蕭老師教您撥筋變年輕

前言

全新的美容流行風(fēng)潮    因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，我常常和演藝人員有合作機(jī)會(huì)，明星的工作雖然光鮮亮麗，但背后的辛勞奔波和混亂的生活作息卻鮮為人知，在這樣的情況下，疲勞往往很容易就顯現(xiàn)在皮膚上。    這些在彩妝上容易遇到的問(wèn)題，其實(shí)和我身邊的朋友所在意的肌膚困擾都一樣，粉刺、毛孑L粗大、黯沉、黑眼圈、痘痘、肌膚泛紅、細(xì)紋、松弛等。追根究底，擁有一張好臉色的肌膚，問(wèn)題就去掉一大半！    對(duì)現(xiàn)代生活繁忙的女性而言，目前市面上最熱門、最常被選擇的美容方式，不外乎為整形美容或醫(yī)美產(chǎn)品，然而前者動(dòng)刀花錢，后者尚需花費(fèi)時(shí)間測(cè)試是否適合自己的膚質(zhì)。常?？梢?jiàn)花費(fèi)了大把冤枉錢和時(shí)問(wèn)卻不見(jiàn)成效，或適得其反、自找苦吃的例子。    因此，當(dāng)我深入了解蕭老師綜合各家所研發(fā)的“撥筋美容法”后，我不禁驚呼，這不就是想要追求自然、簡(jiǎn)便，不需動(dòng)刀、花大錢投資，就可以自己DIY操作的萬(wàn)全美容妙方嗎？    這套“撥筋美容”技法，以老師原有的美容知識(shí)為本，融合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位的觀念，成為一套獨(dú)創(chuàng)的全新美容方法。不僅綜合了整形美容、醫(yī)美產(chǎn)品、刮痧排毒等方法的優(yōu)點(diǎn)，還免除了女性朋友使用上述方法所遭遇的困擾。    本書(shū)直接列出了現(xiàn)代上班族女性在意的所有肌膚問(wèn)題，如雙下巴、黑眼圈、泡泡眼、曬斑、面皰等等，只需學(xué)習(xí)幾種簡(jiǎn)單的撥筋操作手法，就可完全排除這些長(zhǎng)久困擾您的臉部狀況。隨時(shí)隨地可操作，就是這么輕松、簡(jiǎn)單到讓人不敢相信。    我認(rèn)為“流行是一種生活態(tài)度”，每個(gè)人都應(yīng)該好好增進(jìn)一下護(hù)理臉部的功夫，以自信、不失個(gè)人特色的面孔，展現(xiàn)個(gè)人獨(dú)特的魅力，以增加外在的好感度！而擁有零缺點(diǎn)的細(xì)致臉部肌膚，絕對(duì)是每位女性心中的夢(mèng)想。    蕭老師的這本書(shū)就是在告訴我們：美麗，不會(huì)很難，只要從現(xiàn)在做起！

內(nèi)容概要

　　《蕭老師教您撥筋變年輕》包括小眼變大眼，明亮動(dòng)人的眼周撥筋術(shù)；疏通臉部淋巴結(jié)終結(jié)雙下巴，黃臉婆變美少女；只要兩根手指，就能消除黑眼圈，熊貓眼變電眼；運(yùn)用深層經(jīng)絡(luò)拉提，向臉頰松弛說(shuō)ByeBye；不動(dòng)刀不打針，大餅?zāi)樰p松變小臉等內(nèi)容。

作者簡(jiǎn)介

　　蕭采縈，現(xiàn)任臺(tái)北市美容健康暨兩岸交流協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)的蕭采縈老師，從事美容工作已經(jīng)二十多年，長(zhǎng)期與病魔抗戰(zhàn)的自身經(jīng)歷，讓她深刻體驗(yàn)到，從內(nèi)在健康散發(fā)出來(lái)的光采，是任何化妝品無(wú)法取代的。為此，蕭老師積極地追尋能比化妝、吃藥、打針、動(dòng)刀更有用、更長(zhǎng)久的方法，不要只是表象暫時(shí)的掩飾。她先后跟隨了醫(yī)學(xué)院生理與皮膚學(xué)教授、經(jīng)絡(luò)中醫(yī)老師、營(yíng)養(yǎng)學(xué)權(quán)威，以及多位養(yǎng)生與美容的專家，經(jīng)長(zhǎng)達(dá)15年多方鉆研，終于融合各家所長(zhǎng)，研發(fā)出以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)的撥筋美容手法與撥筋煥顏組合，幫助無(wú)數(shù)人找回自己年輕時(shí)的無(wú)瑕臉龐。雖擁有如此斐然的成績(jī)，但蕭老師并不止步，她更希望現(xiàn)代女性改變倚靠外力的觀念，單憑自己日常順手的習(xí)慣，就能以簡(jiǎn)單又輕松的方式，達(dá)到驚人的美麗蛻變。所以，蕭老師將多年來(lái)的美顏秘技教給您，只是第一步。未來(lái)，蕭老師會(huì)以更多元的方式，將撥筋融人每個(gè)人的生活習(xí)慣里，讓我們都能當(dāng)個(gè)快樂(lè)懶女人，輕輕松松就能打穩(wěn)健康的根基，更能從內(nèi)而外散發(fā)出真正的美麗與自信。

書(shū)籍目錄

推薦序
全新的美容流行風(fēng)潮／李明川
你也應(yīng)該體驗(yàn)的神奇美容術(shù)／王蕙鶯
追根溯源，重拾美麗：老祖宗美容養(yǎng)身法／張明致
撥筋法調(diào)理經(jīng)絡(luò)，讓你由內(nèi)而外變年輕／熊大經(jīng)
親身經(jīng)歷，見(jiàn)證撥筋美容的真功夫／謝佳憲
發(fā)行人的話
原來(lái)，經(jīng)絡(luò)本身就是最好的美容師
前言
真正的美與健康，永遠(yuǎn)來(lái)自肌膚底下的經(jīng)絡(luò)
撥筋美容使用工具及方法
撥筋前需要準(zhǔn)備的物品
選用牛角材質(zhì)的撥筋工具，效果加倍
這樣撥筋，最有效：撥筋手法大公開(kāi)
掌握訣竅，為美麗再加分
撥筋前、撥筋后的注意事項(xiàng)
撥筋工具的清潔與保養(yǎng)
你一定要學(xué)的DIY步驟
PART1 7分鐘撥筋，讓黑眼圈眼袋大餅?zāi)極UT
01 小眼變大眼，明亮動(dòng)人的眼周撥筋術(shù)
02 疏通臉部淋巴結(jié)終結(jié)雙下巴，黃臉婆變美少女
03 只要兩根手指，就能消除黑眼圈，熊貓眼變電眼
04 運(yùn)用深層經(jīng)絡(luò)拉提，向臉頰松弛說(shuō)Bye Bye
05 不動(dòng)刀不打針，大餅?zāi)樰p松變小臉
06 在家DIY消除眼袋，不花錢瞬間年輕10歲
07 頭皮不再油膩，桃花人緣指數(shù)急升
08 每天只要3分鐘，讓你的發(fā)線不再撤退
09 人人都會(huì)的撥筋開(kāi)穴，讓你擺脫高低眉
10 不用狂吃或打玻尿酸，就能搶救臉頰凹陷
11 上班前或午休時(shí)，快速搶救“泡泡金魚(yú)眼”
12 臉形不對(duì)稱，不需動(dòng)刀削骨就能恢復(fù)的秘法
13 活絡(luò)氣血抹平淚溝，別再讓自己當(dāng)苦命女
PART2 7分鐘撫平臉部 頸項(xiàng)細(xì)紋，打造彈力美膚
14 由內(nèi)而外抹平抬頭紋，從此沒(méi)人叫你大媽
15 每天幾分鐘，就讓你擺脫魚(yú)尾紋、眼角下垂
16 自己撥筋按穴位，告別皺眉紋與懸針紋
17 讓嘴角下垂變上揚(yáng)，桃花自然朵朵開(kāi)
18 運(yùn)用撥筋讓氣血“自動(dòng)滋潤(rùn)”，消除嘴部細(xì)紋
19 擁有誘人美唇，告別蒼白黯沉唇色，只要3分鐘
20 撫平頸部紋路，必須從經(jīng)絡(luò)和消化系統(tǒng)下手
21 別讓法令紋泄露或誤報(bào)你肌膚的年齡
22 改善臉部氣血循環(huán)，就能除去惱人的皺紋
PART3 7分鐘喚醒彈力基因，讓肌膚持續(xù)晶瑩美白
23 三個(gè)簡(jiǎn)單步驟，讓你的臉不再油到可煎蛋
24 光是狂擦保養(yǎng)品。無(wú)法改善皮膚粗糙和干燥脫皮
25 活化經(jīng)絡(luò)氣血，讓你的肌膚彈力十足
26 只有疏通臉部“下水道”，才能終結(jié)臉部水腫
27 不用換膚，就能讓你擁有“水煮蛋肌”的秘密
28 每天幫肌膚加速代謝和排毒，就能喚醒美白基因
29 撥筋理肌讓你不再臉色蒼白，拒絕當(dāng)吸血鬼
30 改善肌膚微血管擴(kuò)張，請(qǐng)跟我這樣做
31 消除脖子浮腫，讓你穿衣服更有品味和魅力
PART4 7分鐘讓你留住青春，不留斑點(diǎn)和痘疤
32 就算年紀(jì)大，也不能有老年斑
33 找對(duì)關(guān)鍵穴位，黑斑自然就變淡
34 淡化曬斑，在家就可以自己做
35 惱人的夏日汗斑，其實(shí)不用煩惱
36 留住青春，不留面皰和痘疤的秘訣
每周必做的全臉撥筋術(shù)
蕭老師美容小秘技Q&A

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：    人體器官只要是成雙成對(duì)出現(xiàn)的，通常都不會(huì)百分之百一樣。一般人臉龐左右兩側(cè)都有不同程度的不對(duì)稱，但不對(duì)稱現(xiàn)象通常并不明顯。 另外，一般人都將眼光焦點(diǎn)集中在眼、鼻、口，因此臉龐左右兩側(cè)的不均勻，往往就被忽視了。但是比例對(duì)稱的臉形，才能夠讓你的五官輪廓更完美、立體！ 讓你恢復(fù)勻稱臉蛋 臉龐稍微不對(duì)稱，不用太操心，除了動(dòng)刀整骨、削骨以外，你還有更方便、更安全的可以讓臉形更完美的選擇。現(xiàn)在就動(dòng)手，給自己一個(gè)全新的體驗(yàn)。 調(diào)整臉形的撥筋部位，主要是以臉頰上咀嚼肌所在的位置為主，另外再加上一些可以修飾臉部線條的穴位。這套使臉頰勻稱的撥筋法，只用在比較僵硬或腫大的那邊臉頰，可以讓它消腫，變得圓潤(rùn)。 臉部不對(duì)稱的形成原因 習(xí)慣性的單邊蹺腳，或是站姿坐姿歪斜，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)導(dǎo)致腰部下方的髖骨偏斜，甚至連帶使脊椎和肩頸部變得緊張、扭曲。肩、頸及下巴的肌肉，就在不知不覺(jué)中，為了平衡身體而不正常地用力，造成臉頰兩邊不勻稱。 睡眠習(xí)慣不良，睡姿僵硬、歪斜，或經(jīng)常單邊側(cè)睡，或睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣一整晚壓住單側(cè)臉頰，長(zhǎng)期壓著的臉頰就會(huì)較不豐腴。 習(xí)慣性地使用一側(cè)的牙齒咀嚼食物，會(huì)造成某一側(cè)的咀嚼肌特別發(fā)達(dá)。先天性的不對(duì)稱，使骨骼發(fā)育影響了臉部的生長(zhǎng)。

編輯推薦

《蕭老師教您撥筋變年輕》是由青島出版社出版。

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