn)題
　因愛(ài)而付出，因愛(ài)而改變
　明確最后的防線(xiàn)
【2 事業(yè)，說(shuō)是人生的目標(biāo)又還差一點(diǎn)】
　升職，也不過(guò)如此
　先發(fā)制人與俯首帖耳
　過(guò)分的情緒波動(dòng)
　沒(méi)人關(guān)心你的私生活
　同事不等于朋友
　要敢于拒絕他人
　工作疲于奔命為哪般
　我到了不堪重負(fù)的地步嗎
　疲于奔命為哪般
　工作不能代替一切
　停下來(lái)休息一下
　切忌以人比人
　人比人，氣死人
　剩下的只有自卑感
　人善就要被人欺嗎
　老實(shí)巴交是美稱(chēng)嗎
　沒(méi)有主見(jiàn)的人沒(méi)未來(lái)
　如果生來(lái)不是女兒身
　家是安穩(wěn)的避風(fēng)港
　如果生來(lái)不是女兒身
　這是我自私的表現(xiàn)嗎
　家庭里也需要互相尊重
【3 年齡是一種傷痛？】
　人生現(xiàn)在走到了哪里 ?
　敢作敢為的20歲
　女人30，一生中最難熬的時(shí)期
　這不是我想要的人生 ?
　我的人生走向何方
　如果重新回到20歲
　擁有過(guò)多經(jīng)歷的年齡 ?
　智者千慮必有一失
　結(jié)婚就是出路嗎
　我還能成為一個(gè)更好的人嗎 ?
　哪里出了差錯(cuò)
　現(xiàn)在正是作出抉擇的時(shí)刻
【4 結(jié)婚是必須的嗎？】
　要不要隨便找個(gè)人嫁掉 ?
　黃金剩女就沒(méi)有選擇嗎
　30 歲女人的孤寂
　結(jié)婚需要愛(ài)情嗎 ?
　一見(jiàn)鐘情的愛(ài)
　的真面目
　為了逃避現(xiàn)實(shí)的愛(ài)
　愛(ài)情最終歸于平淡
　我心目中的“那個(gè)人” ?
　優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)有時(shí)是同一件事
　沒(méi)有十全十美的伴侶
　拉近心靈距離的對(duì)話(huà)法 ?
　感情溝通如同呼吸一樣重要
　有誤會(huì)就要溝通
　溝通是解決矛盾的唯一方法
　漫不經(jīng)心的對(duì)話(huà)
　不要模棱兩可
　在溝通中坦誠(chéng)自己
　看重物質(zhì)，還是看重內(nèi)心 ?
　找個(gè)沒(méi)有“落榜科目”的男人
　我們?yōu)槭裁匆Y(jié)婚
　孤獨(dú)也會(huì)變成快樂(lè) ?
　人生要有孤獨(dú)陪伴
【5 我心中的另一個(gè)我】
　倔犟與自信 ?
　如果別人知道我的底細(xì)
　我心中的另一個(gè)我
　充分信任自己
　性格是與生俱來(lái)的嗎 ?
　各不相同的自我模式
　客觀地評(píng)價(jià)自己
　心理上的距離
　你在煩惱什么 ?
　千斤重的憂(yōu)慮
　不要被可能的事嚇到
　過(guò)分憂(yōu)慮的理由
　明智的憂(yōu)慮
　沒(méi)有非黑即白的事
　未來(lái)屬于我 ?
　縮短理想與現(xiàn)實(shí)的距離
　人生的順序排列
　5年后我的模樣
　妥協(xié)是一種大智慧
【6 擁抱我的美麗人生】
　抓不住的時(shí)間 ?
　量變的時(shí)間和質(zhì)變的時(shí)間
　剩余的時(shí)間不多了
　把5分鐘當(dāng)做30分鐘
　活在當(dāng)下 ?
　驅(qū)逐雜念
　放眼遠(yuǎn)望，從整體上看待人生
　擺脫慣性定律 ?
　勇于改變邁出第一步
　成功的首要原則，相信自己 ?
　追求成功VS回避失敗
　失誤不可怕
　慢慢靠近成功
　我們還有資格實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)
　趁迷失之前挽救自我 ?
　小時(shí)候的我VS現(xiàn)在的我
　真實(shí)的我是什么樣
　我的人生我做主?
　工作是快樂(lè)的
　自我對(duì)話(huà)
　鏡子里的我

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   可是韓老師，我現(xiàn)在已經(jīng)忍無(wú)可忍了。孩子？當(dāng)然有一個(gè)。是啊，當(dāng)時(shí)我還想過(guò)當(dāng)了爸爸的他興許能有所改變，可這卻是我的一相情愿。他徹底辜負(fù)了我對(duì)他的期待，令我越來(lái)越失望……眼下他變得越來(lái)越窩囊，毫無(wú)潛力。家里就那么一個(gè)孩子，可我們不得不把孩子送進(jìn)全托幼兒園，只是周末才領(lǐng)回家。我在外面忙碌無(wú)暇顧家，他卻說(shuō)他根本看不了孩子。我已經(jīng)徹底心灰意冷了，我開(kāi)始跟他慪氣、冷戰(zhàn)。韓老師，我做得對(duì)嗎？我的人生不應(yīng)該這樣度過(guò)吧？愛(ài)能改變一個(gè)男人Ⅱ馬 有不少女性并不是愛(ài)對(duì)方現(xiàn)在的模樣。而是愛(ài)對(duì)方變化以后的模樣。她們認(rèn)為現(xiàn)在他的生活令人擔(dān)憂(yōu)，只是因?yàn)樗^(guò)去所處的環(huán)境太糟糕，還沒(méi)有從那種環(huán)境中徹底擺脫出來(lái)，還沒(méi)有得到過(guò)真正的愛(ài)。她們堅(jiān)信只要用一片真情感化他，為他把握好人生的方向，他就會(huì)變得越來(lái)越好，最終能夠走上幸福的人生之路。在她們眼里他是一個(gè)心地善良、能夠改過(guò)自新的人，因此下定決心對(duì)他傾注全部的愛(ài)，期盼用自己的一番苦心對(duì)他施加影響，改掉他的陋習(xí)，讓他從郁悶中擺脫出來(lái)。她們的意識(shí)里只有一個(gè)念頭“只有我才能改變這個(gè)人。因?yàn)橹挥形乙粋€(gè)人知道他的真面目。如果連我都嫌棄他，他就實(shí)在太可憐了。如果我也冷落他。這只能讓他再次證實(shí)自己的無(wú)能從而給他造成心理創(chuàng)傷。再說(shuō)，拋棄他等于把我的愚蠢選擇公之于眾，世人只會(huì)嘲笑我一個(gè)人，因此絕對(duì)不能拋棄他?！笔獠恢齻冋诶速M(fèi)自己的時(shí)間，她們現(xiàn)在還不知道，這種讓步將會(huì)變成幾年甚至幾十年的遺憾。 我們將這種女人稱(chēng)為平崗公主”癥候群或者叫做救援中毒者。救援中毒者的眼神也真厲害，她們一眼就能看出曾經(jīng)受過(guò)某種傷害或者未曾得到過(guò)母愛(ài)的男人。她們往往以救援者的身份被專(zhuān)門(mén)求援的男人所吸引，而兩個(gè)人談戀愛(ài)的過(guò)程也就是女方開(kāi)始援助男方的過(guò)程。一開(kāi)始對(duì)方向女方表達(dá)說(shuō)不盡的謝意，女方也為自己成了一個(gè)平崗公主般高尚的人而沾沾自喜。因?yàn)樗撬谋Ｗo(hù)者，必須用自己的愛(ài)心來(lái)?yè)崞綄?duì)方的心靈創(chuàng)傷，因此即使發(fā)現(xiàn)對(duì)方的某種缺點(diǎn)，也要想方設(shè)法理解他、原諒他。她們?cè)诟改该媲盎蛘吲笥衙媲翱傁霝樗q解，給他提供逃避責(zé)難的機(jī)會(huì)。盡管女方付出了巨大的努力，可男方的行為遲遲沒(méi)有什么變化，于是女方漸漸地陷入救援中毒的陷阱里。她們心里不停地念叨著“只要再堅(jiān)持一段時(shí)間，他肯定就會(huì)變樣的”。她們覺(jué)得如果現(xiàn)在離開(kāi)他就等于往他的傷口上撤一把鹽，唯恐受到良心的譴責(zé)。于是，即使意識(shí)到兩個(gè)人的關(guān)系已經(jīng)走到了盡頭，可還想維持這毫無(wú)意義的關(guān)系。事實(shí)上，她們還不知道對(duì)方發(fā)生變化之時(shí)也就是兩人的關(guān)系徹底結(jié)束之日，她們還在期盼虛無(wú)縹緲的幸福日子。既然是救援者，那么救援已經(jīng)結(jié)束的今天。兩個(gè)人的關(guān)系還有什么存在的意義呢7當(dāng)她們?yōu)橥炀葘?duì)方付出一切，已經(jīng)到了筋疲力盡的時(shí)候，才意識(shí)到自己再也不能支撐下去了，由此可見(jiàn)她們的忍耐力可不是一般的水平。

編輯推薦

《那些有傷的女人》是獻(xiàn)給即將30和30+女人的心靈溫暖書(shū)。年齡不是傷痛，解析女人都害怕的30歲心理。美麗是一種修行，幸福是一種溫暖的力量?！赌切┯袀呐恕防锏墓适露际撬齻兊挠H身經(jīng)歷，盡管出于隱私問(wèn)題作了某些加工，但宇里行間都反映了她們真實(shí)的心理狀態(tài)。我為自己感到驕傲，因?yàn)槲矣行业玫搅怂齻兊淖鹁春鸵蕾?lài)。這是我歷時(shí)一個(gè)春秋編寫(xiě)這本書(shū)的根本動(dòng)力。我還要感謝時(shí)刻陪伴在我身邊的女兒，感謝時(shí)刻成為我堅(jiān)強(qiáng)支柱的兒子，感謝為我分擔(dān)后顧之憂(yōu)的丈夫。最后，我想向日夜為我操心的年邁的媽媽說(shuō)一聲媽媽?zhuān)畠河肋h(yuǎn)愛(ài)您。

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