讀《老子》悟養(yǎng)生

內容概要

　　《老子》是道家的主要經典著作，也是研究老子哲學思想的直接材料。時至今日，它風行歐美，流行世界，已被譯成30多種外國語言，擁有近500個外文版本，是世界外文發(fā)行量僅次于《圣經》的文化經典。老子也被美國《紐約時報》列為世界十大古代作家之首?！　　独献印凡⒉皇且徊筐B(yǎng)生書，但綜觀全書，其中閃耀著諸多老子鮮明而獨特的養(yǎng)生智慧：　　·順應自然　“人法地，地法天，天法道，道法自然?！崩献诱J為，自然界處于不斷發(fā)展變化之中，人體必須與自然規(guī)律相適應才能生長。否則，逆自然規(guī)律而動，必染疾折壽?！　　捜轃o爭　“上善若水。水善利萬物而不爭?！崩献诱J為，人若像水一樣雖然滋潤萬物而與萬物不爭，心胸寬闊，公而忘私，保持節(jié)操，便能健康長壽?！　　ぬ竦延　暗溎笥诓恢?，咎莫大于欲得。”老子主張?zhí)竦延?，清凈為上。他告誡人們要淡泊名利，寡欲清心，經常保持心平氣和、致虛守靜的心理狀態(tài)，這樣才能延年益壽?！　±献诱f：“萬物莫不尊道而貴德?！彼J為，養(yǎng)生必先修德，只有提高道德修養(yǎng)，才能凈化心靈，從而使身體強健。所以，他的諸多養(yǎng)生思想都與修身養(yǎng)性聯系在一起，在此也不一一列舉，具體都包含在本書中。

作者簡介

　　張成博，男，1961年生，漢族，山東濟南人。2000年獲山東中醫(yī)藥大學博士學位?，F任山東中醫(yī)藥大學中醫(yī)文獻研究所教授、博士生導師，兼任山東省中醫(yī)藥學會基礎專業(yè)委員會副主任委員，山東學位與研究生教育學會常務理事、副秘書長等職。長期從事中因臨床文獻、中醫(yī)醫(yī)史以及傳統文化與中醫(yī)學的相關性研究，內容涉及：（1）現代臨床常見疾病的中醫(yī)文獻及基礎實驗研究；（2）早期齊魯文化與中醫(yī)學的相關性研究；（3）理學思想與明代中醫(yī)命門學說的相關性研究；（4）有毒中藥文獻研究。近年發(fā)表相關學術論文20余篇，擔任主編或副主編的學術著作6部，點校出版中醫(yī)古籍8部，主持或參與完成科研課題5項。主持在研國家“十五”攻關課題、國家教育部課題、省教育廳課題等6項。主要著作：《中醫(yī)診法學》、《附方現代研究全集》（內科卷）、《虛勞病實用方》、《實用中藥辭典》（上、下卷）、《中醫(yī)病證診療學》、《方劑學》、《厘正按摩要術》（校注）、《診宗三昧》（校注）、《醫(yī)林改錯》（校注）、《傅苛主女科》（校注）、《壽親養(yǎng)老新書》（校注）、《溫疫論》（校注）、《辨舌指南》（校注）、《類證活人書》（校注）等。

書籍目錄

一　道法自然，無為養(yǎng)生二　先人后己，怡然自得三　因為不爭，所以無失四　虛而不屈，動而愈出五　味之無味，平衡飲食六　功成名就，退而安身七　神形兼養(yǎng)，動靜相宜八　專氣致柔，放松身心九　享樂無度，其壽也短十　寵辱不驚，珍愛己身十一　心平氣和，徐徐而生十二　致虛守靜，歸于生命十三　胸襟寬廣，沒身不殆十四　安分守己，平安是福十五　堅守樸素，減少私欲十六　淡然處世，不隨流俗十七　謙虛謹慎，自知者明十八　清靜持重，切忌浮躁十九　追名逐利，適可而止二十　力守節(jié)操，身去名留二十一　生之柔弱，死之堅強二十二　順其自然，不可固執(zhí)二十三　生老病死，坦然處之二十四　養(yǎng)生首要，貴在實行二十五　大智若愚，涵而養(yǎng)之二十六　知足常樂，切忌貪婪二十七　善待眾人，愛心養(yǎng)生二十八　善攝生者，安然無恙二十九　節(jié)制房事，保精益氣三　十　修德愈厚，享壽愈長三十一　不以物喜，不以己悲三十二　養(yǎng)生之道，以小見大三十三　重視疾患，防患未然三十四　天將救之，以慈衛(wèi)之三十五　直面病痛，享受生活三十六　心懷感恩，頤養(yǎng)天年

圖書封面

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