食補美一生

內容概要

這本名為《食補美一生》的書很有意思，提供給女性朋友的不只是食物的資訊而已。它涵蓋了女性一生的三大階段，包括青春期和這期間不同的成長問題，例如經期和美白；以及懷孕前、懷孕中和坐月子時所需的特殊營養(yǎng)；最后是針對更年期的女性來提供營養(yǎng)方針。每一階段有許多的食譜介紹，同時也提供草藥及其功效與使用方法的解說，讓女性朋友有更多的選擇來享受人生。

作者簡介

曹麗娟：生于1960年，雙子座，臺北市人，現(xiàn)居天母。牛津國際大學營養(yǎng)科學博士、博強國際管理科學碩士；榮獲1998年聯(lián)合國自然醫(yī)學家族NM總裁贈勛殊榮；榮獲1998年聯(lián)合國自然醫(yī)學家族圣約翰王儲Dr.Deric Bircham親贈騎士爵（夫人）勛章殊榮。1997年、1998年獲得優(yōu)良食品

書籍目錄

陳萬水小姐溫柔推薦柏德瑞校長強力推薦吃出健康美麗的一生整理藥材的步驟PART 1健康寶貝俏媽咪 淮山牛雜湯（產前補身） 珍珠燕窩煲（產前補身） 安神滋補湯（產前補身） 養(yǎng)生烏骨雞（月子中養(yǎng)生補氣） 四物補強湯（月子中養(yǎng)生補氣） 十全大補湯（月子中養(yǎng)生補氣） 花生燉豬腳（美化胸部曲線） 清蒸酸梅魚（增強脾胃功能） 苦茶油氽青茶（照顧胃腸） 滿分生化湯（促進新陳代謝） 豬肝燒菠菜（補充鐵質） 橘餅太陽蛋（增強免疫力）PART 2風韻辣美女 清心蓮藕（養(yǎng)心降血壓） 精力鰻魚（補血退虛寒） 豆?jié){小火鍋（提前預防老化） 不老臭豆腐（減輕及預防糖尿?。?人參須花枝（溫補益氣） 回春果凍（有助于血氣流通） 天山雪蓮湯（預防心臟疾?。?蓮子豬肚（凈化體質） 栗子南瓜（抗癌、預防老化） 活化骨質鍋（預防骨質疏松） 健康長壽湯（預防骨質疏松） 人參補骨鍋（預防骨質疏松） 杜仲腰花（適用于腎虛腰痛） 冰糖佛手（對抗關節(jié)炎） 韭菜牛奶茶（解毒、治療胃腸不適）藥材索引

媒體關注與評論

書評最重要的是，這不只是為已經出過30多本書的曹博士添加另一人本作品而已，這還是曹博士把她的經驗分亨給大家的經典。這本書把健康、營養(yǎng)和豐富題材緊緊結合在一起，提供女性讀者在培養(yǎng)健康飲食習慣的同時，也能享受美味。這本書值得一讀，所以我向您推薦它。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

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