年輕十歲

內(nèi)容概要

這本書是《健康周刊》的其中一個(gè)欄目：年輕十年的結(jié)晶。這個(gè)欄目是該刊的品牌欄目，更為重要的是這個(gè)欄目具有親民性——以普通市民為對(duì)象；時(shí)尚性——所讀話題是年輕和健康的秘訣；實(shí)用性——因?yàn)槎际瞧胀ㄈ说哪贻p和健康，所以具有推廣性。最為重要的是，書中以某個(gè)年輕10歲的人為依托，介紹了一種好的生活方式和健康的生活習(xí)慣，并有專家的點(diǎn)評(píng)，應(yīng)該說(shuō)是能夠抓住讀者心理的。今天都市人在節(jié)奏快壓力大的情況下，都向往健康和年輕，這無(wú)疑是填補(bǔ)他們需要的最好的一本書籍。

書籍目錄

1.深得睡眠之道的美麗主婦2.服食雌激素的運(yùn)動(dòng)美女3.雍容自在留芳華4.用涼開水拍臉的水美人5.職業(yè)辛勞抹不去年輕美麗6.帶男伴跳動(dòng)快三越跳越年輕7.中藥調(diào)理出的水靈佳人8.自我心理調(diào)適贏得年輕9.湯湯水水喝出美麗10.自信的女人最美麗11.童趣可掬保養(yǎng)內(nèi)心12.臉部操練出剪水秋瞳13.88歲“返老還童”14.美容藥方美女人15.時(shí)髦外婆95歲還能鉤圍巾16.耄耄老太輕松咬核桃17.幸福家庭“保鮮”青春18.母愛(ài)激發(fā)年輕潛能19.心靈充電永葆“花樣年華”20.80歲老影星穿針不戴眼鏡21.運(yùn)動(dòng)留住“大胃食后”苗條身材22.愛(ài)做“白日夢(mèng)”的氣質(zhì)女郎23.一雙手揉出魅力女人24.黃永生教你開心“13點(diǎn)”25.九旬老人愛(ài)玩刻錄機(jī)26.60歲的臉龐找不到皺紋27.拍打出年輕28.80歲老人體檢34個(gè)指標(biāo)ＯＫ29.88歲的老人看報(bào)不用老花鏡30.執(zhí)著收藏令他年輕31.王志華57歲仍是一位帥哥32.不老的“小滑稽”33.梁波羅，65歲還是小生相34.旅游交友養(yǎng)性葆青春35.自制“五豆粥”葆青春36.運(yùn)動(dòng)，賦予我年輕……

圖書封面

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