如何增強(qiáng)記憶力

內(nèi)容概要

《如何增強(qiáng)記憶力》是一把開啟成功之門的金鑰匙。你是否時(shí)常忘東忘西、丟三落四，開始懷疑自己的腦袋變得不靈光了，健忘真的意味著腦力衰退嗎，想要增強(qiáng)記憶力，有沒有什么訣竅，如何有效地“管理與儲(chǔ)存”每天發(fā)生在你周圍的信息，培養(yǎng)良好的記憶力。

書籍目錄

第一章 揭開記憶與大腦之謎
1 焦慮、抑郁、失眠會(huì)引起“記憶障礙”
2 忘東忘西，大腦記憶體用光了
3 壓力是記憶的敵人
4 健忘與失智有什么不同
5 人腦的衛(wèi)士有哪些
6 左撇子的記憶力較強(qiáng)
第二章 增強(qiáng)記憶的大腦健美操
1 掌握記憶規(guī)律，邁向成功之門
2 睡好覺是增強(qiáng)記憶力的起點(diǎn)
3 聰明記憶法
4 如何提高嬰幼兒的記憶力
5 增強(qiáng)記憶力的訣竅
6 巧用生理時(shí)鐘幫助記憶
第三章 降低記憶力的的潛在殺手
……
第四章 讓你頭腦變聰明――維生素家庭的神奇魅力
……
第五章 如何吃出好記憶 
……

圖書封面

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無

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