家庭衛(wèi)生學(xué)

出版時(shí)間:2005-5  出版社:青島出版社  作者:吳咸中  頁(yè)數(shù):174  字?jǐn)?shù):145000  
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內(nèi)容概要

預(yù)防和個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生及家庭衛(wèi)生,被社會(huì)空間所重視。中國(guó)出版工作者協(xié)會(huì)國(guó)際合作出版促進(jìn)會(huì)研究中心組織醫(yī)學(xué)界有關(guān)流行病學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、公共衛(wèi)生學(xué)專業(yè)人士,對(duì)“非典”帶來(lái)的社會(huì)思考及世紀(jì)教訓(xùn)做了深入、廣泛的分析和研究。    首都醫(yī)科大學(xué)校長(zhǎng)、北京市衛(wèi)生局防治“非典”指揮部專家組長(zhǎng)梁萬(wàn)年教授,北京朝陽(yáng)醫(yī)院院長(zhǎng)高居忠教授,天津醫(yī)科大學(xué)校長(zhǎng)、院士郝希山教授,著名才一代醫(yī)學(xué)吳咸中院士,醫(yī)學(xué)倫理學(xué)家張金鐘教授等,分別做了研討、介紹和思索。    大家認(rèn)為,日本為什么“非典”感染率為零,同在我國(guó)廣東的深圳為什么“非典”疫情很輕,最基本的原因是當(dāng)?shù)刂匾晜€(gè)人、家庭、環(huán)境的衛(wèi)生。有些家庭、商店、街道,可以說(shuō)是“纖纖不染”,商店門前、公園路上,人們用墩布拖地。而“非典”疫情嚴(yán)懲的地區(qū),菜肉副食商場(chǎng)和農(nóng)村集貿(mào)市場(chǎng)區(qū)別不大;小飯店、早點(diǎn)鋪的經(jīng)營(yíng)基本是農(nóng)村務(wù)工人員,衛(wèi)生條件、衛(wèi)生環(huán)境、衛(wèi)生意識(shí)極其淡薄,許多公共餐具的使用,幾科無(wú)法入目。    有鑒于此,中國(guó)出版工作者協(xié)會(huì)國(guó)際合作出版促進(jìn)會(huì)研究中心 決定組織國(guó)內(nèi)公共衛(wèi)生界著名專家編寫這冊(cè)《家庭衛(wèi)生學(xué)》。編撰重點(diǎn)放在普及衛(wèi)生知識(shí),講預(yù)防、講實(shí)用、講步驟、講方法幾個(gè)層面,讀者就定位是城鄉(xiāng)家庭成員,尤其是家庭主婦。雖然書名叫“學(xué)”,但內(nèi)容盡可能地少引用深?yuàn)W的學(xué)術(shù)文獻(xiàn),注意行文流暢,突出通俗化、生活化、大眾化,盡量使用口語(yǔ)、大眾的語(yǔ)言,力求簡(jiǎn)潔、明快,有問有答,重點(diǎn)放到家庭衛(wèi)生、個(gè)人衛(wèi)生、生活中消毒以及家庭環(huán)境污染的治理、防范和家庭綜合疾病,包括心理、孕產(chǎn)和兒童、老年人有關(guān)衛(wèi)生學(xué)的方方面面。

作者簡(jiǎn)介

吳咸中,教授,中國(guó)工程院院士,現(xiàn)任天津南開醫(yī)院名譽(yù)院長(zhǎng)、天津市中西醫(yī)結(jié)合急腹癥研究所所長(zhǎng),天津市中西醫(yī)結(jié)合研究院院長(zhǎng),中華醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng),中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng),全國(guó)急腹癥專業(yè)委員會(huì)終身主任委員。我國(guó)中西醫(yī)結(jié)合事業(yè)的奠基之一。

書籍目錄

第一篇 家庭操作和衛(wèi)生要求 第1章 概論  一、什么狀態(tài)的人才算健康?  二、什么是“亞健康”?  三、普通家庭中存在哪些有害因素?  四、有家庭衛(wèi)生規(guī)范嗎? 第2章 家庭中常見有害因素及其危害  一 鉛污染與人體健康  二 汞與健康  三 鎘與健康  四 砷與健康  五 苯與健康  六 甲醛與健康  七 鋁與健康  八 一氧化碳 第3章 住房衛(wèi)生與健康  一 什么才是健康的住宅?  二 什么是環(huán)保屋?  三 室內(nèi)微小氣候?qū)】涤心男┯绊懀? 四 臥室的衛(wèi)生問題  五 家庭的廚房存在哪些衛(wèi)生問題  六 衛(wèi)生間中的衛(wèi)生問題 第4章 化妝品與健康  一 什么樣的物品才是化妝品?  二 怎樣保存和使用化妝品?  三 什么樣化妝品應(yīng)注意哪些問題?  四 使用化妝品應(yīng)注意哪些問題?  五 化妝品會(huì)對(duì)健康造成損害嗎? 第5章 個(gè)人衛(wèi)生與健康  一 刷牙有哪些衛(wèi)生問題需要注意?  二 漱口與剔牙對(duì)健康有益嗎?  三 怎樣洗浴才增進(jìn)健康? 第6章 服裝與健康  一 服裝對(duì)體溫調(diào)節(jié)有影響嗎?  二 服裝對(duì)健康的影響 第7章 氣候與健康  一 什么是醫(yī)療氣象學(xué)?  二 氣象因素變化對(duì)人們的感受有何影響?  三 氣象因素與疾病 第8章 家庭中的一些綜合征或疾病  一 什么是辦公室綜合征?  二 什么是家電噪聲病?  三 什么是減肥不正癥?  四 什么是離退休不當(dāng)癥的發(fā)生?  五 什么是主婦綜合征?  六 電視與健康有關(guān)系嗎?  七 什么是計(jì)算機(jī)???  八 什么是“鼠標(biāo)手”? 第9章 水與健康  一 怎樣合理飲水?  二 飲什么水才健康?  三 飲茶與健康有什么關(guān)系 第10章 家庭消毒 第11章 家庭成員的心理健康第二篇 家庭營(yíng)養(yǎng)及其要求 第1章 營(yíng)養(yǎng)入門 第2章 孕婦乳母營(yíng)養(yǎng) 第3章 嬰幼兒營(yíng)養(yǎng) 第4章 中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)

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用戶評(píng)論 (總計(jì)1條)

 
 

  •   “FVN”是英文的縮寫,意思為健康、和諧、營(yíng)養(yǎng)。人的一生有2/3的時(shí)間是在家庭環(huán)境中度過(guò)的、1/3的時(shí)間是在床上度過(guò)的,為了實(shí)現(xiàn)健康,營(yíng)造一個(gè)環(huán)保的家庭環(huán)境,在21世紀(jì)的都市富裕家庭,已經(jīng)達(dá)成共識(shí)。只是國(guó)人目前還沒有真正意義上重視FVN—品質(zhì)化家庭的健康生活方式而已,許多家庭拚命賺錢,而日益損害家庭成員的健康,將辛苦所賺的大錢源源不斷地送往醫(yī)療機(jī)構(gòu),令人扼腕不已。21世紀(jì)在歐美發(fā)達(dá)國(guó)家日漸興起的品質(zhì)化健康家庭生活方式,應(yīng)該給已經(jīng)跨入小康乃至富裕的家庭的一些生命警示。F—健康/健身。是指家庭應(yīng)該分兩個(gè)途徑實(shí)現(xiàn)其健康與健身的目的,即營(yíng)造一個(gè)環(huán)保的家庭生活空間與實(shí)現(xiàn)家庭成員每天的基本身體鍛煉。1.營(yíng)造家庭環(huán)保的生活空間:中國(guó)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展,其實(shí)是以破壞環(huán)境為代價(jià)的,家庭環(huán)境中的區(qū)域衛(wèi)生(廚房/衛(wèi)生間)、物品污染(家具/物品),特別是與人體直接接觸的床墊、沙發(fā)/靠墊與直接暴露在居室空間的窗簾、地面,與人體間接接觸的洗衣機(jī)、冰箱等人們?nèi)粘I钪袘?yīng)用的物品,都在日益構(gòu)成對(duì)家庭成員的健康威脅。改善家庭空間的環(huán)保現(xiàn)狀,勢(shì)在必行。2.家庭成員每天進(jìn)行20分鐘的體育鍛煉:內(nèi)容包括5分鐘的熱身活動(dòng),如慢跑/牽引等或跑步/打球/健美操/跳繩。一般每周3次—5次,運(yùn)動(dòng)形式經(jīng)常變換,以提高運(yùn)動(dòng)興趣,改善人體機(jī)能,對(duì)強(qiáng)身健體大有稗益。V—和諧/和滿。即歐洲人倡導(dǎo)的“快節(jié)奏工作,慢步伐生活”,和諧的品質(zhì)化家庭生活方式包括精神享受與家庭事務(wù)處理兩大塊。1.快節(jié)奏高強(qiáng)度的工作方式極易導(dǎo)致各種疾病,因而,都市人的家庭生活上必須保持輕松的家庭環(huán)境,以便經(jīng)過(guò)一天的緊張工作和學(xué)習(xí),回到家后,能從體力上乃至心理上徹底得到休息。家庭成員的精神享受包含定期的家庭成員間的聚會(huì)、交流、外出郊游、野餐、組織家庭游戲、壓縮看電視時(shí)間、保證足夠的睡眠。2.而家庭事務(wù)處理,則應(yīng)該根據(jù)現(xiàn)代都市家庭的實(shí)際,通過(guò)外包、定期護(hù)理家庭物品、衛(wèi)生間、廚房間的周期性滅菌消毒,特別是嬰幼兒用品、玩具等滅菌護(hù)理清洗,衣物洗燙、鞋包定時(shí)滅菌護(hù)理等。即所謂的將家務(wù)事交給專業(yè)機(jī)構(gòu)打理,給自己一份輕松的時(shí)光,解除一天工作的疲勞和煩惱,使心情調(diào)整到一個(gè)最佳狀態(tài)。N—營(yíng)養(yǎng)。合理營(yíng)養(yǎng)的原則為適宜的碳水化合物,中等量的蛋白質(zhì)、低脂肪。具體飲食時(shí)注意多吃雞、魚、豆制品、奶等動(dòng)植物蛋白質(zhì)食物,少吃油炸的高脂肪食物;多吃新鮮水果和蔬菜,少吃加工類食品;多吃富有纖維素的食物,少吃高鹽類食品等。做到既有豐富的營(yíng)養(yǎng)攝入,又有科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu),保證身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的全面需求的平衡吸收。FVN家庭品質(zhì)化健康生活方式是現(xiàn)代家庭抵抗“現(xiàn)代都市病”的有力武器。健康而又環(huán)保的家庭生活空間、適時(shí)的健身,輕松面對(duì)家庭成員與養(yǎng)成定期護(hù)理家庭物品的習(xí)慣,配以科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu),是現(xiàn)代都市品質(zhì)化家庭生活方式的一個(gè)重要標(biāo)志。
 

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