腰部按摩技法

內(nèi)容概要

　　腰部疲勞造成的慢性損傷較為常見，給人們的工作、生活帶來諸多不便。由于腰部輕傷和慢性勞損是引起腰部疾病的早期原因，因此必須給以高度重視。　　本書主要介紹了腰部解剖生理、損傷機(jī)理、按摩技巧、保健常識及對38 種常見腰部病痛的家庭和自我按摩技法，指導(dǎo)你如何解除病痛?！　袌D文并茂，并附VCD光盤演示，幫助你理解掌握。

作者簡介

封進(jìn)啟，畢業(yè)于第三軍醫(yī)大學(xué)，在醫(yī)院工作30多年，從事按摩30年，保健教學(xué)20年，培養(yǎng)了2000多名摩師。臨床有成績，科研有成果，教學(xué)有收獲，在國內(nèi)外按摩界享有盛譽(yù)。
　　曾編寫《中老年自我保健按摩》《足部反射區(qū)保健按摩》《足部自我按摩》《手部按摩好處多多》《孕

書籍目錄

基礎(chǔ)篇　第一章　腰部總論　　第一節(jié)　腰部的重要性　　第二節(jié)　腰部保健　　第三節(jié)　腰痛與睡床　　第四節(jié)　理療　　第五節(jié)　中醫(yī)療法　第二章　腰部解剖　　第一節(jié)　脊柱　　第二節(jié)　椎骨　　第三節(jié)　腰椎間盤　　第四節(jié)　后關(guān)節(jié)　第三章　腰部運(yùn)動　　第一節(jié)　腰椎運(yùn)動類型　　第二節(jié)　直立的腰骶與骨盆　　第三節(jié)　坐位姿勢　　第四節(jié)　臥位姿勢　第四章　腰部檢查　　第一節(jié)　一般檢查　　第二節(jié)　特殊檢查　　第三節(jié)　其他部位檢查　　第四節(jié)　X線檢查　第五章　疼痛與腰腿痛　　第一節(jié)　疼痛概念　　第二節(jié)　腰腿痛按摩　　第三節(jié)　腰痛練功原則　　第四節(jié)　女性腰部健美操　　第五節(jié)　老年壯腰操技法篇　第一章　基本手法　第二章　跪揉與踩蹺　　第一節(jié)　概說　　第二節(jié)　跪揉　　第三節(jié)　踩蹺　第三章　常用手法　　第一節(jié)　一般手法　　第二節(jié)　復(fù)位手法　　第三節(jié)　活動手法　第四章　巧用技法寄語　　第一節(jié)　求簡求精　　第二節(jié)　萬變不離其宗　　第三節(jié)　功夫不負(fù)有心人常見病篇　第一章　軟組織損傷　　第一節(jié)　骶棘肌捩?zhèn)　〉诙?jié)　急性腰扭傷　　第三節(jié)　腰肌勞損　　第四節(jié)　腹外斜肌損傷　　第五節(jié)　腹直肌損傷　　第六節(jié)　腹肌下止點(diǎn)損傷　　第七節(jié)　下后鋸肌勞損　　第八節(jié)　股方肌損傷　　第九節(jié)　梨狀肌損傷　　第十節(jié)　臀部挫傷　　第十一節(jié)　臀大肌損傷　　第十二節(jié)　臀肌攣縮癥　　第十三節(jié)　臀中肌損傷　　第十四節(jié)　腰背肌筋膜炎　　第十五節(jié)　第三腰椎橫突綜合征　　第十六節(jié)　腰棘上韌帶損傷　　第十七節(jié)　髂腰韌帶損傷　　第十八節(jié)　腰骶關(guān)節(jié)韌帶損傷　第二章　骨與關(guān)節(jié)疾病　　第一節(jié)　腰椎后關(guān)節(jié)綜合征　　第二節(jié)　胸腰椎壓縮骨折　　第三節(jié)　脊柱側(cè)彎　　第四節(jié)　腰椎間盤突出癥　　第五節(jié)　腰椎管側(cè)隱窩綜合征　　第六節(jié)　腰椎管狹窄癥　　第七節(jié)　腰椎滑脫癥　　第八節(jié)　腰椎骨質(zhì)增生癥　　第九節(jié)　老年骨質(zhì)疏松癥　　第十節(jié)　腰骶部骨發(fā)育異常癥　　第十一節(jié)　強(qiáng)直性脊柱炎　　第十二節(jié)　恥骨炎綜合征　　第十三節(jié)　骶髂關(guān)節(jié)錯位　第三章　神經(jīng)病痛　　第一節(jié)　坐骨神經(jīng)痛　　第二節(jié)脊髓和馬尾神經(jīng)損傷　　第三節(jié)　臀上皮神經(jīng)損傷　　第四節(jié)　股外側(cè)皮神經(jīng)損傷

圖書封面

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