食補(bǔ)美一生

內(nèi)容概要

這本名為《食補(bǔ)美一生》的書很有意思，提供給女性朋友的不只是食物的資訊而已。它涵蓋了女性一生的三大階段，包括青春期和這期間不同的成長(zhǎng)問(wèn)題，例如經(jīng)期和美白；以及懷孕前、懷孕中和坐月子時(shí)所需的特殊營(yíng)養(yǎng)；最后是針對(duì)更年期的女性來(lái)提供營(yíng)養(yǎng)方針。每一階段有許多的食譜介紹，同時(shí)也提供草藥及其功效與使用方法的解說(shuō)，讓女性朋友有更多的選擇來(lái)享受人生。

作者簡(jiǎn)介

曹麗娟：生于1960年，雙子座，臺(tái)北市人，現(xiàn)居天母。牛津國(guó)際大學(xué)營(yíng)養(yǎng)科學(xué)博士、博強(qiáng)國(guó)際管理科學(xué)碩士；榮獲1998年聯(lián)合國(guó)自然醫(yī)學(xué)家族NM總裁贈(zèng)勛殊榮；榮獲1998年聯(lián)合國(guó)自然醫(yī)學(xué)家族圣約翰王儲(chǔ)Dr.Deric Bircham親贈(zèng)騎士爵（夫人）勛章殊榮。1997年、1998年獲得優(yōu)良食品

書籍目錄

陳萬(wàn)水小姐溫柔推薦柏德瑞校長(zhǎng)強(qiáng)力推薦吃出健康美麗的一生整理藥材的步驟PART 1健康寶貝俏媽咪 淮山牛雜湯（產(chǎn)前補(bǔ)身） 珍珠燕窩煲（產(chǎn)前補(bǔ)身） 安神滋補(bǔ)湯（產(chǎn)前補(bǔ)身） 養(yǎng)生烏骨雞（月子中養(yǎng)生補(bǔ)氣） 四物補(bǔ)強(qiáng)湯（月子中養(yǎng)生補(bǔ)氣） 十全大補(bǔ)湯（月子中養(yǎng)生補(bǔ)氣） 花生燉豬腳（美化胸部曲線） 清蒸酸梅魚（增強(qiáng)脾胃功能） 苦茶油氽青茶（照顧胃腸） 滿分生化湯（促進(jìn)新陳代謝） 豬肝燒菠菜（補(bǔ)充鐵質(zhì)） 橘餅太陽(yáng)蛋（增強(qiáng)免疫力）PART 2風(fēng)韻辣美女 清心蓮藕（養(yǎng)心降血壓） 精力鰻魚（補(bǔ)血退虛寒） 豆?jié){小火鍋（提前預(yù)防老化） 不老臭豆腐（減輕及預(yù)防糖尿?。?人參須花枝（溫補(bǔ)益氣） 回春果凍（有助于血?dú)饬魍ǎ?天山雪蓮湯（預(yù)防心臟疾病） 蓮子豬肚（凈化體質(zhì)） 栗子南瓜（抗癌、預(yù)防老化） 活化骨質(zhì)鍋（預(yù)防骨質(zhì)疏松） 健康長(zhǎng)壽湯（預(yù)防骨質(zhì)疏松） 人參補(bǔ)骨鍋（預(yù)防骨質(zhì)疏松） 杜仲腰花（適用于腎虛腰痛） 冰糖佛手（對(duì)抗關(guān)節(jié)炎） 韭菜牛奶茶（解毒、治療胃腸不適）藥材索引

媒體關(guān)注與評(píng)論

書評(píng)最重要的是，這不只是為已經(jīng)出過(guò)30多本書的曹博士添加另一人本作品而已，這還是曹博士把她的經(jīng)驗(yàn)分亨給大家的經(jīng)典。這本書把健康、營(yíng)養(yǎng)和豐富題材緊緊結(jié)合在一起，提供女性讀者在培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣的同時(shí)，也能享受美味。這本書值得一讀，所以我向您推薦它。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    食補(bǔ)美一生 PDF格式下載

---