健康就這么簡(jiǎn)單

內(nèi)容概要

健康是身體是人們從事一切事業(yè)的基礎(chǔ)。那么，健康從何而來？世界衛(wèi)生組織提出：每個(gè)人的健康與長(zhǎng)壽，60％取決于自己，15％取決于遺傳因素，10％取決于社會(huì)因素，8％取決于醫(yī)療條件，7％取決于氣候環(huán)境的影響。也就是說健康與長(zhǎng)壽的因素中有60％是依靠自己建立科學(xué)合理的生活方式。每個(gè)人都可以擁有健康，但健康需要自己日常生活中的日積月累，只要你每天為自己的健康添磚加瓦，你就會(huì)是一個(gè)健康的人?！　　督】稻瓦@么簡(jiǎn)單》一書，從多個(gè)角度全方位介紹了通過飲食、運(yùn)動(dòng)、醫(yī)藥等增強(qiáng)人體免疫功能的方法，體現(xiàn)了健、康、智、樂、美、德的大健康概念，內(nèi)容豐富，通俗易懂，便于在日常生活中實(shí)踐應(yīng)用，很適合關(guān)注自我健康的人群閱讀，故作序推薦。

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