頭部按摩技法

內(nèi)容概要

　　頭部按摩是所有按摩中最重要的，因?yàn)樵诮】档谌隣顟B(tài)中，腦疲勞、頭痛和視力下降往往是最容易發(fā)生，而頭部按摩又最容易收效。只要按本書的兩三個(gè)技法——推、滾、壓做了，就會(huì)馬上見效。你何樂而不為呢？　　保健按摩一點(diǎn)通叢書還有：《保健按摩技法》，這是作者全身按摩技法的總結(jié)；《腹部按摩技法》、《頸部按摩技法》《腿部按摩技法》，這幾本是各部位自我按摩和家庭按摩的精華；《按摩師心語》是專為按摩師之間交流心得撰寫的。每本書都配有VCD光盤演示，能使你的按摩技法一點(diǎn)就通。

作者簡(jiǎn)介

封進(jìn)啟，1941年出生，天津人，天津中心婦產(chǎn)科醫(yī)院副主任醫(yī)師，兼天津現(xiàn)代健康研究所所長(zhǎng)，深圳社會(huì)醫(yī)學(xué)研究中心副主任和全國手足推拿專業(yè)委員會(huì)副主任。1966年以優(yōu)秀成績(jī)畢業(yè)于重慶第三軍醫(yī)大學(xué)，在西藏軍區(qū)總醫(yī)院外科工作10年，擅長(zhǎng)骨傷的搶救工作，曾因主持骨科工作，搶救

書籍目錄

第一章　頭部常識(shí)　第一節(jié)　腦顱　第二節(jié)　顱頂部各層　第三節(jié)　腦膜　第四節(jié)　腦是人體總司令部　第五節(jié)　腦對(duì)內(nèi)臟的調(diào)節(jié)第二章　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)　第一節(jié)　頭部經(jīng)脈走行　第二節(jié)　頭部常用穴位　第三節(jié)　經(jīng)外奇穴　第四節(jié)　同身寸和取穴法第三章　按摩的學(xué)問　第一節(jié)　按摩簡(jiǎn)史　第二節(jié)　按摩的作用　第三節(jié)　頭部按摩最重要第四章　頭部九式去痛法　第一節(jié)　兩手防治腦疲勞　第二節(jié)　第三手治頭痛　第三節(jié)　第四手防腦老化　第四節(jié)　五手求全第五章　不同人群治頭痛技法　第一節(jié)　兒童常摸頭　第二節(jié)　小學(xué)生　第三節(jié)　中學(xué)生　第四節(jié)　上班族　第五節(jié)　中老年　第六節(jié)　有病痛的中老年人第六章　頭部常見病按摩　第一節(jié)　風(fēng)寒頭痛　第二節(jié)　風(fēng)熱頭痛　第三節(jié)　暑溫頭痛　第四節(jié)　肝陽上亢頭痛　第五節(jié)　血虛頭痛　第六節(jié)　痰濁頭痛　第七節(jié)　腎虧頭痛　第八節(jié)　淤血頭痛　第九節(jié)　偏頭痛　第十節(jié)　更年期頭痛　第十一節(jié)　神經(jīng)衰弱頭痛　第十二節(jié)　癔病頭痛　第十三節(jié)　腦血栓后頭痛　第十四節(jié)　腦出血后頭痛　第十五節(jié)　顳動(dòng)脈炎性頭痛　第十六節(jié)　腦動(dòng)脈硬化性頭痛第七章　頭發(fā)常識(shí)第八章　頭發(fā)養(yǎng)護(hù)第九章　頭發(fā)常見病治療

章節(jié)摘錄

　　梳頭是美發(fā)、護(hù)發(fā)的重要方法。有五個(gè)作用：①去除頭屑，保持清潔；②頭發(fā)整齊成型，產(chǎn)生美的感覺；③使頭發(fā)蓬松，空氣流通；④按摩頭皮，調(diào)節(jié)頭皮神經(jīng)和血管的功能，緩解腦疲勞，改善頭皮營養(yǎng)狀態(tài)，使頭發(fā)健壯美觀；⑤有養(yǎng)生功能，梳頭能增強(qiáng)腦的供血，古人有“欲發(fā)不脫，梳頭千遍”之說，蘇東坡一度脫發(fā)，后按名醫(yī)勸告，早晚梳頭，阻止了脫發(fā)，留下“酒醒步月理發(fā)而寢”之詩。有研究者說，男子比女子壽命短，與梳頭少有關(guān)。　　怎么梳頭呢?　　選擇粗齒木梳、骨梳、膠木梳均可，鐵刷不佳，易損頭發(fā)?！　∈犷^時(shí)用力要均勻、流暢，只有酸脹舒適感，沒有疼痛為度。梳理頭發(fā)的方向與頭皮垂直，從頭頂向后梳，兩側(cè)向左右梳。短發(fā)直接梳至頭皮，而長(zhǎng)發(fā)必須先從遠(yuǎn)端梳通暢，避免亂發(fā)打結(jié)，再梳到頭皮。使用頭刷只需理順頭發(fā)，保持波紋，粗硬頭發(fā)可以多刷，要接觸頭皮，按波紋流向做弧形旋梳，不宜將其拉直，使頭發(fā)富有彈性。如只梳表面，易把頭發(fā)灰塵梳到頭發(fā)里面去，故要一束一束慢慢依次梳理，不要亂拉扯。速度應(yīng)保持每分鐘20～30次為佳。

圖書封面

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