懶美人消脂速成法

內(nèi)容概要

　　為了達(dá)到理想瘦身的夢(mèng)想，本書的內(nèi)容均由專家精心設(shè)計(jì)，只要持之以恒，將能使你從頭到腳曲線再造。不過(guò)，很多人常在千辛萬(wàn)苦減肥瘦身后，又在極短時(shí)間內(nèi)反彈，令人扼腕的5個(gè)技巧。此外，7個(gè)生活瘦身秘訣，也能幫助你隨時(shí)隨地注意保持好身材?！　》逝郑喟胗沙蚤_始，所以，該怎么吃才能避免發(fā)胖，自然也成為每日必修理之一。本書的Part 5讓你想瘦、享瘦也能從吃開始。

書籍目錄

1 10個(gè)減肥速成捷徑10個(gè)讓你瘦下來(lái)的方法避免反彈的5個(gè)小技巧7個(gè)生活瘦身秘訣2 消脂、享瘦——懶美人完全瘦身戰(zhàn)略懶人毛巾操的三大瘦身功效重現(xiàn)美麗的減肥秘訣3 告別贅肉！想瘦哪里就瘦哪里1天15分鐘，讓你重塑窈造纖細(xì)修長(zhǎng)美腿篇去脂瘦腰篇從背部到臀部的曲線再造篇4 天天輕松瘦，美麗靠自己抬頭挺胸且看我篇瘦臂美肩篇消除雙下巴篇5 怎么吃才可以避免發(fā)胖鈑前30分鐘喝水有助于減肥自制瘦身餐的十項(xiàng)重點(diǎn)

編輯推薦

　　想要擁有好身材，不少愛美人士寧愿忍饑挨餓、力行魔鬼式的瘦身法，不過(guò)由于難耐辛苦，半途而廢、功敗垂成的人也不在少數(shù)。為了避免瘦身形噩夢(mèng)一再得演，本書提供最簡(jiǎn)單、最健康、最實(shí)用的方法，讓你既能輕松“享瘦”，又能擁有健康。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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