健康是福

內(nèi)容概要

本書是薛東博士從自己近年的科普文章中選取的家庭珍藏精華本，旨在推廣一種全新的健康生活理念。書中為您呈現(xiàn)很多既“美味”又有“營養(yǎng)”的“科學(xué)配餐”，指導(dǎo)您從飲食起居到日常生活的各個方面來保持健康，從懂醫(yī)做起，成為自己的健康顧問。
　　本書對于如何預(yù)防和治療“三高”和肥胖問題、腦中風(fēng)、老年性癡呆、眼科疾患，如何科學(xué)補(bǔ)充鈣、維生素和其他身體必需的微量元素，以及如何合理膳食等方面的敘述非常精辟，也是作者多年從事臨床和科研實踐后所總結(jié)出的經(jīng)驗。書的最后還收入了正常健康指標(biāo)，以及主要食物的營養(yǎng)成分，愿與您和您的家人一起分享——哪些人需要留神膽固醇，“老來瘦”也要防高血壓，坐下來談痣腦中風(fēng)康復(fù)，從“心”開始，酒逢知己喝多少，尋找當(dāng)今的“鈣”世英雄，喝咖啡的是非黑白，白肉不白吃。

圖書封面

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