出版時(shí)間:2003-6-1 出版社:天津科技翻譯出版公司 作者:康健 頁(yè)數(shù):143
內(nèi)容概要
為了達(dá)到理想瘦身的夢(mèng)想,本書的內(nèi)容均由專家精心設(shè)計(jì),只要持之以恒,將能使你從頭到腳曲線再造。不過(guò),很多人常在千辛萬(wàn)苦減肥瘦身后,又在極短時(shí)間內(nèi)反彈,令人扼腕的5個(gè)技巧。此外,7個(gè)生活瘦身秘訣,也能幫助你隨時(shí)隨地注意保持好身材?! 》逝郑喟胗沙蚤_始,所以,該怎么吃才能避免發(fā)胖,自然也成為每日必修理之一。本書的Part 5讓你想瘦、享瘦也能從吃開始。
書籍目錄
1 10個(gè)減肥速成捷徑10個(gè)讓你瘦下來(lái)的方法避免反彈的5個(gè)小技巧7個(gè)生活瘦身秘訣2 消脂、享瘦——懶美人完全瘦身戰(zhàn)略懶人毛巾操的三大瘦身功效重現(xiàn)美麗的減肥秘訣3 告別贅肉!想瘦哪里就瘦哪里1天15分鐘,讓你重塑窈造纖細(xì)修長(zhǎng)美腿篇去脂瘦腰篇從背部到臀部的曲線再造篇4 天天輕松瘦,美麗靠自己抬頭挺胸且看我篇瘦臂美肩篇消除雙下巴篇5 怎么吃才可以避免發(fā)胖鈑前30分鐘喝水有助于減肥自制瘦身餐的十項(xiàng)重點(diǎn)
編輯推薦
想要擁有好身材,不少愛美人士寧愿忍饑挨餓、力行魔鬼式的瘦身法,不過(guò)由于難耐辛苦,半途而廢、功敗垂成的人也不在少數(shù)。為了避免瘦身形噩夢(mèng)一再得演,本書提供最簡(jiǎn)單、最健康、最實(shí)用的方法,讓你既能輕松“享瘦”,又能擁有健康。
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