情商修煉-8天改變一生

內(nèi)容概要

親愛的讀者，你肯定已經(jīng)知曉情商是決定個(gè)人成功和幸福的最關(guān)鍵因素，你正渴望能找到一個(gè)簡單的方法和便捷的路徑來提高自己的情商。如果僅用八天的時(shí)間，且其中每天只花兩個(gè)小時(shí)，就能實(shí)現(xiàn)自己的愿望，你應(yīng)該慶幸自己選對了這本書。    當(dāng)你閱讀這本書時(shí)，你要把這本書當(dāng)作你個(gè)人的真摯朋友或者內(nèi)心深處的另一個(gè)自己。    在進(jìn)行測試時(shí)，你可能會發(fā)現(xiàn)自己有很多長處，應(yīng)該充分肯定自己，這將有助于增強(qiáng)你的自信心；你也可能會發(fā)現(xiàn)自己一些令人生厭的缺點(diǎn)，如果你想修正自我，請你嚴(yán)格按照本書的要求付諸行動(dòng)。    小案例和應(yīng)用知識會很淺顯地讓你明晰一些道理，它會與你共鳴，也可能在你的內(nèi)心產(chǎn)生痛苦的磨礪，請你認(rèn)真思考提出的每個(gè)問題，因?yàn)槟阒?，一本好書的?biāo)志就是這本書能讀你。    經(jīng)過一番心智的沖擊，內(nèi)心深處的火焰已經(jīng)點(diǎn)燃，你很想改變自己，恰好每塊都給出了情商提升的具體方法，你可在其中選擇自己喜愛的方法進(jìn)行訓(xùn)練。習(xí)慣的形成需要一段時(shí)間，對你而言，這是一個(gè)化蛹為蝶的過程。

作者簡介

陶明，MBA，高級管理咨詢師，高級企業(yè)培訓(xùn)師，長沙三園電力咨詢公司董事長，國富凱管理咨詢公司首席團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)專定，中大思特管理咨詢公司企業(yè)文化策劃專家，長沙三園拓展基地首席培訓(xùn)講師，長沙電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院副院長。
　　先后為湖南電力、西藏電力、隆平高科、郴電國際、

書籍目錄

序情商修煉第1天  認(rèn)識情商成功基石　　測試1—1：情商小測試    　  測試1—2：你能成功嗎?  　小案例：愛的力量    情商的內(nèi)涵    個(gè)人成功商數(shù)    EQ修煉1——自己所需培育的情商情商修煉第2天　了解情緒自我覺察    測試2：情緒測驗(yàn)    小案例：樂觀改變?nèi)松? 情緒是什么?　　情緒的表現(xiàn)形式　　情緒引發(fā)行動(dòng)　　情緒產(chǎn)生的原因　　情緒覺察力　　EQ修煉2——情緒覺察力訓(xùn)練情商修煉第3天　學(xué)會自省發(fā)現(xiàn)自我  　測試3：自我評估        小案例：尋找圣人    認(rèn)識你自己    清楚你的價(jià)值觀    認(rèn)清你的個(gè)性    接受100％的自我    EQ修煉3——自我評估訓(xùn)練情商修煉第4天  建立自信  陽光心態(tài)    測試4—1：你是個(gè)很自信的人嗎?    測試4—2：壓力測試    測試4—3：你是個(gè)樂觀主義者嗎?    小案例：第三塊磚就在你心里　  自信的人才會成功　  陽光心態(tài)自己造    　　自信心培養(yǎng)　　EQ修煉4—自信心培養(yǎng)訓(xùn)練情商修煉第5天情商修煉第6天情商修煉第7天情商修煉第8天

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