高血壓生活調(diào)養(yǎng)100招

內(nèi)容概要

　　《高血壓生活調(diào)養(yǎng)100招》以問答的形式精心篩選出經(jīng)典實用的100個問題和妙招，重點從認(rèn)識肝病、生活調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)、中醫(yī)調(diào)養(yǎng)等方面，教讀者如何調(diào)養(yǎng)肝病，對肝病患者調(diào)養(yǎng)提供實用的、有益的指導(dǎo)。《高血壓生活調(diào)養(yǎng)100招》語言通俗易懂，圖片精美，是肝病患者生活調(diào)養(yǎng)的實用參考書。

作者簡介

　　胡大一
中國著名心腦血管病專家，北京大學(xué)人民醫(yī)院心血管研究所所長，心內(nèi)科主任醫(yī)9師、教授、博士生導(dǎo)師，北京同仁醫(yī)院心血管疾病診療中心主任，首都醫(yī)科大學(xué)心臟病學(xué)系主任，首都醫(yī)科大學(xué)心血管疾病研究所所長，北京軍區(qū)心肺血管疾病研究所所長，歐亞科學(xué)院院士。
　　擅長治療心腦血管疾病，為國家重點學(xué)科心血管內(nèi)科負(fù)責(zé)人，多項科研成果獲得國家及北京市科技進(jìn)步獎。
　　另外，還擔(dān)任中華醫(yī)學(xué)會常務(wù)理事，中華醫(yī)學(xué)會心血管病分會主任委員，中華醫(yī)學(xué)會北京心血管病分會主任委員，中國醫(yī)師協(xié)會心血管內(nèi)科醫(yī)師分會會長、中國老年學(xué)會心腦血管疾病專業(yè)委員會主任委員、北京醫(yī)師協(xié)會副會長、北京市健康協(xié)會理事長、美國心臟病學(xué)院?？茣T、心律學(xué)會會員。并擔(dān)任《中華心血管病雜志》總編輯，《美國醫(yī)學(xué)會雜志》中文版執(zhí)行總編，歐洲心臟病雜志國際編委會委員，以及《中國醫(yī)刊》《中國心血管病研究》《心肺血管病論壇》等多種雜志的總編輯或副總編輯。

書籍目錄

第1章　認(rèn)識高血壓
　第1招：什么人容易患高血壓
　第2招：高血壓的常見癥狀
　第3招：診斷高血壓要做哪些檢查
　第4招：高血壓病如何分類、分級、分期
　第5招：哪些因素容易導(dǎo)致高血壓
　第6招：高血壓的先天性與后天性發(fā)病因素
　第7招：血壓的正確測量
　第8招：高血壓的三級預(yù)防
　第9招：高血壓會導(dǎo)致哪些并發(fā)癥
　第10招：影響高血壓預(yù)后的因素
　第11招：常見的繼發(fā)性高血壓疾病
第2章　高血壓飲食調(diào)養(yǎng)
　第12招：高血壓患者的合理飲食
　第13招：適合高血壓患者的四季飲食
　第14招：高血壓患者應(yīng)科學(xué)食用脂肪類食物
　第15招：補充微量元素可穩(wěn)定和降低血壓
　第16招：補充維生素同樣可以降血壓
　第l7招：低鹽飲食可降低血壓
　第18招：水是影響血壓的重要營養(yǎng)素
　第19招：有益于高血壓患者的飲料
　第20招：適合高血壓患者常喝的湯羹
　第21招：適合高血壓患者食用的菜肴
　第22招：品茗怡情，綠茶為佳
　第23招：蔬菜粗糧，可保安康
　第24招：高血壓合并糖尿病的飲食原則
　第25招：高血壓并發(fā)腦卒中的飲食
　第26招：膽固醇高的高血壓患者的飲食
　第27招：患有便秘的高血壓患者的飲食
　第28招：更年期高血壓患者的飲食
　……
第3章　高血壓運動調(diào)養(yǎng)
第4章　高血壓中醫(yī)養(yǎng)生
第5章　高血壓特殊人群的自我調(diào)養(yǎng)
第6章　高血壓生活調(diào)養(yǎng)
第7章　高血壓健康用藥

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：食芹菜能治療高血壓等病癥。藥理實驗證實，芹菜含的甘露醇、蕪荽揮發(fā)油和環(huán)己六醇等物質(zhì)具有較好的降壓作用；所含有的芹菜素能作用于頸動脈體化學(xué)感受器而起降壓效果。許多人烹調(diào)芹菜時只吃梗，不吃葉，其實芹菜葉中所含有的礦物質(zhì)及維生素非常豐富，降壓的有效成分含量也與莖、根相似，扔掉不食實在可惜，食用芹菜降血壓最好根、莖、葉一起吃。用法舉例1.芹菜根100克，水煎，喝湯吃芹菜根，常服。2.芹菜根適量，洗凈，搗爛取汁飲用，每日3次，每次3～4匙，連服1～2個星期。3.鮮芹菜500克，搗爛取汁，開水沖服，每日一劑。

編輯推薦

《高血壓生活調(diào)養(yǎng)100招》是中華醫(yī)學(xué)會心血管專家教你。中國著名心腦血管病專家、中華醫(yī)學(xué)會心血管病分會主任委員、北京大學(xué)人民醫(yī)院心血管研究所所長、心內(nèi)科主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師、北京同仁醫(yī)院心血管疾病診療中心主任、北京軍區(qū)心肺血管疾病研究所所長，歐亞科學(xué)院院士。高血壓有哪些常見癥狀？如何進(jìn)行分類、分級、分期？高血壓患者如何補充可穩(wěn)定和降低血壓的微量元素？高血壓患者應(yīng)注意哪些運動細(xì)節(jié)？高血壓患者如何保持良好的情緒？高血壓并發(fā)癥及合并癥怎樣選擇降壓藥物？

圖書封面

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