孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)飲食與保健大全

內(nèi)容概要

夏穎麗主編的《孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)飲食與保健大全》總結(jié)了眾多著名婦產(chǎn)科專家和胚胎學(xué)專家的先進(jìn)醫(yī)學(xué)理念，內(nèi)容詳盡，豐富實(shí)用，讓新手爸媽在輕松愉快的閱讀中掌握孕育寶寶的科學(xué)方法。本書(shū)總結(jié)了眾多著名婦產(chǎn)科專家和胚胎學(xué)專家的先進(jìn)醫(yī)學(xué)理念，內(nèi)容詳盡，豐富實(shí)用，讓新手爸媽在輕松愉快的閱讀中掌握孕育寶寶的科學(xué)方法。本書(shū)第一章詳細(xì)講解各種優(yōu)生知識(shí)，指導(dǎo)準(zhǔn)爸媽進(jìn)行孕前健康檢查，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，調(diào)養(yǎng)好身體，讓體質(zhì)得到調(diào)理和改善，同時(shí)防范各種疾病，遠(yuǎn)離高危妊娠。本書(shū)第二章詳細(xì)介紹孕期準(zhǔn)媽媽每月份身體變化和寶寶發(fā)育狀況。本書(shū)第三章詳細(xì)講解分娩過(guò)程。本書(shū)第四章詳細(xì)列出了坐月子的生活細(xì)節(jié)，指導(dǎo)產(chǎn)后新媽媽悉心護(hù)理身體，調(diào)養(yǎng)改善體質(zhì)，以保證身心健康，講解坐月子的各種生活禁忌和飲食安排，指導(dǎo)夫妻重拾產(chǎn)后“性?！钡淖⒁馐马?xiàng)，同時(shí)指導(dǎo)新媽媽在產(chǎn)后通過(guò)飲食控制和塑身體操來(lái)恢復(fù)曼妙體態(tài)。

作者簡(jiǎn)介

　　夏穎麗，清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任，主任醫(yī)師，畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)，從事醫(yī)學(xué)臨床工作多年，具有豐富的婦產(chǎn)科臨床工作經(jīng)驗(yàn)，華信醫(yī)院圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)學(xué)科帶頭人，北京市朝陽(yáng)區(qū)孕產(chǎn)婦救治專家組成員，北京市醫(yī)學(xué)會(huì)婦產(chǎn)科專業(yè)委員會(huì)委員。

書(shū)籍目錄

第一章  孕前準(zhǔn)備
  一、優(yōu)生知識(shí)準(zhǔn)備
    孕媽瞇應(yīng)了解的優(yōu)生知識(shí)
    認(rèn)識(shí)月經(jīng)周期
    什么是易受孕期
    如何計(jì)算易受孕期
    學(xué)會(huì)驗(yàn)孕，及時(shí)呵護(hù)胎兒健康
    孕前健康檢查
    婚前健康檢查
    孕前健康檢查
    篩檢出異常狀況應(yīng)該怎么辦
  二、孕前身體調(diào)養(yǎng)
    孕前身體調(diào)理計(jì)劃
    孕前培養(yǎng)生活好習(xí)慣
    孕前營(yíng)養(yǎng)攝取均衡
    準(zhǔn)媽媽受孕前不宜多吃的食物
    注意生理期保養(yǎng)
    陰部衛(wèi)生影響受孕幾率
    針灸治療改善排卵功能
    提前服用葉酸
    孕前體質(zhì)改善計(jì)劃
    什么是體質(zhì)
    了解體質(zhì)的，必要性
    影響體質(zhì)的因素
    四種不良體質(zhì)圖解
    不同體質(zhì)的特征
    通過(guò)中醫(yī)調(diào)理體質(zhì)
    慢性病患者孕前調(diào)理計(jì)劃
    貧血女性孕前調(diào)理計(jì)劃
    高血壓患者孕前調(diào)理重點(diǎn)
    糖尿病患者孕前調(diào)理重點(diǎn)
    心臟病息者孕前調(diào)理重點(diǎn)
    遠(yuǎn)離高危妊娠
    什么是高危妊娠
    哪些人容易發(fā)生高危妊娠
    如何避免高危妊娠
第二章  孕期保健
第三章  輕松分娩
第四章  產(chǎn)后保健

圖書(shū)封面

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