那些有傷的女人

前言

知道我在從事心理咨詢、心理治療的人，見面第一句話往往是“來就診的都是些什么人“。雖然表面上在問“都是些什么人”，可他們實際上把“什么人”當做精神上有一定缺陷的人，甚至是不正常的人。每當這時，我真想拿攝像機拍下咨詢室的實況給他們看。如果真正知道了前來心理咨詢室就診的都是些什么人，他們一定會大跌眼鏡的。因為我的“患者”不僅是正常人，而且都是各個領域里的佼佼者。如果一定要說這些人有什么與眾不同，那么她們都是敢于面對自我，而且是力爭解決自身問題的勇氣十足的人。    我的來訪者中大多是女性，既有已婚女性，也有未婚女性，更有品嘗過婚姻的失敗至今仍形單影只的女性?？刹还茉诤畏N情況下，愛情在她們的心目中已經(jīng)成為一種累贅。談戀愛不易，維持愛情也不易，如果被愛情拋棄了則更是痛不欲生。她們正在為愛情悲傷，正在為愛情流淚，愛情的創(chuàng)傷是刻骨銘心的。女人到了一定的時候，要經(jīng)受來自各個方面的壓力，包括愛情、事業(yè)、婚姻，可以說我們的整個人生就是一個沉重的包袱。    我想告訴她們，生活艱辛不僅僅是對你們這個年齡段的人而言的，生活艱辛并不是你們的過錯，現(xiàn)在還不晚，只要樹立正確的人生目標，還能開創(chuàng)一個與現(xiàn)在完全不同的新的人生。我更想告訴她們，只要把握住機遇，這個年齡段仍然是一個充滿活力、前程似錦的花樣年華。    寫著她們的故事，我再次感謝那些一直信賴我，敢于解決自身問題的來訪者。本書里的故事都是她們的親身經(jīng)歷，盡管出于隱私問題作了某些加工，但宇里行間都反映了她們真實的心理狀態(tài)。我為自己感到驕傲，因為我有幸得到了她們的尊敬和依賴。這是我歷時一個春秋編寫這本書的根本動力。我還要感謝時刻陪伴在我身邊的女兒，感謝時刻成為我堅強支柱的兒子，感謝為我分擔后顧之憂的丈夫。最后，我想向日夜為我操心的年邁的媽媽說一聲媽媽，女兒永遠愛您。    寫完這本書又過了一個春秋。吃完年夜飯我恍然大悟，自己已經(jīng)成了50歲的女人?？晌矣X得我還是個有著花樣年華的女人，哪怕50歲的今天也仍舊這么想。

內(nèi)容概要

　　即將步入30歲，人生仿佛走到一個轉(zhuǎn)折點，前路迷茫，內(nèi)心彷徨，人生的下一步要怎么走？
　　書中收錄了30多個來訪者的心理故事，關于愛情、婚姻、家庭、事業(yè)，以及自我成長等方面，在每個故事之后，作者都從心理學的角度對來訪者因步入30+年紀而產(chǎn)生的心理困惑進行分析、開導，為她們打開內(nèi)在積極正面的心靈能量。
　　獻給即將30和30+女人的心靈溫暖書剖析女人都害怕的30歲心理，傳遞正能量為都市女性開啟更快樂更幸福更精彩的人生之旅年齡不是傷痛，解析女人都害怕的30歲心理。
　　美麗是一種修行，幸福是一種溫暖的力量。

作者簡介

　　韓奇娟
　　梨花女子大學心理學專業(yè)，獲高麗大學臨床心理學碩士、博士學位。先后擔任韓國廣播大學研究員、首爾百濟醫(yī)院臨床心理科長，攻讀美國亞太心理咨詢中心博士后。著有《自我息怒方法》、《抑郁癥心理學》、《知心人的安慰（合著）》等多部暢銷書。
　　譯者：吳榮華，朝鮮族，經(jīng)濟學碩士。精通韓語日語，翻譯多部著作，如《恐怖的骨格》《像我一樣瘋狂》等。

書籍目錄

【1 愛情，有時是一場蠱惑】
　我的男人可以被改變嗎
　愛能改變一個男人嗎
　求援中毒者
　愛的無底洞
　越過感情的防線
　正確對待愛
　我們能結(jié)婚嗎
　門不當，戶不對，相差懸殊
　越反對，越喜歡
　一忍再忍，忍無可忍
　壞情緒傷人又傷己
　憑什么要忍讓
　那么多的信號，為何視而不見
　冷靜下來，客觀地看待對方
　每個人都有內(nèi)心故事
　不要像爸爸那樣的男人
　絕對不找與父親一個類型的男人
　切勿讓過去的不幸繼續(xù)重演
　如何面對感情的背叛
　他后悔了嗎
　這個男人可信嗎
　沒有絕對的寬容
　喜歡壞男人的女人
　失去自我尊重感
　壞男人的心理
　容易被壞男人吸引的女性心理
　愛是相互尊重的關系
　戀愛歸戀愛，結(jié)婚歸結(jié)婚
　“正反感情并存”的矛盾心理
　負不起責任的謊言
　時間不會解決愛的問題
　因愛而付出，因愛而改變
　明確最后的防線
【2 事業(yè)，說是人生的目標又還差一點】
　升職，也不過如此
　先發(fā)制人與俯首帖耳
　過分的情緒波動
　沒人關心你的私生活
　同事不等于朋友
　要敢于拒絕他人
　工作疲于奔命為哪般
　我到了不堪重負的地步嗎
　疲于奔命為哪般
　工作不能代替一切
　停下來休息一下
　切忌以人比人
　人比人，氣死人
　剩下的只有自卑感
　人善就要被人欺嗎
　老實巴交是美稱嗎
　沒有主見的人沒未來
　如果生來不是女兒身
　家是安穩(wěn)的避風港
　如果生來不是女兒身
　這是我自私的表現(xiàn)嗎
　家庭里也需要互相尊重
【3 年齡是一種傷痛？】
　人生現(xiàn)在走到了哪里 ?
　敢作敢為的20歲
　女人30，一生中最難熬的時期
　這不是我想要的人生 ?
　我的人生走向何方
　如果重新回到20歲
　擁有過多經(jīng)歷的年齡 ?
　智者千慮必有一失
　結(jié)婚就是出路嗎
　我還能成為一個更好的人嗎 ?
　哪里出了差錯
　現(xiàn)在正是作出抉擇的時刻
【4 結(jié)婚是必須的嗎？】
　要不要隨便找個人嫁掉 ?
　黃金剩女就沒有選擇嗎
　30 歲女人的孤寂
　結(jié)婚需要愛情嗎 ?
　一見鐘情的愛
　的真面目
　為了逃避現(xiàn)實的愛
　愛情最終歸于平淡
　我心目中的“那個人” ?
　優(yōu)點和缺點有時是同一件事
　沒有十全十美的伴侶
　拉近心靈距離的對話法 ?
　感情溝通如同呼吸一樣重要
　有誤會就要溝通
　溝通是解決矛盾的唯一方法
　漫不經(jīng)心的對話
　不要模棱兩可
　在溝通中坦誠自己
　看重物質(zhì)，還是看重內(nèi)心 ?
　找個沒有“落榜科目”的男人
　我們?yōu)槭裁匆Y(jié)婚
　孤獨也會變成快樂 ?
　人生要有孤獨陪伴
【5 我心中的另一個我】
　倔犟與自信 ?
　如果別人知道我的底細
　我心中的另一個我
　充分信任自己
　性格是與生俱來的嗎 ?
　各不相同的自我模式
　客觀地評價自己
　心理上的距離
　你在煩惱什么 ?
　千斤重的憂慮
　不要被可能的事嚇到
　過分憂慮的理由
　明智的憂慮
　沒有非黑即白的事
　未來屬于我 ?
　縮短理想與現(xiàn)實的距離
　人生的順序排列
　5年后我的模樣
　妥協(xié)是一種大智慧
【6 擁抱我的美麗人生】
　抓不住的時間 ?
　量變的時間和質(zhì)變的時間
　剩余的時間不多了
　把5分鐘當做30分鐘
　活在當下 ?
　驅(qū)逐雜念
　放眼遠望，從整體上看待人生
　擺脫慣性定律 ?
　勇于改變邁出第一步
　成功的首要原則，相信自己 ?
　追求成功VS回避失敗
　失誤不可怕
　慢慢靠近成功
　我們還有資格實現(xiàn)人生目標
　趁迷失之前挽救自我 ?
　小時候的我VS現(xiàn)在的我
　真實的我是什么樣
　我的人生我做主?
　工作是快樂的
　自我對話
　鏡子里的我

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   可是韓老師，我現(xiàn)在已經(jīng)忍無可忍了。孩子？當然有一個。是啊，當時我還想過當了爸爸的他興許能有所改變，可這卻是我的一相情愿。他徹底辜負了我對他的期待，令我越來越失望……眼下他變得越來越窩囊，毫無潛力。家里就那么一個孩子，可我們不得不把孩子送進全托幼兒園，只是周末才領回家。我在外面忙碌無暇顧家，他卻說他根本看不了孩子。我已經(jīng)徹底心灰意冷了，我開始跟他慪氣、冷戰(zhàn)。韓老師，我做得對嗎？我的人生不應該這樣度過吧？愛能改變一個男人Ⅱ馬 有不少女性并不是愛對方現(xiàn)在的模樣。而是愛對方變化以后的模樣。她們認為現(xiàn)在他的生活令人擔憂，只是因為他過去所處的環(huán)境太糟糕，還沒有從那種環(huán)境中徹底擺脫出來，還沒有得到過真正的愛。她們堅信只要用一片真情感化他，為他把握好人生的方向，他就會變得越來越好，最終能夠走上幸福的人生之路。在她們眼里他是一個心地善良、能夠改過自新的人，因此下定決心對他傾注全部的愛，期盼用自己的一番苦心對他施加影響，改掉他的陋習，讓他從郁悶中擺脫出來。她們的意識里只有一個念頭“只有我才能改變這個人。因為只有我一個人知道他的真面目。如果連我都嫌棄他，他就實在太可憐了。如果我也冷落他。這只能讓他再次證實自己的無能從而給他造成心理創(chuàng)傷。再說，拋棄他等于把我的愚蠢選擇公之于眾，世人只會嘲笑我一個人，因此絕對不能拋棄他。”殊不知她們正在浪費自己的時間，她們現(xiàn)在還不知道，這種讓步將會變成幾年甚至幾十年的遺憾。 我們將這種女人稱為平崗公主”癥候群或者叫做救援中毒者。救援中毒者的眼神也真厲害，她們一眼就能看出曾經(jīng)受過某種傷害或者未曾得到過母愛的男人。她們往往以救援者的身份被專門求援的男人所吸引，而兩個人談戀愛的過程也就是女方開始援助男方的過程。一開始對方向女方表達說不盡的謝意，女方也為自己成了一個平崗公主般高尚的人而沾沾自喜。因為她是他的保護者，必須用自己的愛心來撫平對方的心靈創(chuàng)傷，因此即使發(fā)現(xiàn)對方的某種缺點，也要想方設法理解他、原諒他。她們在父母面前或者朋友面前總想為他辯解，給他提供逃避責難的機會。盡管女方付出了巨大的努力，可男方的行為遲遲沒有什么變化，于是女方漸漸地陷入救援中毒的陷阱里。她們心里不停地念叨著“只要再堅持一段時間，他肯定就會變樣的”。她們覺得如果現(xiàn)在離開他就等于往他的傷口上撤一把鹽，唯恐受到良心的譴責。于是，即使意識到兩個人的關系已經(jīng)走到了盡頭，可還想維持這毫無意義的關系。事實上，她們還不知道對方發(fā)生變化之時也就是兩人的關系徹底結(jié)束之日，她們還在期盼虛無縹緲的幸福日子。既然是救援者，那么救援已經(jīng)結(jié)束的今天。兩個人的關系還有什么存在的意義呢7當她們?yōu)橥炀葘Ψ礁冻鲆磺?，已?jīng)到了筋疲力盡的時候，才意識到自己再也不能支撐下去了，由此可見她們的忍耐力可不是一般的水平。

編輯推薦

《那些有傷的女人》是獻給即將30和30+女人的心靈溫暖書。年齡不是傷痛，解析女人都害怕的30歲心理。美麗是一種修行，幸福是一種溫暖的力量?！赌切┯袀呐恕防锏墓适露际撬齻兊挠H身經(jīng)歷，盡管出于隱私問題作了某些加工，但宇里行間都反映了她們真實的心理狀態(tài)。我為自己感到驕傲，因為我有幸得到了她們的尊敬和依賴。這是我歷時一個春秋編寫這本書的根本動力。我還要感謝時刻陪伴在我身邊的女兒，感謝時刻成為我堅強支柱的兒子，感謝為我分擔后顧之憂的丈夫。最后，我想向日夜為我操心的年邁的媽媽說一聲媽媽，女兒永遠愛您。

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