10天打造強(qiáng)大內(nèi)心

出版時間：2012-4 出版社：武漢作者：韓壘頁數(shù)：216
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前言

　　強(qiáng)大內(nèi)心是這樣養(yǎng)成的　　臺灣著名作家三毛，曾寫過一篇散文《天梯》，講述了她在撒哈拉沙漠考駕照的經(jīng)歷：入門時的報名、體檢，到科一、科二、科三……這是一級一級的梯子，像天梯。經(jīng)過了學(xué)車的時間被安排在中午十二點(diǎn)半的殘酷，經(jīng)歷了“氣溫高到五十度以上，汗?jié)裢噶巳?，流進(jìn)了眼睛，沙子在臉上刮得像被人打耳光，上課才一刻鐘，狂渴和酷熱就像瘋狗一樣咬著我不放”的經(jīng)歷，終于，在文章的最后，三毛用了這句話結(jié)尾：　　日復(fù)一日，我這只原本不是生長在沙漠的“黑羊”，是如何努力有聲有色地打發(fā)這漫長而苦悶的悠悠歲月?！　?mdash;—天涼好個秋啊——　　NBA著名球星諾維茨基，常規(guī)賽的MVP，經(jīng)歷了勇士隊炮制的“黑八奇跡”之后，為了能夠躲避世俗的塵囂，順便理清思緒，他和幾個朋友遠(yuǎn)赴澳大利亞，過上了“苦行僧”式的生活。“我在澳大利亞、新西蘭和塔希提島，像苦行僧一樣行游了五個星期。”活著是一種修行，行走沙漠更是一種痛苦的修煉。他說：“苦行僧一樣的生活，讓我覺得每一位正兒八經(jīng)做事的人，都是好樣的！苦行僧一樣的生活，更讓我見識了什么是內(nèi)心的強(qiáng)大！”　　在過去的20年，我們的生活節(jié)奏變得越來越快，工作時間越來越長，交通情況越來越擁堵，住房、食品和醫(yī)療成本越來越高，信用卡嚴(yán)重透支……　　所有這些，對于每一個人而言，只是現(xiàn)代生活給予我們的壓力。不管是男人還是女人，都在經(jīng)受前所未有的壓力，我們的健康也正在遭受嚴(yán)重?fù)p害，我們采用了各種辦法試圖使局面變好，但是卻總是越來越糟?！　⌒疫\(yùn)的是，心理學(xué)家梅奧告訴我們，建立在一顆強(qiáng)大的心臟的基礎(chǔ)上，我們可以在當(dāng)前的社會中過得好，最起碼比別人好?！　≈灰邆鋸?qiáng)大的心臟，心里就會開出花來，腳下即使不是坦途，步子也一樣堅定！

內(nèi)容概要

　　一個人的內(nèi)心像一個氣球，內(nèi)心強(qiáng)大的人伸縮的范圍就大，內(nèi)心弱小的人伸縮的范圍就小。對于同樣的坎坷，內(nèi)心強(qiáng)大者比內(nèi)心弱小者更能從容淡定地去面對和處理。
　　本書從對人內(nèi)心的分析、內(nèi)心強(qiáng)大與弱小的不同表現(xiàn)、內(nèi)心強(qiáng)大的訓(xùn)練等方面進(jìn)行了全方位的解讀，指導(dǎo)讀者塑造強(qiáng)大的內(nèi)心。具備強(qiáng)大內(nèi)心的人，腳下即使不是坦途，步子也一樣堅定！

書籍目錄

第一章　你的內(nèi)心是否足夠強(qiáng)大？
　人，需要一顆強(qiáng)大的心臟
　強(qiáng)大的內(nèi)心促進(jìn)與人交流
　心理強(qiáng)大的標(biāo)準(zhǔn)
　每個人的內(nèi)心都有一道坎
　是什么在操縱我們？
　簡單的玩具，不簡單的價值
第二章　弱小的內(nèi)心讓人所得無幾
　內(nèi)心弱小的人更卑微
　內(nèi)心弱小的人容易被擊倒
　心理與年齡是兩條沒有交叉點(diǎn)的直線
　內(nèi)心不夠強(qiáng)大容易一葉障目
　內(nèi)心弱小的人無法獲得自己想要的
　擁有心理優(yōu)勢才能感覺到自己強(qiáng)大
第三章　消除導(dǎo)致內(nèi)心不夠強(qiáng)大的因素
　優(yōu)柔寡斷是心理弱小的體現(xiàn)
　虛榮心讓人失去最美麗的亮點(diǎn)
　害怕寂寞的人是被寵壞的孩子
　不自信是心理強(qiáng)大的絆腳石
　急功近利是這個時代的浮躁病
　知識的匱乏無法撐起內(nèi)心的強(qiáng)大
　自私是腳踝上的枷鎖
　拖拉是恐懼感最直觀的體現(xiàn)
第四章　確認(rèn)自我的存在及存在的價值
　角色定位，脫掉衣服大家都是動物
　要建立強(qiáng)大內(nèi)心就要打破世俗
　別讓情緒左右自己的行為
　念舊世俗的人永遠(yuǎn)占不到制高點(diǎn)
　找準(zhǔn)自己的定位
第五章　不要被群體的認(rèn)同感所左右
　社會群體并不需要存在一個領(lǐng)袖
　求同心理讓人們交出了自我
　破除集體認(rèn)同感
　情緒的傳染離不開人的認(rèn)同焦慮
　內(nèi)心強(qiáng)大的敵人是“假自我”
　阻止他人的語言和行為進(jìn)入你的內(nèi)心
　了解自我才能正確地估量
第六章　消除內(nèi)心對事物追逐的確定性
　尋求確定性是人的天性
　不要害怕沒有確定性
　知識可以用來消除不確定性
　強(qiáng)大的內(nèi)心需要一些“不確定”
　如何克服“不確定性”
　適當(dāng)?shù)腻憻捘茏寖?nèi)心強(qiáng)大
第七章　克服內(nèi)心的恐懼
　克服恐懼強(qiáng)化心理素質(zhì)
　敢于直視面臨的恐懼
　認(rèn)清自我才能正確地克服內(nèi)心恐懼
　將內(nèi)心的恐懼具體化
　不懼死亡才能不懼一切
　吼出你的恐懼情緒
　正確的人生讓人放下恐懼
第八章　內(nèi)心強(qiáng)大的素質(zhì)訓(xùn)練
　從內(nèi)心消除掉別人強(qiáng)大的錯覺
　不畏懼競爭才能內(nèi)心強(qiáng)大
　用認(rèn)知改變心理結(jié)構(gòu)
　靜坐常思的人遇事冷靜
　學(xué)會心理博弈
　用自信的心態(tài)去觀察一切

章節(jié)摘錄

　　每個人的內(nèi)心都有一道坎　　戴爾·卡耐基認(rèn)為，人活著就是一場場跟合伙人、跟事業(yè)、跟生命的談判，而談判是雙方相互妥協(xié)的藝術(shù)。這種妥協(xié)不是保守、不是消極，而是一種積極的進(jìn)步。想實現(xiàn)這種妥協(xié)，需要手段，更需要一顆強(qiáng)大的內(nèi)心去支撐這種手段?！　∪欢?，對于很多人來說，由于心理不夠強(qiáng)大，在這種與合伙人、事業(yè)、生命談判的過程中，不能正確地對待妥協(xié)，一直奔波在心理的黑暗深處，看不到妥協(xié)背后的光芒，結(jié)果產(chǎn)生一系列消極的情緒。　　這是因為缺乏必要的認(rèn)知，缺少一個能夠正視一切的強(qiáng)大的心臟?！　∪鄙僖粋€正視一切的大心臟，是因為人的心理有一道坎，這道坎阻礙了很多人的前行?！　∫粋€人的心理，主要由“動物性”、“社會性”、“個人性”三種心理組合而成，動物性充斥著野蠻，社會性則是建立在“雙贏”的基礎(chǔ)上，是一種維持秩序的需要，至于個人性，則是一種特殊的感情，屬于心靈的產(chǎn)物?！　?ldquo;動物性”、“社會性”、“個人性”三種心態(tài)，有著很大的差別，動物傾向于野蠻，社會性傾向于集體，個人性則傾向于善良。從“動物性”過渡到“社會性”，再從“社會性”過渡到“個人性”，每次過渡都有著一道界限分明的坎?！　∫陨钪械牟剂蠟槔?，一塊黑白顏色、界限分明的布料，單純地看，黑色和白色有著本質(zhì)的區(qū)別，中間有一道明顯的分界線，似乎黑色與白色之間，有一道再分明不過的坎。事實上并不是如此?！　奈⒘５慕嵌葋碚f，黑色與白色之間會有一片你中有我我中有你的區(qū)域，這片區(qū)域連接著這塊布料，從黑布跨到白布上，需要邁過黑布與白布之間的區(qū)域，這片黑白不分的區(qū)域，就好比心理的那道坎。　　人的“動物性”與“社會性”之間有一道坎，“社會性”與“個人性”之間，同樣有道坎，能不能跨過這道坎，則是考驗很多人的重要因素，盡管這道坎屬于心理層面的一個部分，就好比黑布與白布之間的界限，也屬于這塊布的一部分?！　碚f一個故事：　　一個無所事事的年輕人，整天念叨著自己一無所有，抱怨自己不是富二代，沒有一個有億萬財富的爸爸?！　∵@天，他碰到了一位智者，智者聽完年輕人的抱怨，問年輕人想要多少錢才滿足，年輕人說最少要一千萬?！　≈钦呗牶笳f，我現(xiàn)在給你一萬砍掉你一只手，你愿意嗎？　　年輕人說當(dāng)然不行。　　智者又說那我給你一百萬砍掉你的一只胳膊，你愿意嗎？　　年輕人以不容商量的口吻說，絕對不可能?！　≈钦呓又终f，我給你五百萬砍掉你一條腿，你愿意嗎？　　年輕人急了，說智者在和他開玩笑?！　≈钦咝α?，最后說：“這樣吧，我給你一千萬，你把命給我留下得了。”　　年輕人一聽大怒，吼道：你瘋了嗎，我的命才值一千萬？　　這時智者微微一笑說道：年輕人，我給你一千萬你都不肯成交，也就是說你不只有一千萬，那你還天天抱怨什么呢？　　一無所有與一千萬之間是如此接近，而人的心理卻無法跨過這道坎。這是心理弱小的表現(xiàn)，容易被眼前的一片樹葉擋住目光?！　『芏嗳硕加羞@種感受：當(dāng)自己意氣風(fēng)發(fā)、大展身手之時，便會感覺到生活是如此的美好。甚至自己一無所有，卻看到了成功時的自己；而一旦遇到困境、舉步維艱之時，就覺得生活失去意義，甚至感到世界末日即將來臨，即便身處金字塔的頂部，內(nèi)心卻已經(jīng)跌入萬丈深淵?！　∵@是心理弱小的最直觀的體現(xiàn)。　　在人的潛意識中，他們希望被重視，希望發(fā)揮自己的作用，體現(xiàn)自己的價值。然而，潛意識與現(xiàn)實世界之間的那道坎，擋住了很多人。如果你忽略潛意識，你就永遠(yuǎn)無法發(fā)揮它們的作用。潛意識就好比是一無所有的人，發(fā)揮作用就好比是自己身上的各處器官，器官可以隨時發(fā)揮作用，無奈卻因為跨不過心理的那道坎，器官能夠轉(zhuǎn)化為財富的作用也就無法得到體現(xiàn)?！　∩钪?，能不能跨過這道坎在很大程度上影響和改變著人們的生活和事業(yè)。　　內(nèi)心弱小的人，總覺得自己一無是處，一無所有。一無是處是你在心里將自己定位為一無是處，一無所有是你將自己的軀體定格為一無所有。一旦確定了基調(diào)，你就已經(jīng)徘徊在一無是處、一無所有的怪圈中了。　　從外界因素來說，每個人心中的一道坎，可能在外界因素的影響下，會認(rèn)為那個坎是越不過去的。比如，一葉障目中，一片小小的樹葉，居然擋住了所有的可能實現(xiàn)的希望。同樣，在現(xiàn)實中，僅僅2米高的一堵墻，在心理弱小的人眼中，卻是高不可攀的險峰?！　〉拇_，在別人看來微不足道的小事對內(nèi)心弱小的人來說，就有可能是那座難以逾越的坎?！　∈聦嵣希@道坎在每個人心中都是不一樣的。在有些人的心中可能是蟑螂、老鼠之類的，一見到就失聲尖叫；又或者是高處的地方，一到就會兩腿發(fā)軟，渾身無力?！　≡谕饨缒承┮蛩氐挠绊懴拢嵌聣ψ兊媚菢痈卟豢膳?，那么陡峭險峻。漸漸的，我們自己都開始不相信自己，放棄了。在那樣微不足道的一堵墻面前，內(nèi)心弱小者完全禁錮了自己?！　∠麡O的心理與積極的心理同樣屬于情緒的一種，兩者之間存在著一道坎，越過這道坎，你就走進(jìn)了一片嶄新的天地?！　”热?，消極的另一面是積極，消極與積極之間有著很深的聯(lián)系，就像白布與黑布一樣，你中有我我中有你，一旦跨過那條界限，消極就會被積極取代，進(jìn)而在積極的心理下，產(chǎn)生強(qiáng)大的精神動力?！　∶绹鐣W(xué)家泰勒經(jīng)過研究，得出的結(jié)論是：　　我們每個人擁有90%的積極情緒因子，而只有10%的消極情緒因子。然而，這10%的消極情緒產(chǎn)生的影響要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于90%的積極情緒。也就是說，消極的心理容易遮住所有的快樂，在消極心理的作用下，原本快樂的心情會全部消失?！　∠麡O的對面就是積極，盡管都處于一道坎的兩邊，但效應(yīng)卻是完全不同的?！　】杀氖?，我們很少有人能夠跨越這道坎?！　?hellip;…

編輯推薦

　　這個世界，和平與紛爭共存，美好與險惡同在。面對變化多端的世界，你需要內(nèi)心強(qiáng)大。

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用戶評論 (總計150條)

同事推薦的，說挺好的，特意買來看看。一個人的內(nèi)心像一個氣球，內(nèi)心強(qiáng)大的人伸縮的范圍就大，內(nèi)心弱小的人伸縮的范圍就小。對于同樣的坎坷，內(nèi)心強(qiáng)大者比內(nèi)心弱小者更能從容淡定地去面對和處理。我一定要做個強(qiáng)者。
看到書的介紹中有這樣一段話：這個世界，和平與紛爭共存，美好與險惡同在。面對變化多端的世界，你需要內(nèi)心強(qiáng)大。是的，想要過得好，就必須讓自己更加強(qiáng)大。
我平時挺膽小的，上學(xué)的時候，回答問題都不好意思舉手，這本書說的太好啦?！皟?nèi)心弱小的人伸縮的范圍就小”，我要做個內(nèi)心強(qiáng)大的人。
美好與險惡同在。面對變化多端的世界，你需要內(nèi)心強(qiáng)大。
內(nèi)心弱小的人更卑微，可能吧，其實我有時候挺自怨自艾的，可是，怎么辦啊，生活就是要面對這些問題。那么，就強(qiáng)大吧，恩。我要強(qiáng)大起來。像書上說的。
讀完這本書，我有一個感觸：人的內(nèi)心越弱小，壓力就會越大。這種壓力就好像是一個專門欺負(fù)人的壞蛋，你的內(nèi)心越弱，它就越強(qiáng)大。所以，我們必須讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來，那里，壓力反而遁的無影無蹤。
人的內(nèi)心也是有變化的，有時會強(qiáng)大，有時會弱小，譬如災(zāi)難來臨時母親為了救孩子往往會異常的強(qiáng)大，但是要想保持這種內(nèi)心的強(qiáng)大非經(jīng)過持久的努力訓(xùn)練不可。
推薦這本《十天打造強(qiáng)大內(nèi)心》，是懷著一種很莊嚴(yán)的情感。最開始讀它的時候，僅僅感覺是一本普通的勵志心理書，這類書讀多了，總有一種似曾相識的感覺。但越往下讀之后，感覺這本書并非如此。它涉及到了很深的東西，觸及到了人的內(nèi)心深處，觸及到靈魂。
這本書的觀點(diǎn)是，很多心理問題的出現(xiàn)都是緣自內(nèi)心的不夠強(qiáng)大，人一定要具有強(qiáng)大的內(nèi)心，這是一個人走向成功的必不可少的條件。當(dāng)前，很多人都渴望成功，這就使這部書的存在具有了現(xiàn)實意義。而這本書的內(nèi)容及結(jié)構(gòu)設(shè)計，確實不會讓大多數(shù)讀者失望。
對我個人而言，我更喜歡后面部分所講述的如何做的部分，因為我之前對自己的心理弱點(diǎn)多有分析，比較了解自已，所以比較傾向于尋找適合自己的解決辦法，根據(jù)書中所提到的這些具體辦法，自已加強(qiáng)訓(xùn)練，已經(jīng)感覺到了自已身上發(fā)生的明顯變化。如果那些對認(rèn)識自已還比較迷茫的話，不妨從前部分入手，畢竟，認(rèn)識自已才能改變自已。
要認(rèn)真說起來，每個人都存在著自卑心理，在面對未知的世界時，在面對無法逾越的困難時，每個人都有著恐懼與擔(dān)憂，但這些恐懼對解決問題沒有任何幫助。最關(guān)鍵的問題是如何保有一個強(qiáng)大的內(nèi)心，堅持一種信念，克服自己的恐懼心理，才能快速走過迷茫，走向成功。
該書值得一讀，可以解釋我們?nèi)粘Ｉ钪械暮芏噱e誤行為和決定，比如盲信星座或生肖，比如執(zhí)拗的追求穩(wěn)定，比如過分的在乎別人的評價等等。這些行為看起來稀松平常，因為幾乎所有的人都在這樣做，其實非常阻礙我們的進(jìn)步和發(fā)展。本書告訴我們，這一切的不合理行為都是因為內(nèi)心的弱小，只有使內(nèi)心變得強(qiáng)大，才能摒棄這些不合理的行為，才能使我們變得更加的出色。
我們時時處在壓力當(dāng)中，你肯定也有這樣的經(jīng)歷，從惡夢中驚醒，在高興時驚慌，這種種讓人不愉快的經(jīng)歷都是因為內(nèi)心的弱小，強(qiáng)大的內(nèi)心是無所畏懼的。
面對變化多端的世界，你需要內(nèi)心強(qiáng)大。經(jīng)常被人傷害。哭泣過，郁悶過。之后還是茫然?？戳诉@本書，頓時讓我有一種陽光一下子照進(jìn)心里的感覺。非常不錯。真的是很強(qiáng)大的一本書。
要做到掌握不簡單的價值，需要認(rèn)真思考玩具背后包含的價值。急功近利的行為讓我們在日常生活中漸漸讓強(qiáng)大的內(nèi)心世界變得弱小。這樣的觀點(diǎn)真是振聾發(fā)聵啊。
學(xué)會從容淡定的面對解決問題，做個內(nèi)心強(qiáng)大的人。
我們好像整天都在為未來發(fā)愁，有錢的怕失去，沒錢的怕更窮，這些都是內(nèi)心弱小無力的表現(xiàn)，讀過此書，你不會再憂慮不已，強(qiáng)大的內(nèi)心沒有憂慮。
世界險惡，我們無法逃避，只能勇敢面對，要想在這個社會生存，必須具備強(qiáng)大的內(nèi)心，虛弱無以自存，這本書絕對是一本很有份量的勵志書。
弱小的心靈是灰色的，是陰沉的，唯有強(qiáng)大的內(nèi)心才會有明亮溫暖，這本書會幫你驅(qū)散內(nèi)心的黑暗，給你的心靈帶來一抹亮色。
生活在這個世界中確實不容易。一天天，一日日，總有太多的抱怨，太多的失望與不堪，太多的險惡與欺騙。如果能做到心平氣和給自己建立一個強(qiáng)大的內(nèi)心世界，坦然面對人生的挫折與不幸，腳踏實地，實事求是，那么這份人生態(tài)度不失為另一種幸福。
內(nèi)容的確很強(qiáng)大，教人如何不斷完善、不斷提高自己。心境主要還是靠自己調(diào)節(jié)，自己調(diào)節(jié)的有效方式就是多看書，《10天打造內(nèi)心強(qiáng)大的力量》讓我看了時候看開了很多，淡定了很多，強(qiáng)大了很多！
世上沒有人是完美的，面對自已的不足時，很多人表現(xiàn)出的是恐慌，以至于畏首畏腳，錯失良機(jī)，而要正確認(rèn)識這一點(diǎn)，必須要具有強(qiáng)大的內(nèi)心，這本書通篇講述了這個鍵的問題，說理透徹，值得推薦。
理念不錯。內(nèi)心強(qiáng)大，才能成功，才能過得真正快樂。如果一個人總是怨天尤人。他不會快樂，這本10天打造強(qiáng)大內(nèi)心，非常有氣場哦。看看必然有收獲。
內(nèi)心強(qiáng)大是人生存必須的，盡管每個人都知道這是一個很正確的觀點(diǎn)，卻沒有多少人能夠做到。這本書就從一個方面切入，全面詳實地講解了強(qiáng)大內(nèi)心的打造過程，是本不可多得的好書。
生活中我們常常聽到很多人的傳奇故事，讓我們羨慕之余也深感高不可攀，但在讀完這本書后，看到書中講述的諸多成功案例，會明白，故事的主人公一開始也只不過是同我們一樣普通的人，只不過，他們擁有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心。如果有一天我們的內(nèi)心也變得同樣強(qiáng)大，那么，傳奇故事的主人公就有可能變成我們。
很多時候我們會很奇怪，看似很強(qiáng)大的一個人，卻突然因為一件小事而崩潰，而這本書告訴我們，如何讓內(nèi)心與外表同樣強(qiáng)大。
一個人一旦擁有了強(qiáng)大的內(nèi)心，把自已的命運(yùn)完全交給自已，那又是一種如何美好的人生啊，而擁有完全強(qiáng)大的內(nèi)心又談何容易。這本書便是通篇都在講如何使內(nèi)心強(qiáng)大，很有現(xiàn)實依據(jù)，值得一讀。
人的內(nèi)心是一個很復(fù)雜的系統(tǒng)，造成它不夠強(qiáng)大的原因也有很多，因此這本書就從很多方面來展開分析與講述，非常詳實與全面，是本好書。
看那些叱咤風(fēng)云的英雄人物，偉人們，面對困難的時候那種臨危不懼，大義凜然的樣子，看來這些人都擁有一顆足夠強(qiáng)大的內(nèi)心。我們所以平凡也是我們內(nèi)心不夠強(qiáng)大啊，自省啦。
讀完本書，我的感想是：內(nèi)心強(qiáng)大不僅對于個人至關(guān)重要，對于一個國家、一個民族也是如此。我們現(xiàn)在很多國人面對外國的指責(zé)或質(zhì)疑，顯得十分缺乏耐心，這其實也是我們國家和民族內(nèi)心不夠強(qiáng)大，對于自身不自信的表現(xiàn)。如果每一個中國人都能把自己的內(nèi)心變得強(qiáng)大，那么我們的國家、我們的民族也會變得寬容而自信，那時，我們的國家才能真正稱得上強(qiáng)國，我們的民族才能真正稱得上優(yōu)秀！
《10天打造強(qiáng)大的內(nèi)心》，買來提高自己，拿到書就迫不及待開始看了，強(qiáng)大的內(nèi)心，正是我現(xiàn)在所欠缺的東西。看看確實是可以激勵人。
現(xiàn)在社會上很多人都在追求個人魅力，其實最簡單的方法是，當(dāng)一個人內(nèi)心強(qiáng)大時，自然就具有了個人魅力，所以讀一讀這本書，會使自已的個人魅力提升不小哦！
對于需要打造強(qiáng)大內(nèi)心的人，這是一本非常值得推薦的書。
內(nèi)心強(qiáng)大的人，不必要色厲內(nèi)荏，外強(qiáng)中干，甚至可能外表懦弱，但是他一定要有堅定的信念。
作者讓我更加明白一個道理：人的內(nèi)涵比外表更重要。你看很多巨富高官，他們的外表看起來也許很普通，沒有華服，沒有豪車，沒有鋪排囂張，因為他們的內(nèi)心足夠強(qiáng)大，不需要這些外在的東西來支撐，倒是一些半滿不淺的人，撐足了面子，死要面子活受罪。
《10天打造強(qiáng)大內(nèi)心》是一本很實用的心靈勵志的書。本書教人們?nèi)绾稳∧芰繛樽约航⒁粋€強(qiáng)大心靈屏障，讓外界的負(fù)面能量、消極情緒無法影響自己，從而在生活、事業(yè)等方面如魚得水。
生活中，我們常常無法掌控自已的生活，很多時候在被別人牽著鼻子走，即使別人不強(qiáng)迫，有意無意中，我們也會受世俗的影響，從而陷入一種如同雞肋般的生活。而對于那些敢想敢做，有所作為的人的生活，我們羨慕，卻沒有勇氣也踏出同樣的腳步。因此才有了人生苦短，不如意者十之八九的說法，就是因為我們的內(nèi)心不夠強(qiáng)大，無法勇敢去走那些讓自已如意的路子。讀一讀這本書，會有勇氣很多。人生是自已的，我們就應(yīng)該勇敢一點(diǎn)，走出自已所向往的道路！
我們生活中似乎隨時可以遇到這樣那樣的挫折，面對這些挫折我們怎么辦，這本書告訴了我們答案：使我們的內(nèi)心強(qiáng)大起來。這樣，我們才不會被困難打倒，這樣才可以迎接更美好的人生。
最近生活工作有點(diǎn)不順，看了這書感覺有幫助。要想在這個社會生存，更須具備強(qiáng)大的內(nèi)心。希望不自信的人都能讀一讀。
打造強(qiáng)大的內(nèi)心，講述的其實就是戰(zhàn)勝自已的過程，人戰(zhàn)勝了自已，便無所畏懼了，無所畏懼便敢于擔(dān)當(dāng)，離成功也就不遠(yuǎn)了，這本書很好！
我是個內(nèi)心不夠強(qiáng)大的人，這本書恰恰給了我很大幫助，真是枯木逢春，要好好學(xué)習(xí)一下打造強(qiáng)大強(qiáng)大內(nèi)心的方法，一定不能錯過?。?！
本書對成功人士的解讀讓人耳目一新，它讓我們明白，成功不能求諸他人，而要求諸自身，特別是求諸自己的強(qiáng)大內(nèi)心。
造成人心理弱心的原因有很多，使人內(nèi)心強(qiáng)大的方法也有很多，這本書便一一將這些列舉出來，一目了解。
人生活在這個世界上，到處都有不平等、不公平的事情，當(dāng)這些事情發(fā)生在自己身上時，如果能平和正確地對待，就做到真正的內(nèi)心強(qiáng)大了。
自助者天助之，這句話就是對于那些擁有強(qiáng)大內(nèi)心的人來說的。世界上沒有救世主，只有自已能救自已。明白這個道理，就好好讀一讀這本書吧，它教給我們?nèi)绾尾拍軗碛袕?qiáng)大內(nèi)心，很實用！
世界如此險惡，你要內(nèi)心強(qiáng)大。
為什么人必須有一個強(qiáng)大的內(nèi)心呢，每個人都想提高自己的心理素質(zhì)。因為只有心理素質(zhì)好了，那些不良影響才不能左右我們的生活，才能過得更快樂，事情才能做得更完美，所以，看看本書，是非常有用的哦。
一個人要想有一番作為，沒有強(qiáng)大的內(nèi)心是不可能的，這本書的可愛之處是不僅可以教人怎樣內(nèi)心強(qiáng)大，還能激起人們的上進(jìn)心。
一個內(nèi)心強(qiáng)大的人，不是更強(qiáng)硬，而是更謙虛，更明白自己是誰，自已的缺點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn)，不輕易受外界的干擾。十天之內(nèi)我們或許無法造就一個強(qiáng)大的內(nèi)心，但卻可以通過閱讀這本書來學(xué)習(xí)到如何成為一個內(nèi)心強(qiáng)大的人。
你是一個內(nèi)心強(qiáng)大的人嗎？如何知道自已的內(nèi)心是否強(qiáng)大？如何使自已的內(nèi)心強(qiáng)大？這一系列的問題都能在這本書中找到。
這本書可以作為我們前行的風(fēng)向標(biāo)，不至于在以后的道路上迷失方向，要作一個內(nèi)心強(qiáng)大的人，要作一個好人，這就是這本書教給我們的。
本書一個重要觀點(diǎn)是：只有內(nèi)心的強(qiáng)大才能帶來自身的強(qiáng)大，對于每個人都是如此。在閱讀本書的過程中，你會對書中的種種描述似曾相識，因為它言中了每個人的弱點(diǎn)：內(nèi)心渺小，于是只能野蠻的做出決定，無法平衡自身的動物性、社會性和自己的個性，于是一再的面臨沖突和困境！相信本書會使你內(nèi)心變得更加強(qiáng)大，最起碼可以讓你看清自己的軟弱！
正如作者在文章最后所指出的，人的成功，15%靠才能，85%靠的是人際關(guān)系，要想成功必須打造完美的人際關(guān)系，有靠山，有人脈，而這一切都有賴于一顆強(qiáng)大的內(nèi)心。
十天打造強(qiáng)大內(nèi)心，讀過之后，覺得此書真的是名副其實呢。講得很清楚，看了讓人振奮。。。
恐懼和慌亂是我們面對危難時最常見的表現(xiàn)，以至慌不擇路，亂了陣腳，這就是因為沒有強(qiáng)大的內(nèi)心。如果有了強(qiáng)大的內(nèi)心，我們就會沉著應(yīng)對，謀定而后動，從而戰(zhàn)勝危難。
本書適合心地善良但是心理不夠強(qiáng)大的人們，可以幫你建立起強(qiáng)大的內(nèi)心。所以如果你是一位，心地善良，熱愛生活但是又缺乏自信的人，那你非常值得購買這本書了，相信看了收獲不小的。
工作幾年，很有些倦怠了。偶然看到這個書，覺得里面的小故事很鼓勵人，一些強(qiáng)大內(nèi)心的方法也很有效，看完書覺得自己的心態(tài)好了很多。不錯的一本書。
我覺得自信不僅會有助于個人的成功，同時也會給別人帶來快樂，誰愿意和一個整天愁眉苦臉的人共事？還是自信的人可愛。所以，要想贏得他人的認(rèn)可，培養(yǎng)強(qiáng)大內(nèi)心是必要的。
正如武俠小說中所說的，人的武功有內(nèi)外之分，而真正的高手必然有強(qiáng)大內(nèi)功，我們當(dāng)然不能醉心武學(xué)，但是可以類比的是，強(qiáng)大的內(nèi)心是一種內(nèi)功，每一個都要修煉。
書中明確提出了強(qiáng)大內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)，照著做，照著去改變，我們每個人都會成為內(nèi)心強(qiáng)大的人，而我們的民族就會是一個強(qiáng)大的民族。
要想成就一番事業(yè)必須要有一個信仰，而這個信仰歸根到底是對自己的承認(rèn)，只有內(nèi)心強(qiáng)大的人才能充滿自信，強(qiáng)大的內(nèi)心是事業(yè)騰飛的翅膀！
有這樣一個普遍的論調(diào)：“既然不能改變社會，我們只好去適應(yīng)社會”這樣的生活態(tài)度其實是很壓抑的。我想真正內(nèi)心強(qiáng)大的人是能夠堅持自我打破世俗的人。
勵志書竟然能寫的像小說一樣好看，語言通俗，讀過之后對如何建立強(qiáng)大的內(nèi)心有了一個清晰的脈絡(luò)。閑暇的時候現(xiàn)買現(xiàn)賣給朋友講，冒充了一回博學(xué)廣知的人。
很喜歡的一本書，內(nèi)心需要強(qiáng)大才能面對如今的社會啊，推薦好評
讀完這本書最大的感悟是強(qiáng)大的內(nèi)心最需要的是淡定，所謂無欲則剛，淡定的人才不會患得患失，才能冷靜，客觀，才能強(qiáng)大。
看到書中作者說的，“真正強(qiáng)大的內(nèi)心是需要一些不確定的”，讀過之后感悟頗深！人生也是不確定的，總是有這種那種我們沒有意料到的事情出來，所以，強(qiáng)大的內(nèi)心必須可以靈活地面對這些。
工作中，生活中，總是有這種那種的不如意思，我們需要的是一顆強(qiáng)大的內(nèi)心。面對工作上，生活上的壓力，如何調(diào)整自己的內(nèi)心是至關(guān)重要的。
同意書中的觀點(diǎn)。確實，塑造強(qiáng)大內(nèi)心是一項長期而強(qiáng)大的工程，現(xiàn)代社會人們的心理更需要多一些好的心靈雞湯，給人們以慰藉和指導(dǎo)。正在讀。
雖然題目說是十天打造一個強(qiáng)大內(nèi)心，但這是不太可能的，需要長時間的積累，書很好，慢慢讀，慢慢學(xué)！
世界這么亂，真的需要強(qiáng)大的內(nèi)心來指導(dǎo)自己。
我們最需要一顆強(qiáng)大的心，否則什么對我們來說，都是浮云。此書告訴我們?nèi)绾谓?qiáng)大的內(nèi)心，讀的過程中會對自己的內(nèi)心有更清晰的認(rèn)知。很有指導(dǎo)意義，希望我可以一步一步前進(jìn)。
我以前也很自卑，特別害怕在人前講話，因此面試屢屢失敗。讀了這本書，我開始有意識的練習(xí)自己的信心，進(jìn)步很大，至少不再害怕面試了。相信每個人只要勤于練習(xí)，都能有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心。
本書很多觀點(diǎn)和古代先賢的不謀而合，靜坐常思已過、閑談莫論人非，也是本書所提倡的，反省自身也是強(qiáng)大自己內(nèi)心的一種方式。
很多人都說這是個拼爹、拼干爹的時代，我對此很不認(rèn)同，就像本書作者所說的那樣，只要有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，不自認(rèn)為比官二代、富二代差就足夠了，我們不能比出身，只能比信心。
只有熱愛生活才能積極作為，只有滿懷信心才能熱愛生活，只有強(qiáng)大內(nèi)心才能滿懷信心，只有細(xì)心閱讀本書才能培養(yǎng)強(qiáng)大內(nèi)心，愿以此書與所有熱愛生活的人共勉！
說實話這年頭急功近利的人多啦，沒壞處，只有內(nèi)心強(qiáng)大，能駕馭自己的那份欲望。恩，這本書深得我心啊。
在眾多包裝精美的書中，這本書的外觀比較來說，非常樸素。選了它是因為書的名字吸引了我，再看價錢不貴，也沒有多想就買下了。收到后快速瀏覽了一遍，很有收獲。。特別適合像我這樣努力尋求內(nèi)心強(qiáng)大的人。
有人說，人的心理如同肌肉一樣，是可以通過鍛煉變得強(qiáng)健有力的。這本書講到了如何思考和讓自己內(nèi)心強(qiáng)大的方法，可以幫助你認(rèn)識自己，對抗外界強(qiáng)加于你的心理操縱，讓你的心理走上強(qiáng)大之路。
強(qiáng)大的內(nèi)心是每個人都想擁有的，作者在這本書里很詳細(xì)地講了很多切實可行的方法。講得很詳細(xì)。。。
每天在這樣的文字中讓自己的煩惱和迷茫慢慢消失，有什么能打敗堅強(qiáng)的內(nèi)心呢。這本書絕對值得我們現(xiàn)在這個社會的每個人去品讀，希望每個人都能找到能讓自己強(qiáng)大的方法。
我特別羨慕那些有個性的人，他們敢說敢做，敢作敢當(dāng)，做起什么事來總是游刃有余，以前我認(rèn)為那是他們能力比我強(qiáng)，讀完這本書有點(diǎn)明白，這是因為他們內(nèi)心強(qiáng)大，敢于嘗試別人所不敢涉足的領(lǐng)域，所以才比別人強(qiáng)。了解到這一點(diǎn)，我更加明白自已以后進(jìn)步的方向！
強(qiáng)大的內(nèi)心不是維持所謂的面子或表面的一些光彩，而是真正內(nèi)心的強(qiáng)大，只有內(nèi)心強(qiáng)大了，才可以更容易接受現(xiàn)實，從而有勇氣改變自己。這正是很多人缺乏的，而這正是這本書的價值所在。
每個人都希望自己有強(qiáng)大的內(nèi)心力量，這也是能通過方法實現(xiàn)的，讀了這本書以后能找到很多使自己內(nèi)心強(qiáng)大的方法
我認(rèn)為每個人都應(yīng)該看看這本書，首先對照書中先測試一下自已的內(nèi)心夠不夠強(qiáng)大，如果不夠，就按照書中教的辦法增強(qiáng)自已的力量，絕對有用哦！
在這個錯綜復(fù)雜的社會，具有強(qiáng)大的內(nèi)心太重要了，很多人就因為心理不健康而釀出了很多悲劇，即使沒造成很嚴(yán)重的后果，但也與成功相去甚遠(yuǎn)，所以這本書就顯得非常重要了。
現(xiàn)在社會的壓力非常大，有很多人承受不了，結(jié)果得了抑郁癥，有的甚至選擇了自殺，真希望所有人都能讀一讀本書，從中獲得內(nèi)心的強(qiáng)大力量。
很早就看過肖申克的救贖，本書和這部電影可以說有異曲同工之妙，都是直指人們的內(nèi)心，教人內(nèi)心變得強(qiáng)大。
本書通篇都在講如何使人內(nèi)心強(qiáng)大，提出了很多辦法，每個人都能從中找到適合自己的辦法.
確實如這本書的題目那樣，可以使人內(nèi)心強(qiáng)大，讀過這本書后，自已仿佛受到了洗禮，的確，我們無法改變外部環(huán)境，能改變的，只有自己的內(nèi)心！
強(qiáng)大的內(nèi)心不是對于生活的斤斤計較，不是對于自己的苛求，也不是對于他人的怨恨，而是淡然的面對一切，接受一切無力改變的，正如本書所說的。
面對這個社會中錯綜復(fù)雜的現(xiàn)實，有著越來越多的不確定，所以我們的內(nèi)心逐漸變得脆弱，這本書便是教給我們，如何使內(nèi)心不再脆弱，而變得強(qiáng)大起來，有很強(qiáng)的現(xiàn)實意義。
強(qiáng)大的內(nèi)心幫助我面對不同文化不同價值觀，我的公司有很多外國人，有時候很難相處，這本書幫我更好地和他們相處。
內(nèi)心強(qiáng)大不僅對自已有幫助，同樣對別人也有幫助，只有自已強(qiáng)大了，才能不再連累自已的親人和朋友，也才能幫助到他們，這是我讀這本書的一個感悟。
塑造強(qiáng)大內(nèi)心是一項長期而強(qiáng)大的工程，題目雖然有點(diǎn)夸大其詞，但內(nèi)容倒是實實在在，按書中指導(dǎo)的方法，假以時日，一定會打造出強(qiáng)大的內(nèi)心。
很好啊，真是很讓人的內(nèi)心強(qiáng)大。
很不錯的書，想學(xué)習(xí)一下怎么做個內(nèi)心強(qiáng)大的人
做個內(nèi)心強(qiáng)大的人
內(nèi)心強(qiáng)大的人會對自己有個客觀的評價，既不會陷于自卑，也不會過于自信，所謂不偏不倚，只有這樣才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力所在。
有些時候，我們的夢想沒有人了解，此時如果內(nèi)心不夠強(qiáng)大，稍一泄氣，夢想就會破滅。只有咬緊牙關(guān)，不停的為自己加油，才可能到達(dá)勝利。
每個人都想每天快快樂樂，都想自己的生活充滿陽光，但是，失敗挫折不可避免，要想永遠(yuǎn)陽光必須要有強(qiáng)大的內(nèi)心。
早讀到此書，我就不會被同事坑害了，強(qiáng)大的內(nèi)心不是不設(shè)防，而是防備嚴(yán)密，讓企圖傷害你的人無機(jī)可乘。留心一些會傷害你的人，一旦接觸到這樣的人，你就要提高警惕，處處留心。
強(qiáng)大的內(nèi)心促進(jìn)與人的交流。我很贊同這樣一點(diǎn)。之前我比較內(nèi)向，不愛跟人說話，跟陌生人交流時總會有些緊張。工作后通過鍛煉，改善了很多。我相信，強(qiáng)大的內(nèi)心是可以靠自己的努力實現(xiàn)的。
總看到一些新聞，孩子因為考試不好離家出走了，年輕人因為失戀要跳樓，其實冷靜下來想一想，沒什么事情是解決不了的。一走了之或一跳了之，都不是最好的辦法。多看看這本強(qiáng)大內(nèi)心，相信每個人都會有收獲。

10天打造強(qiáng)大內(nèi)心

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