健康六十六條

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1．健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。
2．每個(gè)人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任，健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。
3．健康生活方式主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡四個(gè)方面。
4．勞逸結(jié)合，每天保證7—8小時(shí)睡眠。
5．吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。
6．戒煙越早越好，什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚。
7．保健食品不能代替藥品。
8．環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境促進(jìn)健康。
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