更年期保健全書

內(nèi)容概要

如何做好更年期自我保健，防治更年期可能出現(xiàn)的各種癥狀及疾病，提高自身的生命質(zhì)量，延緩衰老已成為當今社會急需解決的問題。為幫助處于更年期的朋友及家人了解更年期的生理變化，理解這一過渡時期可能出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，通過自我監(jiān)測消除顧慮與恐懼，指導自己的生活、學習和工作，以樂觀、愉快的心態(tài)迎接和度過更年期，筆者們編寫了這本《更年期衛(wèi)生與保健指導》。　　本書以普及更年期知識為目的，介紹了更年期各種生理和心理變化，列舉了更年期常見癥狀和常見病，介紹了相應的預防和處理方法，并從生活調(diào)理、飲食、心理調(diào)適、運動鍛煉等方面給予指導。

書籍目錄

女性更年期概述　1.女性更年期　2.女性圍絕經(jīng)期　3.圍絕經(jīng)期的概念　4.圍絕經(jīng)期的劃分　　5.圍絕經(jīng)期的年齡范圍　　6.影響絕經(jīng)年齡的因素　7.老年期的開始時間　8.早絕經(jīng)和卵巢早衰　　9.病理性閉經(jīng)　10.絕經(jīng)的診斷標準　　11.更年期女性卵巢激素的變化　　12.更年期女性垂體促性腺功能的變化　　13.更年期女性下丘腦激素的變化　　14.更年期女性垂體前葉其他激素的變化　　15.更年期女性皮膚的變化　　16.更年期女性血壓的變化　　17.更年期女性關(guān)節(jié)與骨骼的變化　　18.更年期女性生殖器官的變化　　19.更年期女性其他器官的變化　　20.絕經(jīng)前月經(jīng)的變化　　21.更年期女性子宮出血的原因　22.更年期女性經(jīng)前乳房賬痛的原因　23.更年期女性潮熱出汗的原因　　24.更年期女性陣發(fā)性心悸的原因　　25.更年期的常見癥狀及表現(xiàn)　26.更年期常見的精神神經(jīng)癥狀　　27.更年期常見的泌尿生殖系癥狀　28.更年期常見的浮腫癥狀　　29.更年期骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率　30.更年期女性骨質(zhì)丟失的速度較快　31.骨質(zhì)疏松的原因　　32.骨質(zhì)疏松的后果　　33.更年期容易發(fā)生心血管疾病　　34.更年期容易發(fā)生牙齒脫落　35.更年期心理的變化　　36.絕經(jīng)后定理進行常規(guī)檢查的意義　　37.絕經(jīng)后婦科檢查的注意事項　　38.雌激素缺乏導致的病理變化　男性更年期概述　　1.男性也有更年期　2.更年期男性的心理調(diào)適　3.男性更年期的主要癥狀　4.男性更年期的先兆　5.男性更年期與女性更年期的不同之處　6.男性人生的口檻在44歲　7.男性衰老的表現(xiàn)　8.更年期男性內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化　　9.更年期男性生殖器官的變化　　10.更年期男性皮膚的變化　　11.更年期男性毛發(fā)的變化　　12.更年期男性性功能的變化　　13.更年期男性性行為的變化　　14.更年期男性性欲減退的原因　　15.更年期常見的性功能障礙　　16.更年期男性容易出現(xiàn)心理異?！?7.更年期男性容易出現(xiàn)老年癡呆　18.更年期男性容易出現(xiàn)脫發(fā)或白發(fā)　19.更年期男性脫發(fā)的預防　　20.更年期男性也需要激素治療　21.影響雄激素水平的因素更年期保健　更年期常見病的防治更年期常見婦科病的防治更年期常見男性病的防治更年期保健菜譜

圖書封面

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