美味健康吃

內(nèi)容概要

《寶寶斷奶健康吃》內(nèi)容涵蓋以四季養(yǎng)生、美體塑身、美容、減肥、養(yǎng)肝、護(hù)胃為目的的健康吃法，及寶寶、孕產(chǎn)婦、老年人和高血壓、高血脂、糖尿病患者的健康吃法，菜品做法講述詳盡，易學(xué)易做。

書籍目錄

Part 1 科學(xué)斷奶，寶寶更健康
　科學(xué)斷奶的必要性
　寶寶斷奶的最佳時機(jī)
　斷奶輔食選擇及添加原則
　不同斷奶時期寶寶進(jìn)餐時間表
　添加輔食要注意避免食物過敏
Part 2　4-6個月寶寶斷奶輔食
　油菜水
　番茄汁
　鮮橙汁
　西瓜汁
　米湯
　胡蘿卜奶粉湯
　鮮玉米糊
　胡蘿卜米湯
　小米糊
　米粉糊
　蘋果泥
　梨糊
　豆腐酸妍
　海帶蛋黃粥
　水果藕粉
　法式南瓜濃湯
　雞肉蔬菜湯
　卷心菜掛面糊
　蛋黃米粥
　紅薯米粥
　土豆奶粥
Part 3　7-9個月寶寶繼奶輔食
　翡翠豆腐
　豬肝糕
　燴香蕉湯
　菜花粥
　菠菜香蕉泥
　西瓜番茄汁
　……
Part 4　10-12個月寶寶斷奶輔食
Part 5　1歲以上寶寶食譜

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    從添加輔食開始觀察寶寶體質(zhì) 建議各位媽媽們，從添加輔食時期起即開始觀察寶寶對哪些食物容易過敏。假如你的寶寶對帶殼海鮮類或蛋類過敏，可以改由豬肉、牛肉或魚類等來彌補(bǔ)因不能攝取這類食物而導(dǎo)致的營養(yǎng)缺失。 添加輔食過程中如果寶寶長濕疹了，就要如實記錄下來，及時求助醫(yī)生并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?。在喂養(yǎng)的過程中，父母要帶寶寶去做健康檢查，還要觀察寶寶的大便。但需注意如果只是一次大便發(fā)生變化，不能說明什么問題，要繼續(xù)觀察。 確定過敏原要預(yù)防食物過敏，最理想的辦法就是避免攝取易引發(fā)過敏的食物。寶寶過敏了，先要回想之前吃過哪些東西，逐個過濾；確定過敏原之后，則應(yīng)避免繼續(xù)食用這些食物，以降低再發(fā)生過敏的概率。 除了要注意新鮮食物中的過敏原之外，加工食物中所添加的原料也要當(dāng)心，如餅干里的小麥淀粉、冰激凌及布丁里的牛奶添加物、烘焙制品里的蛋白固形物等皆是容易被我們忽略的。 還要提醒的是，除了食物是過敏原，藥物、環(huán)境及空氣也可能導(dǎo)致過敏，這些過敏因素的篩檢也非常重要。 父母要精心呵護(hù)過敏會跟著寶寶一輩子嗎？努力做好控制，配合脫敏治療，隨著免疫系統(tǒng)的發(fā)育成熟，有1／3的孩子是可以擺脫過敏的困擾的。對某些食物，如花生、有殼海鮮、魚、堅果等有嚴(yán)重的立即型過敏反應(yīng)的孩子，通常會有較長時間的過敏反應(yīng)，甚至一輩子都不能根除；但對牛奶、蛋、豆、麥等的過敏反應(yīng)，一般平均干6個月大時發(fā)生，在14個月大后可望改善，可能隨成長而消失。 總之，若起初的過敏反應(yīng)程度較嚴(yán)重，則其改善所需時間就相對較長。由于孩子年齡太小，沒有能力自我照顧，因此他的健康需要父母精心呵護(hù)。

編輯推薦

《寶寶斷奶健康吃》圖片精美，令人胃口大開；開本精致小巧，便于閱讀。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    美味健康吃 PDF格式下載

---