冠心病居家調(diào)養(yǎng)自療金典

前言

冠心病是常見(jiàn)的、可致殘或致命的嚴(yán)重疾病，是目前全球最常見(jiàn)的一種心臟疾病。世界衛(wèi)生組織（WorId HeaIth Organization，WHO）2002年報(bào)告，全世界1700萬(wàn)人死于以心肌梗死和腦卒中為主要表現(xiàn)的心血管疾病，這就是說(shuō)全球所有死亡病例中，每三個(gè)就有一個(gè)是冠心病患者。這個(gè)數(shù)字在2020年左右將劇增至2500萬(wàn)。近年來(lái)，我國(guó)冠心病的發(fā)病人數(shù)也呈上升趨勢(shì)，并且患病年齡趨于年輕化。目前，我國(guó)因心腦血管病所致死亡者占總死亡人數(shù)的45％左右，每年超過(guò)100萬(wàn)人死于冠心病，以北京為例，從20世紀(jì)80年代中,~J21世紀(jì)初期的十五年問(wèn)，死亡人數(shù)就翻了一番，其中35～44歲的中青年死亡人數(shù)增加了近兩倍。心血管疾病可防、可控、可救，2004年有中國(guó)參與、包括7000中國(guó)人作為研究對(duì)象的世界52個(gè)國(guó)家的合作研究顯示，9項(xiàng)因素可預(yù)測(cè)90％的心肌梗死，104"心肌梗死患者9個(gè)可預(yù)測(cè)！這9項(xiàng)因素是高血脂、高血壓、吸煙、糖尿病、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食缺乏蔬果、緊張、腹型肥胖、大量飲酒，這些因素多可通過(guò)改變習(xí)慣、藥物治療等方式加以調(diào)節(jié)和控制。

內(nèi)容概要

本書(shū)由權(quán)威心腦血管專家教您糖尿病的飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法等生活調(diào)養(yǎng)術(shù)及簡(jiǎn)便操作的中醫(yī)療法。    專家門診連線從飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、正確用藥、心理調(diào)適等方面為您解疑答惑。

作者簡(jiǎn)介

胡大一，主任醫(yī)師、教授、士生導(dǎo)師，享受政府特殊津貼。 
    1970年畢業(yè)于北京醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，1985～1987年在美國(guó)紐約州立大學(xué)醫(yī)學(xué)院和芝加哥伊利諾大學(xué)醫(yī)學(xué)院研修?，F(xiàn)任首都醫(yī)科大學(xué)心血管疾病研究所所長(zhǎng)，北京大學(xué)人民醫(yī)院心血管疾病研究所所長(zhǎng)、心內(nèi)利，主任，北京同

書(shū)籍目錄

一 認(rèn)識(shí)冠心病  冠心病是怎樣形成的    冠心病發(fā)生的原因    冠心病的發(fā)病部位    冠狀動(dòng)脈為什么會(huì)狹窄和閉塞  什么人易患冠心病    容易患冠心病的人群有哪些    體重指數(shù)的計(jì)算  冠心病的類型    冠心病的類型    心絞痛的分類    勞力型心絞痛嚴(yán)重性的分級(jí)  冠心病的常見(jiàn)癥狀    冠心病的常見(jiàn)癥狀    心絞痛癥狀是怎樣產(chǎn)生的  診斷冠心病需要做哪些檢查  冠心病常見(jiàn)的并發(fā)癥有哪些二 如何預(yù)防冠心病  ……三 冠心病生活調(diào)養(yǎng)四 冠心病起居保健與護(hù)理五 冠心病中醫(yī)療法六 特殊冠心病患者預(yù)防與保健七 專家門診連線

章節(jié)摘錄

插圖：高血壓、冠心?。ㄐ慕g痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭、心臟驟停）和腦卒中（腦梗塞、腦出血）已對(duì)人們的健康造成了嚴(yán)重威脅。高血壓最多見(jiàn)，又是冠心病和腦卒中的重要發(fā)病因素，所以防治心血管病要從控制高血壓人手。定期測(cè)量血壓，保持血壓正常正常收縮壓低于140毫米汞柱，青年不高于130毫米汞柱，老年人上限可為150毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱。35歲以上成年人至少每年量一次血壓，凡是從未量過(guò)血壓的成年人，都要及時(shí)測(cè)量。發(fā)現(xiàn)高血壓要積極治療并長(zhǎng)期控制。對(duì)沒(méi)有高血壓家族史的人，從40歲起應(yīng)定期測(cè)量血壓，很多高血壓病人可維持10～20年無(wú)癥狀，但是一旦發(fā)現(xiàn)卻已是II期以上。對(duì)有高血壓家族病史的人，從兒童期就應(yīng)定期檢查血壓。正常兒童的收縮壓=年齡×2+80毫米汞柱，舒張壓為收縮壓的2，3。3／5，學(xué)齡兒童正常最高值為120／80毫米汞柱。限鹽世界衛(wèi)生組織規(guī)定每人每天的食鹽攝入量不超過(guò)5克，這對(duì)預(yù)防高血壓有很好的作用。戒煙吸煙能升高血壓，加快心跳，并且香煙中的尼古丁能使小動(dòng)脈持續(xù)收縮，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，形成持久性高血壓。保持體重正常正常體重（公斤數(shù)）=身高（厘米）一105。體重超過(guò)正常體重的10％為超重，超過(guò)20％為肥胖，必須逐步減肥?？刂聘咛?、高脂食物，少食多餐，積極鍛煉身體是控制體重的主要方法。

編輯推薦

《冠心病居家調(diào)養(yǎng)自療金典(修訂版)》：近年來(lái)，我國(guó)冠心病的發(fā)病人數(shù)呈上升趨勢(shì)，并且患病年齡趨于年輕化，目前，我國(guó)因心腦血管病所致死亡者約占總死亡人數(shù)的45％，每年超過(guò)100萬(wàn)人死于冠心病，以北京為例，從20世紀(jì)80年代中期到21世紀(jì)初期的十五年間，死亡人數(shù)就翻了一番，其中35～44歲的中青年死亡人數(shù)增加了近兩倍。

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