花樣女人

前言

你一定知道：一年有十二個(gè)月，而每月有兩個(gè)節(jié)氣，全年共有二十四個(gè)節(jié)氣。如果仔細(xì)看看這些節(jié)氣的名字，你會(huì)喜歡上它們。驚蟄呀，谷雨呀，芒種呀，小雪呀……真是佩服我們的祖先不但精確測(cè)量出不同季節(jié)的變換，總結(jié)了二十四個(gè)節(jié)氣，還能夠給它們起上那么美麗詩(shī)意的名字。二十四節(jié)氣是怎么得來(lái)的呢？地球圍繞太陽(yáng)公轉(zhuǎn)的軌道稱為黃道，在黃道上運(yùn)行的360度正是地球上度過(guò)的一年。每年從春分開(kāi)始，每前進(jìn)15度就定為一個(gè)節(jié)氣，360度正好可以分為二十四個(gè)節(jié)氣。因?yàn)楣?jié)氣用到的是太陽(yáng)歷，所以節(jié)氣的日期在陽(yáng)歷中比陰歷更確定。比如立春總是在陽(yáng)歷的2月3日至5日之間。而在陰歷中，立春最早可以在年末臘月十五日，最晚竟然可以在下一年的正月十五日呢。早在兩千五百年前的春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，那時(shí)的人們就已經(jīng)可以確定冬至、夏至、春分、秋分四個(gè)節(jié)氣了。方法很簡(jiǎn)單，就是用土圭（在一個(gè)平面上豎一根桿子）來(lái)測(cè)量正午時(shí)分太陽(yáng)照在豎桿上影子的長(zhǎng)度。一年之中，土圭在正午時(shí)影子最短的那天是夏至，最長(zhǎng)的一天是冬至，影子長(zhǎng)度適中的就是春分或秋分。西漢時(shí)的淮南王劉安，曾編過(guò)一本《淮南子》，里面就已經(jīng)完整地記載了二十四節(jié)氣了。古代的中國(guó)是以農(nóng)為本，二十四節(jié)氣對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的指導(dǎo)作用非常大。人們?cè)絹?lái)越重視節(jié)氣對(duì)自己生活的影響，把它當(dāng)作衣食住行的風(fēng)向標(biāo)。而中國(guó)人又最是講究人和天地萬(wàn)物之間的和諧，根據(jù)氣候的不同來(lái)調(diào)節(jié)自己的飲食起居，以達(dá)到養(yǎng)生的目的。

內(nèi)容概要

　　《花樣女人：二十四節(jié)氣美人計(jì)》美麗是女人的資本、健康是美麗的基礎(chǔ)擁有健康。才能擁有真正的美麗。破解不同季節(jié)里的美顏養(yǎng)生密碼，把自己打造成如鮮花一般芬芳、美現(xiàn)在就為自己泡一壺花飲。讓心靈如玫瑰般輕輕綻放，讓它徜徉在花草之中來(lái)做一個(gè)花樣的女子吧。

書(shū)籍目錄

節(jié)氣歌上篇 四季蔬果美人計(jì)欣欣春日美人計(jì)立春最優(yōu)蔬果韭菜黃豆芽蘋果最佳五谷雜糧：薏米美人DIY：蘋果潤(rùn)白面膜蘋果眼貼蘋果清潤(rùn)面膜水嫩芒香蘋果汁薏米百合養(yǎng)顏粥雨水最優(yōu)蔬果：山藥扁豆甜橙檸檬最佳五谷雜糧：芝麻黑豆美人DIY：芝麻養(yǎng)顏烏發(fā)糊芝麻駐顏面膜美顏補(bǔ)水檸檬茶檸檬爽膚水檸檬養(yǎng)發(fā)膜檸檬清透美白面膜檸檬浴體擦驚蟄最優(yōu)蔬果：舂筍大棗梨最佳五谷雜糧：枸杞美人DIY：蓮藕梨汁冰糖梨水枸杞瘦身茶銀耳枸杞羹菊花枸杞茶紅棗百合粳米粥春分最優(yōu)蔬果：野莧菜菠菜甘蔗最佳五谷雜糧：赤小豆美人DIY：菠菜美白面膜紅豆去角質(zhì)面膜清明最優(yōu)蔬果：蔥蒜荸薺香蕉最佳五谷雜糧：小米美人DIY：香蕉滋潤(rùn)面膜香蕉奶昔香蕉保濕面膜大蒜瘦臉面膜大蒜祛痘急救貼谷雨最優(yōu)蔬果：香椿芽芹菜菠蘿最佳五谷雜糧：小米春茶美人DIY：綠茶緊膚祛痘面膜茶糖潤(rùn)白面膜茶香爽膚水菠蘿潤(rùn)白奶昔菠蘿控油面膜蔭蔭夏日美人計(jì)立夏最優(yōu)蔬果：油菜黃瓜櫻桃青梅最佳五谷雜糧：小麥美人DIY：黃瓜補(bǔ)水眼貼黃瓜柔白面膜黃瓜排毒面膜銀耳櫻桃羹櫻桃紅潤(rùn)面膜小麥修護(hù)面膜小滿最優(yōu)蔬果：生菜草莓枇杷美人DIY：草莓薏仁羹草莓防皺洗面奶枇杷銀耳羹生菜美顏水芒種最優(yōu)蔬果：空心菜豇豆桑葚杏美人DIY：桑葚柔白眼膜桑葚蜜飲枸杞桑葚粥杏仁去死皮面膜杏仁牛奶滋潤(rùn)面膜夏至最優(yōu)蔬果：茼蒿姜楊梅桃芒果美人DIY：芒果奶昔香蕉蜜桃奶芒果杏仁銀耳羹清爽楊梅湯小暑最優(yōu)蔬果：番茄苦瓜椰子荔枝美人DIY：番茄蜂蜜面膜香甜椰盅濃醇椰香飯荔枝西米露大暑最優(yōu)蔬果：甜椒絲瓜西瓜最佳五谷雜糧：綠豆美人DIY：西瓜曬后修復(fù)面膜瓜皮鎮(zhèn)定面膜綠豆去角質(zhì)面膜綠豆烏梅飲綠豆翠皮粥絲瓜美容液瀟瀟秋日美人計(jì)立秋最優(yōu)蔬果：蘆筍茄子香菜萵筍李子啥密瓜美人DIY：茄丁去斑擦香菜橘皮粥香菜蘿卜湯鮮姜筍絲萵筍修護(hù)面膜處暑最優(yōu)蔬果：小白菜冬瓜木瓜美人DIY：冬瓜瘦身湯木瓜酵素清潔面膜木瓜養(yǎng)顏羹木瓜去眼袋眼膜白露最優(yōu)蔬果：甘藍(lán)菱角獼猴桃最佳五谷雜糧：杏仁美人DIY：獼猴桃補(bǔ)水發(fā)膜獼猴桃凈膚面膜杏仁糯米芒果粥杏仁潔膚面膜杏仁草莓奶昔秋分最優(yōu)蔬果：山楂石榴最佳五谷雜糧：蓮子美人DIY：山楂菊花藥膳茶山楂美唇膜蓮子百合紅棗羹蓮子凈白面膜蓮子銀耳湯寒露最優(yōu)蔬果：菜花葡萄柚子最佳五谷雜糧：栗子美人DIY：葡萄潤(rùn)滑面膜葡萄美味沙拉栗子桂圓湯栗子去死皮面膜香甜蜂蜜柚茶霜降最優(yōu)蔬果：南瓜柿子最佳五谷雜糧：高梁美人DIY：南瓜滋潤(rùn)腳膜南瓜美體美發(fā)膏南瓜美顏粥高梁五谷飯茫茫冬日美人計(jì)立冬最優(yōu)蔬果：白菜大棗獼猴桃最佳五谷雜糧：黃豆美人DIY：大棗暖身湯大棗益壽粥大棗養(yǎng)顏茶芝麻豆?jié){豆腐超級(jí)補(bǔ)水面膜豆腐美白面膜土耳其民間白菜面膜小雪最優(yōu)蔬果：土豆龍眼芒果最佳五谷雜糧：芝麻燕麥美人DIY：土豆靚膚眼膜土豆美顏面膜龍眼養(yǎng)顏悅色粥燕麥深層清潔面膜大雷最優(yōu)蔬果：芋頭黑木耳橘子最佳五谷雜糧：葵花子美人DIY：芋頭養(yǎng)顏粥橘皮茶橘皮美容水冬至最優(yōu)蔬果：荸薺蘿卜紅薯最佳五谷雜糧：玉米美人DIY：荸薺百合雪梨羹荸薺甘蔗湯白蘿卜姜汁飲白蘿卜保濕美容液玉米去死皮面膜玉米燕麥粥小寒最優(yōu)蔬果：藕胡蘿卜……下篇 四季花草美人計(jì)春日美麗課堂夏日美麗課堂秋日美麗課堂冬日美麗課堂四季皆宜美麗課堂之一：秀發(fā)養(yǎng)護(hù)四季皆宜美麗課堂之二：瘦身纖體四季皆宜美麗課堂之三：百花醫(yī)百病……

章節(jié)摘錄

插圖：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，韭菜所具有的香辛氣味的硫化物具有促進(jìn)食欲、降低血脂、滅菌消炎等作用。而且韭菜中含有大量的膳食纖維，這些纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、改善便秘和痔瘡、預(yù)防結(jié)腸癌，還可把消化道中的食物殘?jiān)饋?lái)并排出體外，所以有“洗腸草”的美名。韭菜中豐富的鈣和鐵則對(duì)骨骼、牙齒的形成及預(yù)防缺鐵性貧血大有益處。每到立春時(shí)候人們都有吃春餅的習(xí)慣，而與之相伴的菜總少不了韭菜、豆芽、豬肉等原料。其中韭菜與肉類一起搭配是非常科學(xué)的，因?yàn)榫虏酥兴暮}卜素是脂溶性的，與肉類一起吃可以提高胡蘿卜素的吸收。春季韭菜的品質(zhì)還是一年中最好的，自古以來(lái)人們就喜歡吃春韭。在春天來(lái)臨之時(shí)不妨常吃些韭菜吧。大家都知道，黃豆的營(yíng)養(yǎng)豐富，是高蛋白含量的食物。經(jīng)清水泡發(fā)的黃豆在出芽的過(guò)程中把蛋白質(zhì)水解為氨基酸和多肽，而淀粉也轉(zhuǎn)變?yōu)閱翁呛偷途厶?，這樣黃豆芽中的營(yíng)養(yǎng)就更容易被人體所吸收利用。而且經(jīng)過(guò)測(cè)試，黃豆芽中的核黃素、胡蘿卜素、維生素B2及葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量都比黃豆明顯增加了。古人曾稱贊黃豆芽是“有彼物兮，冰肌玉質(zhì)”。因?yàn)槌渣S豆芽能營(yíng)養(yǎng)我們的毛發(fā)，使頭發(fā)烏黑光亮，它還能幫助抵抗衰老，對(duì)面部雀斑也有較好的淡化作用。在北方，春季是蔬菜相對(duì)較少的季節(jié)，也是維生素B2缺乏癥多發(fā)的季節(jié)，所以吃黃豆芽來(lái)補(bǔ)充是一個(gè)非常好的方法。

編輯推薦

《花樣女人:二十四節(jié)氣美人計(jì)》花與女人的交流不僅限于相互欣賞、怡情養(yǎng)性。一杯蜜色的金銀花茶會(huì)去除夏日的煩熱；一袋紫色的薰衣草可以重溫初戀的甜香；一瓶淡粉的桃花水可以喚醒沉睡的肌膚……

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