孕產(chǎn)期保健一本通

內(nèi)容概要

　　《媽咪寶貝》編輯部編寫的這部《孕產(chǎn)期保健一本通》詳細(xì)講述了夫妻為孕育寶寶應(yīng)做的準(zhǔn)備，指導(dǎo)準(zhǔn)爸媽在孕前調(diào)養(yǎng)好身體?！对挟a(chǎn)期保健一本通》介紹孕期準(zhǔn)媽媽每月份身體變化和寶寶發(fā)育狀況，針對(duì)孕期飲食、衣著、居家、體重、運(yùn)動(dòng)、禁忌等方面，講解孕期保養(yǎng)事項(xiàng)，指導(dǎo)孕媽咪按時(shí)產(chǎn)檢，進(jìn)行環(huán)境胎教、飲食胎教、音樂胎教、子宮對(duì)話胎教和心情胎教。針對(duì)孕期常見不適與異常，講解應(yīng)對(duì)措施。臨產(chǎn)前，講解分娩過程，指出生產(chǎn)時(shí)可能出現(xiàn)的異常及處理方法。指導(dǎo)產(chǎn)后新媽媽悉心調(diào)理身體，列出產(chǎn)后飲食控制方法和塑身體操。

書籍目錄

第一章　孕前準(zhǔn)備　一、優(yōu)生知識(shí)準(zhǔn)備——迎接新生命　　(一)孕前身體調(diào)理計(jì)劃　　　1.孕前培養(yǎng)生活好習(xí)慣　　　2.孕前營(yíng)養(yǎng)攝取均衡　　　3.注意生理期保養(yǎng)　　　4.陰部衛(wèi)生影響受孕幾率　　(二)孕前體質(zhì)改善計(jì)劃　　　1.什么是體質(zhì)　　　2.了解體質(zhì)的必要性　　　3.影響體質(zhì)的因素　　　4.四種不良體質(zhì)圖解　　　5.不同體質(zhì)的特征　　　6.通過中醫(yī)調(diào)理體質(zhì)　二、孕前身體調(diào)養(yǎng)——給寶寶一個(gè)健康的家　　(三)慢性病患者孕前調(diào)理計(jì)劃　　　1.貧血女性孕前調(diào)理計(jì)劃　　　2.高血壓患者孕前調(diào)理重點(diǎn)　　　3.糖尿病患者孕前調(diào)理重點(diǎn)　　　4.心臟病患者孕前調(diào)理重點(diǎn)　　(四)遠(yuǎn)離高危妊娠　　　1.什么是高危妊娠　　　2.哪些人容易發(fā)生高危妊娠　　　3.如何避免高危妊娠第二章 孕期保養(yǎng)第三章 輕松分娩第四章 產(chǎn)后保健

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：③一般性貧血如果通過抽血檢驗(yàn)確認(rèn)屬于一般的貧血，孕媽媽應(yīng)轉(zhuǎn)由血液科醫(yī)生處理。給予補(bǔ)鐵針劑或口服鐵劑，依據(jù)媽媽的身體狀況而定，持續(xù)治療一段時(shí)間。若懷孕期間貧血癥狀仍未改善，母體的負(fù)擔(dān)日漸加重，則會(huì)嚴(yán)重影響胎兒與母親的健康，不可不慎。（3）女性平時(shí)要多補(bǔ)鐵如果女性在日常就能多多補(bǔ)鐵，計(jì)劃懷孕時(shí)，就能成為健康無(wú)憂的媽媽。例如平日飲食多吃含鐵的食物，包括空心菜、紅莧菜、菠菜等。貧血患者也不必?fù)?dān)心，其實(shí)治療并不難，確診后，針對(duì)缺乏的營(yíng)養(yǎng)素給予補(bǔ)充，就可以達(dá)到治療的目的。貧血患者應(yīng)該多休息，不宜過度勞累，尤其在身體覺得疲累時(shí)，就要休息片刻，盡量避免過多活動(dòng)，千萬(wàn)不要使身體負(fù)擔(dān)過重。貧血患者若是感到疲倦或不適，則可考慮調(diào)整飲食或增加液體食物的飲用；運(yùn)動(dòng)可以增加血氧攜帶量，使人活力充沛，適度運(yùn)動(dòng)有利無(wú)害，例如散步就是可以選擇的項(xiàng)目。起身或起床時(shí)最好將動(dòng)作放緩，避免頭暈?zāi)垦?。總之，貧血雖然會(huì)帶來困擾，但只要遵循醫(yī)囑，持續(xù)治療，女性朋友不但可以恢復(fù)健康，而且可以順利當(dāng)媽媽。

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《孕產(chǎn)期保健一本通》：孕前身體調(diào)養(yǎng)孕媽咪身心保薺分娩接觸霉距離產(chǎn)后做精致女人

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