肌膚與你越變越美

內容概要

　　本書內容分為三大部分。第一部分為概述，介紹肌膚構成、變化，不同膚質特點及護理，不同季節(jié)的肌膚護理；第二部分為日?；A護理面膜，按照面膜的不同美容功效進行分類，如保濕滋養(yǎng)、美白肌膚、防曬、收縮毛孔等；第三部分為問題肌膚面膜，包括去斑面膜、除皺面膜、酒糟鼻面膜等；第四部分為全身護理體膜，包括眼膜、眉膜、頸膜、手膜、腳膜。全書共介紹面膜200種，圖文并茂，通俗易懂，便于操作，非常適合廣大愛美人士閱讀和實際操作。

作者簡介

　　顧奎琴，營養(yǎng)食療專家、生機養(yǎng)生專家、科普作家、全國健康管理專業(yè)委員會膳食管理專家、中國藥膳研究會理事、中國營養(yǎng)學會會員、國際東方食療藥膳研究會常務理事、中國藥文化研究會專家、新浪伊人風采·陽光天下女人特邀專家。2000年創(chuàng)辦中國食療網(wǎng)、北京潤澤堂食療醫(yī)學研究院，同時是顧氏生機養(yǎng)生、生機度假、顧氏本元（北京）健康科技中心創(chuàng)始人，中國食療產(chǎn)業(yè)化概念的倡導者和奠基人。編著出版《現(xiàn)代營養(yǎng)全書》（1-4卷）等100多部營養(yǎng)食療方面的書籍，其中多部獲獎，并有十余部在香港、臺灣出版發(fā)行。多次在中央電視臺《健康之路·健康星》等欄目做營養(yǎng)健康方面的訪談節(jié)目；曾任遼寧電視臺《健康一身輕》主講人，北京電視臺《養(yǎng)生堂·養(yǎng)生廚房》專家主持等；在《健康之友》等雜志撰寫專欄；策劃、編導、主持電視專題片多部。

書籍目錄

PRRTS1
破譯
肌膚密碼
藏在肌膚里的秘密
不同膚質特征及護理要點
四季護膚關鍵詞
春季：護膚品要換季
夏季：應對高溫高濕的考驗
秋季：干燥降溫全面襲來
冬季：多按摩，及時修護
食物面膜：美肌駐顏最佳途徑
手做美肌駐顏的面膜
DIY面膜基本工具
涂抹面膜常用工具
自制面膜的基本原料
使用面膜不可不知七要點
PRRTS
日常
基礎護理
面膜
深層清潔面膜
蘋果黃瓜面膜
木瓜菠蘿清潔面膜
洋甘菊薰衣草面膜
綠豆蛋清潔膚面膜
薄荷牛奶面膜
控油潔膚面膜
土豆泥牛奶面膜
番茄蜂蜜控油面膜
黃瓜控油面膜
玫瑰黃瓜面膜
苦瓜燕麥面膜
玫瑰酸奶面膜
薏仁海帶面膜
蜂蜜檸檬控油面膜
保濕滋養(yǎng)痂膜
蘆薈黃瓜面膜
芒果牛奶保濕面膜
胡蘿卜橄欖油面膜
絲瓜蓮藕面膜
蜂蜜香蕉牛奶面膜
牛奶蛋黃面膜
杏仁蜂蜜面膜
紅酒酵母滋養(yǎng)面膜
玫瑰茉莉保濕面膜

章節(jié)摘錄

版權頁：插圖：“疤痕”是物理、生物、化學等因素的損害作用于人體皮膚軟組織，導致皮膚軟組織的嚴重損傷而不能完全自行正常修復，轉由纖維組織替代修復留下的即影響外觀又影響功能的局部癥狀。在日常生活中，難免會發(fā)生皮膚損傷。怎樣保護傷口，才能避免留下疤痕和色素沉著呢？一定要及時到醫(yī)院由醫(yī)生對傷口進行清洗、消毒、縫合或包扎。認真清洗傷口是避免留疤痕、促進傷口愈合最基礎的一步。比如外傷后如果皮膚嵌入粉塵、煤灰等雜物，如果清洗不凈，有顏色的顆粒殘留在皮膚內就會形成難看的粉塵染色。消毒是為了防止感染，這也是避免局部留疤痕的關鍵。同樣，對癤子、膿皰等要盡早由醫(yī)生科學處理，切忌用手去擠捏，以防止炎癥向深部擴散。此外，燙傷后要立即用大量清潔冷水沖洗，以減輕對深部組織的高溫損害；面部傷口不要用碘酒消毒，否則會引起色素沉著。1.勿亂食。如果自己是瘢痕體征，且伴有搔癢、疼痛、僵硬、變紅、增生或攣縮變形的癥候，疤痕疙瘩，飲食就要特別小心。那些油炸火灸之品，肥甘厚膩之味，辛辣燥性之食，要統(tǒng)統(tǒng)禁戒。因為這些食品會使脾胃雜滯、健運功能失常，還會增加血流量，這就給瘢痕的惡化創(chuàng)造了條件。2.柑橘類食物要完全禁食，因為此類食物可以明顯刺激疤瘕產(chǎn)生瘙癢。3.勿偏食。中醫(yī)認為藥食同源，食物也具有寒熱溫涼四性和酸苦甘辛咸五味。如有偏食則會導致身體攝納的營養(yǎng)不平衡，不利于瘢痕的消退。4.無過食。過多食，則損傷脾胃可至氣血生化不足；過少食，就容易營養(yǎng)不良，氣血亦會不足。導致正氣虧虛，邪氣泛濫。

編輯推薦

《肌膚與你越變越美:顧老師的200款天然面膜》編輯推薦：手做天然面膜，呵護花樣容顏。呵護光滑剔透的肌膚，是美容的第一要素，可眾多曝光不合格護膚品的新聞又讓我們對同類產(chǎn)品望而卻步。那么，就讓我們嘗試一下省錢又安全的DIY美容吧：選擇健康的食材，烹制美味又美容的佳肴，同時自己動手制作護膚養(yǎng)顏的面膜……只需小小的成本，就可以實現(xiàn)你的美麗夢想哦！

圖書封面

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