獨(dú)到點(diǎn)撥我的第一本情商提升書(shū)

內(nèi)容概要

　　《邊看邊學(xué)5Q：獨(dú)到點(diǎn)撥我的第一本情商提升書(shū)（彩色圖文版）》匯集了大量的提升EQ的小秘訣，共分為五個(gè)部分進(jìn)行系統(tǒng)化的訓(xùn)練，分別是：了解自我、管理自我、學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)、學(xué)會(huì)與人交往、做一個(gè)情商高手，每個(gè)部分都提供了一些秘訣以及提升EQ的方法，并附有練習(xí)題，簡(jiǎn)單又有趣。小朋友可以按部就班、循序漸進(jìn)，一步一步借著簡(jiǎn)單易懂的說(shuō)明，加上生活化、趣味性的練習(xí)，自然而然地開(kāi)發(fā)潛能，不管是在學(xué)習(xí)上，還是在人生發(fā)展上，都將獲得很大的幫助。

書(shū)籍目錄

第一章 首先要真正了解自己你能夠管住自己?jiǎn)?？向自己的父母學(xué)習(xí)給自己的情緒攝影努力走出自我的誤區(qū)跳出情緒低谷學(xué)會(huì)掌控憤怒的情緒讓回憶來(lái)梳理好你的情感養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉跟著自己的直覺(jué)走多進(jìn)行自我反思在做游戲的過(guò)程中了解自我感覺(jué)第二章 自己管理好自己發(fā)現(xiàn)并正確對(duì)待自己的缺點(diǎn)常常進(jìn)行自我安慰先冷靜下來(lái)再做應(yīng)對(duì)倒霉鬼和幸運(yùn)兒抱怨也有技巧合理安排假期養(yǎng)成隨時(shí)隨地做好事的習(xí)慣多多參加社區(qū)活動(dòng)播撒愛(ài)，從小處開(kāi)始自己親手栽一棵樹(shù)做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子感受習(xí)慣強(qiáng)大的力量面對(duì)羞辱要冷靜退一步海闊天空第三章 學(xué)會(huì)與人交際全面認(rèn)識(shí)自己選對(duì)時(shí)間和父母交談先要學(xué)會(huì)聆聽(tīng)交朋友要選擇自己喜歡的人先求了解別人，再求被了解投其所好去交流設(shè)身處地為他人著想弄清什么是“旁觀者清，當(dāng)局者迷”注意你的語(yǔ)言感情色彩待人處事要講究禮貌培養(yǎng)自己的幽默感贊揚(yáng)他人要真誠(chéng)對(duì)待朋友要講誠(chéng)信第四章 學(xué)會(huì)去鼓勵(lì)自己第五章 提升自己成一個(gè)情商高手

章節(jié)摘錄

　　家庭就是一個(gè)小社會(huì)，讓孩子學(xué)會(huì)社交技巧的最初地點(diǎn)是家里?！　『⒆优c父母經(jīng)常對(duì)話的行為習(xí)慣，有可能被拿來(lái)用在與同伴的交往中?！　⊥瑫r(shí)，父母是孩子人生路上的第一位老9幣，因此，在培養(yǎng)孩子的交際能力上，父母首先要起到言傳身教的表率作用?！　〉菍?duì)于很多父母來(lái)說(shuō)，最大的障礙卻是忙碌的工作，導(dǎo)致他們與孩子的交談的越來(lái)越少?！　⌒∨笥褌儜?yīng)該主動(dòng)要求和父母交談，最好給自己和家長(zhǎng)定一個(gè)交談時(shí)間表?！　”热纾憧梢悦刻煸谒X(jué)之前和父母交談15分鐘后，再睡覺(jué)；　　或者每周有幾次在飯桌上和父母進(jìn)行一些有意義的談話?！　∪绻改赣锌张隳阌虚L(zhǎng)時(shí)間的散步或者開(kāi)車出去兜風(fēng)，更是你們交流的最好機(jī)會(huì)?！　≡谀愫图议L(zhǎng)的談話中，你需要敞開(kāi)心扉，將自己內(nèi)心的想法和計(jì)劃都說(shuō)出來(lái)；　　這樣，父母就會(huì)更加了解自己的孩子的學(xué)習(xí)、生活及情感。這種自然暴露的交談方法，被歐美國(guó)家大量采用。其好處就是父母和孩子可以分享雙方的思想和情感，對(duì)孩子的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，以及在學(xué)習(xí)和交往中產(chǎn)生的問(wèn)題，都能夠得到直接的解決辦法，并讓你逐漸如父母那樣去處理問(wèn)題。因此選對(duì)時(shí)間和父母交談，可以讓你獲得很多?！　　?/pre>








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