昭光健康名家講堂

前言

　　在今天的中國，提到健康講座，人們大多會想到一個家喻戶曉的名字　　洪昭光。其實(shí)．把健康講座系列化、專業(yè)化、權(quán)威化、市場化的是一家在業(yè)內(nèi)頗有影響的專業(yè)機(jī)構(gòu)　　北京昭光大眾健康研究所，簡稱昭光所。常有朋友關(guān)心，洪昭光和昭光所有什么關(guān)系？答案是肯定的。如果您也有興趣究其原委。并且愿意搭上一分耐心和一點(diǎn)兒時間的話，歡迎您輕松地閱讀下面的文字?！　∈昵?，在當(dāng)時的中國教育電視臺（CFTV-1）播出了一部12集的電視系列片，片名叫《健康享受每一天》。很多人包括電視臺的各級領(lǐng)導(dǎo)都沒有想到，這樣一部每集不足10分鐘的專題系列片首次播出即引發(fā)了觀眾的熱烈反響。應(yīng)觀眾們的強(qiáng)烈要求，總編室很快安排了一次重播。結(jié)果又引發(fā)了更大范圍更為熱烈的反響，于是叉安排第二次重播，結(jié)果更多的觀眾來信來電，還是要求再重播。因?yàn)楹芏嘤^眾都是碰巧先看到這部電視片的某一集或幾集，而其中的內(nèi)容實(shí)在太精彩了，都希望能補(bǔ)看那些之前沒有看到的內(nèi)容。于是，CETV——l再次安排重播。最終結(jié)果是，中國教育電視臺由此創(chuàng)下了一個電視領(lǐng)域的記錄，即在一個播出年度里安排同一檔專題節(jié)目的重復(fù)播出達(dá)6輪次之多！　　據(jù)業(yè)內(nèi)人士透露，這個因順應(yīng)觀眾要求而在不經(jīng)意間創(chuàng)下的記錄，幾乎是一個無法超越的業(yè)界記錄。而這個記錄的真正締造者，應(yīng)該屬于后來被媒體普遍譽(yù)為“中國健康大師”的洪昭光教授。

內(nèi)容概要

健康是什么？健康是節(jié)約，健康是和諧，健康是責(zé)任，健康是金子。有健康的觀念，就有健康的身心；有病理的觀念，就有病理的生命。最好的醫(yī)生是自己，但同時最大的敵人也是自己。有了正確的觀念，就能懂得健康在我不在天，除去遺傳和環(huán)境等不可控制的因素外，健康是九成在自己，一成在醫(yī)生。自己才是自己生命的主人，只要戰(zhàn)勝了自己的無知和弱點(diǎn)，健康就在自己手中。 科學(xué)的健康觀念的基礎(chǔ)就是世界衛(wèi)生組織維多利亞宣言的健康四大基石，即合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。而四大基石的核心則是八個字：和諧適度，順應(yīng)自然。 科學(xué)的健康觀念的基礎(chǔ)就是世界衛(wèi)生組織維多利亞宣言的健康四大基石。本書由北京昭光大眾健康研究所眾多專家為您解讀健康，涵蓋了現(xiàn)代健康生活相關(guān)的方方面面。

書籍目錄

前言觀念決定健康（代序）健康在自己手中學(xué)習(xí)健康，體驗(yàn)快樂健康享受每一天健康生活，和諧人生心理平衡是健康的金鑰匙吃得健康不生病用心尋覓快樂的真諦中老年人的健身策略合理飲食——中國居民膳食指南做自己的健康管家（精神養(yǎng)生）

章節(jié)摘錄

　　健康在自己手中　　同志們、朋友們，今天非常高興和大家討論有關(guān)健康的話題?！　≌f到健康，自然要談到壽命?，F(xiàn)在我們國家面臨的實(shí)際情況是怎樣的呢?我們的人口平均期望壽命現(xiàn)在已經(jīng)超過72歲了，比新中國成立前的35歲延長了一倍還多。但是我們的健康壽命還不夠長，只有62歲多。也就是說，我們很多人生命的最后10年，都是帶病生存的。甚至有一部分人，最后10年是生活在一個生活質(zhì)量很低、生命品質(zhì)很差的環(huán)境當(dāng)中。人雖然沒有死，但是生活不能自理，不能說話，不能交流，不能行動，甚至這10年就躺在床上，成了植物人。我想這樣的長壽不是我們所追求的?！　〗裉煳抑v的題目是“健康在自己手中”。我想通過這兩小時的討論，讓大家可以感受到，健康對我們每個人都非常重要，而健康的的確確就掌握在自己手中。2003年非典以后，我們組織衛(wèi)生部首席健康教育專家，包括我本人和洪昭光教授等一共11個人，共同編寫一套健康科普系列叢書，書名就是《健康在你手中》。去年這套叢書獲得了國家科技進(jìn)步二等獎。這可不是一般的獎，這是科普圖書獲得的最高獎項(xiàng)。這說明什么呢?說明黨和政府非常重視健康教育的普及?！　〗裉煳蚁刖统Ｒ姷囊恍┘膊〖捌漕A(yù)防知識這個話題來講?！　〈蠹抑肋^去相當(dāng)長一段時期，我們?nèi)嗣竦慕】抵饕鞘艿絺魅拘约膊〉耐{。包括寄生蟲病，如血吸蟲病。還有各種地方病，如氟中毒、大骨節(jié)病等等。有的傳染性疾病現(xiàn)在仍然嚴(yán)重影響著我們老百姓的健康。這20多年來，有一些以前已經(jīng)消滅了的，或者控制得很好的傳染病，現(xiàn)在又死灰復(fù)燃了。像大家知道的肺結(jié)核，就是我們常說的癆病，現(xiàn)在還嚴(yán)重影響著人民健康。又如鼠疫，它屬于我們國家規(guī)定的一號病，就是嚴(yán)重急性傳染病的第一號。全球曾經(jīng)在14世紀(jì)一次爆發(fā)黑死病就死去幾千萬人，因?yàn)槿说昧诉@個病以后，全身皮膚出血，死了以后，皮膚變黑。曾經(jīng)有8000多萬人死于這個病?！　　?/pre>








圖書封面



圖書標(biāo)簽Tags
無




評論、評分、閱讀與下載



還沒讀過(50)
勉強(qiáng)可看(366)
一般般(625)
內(nèi)容豐富(2594)
強(qiáng)力推薦(212)


 


    昭光健康名家講堂 PDF格式下載