孕產(chǎn)婦生活保健細節(jié)-細節(jié)決定健康

內(nèi)容概要

　　生育寶寶是女性一生中的大事，每一位準媽媽都期望孕育一個聰明健康的寶寶。伴隨著小生命出現(xiàn)的驚喜、對三口之家幸福生活的憧憬，面對妊娠反應(yīng)的不適、日漸沉重的身體負擔以及寶寶出世后的忙亂，準媽媽一定要注意孕產(chǎn)期各種生活細節(jié)，遠離各種危險不利因素，保證寶寶健康發(fā)育成長。 在孕育寶寶的過程中，準媽媽需要掌握科學的孕產(chǎn)保健知識，注意自我調(diào)節(jié)，及時發(fā)現(xiàn)自身的異常情況，按時就醫(yī)檢查，正確護理，平安度過孕產(chǎn)期這一特殊時期。 在《細節(jié)決定健康：孕產(chǎn)婦生活保健細節(jié)（孕產(chǎn)版）》中，編者以豐富的婦產(chǎn)科臨床治療經(jīng)驗為基礎(chǔ)，從準媽媽最容易忽視的健康細節(jié)入手，用簡練易懂的文字講解了準媽媽需要知道的各種孕產(chǎn)健康問題，每個問題均附有溫馨提示，以提醒準媽媽隨時注意孕產(chǎn)期的各種生活細節(jié)，均衡飲食，科學保健，適當運動，合理安排工作和休息，科學實施胎教，注重情緒調(diào)養(yǎng)，積極防病，謹慎用藥，遠離一切不利因素，從而平安順利地度過孕產(chǎn)期，最終孕育出聰明健康的寶寶。

書籍目錄

第一章 準爸媽優(yōu)生細節(jié)——優(yōu)生寶寶的前提1.做一個周全的孕前計劃2.請醫(yī)生做一次優(yōu)生咨詢3.預防"缺陷寶寶"的九大措施4.準爸媽在孕前要調(diào)著好身體5.準媽媽要回歸健康的生活方式6.準爸媽要提前戒煙7.準媽媽疲勞過度不利懷孕8.受孕前要將寵物長期寄養(yǎng)或送人9.準爸媽要避免接觸有害物質(zhì)10.準媽媽慎用洗滌劑第二章 準媽媽飲食健康細節(jié)——讓寶寶獲得足夠的生長能量第三章 準媽媽居家健康細節(jié)——為寶寶營造溫馨舒適的環(huán)境第四章 準媽媽健康檢查細節(jié)——及時監(jiān)控寶寶狀況第五章 準媽媽胎教細節(jié)——孕期胎教讓寶寶更文明第六章 準媽媽心理健康細節(jié)——媽媽快樂，寶寶才能健康第七章 準媽媽運動健身細節(jié)——讓媽媽和寶寶都強壯第八章 準媽媽美容服飾細節(jié)——做一個漂亮整潔的準媽媽第九章 準媽媽職場健康細節(jié)——準媽媽安全工作備忘錄第十章 準媽媽疾病用藥細節(jié)——謹慎用藥，確保母子健康第十一章 準媽媽分娩生產(chǎn)細節(jié)——迎接小生命的到來第十二章 準媽媽產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)細節(jié)——科學坐月子，合理養(yǎng)身體第十三章 新媽媽健康飲食細節(jié)——巧食補，快復原第十四章 新媽媽哺乳細節(jié)——精心哺育小寶寶第十五章 新媽媽心理健康細節(jié)——精神巧保養(yǎng)，情緒細調(diào)整第十六章 新媽媽運動健身細節(jié)——擁有健康體魄，恢復曼妙身體第十七章 新媽媽疾病用藥細節(jié)——遠離疾病，快樂健康

編輯推薦

　　與那些必須要做的事情相比，健康細節(jié)最容易被忽略?！　￡P(guān)注健康細節(jié)，良好的習慣可以使你身體健康，全家幸福；忽略健康細節(jié)，微小的惡習則可以讓你久病纏身，甚至于危在旦夕。　　把健康寄托于上帝是愚昧的，把健康寄托于醫(yī)生是軟弱的，只有自己掌握了健康知識，積極主動地參與健康活動，才是明智的?！　　都毠?jié)決定健康：孕產(chǎn)婦生活保健細節(jié)（孕產(chǎn)版）》為你羅列了幾百條最易被我們忽略的健康細節(jié)。

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