孕產(chǎn)婦生活保健細(xì)節(jié)-細(xì)節(jié)決定健康

內(nèi)容概要

　　生育寶寶是女性一生中的大事，每一位準(zhǔn)媽媽都期望孕育一個聰明健康的寶寶。伴隨著小生命出現(xiàn)的驚喜、對三口之家幸福生活的憧憬，面對妊娠反應(yīng)的不適、日漸沉重的身體負(fù)擔(dān)以及寶寶出世后的忙亂，準(zhǔn)媽媽一定要注意孕產(chǎn)期各種生活細(xì)節(jié)，遠(yuǎn)離各種危險不利因素，保證寶寶健康發(fā)育成長。 在孕育寶寶的過程中，準(zhǔn)媽媽需要掌握科學(xué)的孕產(chǎn)保健知識，注意自我調(diào)節(jié)，及時發(fā)現(xiàn)自身的異常情況，按時就醫(yī)檢查，正確護(hù)理，平安度過孕產(chǎn)期這一特殊時期。 在《細(xì)節(jié)決定健康：孕產(chǎn)婦生活保健細(xì)節(jié)（孕產(chǎn)版）》中，編者以豐富的婦產(chǎn)科臨床治療經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，從準(zhǔn)媽媽最容易忽視的健康細(xì)節(jié)入手，用簡練易懂的文字講解了準(zhǔn)媽媽需要知道的各種孕產(chǎn)健康問題，每個問題均附有溫馨提示，以提醒準(zhǔn)媽媽隨時注意孕產(chǎn)期的各種生活細(xì)節(jié)，均衡飲食，科學(xué)保健，適當(dāng)運(yùn)動，合理安排工作和休息，科學(xué)實(shí)施胎教，注重情緒調(diào)養(yǎng)，積極防病，謹(jǐn)慎用藥，遠(yuǎn)離一切不利因素，從而平安順利地度過孕產(chǎn)期，最終孕育出聰明健康的寶寶。

書籍目錄

第一章 準(zhǔn)爸媽優(yōu)生細(xì)節(jié)——優(yōu)生寶寶的前提1.做一個周全的孕前計劃2.請醫(yī)生做一次優(yōu)生咨詢3.預(yù)防"缺陷寶寶"的九大措施4.準(zhǔn)爸媽在孕前要調(diào)著好身體5.準(zhǔn)媽媽要回歸健康的生活方式6.準(zhǔn)爸媽要提前戒煙7.準(zhǔn)媽媽疲勞過度不利懷孕8.受孕前要將寵物長期寄養(yǎng)或送人9.準(zhǔn)爸媽要避免接觸有害物質(zhì)10.準(zhǔn)媽媽慎用洗滌劑第二章 準(zhǔn)媽媽飲食健康細(xì)節(jié)——讓寶寶獲得足夠的生長能量第三章 準(zhǔn)媽媽居家健康細(xì)節(jié)——為寶寶營造溫馨舒適的環(huán)境第四章 準(zhǔn)媽媽健康檢查細(xì)節(jié)——及時監(jiān)控寶寶狀況第五章 準(zhǔn)媽媽胎教細(xì)節(jié)——孕期胎教讓寶寶更文明第六章 準(zhǔn)媽媽心理健康細(xì)節(jié)——媽媽快樂，寶寶才能健康第七章 準(zhǔn)媽媽運(yùn)動健身細(xì)節(jié)——讓媽媽和寶寶都強(qiáng)壯第八章 準(zhǔn)媽媽美容服飾細(xì)節(jié)——做一個漂亮整潔的準(zhǔn)媽媽第九章 準(zhǔn)媽媽職場健康細(xì)節(jié)——準(zhǔn)媽媽安全工作備忘錄第十章 準(zhǔn)媽媽疾病用藥細(xì)節(jié)——謹(jǐn)慎用藥，確保母子健康第十一章 準(zhǔn)媽媽分娩生產(chǎn)細(xì)節(jié)——迎接小生命的到來第十二章 準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)細(xì)節(jié)——科學(xué)坐月子，合理養(yǎng)身體第十三章 新媽媽健康飲食細(xì)節(jié)——巧食補(bǔ)，快復(fù)原第十四章 新媽媽哺乳細(xì)節(jié)——精心哺育小寶寶第十五章 新媽媽心理健康細(xì)節(jié)——精神巧保養(yǎng)，情緒細(xì)調(diào)整第十六章 新媽媽運(yùn)動健身細(xì)節(jié)——擁有健康體魄，恢復(fù)曼妙身體第十七章 新媽媽疾病用藥細(xì)節(jié)——遠(yuǎn)離疾病，快樂健康

編輯推薦

　　與那些必須要做的事情相比，健康細(xì)節(jié)最容易被忽略?！　￡P(guān)注健康細(xì)節(jié)，良好的習(xí)慣可以使你身體健康，全家幸福；忽略健康細(xì)節(jié)，微小的惡習(xí)則可以讓你久病纏身，甚至于危在旦夕?！　“呀】导耐杏谏系凼怯廾恋?，把健康寄托于醫(yī)生是軟弱的，只有自己掌握了健康知識，積極主動地參與健康活動，才是明智的。　　《細(xì)節(jié)決定健康：孕產(chǎn)婦生活保健細(xì)節(jié)（孕產(chǎn)版）》為你羅列了幾百條最易被我們忽略的健康細(xì)節(jié)。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    孕產(chǎn)婦生活保健細(xì)節(jié)-細(xì)節(jié)決定健康 PDF格式下載

---