女性醫(yī)療保健寶典

前言

　　現(xiàn)代女性不僅受到傳統(tǒng)疾病流毒的侵擾，隨著人們生存環(huán)境的惡化，更遭遇現(xiàn)代疾病的侵襲?！　”緯鴮⑴詡鹘y(tǒng)養(yǎng)生方法與現(xiàn)代保健措施相結(jié)合，將傳統(tǒng)疾病的防治與現(xiàn)代疾病的預(yù)防接起來，提出了現(xiàn)代女性嶄新的養(yǎng)生保健觀念和疾病預(yù)防及治療措施，具有很強的時代意義。婦科傳統(tǒng)疾病系指女性生殖器官的器質(zhì)性疾患和婦科各種功能失調(diào)。據(jù)有關(guān)部門近年對婦科疾病普查普治的統(tǒng)計顯示，女性患病率呈逐年上升且發(fā)病年輕化趨勢。接受檢查的女性中，患婦科病的人數(shù)占總數(shù)的40％左右，其中城市人口占了40．7％?；疾∨源蠖嗵幱谇鄩涯辏貏e是30～45歲年齡層的發(fā)病率最高。其中婦女乳腺增生患病率較高時期達到50％左右，官頸炎患病率較高時期達到35％左右，子宮肌瘤患病率較高時期達到20％左右。在值得關(guān)注的病種中，官頸糜爛（Ⅱ度以上）占各類婦科疾病發(fā)病首位，其次就是滴蟲性陰道炎，還有婦科惡性病，如乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌等，這些疾病的發(fā)病率都在不斷上升。

內(nèi)容概要

本書將女性的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法與現(xiàn)代保健措施相結(jié)合，將傳統(tǒng)疾病的防治與現(xiàn)代疾病的預(yù)防承接起來，提出了現(xiàn)代女性嶄新的養(yǎng)生保健觀念和疾病預(yù)防治療措施，具有很強的時代意義和前沿性。    全書共分六大篇，27章，內(nèi)容主要包括女性生活與保健、婦科預(yù)防與用藥、婦科疾病與醫(yī)療、現(xiàn)代疾病與防治等。重點放在女性如何在日常生活中加強自身保健和婦科疾病的防治上。另外，根據(jù)現(xiàn)代女性生理和心理的特點，以及不同的生理周期，有針對性地提出了不同的保健與防治方法，是現(xiàn)代女性預(yù)防保健和醫(yī)療用藥的良師益友。

書籍目錄

女性生理與衛(wèi)生篇　一、女性生理特征　　1.生殖器的構(gòu)造與功能　　2.生殖系統(tǒng)的生理　　3.乳房的構(gòu)造和功能　　二、女性生理衛(wèi)生　　1.生理問題常識　　2.生理衛(wèi)生常識女性生活與保健篇　一、飲食營養(yǎng)、運動鍛煉與保健　　1.飲食營養(yǎng)與保健知識　　2.飲食營養(yǎng)的食療方法　　3.運動鍛煉的保健方法　二、日常生活與保健　　1.日常生活與保健關(guān)系　　2.日常生活與保健知識　　3.日常生活的保健方法　三、減肥瘦身與保健　　1.減肥瘦身與保健關(guān)系　　2.減肥瘦身與保健知識　　3.減肥瘦身的保健方法　四、美容化妝與保健　　1.美容化妝與保健關(guān)系　　2.美容化妝與保健知識　　3.美容化妝的保健方法　　五、養(yǎng)生益壽與保健　　1.養(yǎng)生益壽與保健關(guān)系　　2.養(yǎng)生益壽與保健知識　　3.養(yǎng)生益壽的保健方法　六、夫妻性愛與保健　　1.夫妻性愛與保健關(guān)系　　2.夫妻性愛與保健知識　　3.夫妻性愛的保健方法　七、節(jié)育避孕與保健　　1.避孕的常識　　2.避孕與保健知識　　3.避孕的科學方法　八、心理衛(wèi)生與保健　　1.心理衛(wèi)生與保健關(guān)系　　2.心理衛(wèi)生的保健方法婦科預(yù)防與用藥篇　一、女性疾病特征　　1.婦科病理特點　　2.婦科疾病類別特點　　3.婦科疾病癥狀　二、女性生理檢查　　1.一般性檢查　　2.手術(shù)性檢查　三、女性醫(yī)療用藥　　1.婦科用藥常識　　2.婦科用藥宜忌婦科疾病與醫(yī)療篇　一、乳房疾病　　1.乳房發(fā)育與保健　　2.乳房疾病醫(yī)療　二、月經(jīng)疾病　　1.月經(jīng)異常與保健　　2.月經(jīng)疾病與醫(yī)療　三、白帶疾病　　1.白帶問題與保健　　2.白帶疾病與醫(yī)療　四、內(nèi)生殖器疾病　　1.陰道疾病與醫(yī)療　　2.子宮疾病與醫(yī)療　　3.輸卵管疾病與醫(yī)療　　4.卵巢疾病與醫(yī)療　　5.盆腔痢疾與醫(yī)療　五、外生殖器的疾病　　1.外陰疾病與醫(yī)療　　2.陰道前庭疾病與醫(yī)療　六、泌尿器疾病　　1.泌尿器感染　　2.泌尿器疾病與醫(yī)療　七、婦科雜病與性病　　1.婦科雜癥與醫(yī)療　　2.不孕癥疾病現(xiàn)代疾病與防治篇　一、現(xiàn)代生活方式篇　　1.現(xiàn)代穿著佩戴的致病　　2.現(xiàn)代美容化妝的致病　　3.現(xiàn)代減肥修身的致病　　4.現(xiàn)代家庭生活的致病　　5.現(xiàn)代心理精神的致病　二、現(xiàn)代文明社會病　　1.現(xiàn)代電器用品的致病　　2.現(xiàn)代娛樂生活的致病生理周期保健與防治篇　一、青少兒期保健與防治　　1.青少兒期的養(yǎng)生保健　　2.青少兒期的疾病防治　二、新婚性熟期保健與防治　　1.新婚性熟期的養(yǎng)生保健　　2.新婚性熟期的疾病防治　三、孕產(chǎn)哺乳期保健與防治　　1.孕產(chǎn)哺乳期的養(yǎng)生保健　　2.孕產(chǎn)哺乳期的疾病防治　四、更年期保健與防治　　1.更年期的養(yǎng)生保健　　2.更年期的疾病防治

章節(jié)摘錄

　　人們使用洗衣機時，往往忽視了所洗滌衣物上沾有多種污垢、塵埃、細菌、病毒、蟲卵和各種有毒害化合物。它們可以傳播各種疾病。如果在家庭中，把大人和小兒的衣物，把病人和健康人的衣物大雜燴地放在一個洗衣機里洗滌，其結(jié)果可想而知。　　洗衣粉屬中度毒性物質(zhì)，極少量洗衣粉可抑制胃蛋白酶和胰酶作用，表現(xiàn)為食欲不振、體重下降等，對肝臟等內(nèi)臟也會產(chǎn)生不利影響。常用洗衣粉清洗餐具的家庭中，出現(xiàn)蝶狀肝斑的較多，也出現(xiàn)肝功異常。這是由于洗衣粉內(nèi)的主要成分烷基苯磺酸鈉經(jīng)過皮膚或口進入人體，損害了肝細胞所致。同樣食用洗衣粉清洗的瓜果后果也是如此?！　∫虼耍谌粘Ｉ钪?，切忌用洗衣粉洗餐具或瓜果，也應(yīng)盡量避免長期在洗衣粉的水里浸泡，以防洗衣粉中的有害物質(zhì)由皮膚侵入人體?！　。?）“電話機病”：電話機由于使用的人很多，每個人手上攜帶的細菌、病毒將隨打電話而黏附在話筒上，可多達480多萬個，路旁的公用電話亭的電話機所攜帶的細菌和病毒則更多。因此經(jīng)常打電話的人容易染上肝炎、結(jié)核之類疾病。要防止電話機上的傳染病，一方面要經(jīng)常將家里、辦公室內(nèi)的電話用75％的酒精或3％的新潔爾滅溶液給話筒消毒；另一方面可在打電話時用紙包上手柄，或者打完電話要立即洗手，特別注意的是不要把嘴唇挨著話筒?！　。?0）“游戲機病”：現(xiàn)在已有不少家庭購置了游戲機，認為游戲機可以開發(fā)青少年的智力，但是僅憑眼睛盯著游戲機屏幕，手指不斷按動電鈕是不可能達到開發(fā)智力的目的。這不過是機械性的動作，僅提高手眼配合的能力，發(fā)達國家，電子游戲機已被淘汰，而以學習機、微電腦取而代之。因為長時間近距離地盯著熒光屏，損傷視力，影響休息，損害健康。玩游戲機時用大拇指不斷按動控制板的按鈕，才能使屏幕上的人物跳躍、射擊、噴出火球，長時間玩導致拇指肌腱勞損稱為“任天堂肌腱炎”。近來還發(fā)現(xiàn)一種癲癇病，也是由于長期或長時間玩電子游戲機時，閃爍燈光刺激而引發(fā)，稱為“任天堂癲癇病”。要想預(yù)防游戲機病的發(fā)生，一定不要長時間玩游戲機，也不要用游戲機來開發(fā)智力，因為這很不現(xiàn)實?！　。?1）“手機病”：由于社會的前進，經(jīng)濟的發(fā)展，為高效率、快節(jié)奏的信息傳遞，目前使用手機的人越來越多，但是使用者是否知道手機給自己帶來的不利影響呢？在使用手機的同時，也要受到手機過量的高頻率電磁波（超短波）的輻射，因為手機是在超短波段工作。這種波段存在于手機體內(nèi)，當人們用手機的同時，就受到超短波頻率無控制的輻射而產(chǎn)生頭痛、疲勞，多次重復輻射也會導致白內(nèi)障：是否會導致腫瘤，目前尚無定論。為了防止“手機病”，使用時應(yīng)注意頭部不要直接接觸電話機的聽筒和天線，以免受到過多的高頻率微波的輻射?！　。?2）“微波爐病”：微波是一種高頻電磁波，在電磁波譜中介于超短波和紅外線之間。微波的穿透能力很強，皮膚表面可“加熱”，對深部組織也可“加熱”。由于深部組織散熱困難，所以升溫比表面皮膚快而且散熱也慢，因此，皮膚還未感到疼痛時深部組織已受到損害。如果人受到超劑量照射或經(jīng)常受到大劑量照射時，就會損害健康，引發(fā)失眠、健忘、頭痛、乏力、多汗、脫發(fā)、易怒、抑郁等疾病，甚至精神錯亂或失常；晶體混濁，導致白內(nèi)障；損害卵巢功能，使月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)量過多；抑制或削弱睪丸生精能力；更年期婦女引起停經(jīng)現(xiàn)象；孕婦可引起流產(chǎn)或怪胎；血小板減少、白細胞減少。另外，食物與人體接受微波輻射的情況不同，微波爐不能使食物受到均勻一致的加熱，人體受到微波輻射是組織內(nèi)部溫度高，而食物卻相反，食物的中心部分溫度升高明顯低于食物的表面，致使食物內(nèi)部的病菌不能完全被殺死；如果食物中加了鹽，其平均溫度升高值僅為不含鹽的62％，發(fā)達國家近幾年來由李氏菌屬和沙門氏菌引起的食物中毒，都跟微波爐有關(guān)。此外，微波爐還極容易引起燙傷，因為微波爐加熱的湯、奶等，瓶子表面只是溫熱而瓶子內(nèi)部的溫度很高，如不事先試一試瓶子內(nèi)部的溫度，就極易發(fā)生燙傷?！　∥⒉t會對人的健康產(chǎn)生不利影響，但在正常照射劑量時是不會傷害身體的。孕婦不要接觸微波，也不要做微波理療，家中安裝使用微波爐，一定要嚴格掌握操作規(guī)程，熟讀并掌握其說明書，就會避免因使用微波爐不當而危害健康?！　。?3）“頭盔病”：隨著社會的發(fā)展、人民生活水平的提高，購置摩托車的人日漸增多。駕駛及乘坐摩托車的人，為了安全，根據(jù)機動車管理規(guī)定，都要戴頭盔。如果頭盔戴的不正確，容易使頸椎承受壓力失去平衡，長期下去會引起頸椎病。　　頸椎病，通常表現(xiàn)為頸、肩、背部酸脹、疼痛不適，有時可放射到頭部、耳后、上肢甚至手指等處。骨刺壓迫脊髓時，出現(xiàn)雙下肢走路不穩(wěn)、易摔倒。當骨刺壓迫椎動脈日寸，影響腦部供血而產(chǎn)生頭暈、頭痛、眩暈、惡心、耳鳴等?！　∷哉_戴頭盔是預(yù)防頭盔病的關(guān)鍵，如戴頭盔時要放正，并要將系帶系緊，否則在開車時頭盔就會不斷沖擊而加重頸椎的負荷：為減少對頭部的沖擊力，請注意車速要均勻，不可猛沖猛停；為減少震動盡量避免在顛簸的路面上行駛；下車后及時摘掉頭盔并自覺地活動肩、頸部；駕駛摩托車時，雙肩放松、頭部端正，身體平衡并身向前傾；目的是緩沖頸部肌肉；平日注意常做頸部活動，常常按摩頸、肩部，改善血液循環(huán)，保持肌肉松弛?！　〖彝ヅc人類的健康和疾病休戚相關(guān)，這就提示我們要想健康必須要有一個健康的家庭。和睦的家庭是享受天年的樂園，是美滿婚姻的基礎(chǔ)，是以血緣關(guān)系（包括收養(yǎng)關(guān)系）為紐帶共同生活的基本的社會組織單位。家庭關(guān)系是人類特有的社會關(guān)系。家庭問題不僅僅是家務(wù)問題，更重要的又是社會問題，當前社會的經(jīng)濟大潮不斷地沖擊著每個家庭，家庭問題處理好，全家就可安安心心地去工作，去創(chuàng)造財富，反過來又為家庭服務(wù)，使家庭充滿生機活力，家庭成員就有良好的情緒、健康的身體、幸福的人生。有和睦的家庭，才能確保健康長壽。否則將是家破人散，其害無窮?！　〖彝ナ巧鐣募毎?、人生的學校、生活的綠洲、事業(yè)的支柱，它有一個完整的家庭結(jié)構(gòu)，這種結(jié)構(gòu)下存在夫妻關(guān)系、父子和母子關(guān)系。這3種關(guān)系相互聯(lián)系，互相配合，構(gòu)成兒童成長過程中的溫暖環(huán)境和肥沃土壤。每當我們經(jīng)過一天勞累的工作，需要回到有溫馨的綠洲棲息；當遇到困難時需要得到家人的支持：當獲得成功的喜悅，也需要得到家人的祝賀和分享。家庭賦予每個人以信心、力量和才干，而關(guān)懷、支持、和睦、溫馨的家庭氛圍又給家人以無盡的享受?！　〗】档募彝ブ袘?yīng)該充滿團結(jié)和睦的家庭氣氛，家庭成員能互相關(guān)心、互相幫助、互相體諒、互相支持；夫妻恩愛、父（母）慈子孝。健康的家庭還應(yīng)該是民主平等的，講文明禮貌的家庭，是有一定文化修養(yǎng)的家庭。在這個家庭中，每個成員都注重自我修養(yǎng)，遵守社會公德，講文明懂禮貌；有理想、有事業(yè)心，工作認真負責。家里有濃厚的學習氣氛。　?。?）健康家庭的標志：　　①家庭感情方面，家庭成員之間要做到互相信賴、互相尊重、互相寬恕，并互相幫助，體現(xiàn)成員之間親情氣氛?！　、趯Υ覄?wù)勞動，家庭成員都能積極主動盡力承擔，互不推諉?！　、鄯蚱拗g，相敬相愛，感情融洽，在工作方面能相互肯定和支持?！　、芗彝ラL幼之間，做到尊老愛幼，各得其所。特別重視對老人的贍養(yǎng)和子女的全面教育?！　、菁彝ソ?jīng)濟方面，能根據(jù)收入和需要合理安排開支，家庭成員之間經(jīng)濟公開，并能相互支持?！　、藜彝蕵贩矫?，閑暇時間，提倡內(nèi)容健康向上的文娛活動，如看電視、聽廣播和促膝談心，不沉溺于打麻將、打撲克。　?、吲笥燕徖镏g保持正常來往，做到互相關(guān)心、互相幫助?！　、嗉彝コ蓡T的地位，人人平等，都有充分的自由與民主?！　、峒彝ベ彺娴臅瘺]有任何淫穢內(nèi)容。　?、庠诮逃⒆臃矫妫粌H要用科學的方法，而且還要重視孩子多方面的教育，特別是思想品德教育?！　、庥龅嚼щy時，家庭成員都能齊心協(xié)力、同舟共濟，而不是相互埋怨、袖手旁觀。父母有明確的是非準則，家庭建立一個共同分擔事務(wù)責任的體系?！　、薅寄芟嗷プ鹬馗髯缘碾[私，有相同的信仰和倫理道德觀念?！　。?）家庭生活的藝術(shù)：組成一個家庭，就應(yīng)積極努力去創(chuàng)造條件，使家庭生活幸福美滿。這就需要成員共同努力，學會家庭生活的藝術(shù)，大致有以下幾個方面：　?、倩郏杭彝コ蓡T以真誠的愛心相處，使相互之間都感到愛的溫暖和甜蜜，恩愛的夫妻關(guān)系和和睦的家庭氣氛是人們長壽的重要條件。有許多夫婦能共同長壽頤養(yǎng)天年，跟他們始終恩愛如初、家庭和睦是分不開的?！　、诨プ穑杭彝コ蓡T之間要互相尊敬，互相愛護。尊老愛幼，是中華民族的傳統(tǒng)美德。在家庭中，尊老敬老已成為良好家風，尊老敬老要從精神和物質(zhì)兩個方面都給中老年人以保障、尊敬和孝順，使老年人感到晚年的安慰和歡樂，也使家庭能和睦相處?！　、巯嗷ダ斫猓涸诩彝ダ锢夏耆艘斫馇嗄耆说睦硐牒妥非?，不要一味地指責他們。青年人對中老年人更要理解。人到中老年時期，在心理、生理方面都發(fā)生變化，有些心態(tài)表現(xiàn)得奇怪、幼稚，令人不可思議，不可理解時，要耐心。這是由于動脈硬化、腦供血不足造成的，要理解他們的表現(xiàn)，俗語說“老小孩”就是這個道理。要更多地給予愛和理解。　?、軐捜荩杭彝コ蓡T朝夕相處，難免產(chǎn)生矛盾和摩擦，如能寬容相待，即使有矛盾，也能順利解決，而不會因為產(chǎn)生矛宿而互相傷害感情。寬容是指能容納別人的缺點、過失或錯誤，而不耿耿于懷，在家庭里，寬容能創(chuàng)造溫馨和諧的生活氣氛。而這對養(yǎng)生來說，猶如營養(yǎng)補劑一樣的珍貴。

編輯推薦

　　《女性醫(yī)學寶典》是家庭生活必備的工具書?！　》彩悄胫赖摹杜葬t(yī)學寶典》都為您想到了?！　》彩悄枰摹杜葬t(yī)學寶典》都為您準備了。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    女性醫(yī)療保健寶典 PDF格式下載

---