孕產(chǎn)婦最關心的365個生活細節(jié)

前言

　　孕產(chǎn)期是一個特殊的時期，伴隨著小生命出現(xiàn)的驚喜、對三口之家幸福生活的憧憬，同時也面對妊娠反應的不適、日漸沉重的身體負擔以及寶寶出世后的忙亂，準媽媽一定要注意孕產(chǎn)期各種生活細節(jié)，遠離各種危險不利因素，保證寶寶健康發(fā)育成長?！　”緯鴱脑星坝媱濋_始，詳細列出準爸媽需要知道的各種孕前注意事項，提醒準爸媽提早為受孕做好各種準備，為準爸媽制定一個周全的孕前計劃，講解各種優(yōu)生知識，設計科學的孕前胎教方案，羅列出孕前健康生活的各種細節(jié)，為準爸媽擁有一個健康聰明的寶寶做好各種準備。　　在孕期的每個月份，從驚喜的第一個月、難言的第二個月，一直到懷孕第十個月，分別為孕媽咪講解孕期生活起居、衣著服飾、情緒調(diào)整、飲食營養(yǎng)、產(chǎn)前檢查、安全用藥、胎教方案等方面應注意的各種細節(jié)，為準媽媽孕育寶寶提供體貼入微的孕期指導。

內(nèi)容概要

本書為孕媽咪講解孕期生活起居、衣著服飾、情緒調(diào)整、飲食營養(yǎng)、產(chǎn)前檢查、安全用藥、胎教方案等方面應注意的各種細節(jié)，為準媽媽孕育寶寶提供體貼入微的孕期指導。在寶寶順利出世后，為新媽媽講解產(chǎn)后生活護理、飲食調(diào)理、產(chǎn)后疾病防治、母乳喂養(yǎng)等方面應注意的細節(jié)，指導新媽媽早日恢復健康、科學養(yǎng)育寶寶。    本書內(nèi)容親切生動，簡潔明晰，并配有溫馨可愛的卡通漫畫。針對書中重要的條目，為準媽媽整理出清晰明確的提綱，讓準媽媽在輕松愉快的閱讀中得到專業(yè)的優(yōu)生咨詢和細致的孕產(chǎn)指導。相信準爸媽能從本書中獲得有益的幫助，愿每一位準媽媽都能快樂健康地孕育自己的寶寶！

書籍目錄

第1章 孕前生活細節(jié)　孕前計劃細安排　新生命的孕育　準爸媽孕前飲食細節(jié)第2章 孕媽咪生活細節(jié)　孕媽咪一月生活細安排　　孕媽咪一月飲食細安排　孕一月查體用藥細安排　孕媽咪二月生活細安排　　孕媽咪二月飲食細安排　　孕二月養(yǎng)胎與用藥細安排　孕二月胎教方案細安排　　孕媽咪三月生活細安排　　孕媽咪三月飲食細安排　　孕三月檢查與養(yǎng)胎細安排　　孕媽咪四月生活細安排　　孕媽咪四月飲食細安排　　孕四月保健用藥細安排　　孕媽咪五月生活細安排　孕媽咪五月飲食細安排　孕媽咪五月檢查監(jiān)測細安排　孕媽咪六月生活細安排　孕媽咪六月飲食細安排　孕媽咪六月自我監(jiān)測細安排　孕媽咪七月生活細安排　孕媽咪七月飲食細安排　孕媽咪八月生活細安排　孕媽咪八月飲食細安排　孕媽咪九月生活飲食細安排　孕媽咪十月生活細安排　媽媽咪十月飲食細安排　準媽媽輕松面對分娩時刻第3章 新媽媽生活細節(jié)　新媽媽生活護理細安排　新媽媽飲食調(diào)養(yǎng)　新媽媽產(chǎn)后疾病防治　新媽媽哺乳知識詳解答

章節(jié)摘錄

　　準媽媽旅行時要留心以下事項：　　準媽媽的衣著：出行時，準媽媽的衣著要穿脫方便，多準備保暖衣物，如帽子、外套、圍巾等，以預防感冒。若旅游地區(qū)天氣較熱，防曬油、潤膚乳液則不可少。準媽媽要穿輕便的平底鞋，方便走路。必要時可戴托腹帶，以減輕不適。　　準媽媽的飲食：準媽媽應避免吃生冷、不干凈或吃不慣的食物，以免造成消化不良、腹瀉等身體不適。奶類、海鮮等食物容易腐壞，若不能確定是否新鮮，應不食為宜。多吃水果和蔬菜，以防脫水與便秘。多喝開水、礦泉水或果汁，但千萬不要飲用標明“用碘幫助純化”的水，這種水喝了易造成碘儲積，嬰兒出生后很可能患有先天性甲狀腺腫瘤?！　蕥寢屧诼吠局械淖⒁馐马棧簻蕥寢屧谧?、搭飛機時一定要系好安全帶。要先了解一下離你最近的洗手間在哪里，因為準媽媽容易尿頻，而且憋尿?qū)蕥寢尣焕Ｗ詈媚苊啃r起身活動10分鐘。不要搭乘摩托車或快艇，登山時要注意安全，不要損耗太多體力，一切都要量力而為。準媽媽的運動量不要太大或太刺激。運動量太大會使準媽媽體力損耗過多，容易導致流產(chǎn)、早產(chǎn)或破水。　　準媽媽不宜前往的地區(qū)：準媽媽避免前往交通不便、蚊蠅多、衛(wèi)生差的地區(qū)。更不要去傳染病流行的地區(qū)。　　準媽媽不宜參加的娛樂活動：準媽媽不宜參與太刺激或危險性高的活動，如云霄飛車、海盜船、自由落體、高空彈跳、沖浪、滑水等。

編輯推薦

　　本書從孕前計劃開始，詳細列出準爸媽需要知道的各種孕前注意事項，提醒準爸媽提早為受孕做好各種準備，為準爸媽制定一個周全的孕前計劃，講解各種優(yōu)生知識，設計科學的孕前胎教方案，羅列出孕前健康生活的各種細節(jié)，為準爸媽擁有一個健康聰明的寶寶做好各種準備?！　≡谠衅诘拿總€月份，從驚喜的第一個月、難言的第二個月，一直到懷孕第十個月，分別為孕媽咪講解孕期生活起居、衣著服飾、情緒調(diào)整、飲食營養(yǎng)、產(chǎn)前檢查、安全用藥、胎教方案等方面應注意的各種細節(jié)，為準媽媽孕育寶寶提供體貼入微的孕期指導。　　在寶寶順利出世后，為新媽媽講解產(chǎn)后生活護理、飲食調(diào)理、產(chǎn)后疾病防治、母乳喂養(yǎng)等方面應注意的細節(jié)，破除傳統(tǒng)坐月子的各種陋習，提醒新媽媽注意各種科學健康的產(chǎn)期生活細節(jié)，為新媽媽早日恢復健康、科學養(yǎng)育寶寶提供體貼入微的產(chǎn)褥期指導。

圖書封面

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