淡定的人生不抱怨

內(nèi)容概要

生活在這個(gè)世界中，總有太多的抱怨，太多的不滿足和太多的無奈，每個(gè)人猶如一個(gè)被寵壞的公主，總是向生活不斷索取著，得不到就會(huì)失落、迷茫、痛苦。
 生活中的很多東西一旦失去，便不容我們找尋，就像手心里的沙，握得越緊，失去得越快。
 淡定的人生，不抱怨的人生，凡事都應(yīng)該追求一種心平氣和。
 我們不必急于行走在江湖上，不必再為名為利攻于心計(jì)。
 淡定，在我們勞累的時(shí)候勸自己，停下來歇會(huì)兒，你可以看到更美麗的風(fēng)景。

作者簡介

林山
國內(nèi)知名心理輔導(dǎo)師，《做淡定的自己》譯者。專注心理減壓研究數(shù)十年。獨(dú)辟蹊徑地開創(chuàng)了一套融演講、推銷、為人處世、智能開發(fā)于一體的教育方式，他運(yùn)用社會(huì)學(xué)和心理學(xué)知識(shí)，結(jié)合卡耐基的成功學(xué)理論，對(duì)人性進(jìn)行了深刻的探討和分析。他講述的許多普通人通過奮斗獲得成功的真實(shí)故事，激勵(lì)了無數(shù)陷入迷茫和困境的人，幫助他們重新找到了自己的人生。接受作者輔導(dǎo)的人有社會(huì)各界人士，其中不乏知名的成功人士，千千萬萬的人從中獲益匪淺。

書籍目錄

淡定是一種心態(tài)，抱怨是一種心病
■　不要讓自己的心疲憊
■　淡定，從心態(tài)修煉開始
■　原諒別人，就是放過自己
■　解開心結(jié)，快樂健康
■ 淡定是面對(duì)成與敗的灑脫
■　約束自我才能獲得快樂
■　淡定的人生，要活出自我
你為什么淡定不下來？
■　是什么決定了你的人生
■　心理暗示會(huì)左右情緒
■　快樂，是淡定之本
■　命運(yùn)給我們安排了什么？
■　接受不能改變的事實(shí)
■　苛求讓人產(chǎn)生抱怨
■　遇事順其自然最好
拋棄幻想，踏實(shí)的活在當(dāng)下
■　小事可毀人一生
■　瑣事帶來的煩惱
■　平均概率能戰(zhàn)勝雜念
■　沒有任何借口
■　心動(dòng)不如行動(dòng)，行動(dòng)不要沖動(dòng)
■　有效地了解他人需要什么
■　人人都想成為重要人物
■　走向成功的捷徑
做人，淡定中的處世智慧
■　牢記他人的名字
■　到處受歡迎的方法
■　贏得朋友的技巧
■　對(duì)身邊的人心存感激
■　送他一個(gè)好名聲
■　巧妙地運(yùn)用暗示
抱怨不如改變
■　把負(fù)變正的心態(tài)
■　智者和傻瓜的區(qū)別
■　怨恨會(huì)引火燒身
■　換一種心態(tài)看問題
■　藐視障礙，障礙就不存在了
■　愛上你的仇敵
■　“到此止步”的原則
■　給憂慮劃一個(gè)界限
■　每人都有一個(gè)“哨子”
浮躁，人生不可承受之輕
■　自己對(duì)自己負(fù)責(zé)
■　信念不會(huì)讓任何人失望
■　為什么會(huì)疲勞？
■　疲憊的時(shí)候就要休息
■　找一份適合你的工作
■　情緒對(duì)工作的影響
■　一個(gè)打字員的故事
■　煩惱多與金錢有關(guān)
■　管理金錢的原則
平凡中的婚姻幸福之道
■　女人，請(qǐng)管住你的嘴
■　不要讓愛情被蠶食
■　嘮叨不是重復(fù)的愛
■　婚姻損傷于細(xì)節(jié)處
■　禮貌讓婚姻保鮮
■　容忍的力量
■　真誠地贊美，真心地示愛
■　性是幸福婚姻的本質(zhì)
■　不要輕易地指責(zé)家人
君子之交淡如水
■　爭辯不如道歉
■　化干戈為玉帛的妙法
■　用蜜汁潤澤人心
■　讓我們友好地開始
■　你怎樣關(guān)心自己的事？
■　尊重他人的感受
■　創(chuàng)造奇跡的原則
■　同情他人使你獲得愛
■　把憤怒鎖進(jìn)抽屜
■　改變他，但不傷害他
■　一個(gè)動(dòng)聽的理由
■　讓你如愿以償?shù)耐緩?br />淡定的女人最幸福
■　成功的第一步
■　信任你的丈夫
■　像母親一樣幫助他
■　做個(gè)貼心的好女人
■　使丈夫保持幸福感
■　妻子的過失
■　握在你手中的生命
■　珍惜每一筆家庭收入
■　培養(yǎng)自己的理財(cái)觀念
■　妻子最偉大的貢獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　不要讓自己的心疲憊　　抱怨如同家養(yǎng)的鴿子，總有一天它們會(huì)返回到你身邊。如果你想要對(duì)誰造成一種幾十年甚至直到死才會(huì)消失的厭惡和反感，只要輕輕吐出一句惡毒的抱怨就夠了?！　?931年5月7日，紐約市警察局進(jìn)行了一樁有史以來最轟動(dòng)的剿匪行動(dòng)。經(jīng)過幾個(gè)星期的搜捕，科洛雷——這個(gè)被稱為“雙槍殺手”的家伙，終于在西尾街他的情人家里落網(wǎng)。　　150名警察與偵探包圍了科洛雷的藏匿地點(diǎn)——頂樓。他們先在四周建筑物上架上了機(jī)關(guān)槍，然后在屋頂上砸了一個(gè)洞，投入催淚瓦斯，打算將他逼出來。但是這個(gè)煙酒不沾的家伙忍耐力驚人，居然在這種條件下和警方僵持了一個(gè)多小時(shí)也沒有投降，這幢原本優(yōu)美清靜的紐約高級(jí)住宅響起了“嗒、嗒、嗒”的槍聲?！熬炜诵恰笨坡謇桌靡粡埗褲M雜物的大沙發(fā)做掩護(hù)，隱蔽其后與警方對(duì)射。成千上萬名激動(dòng)不已的市民涌上街頭觀看這場前所未有的激烈槍戰(zhàn)。　　科洛雷終于不敵就擒，紐約市警察局局長馬洛里召開記者會(huì)，他發(fā)表講話時(shí)表示：這個(gè)惡徒是紐約有史以來最具威脅性的罪犯，沒有之一?！八才瓱o常，動(dòng)輒開槍殺人”，他殺人時(shí)甚至“連眼睛都不眨一?！?，局長如是說。但是，這個(gè)惡徒是怎樣評(píng)價(jià)自己的呢？在科洛雷的一封公開信中他這樣寫道：“在我外衣里面隱藏的是一顆疲憊的心、一顆善良的心、一顆不會(huì)傷害任何人的心?！碑?dāng)他寫這封信的時(shí)候，槍戰(zhàn)正在進(jìn)行，鮮血從傷口進(jìn)到紙上，留下深紅的印記?！　】坡謇妆徊肚?，曾經(jīng)和他的女友一起駕車在長島的一個(gè)鄉(xiāng)村公路上尋歡作樂，這時(shí)有個(gè)警察攔住科洛雷，說道：“請(qǐng)出示駕照。”結(jié)果科洛雷一語不發(fā)，拔出手槍向這個(gè)警察連開數(shù)槍，警察中彈倒地后，科洛雷仍未解氣，跳下車子從警察的身上找到配槍又向警察的身上開了一槍。這難道是他所謂的“在我外衣里面隱藏的是一顆疲憊的心，一顆善良的心，一顆不會(huì)傷害任何人的心”嗎？　　善惡終有報(bào)，這個(gè)殺人惡徒最終被判處了電椅死刑。但是即便他到達(dá)將要執(zhí)刑的辛辛監(jiān)獄（美國關(guān)押重罪犯人的監(jiān)獄）時(shí)，科洛雷仍未有“這就是我殺人的代價(jià)”的覺悟！他堅(jiān)稱：“我是在自衛(wèi)。”直到生命的盡頭，科洛雷仍然不認(rèn)為自己有什么過錯(cuò)?！　〈竺ΧΦ拿绹谏鐣?huì)頭子阿爾卡普曾說過：“我把一生中最美好的歲月都用來為別人帶來快樂。讓大家享受幸福的時(shí)光，可是得到的卻是唾罵和侮辱。這就是我為什么變成了亡命之徒?！薄　∵@個(gè)黑社會(huì)魁酋后來在芝加哥被處決之前也不曾對(duì)自己的行為表示過自責(zé)。他認(rèn)為自己是在造福于民——只是社會(huì)誤解他，不接受他而已?！　∵_(dá)奇·舒爾茨，這位惡貫滿盈的“紐約之鼠”也是一樣，在死亡前曾接受某報(bào)社記者采訪，他也自認(rèn)是造福民眾的好人?！　∥以图~約辛辛監(jiān)獄的監(jiān)獄長劉易斯通信討論過這個(gè)問題。他告訴我：在辛辛監(jiān)獄里的犯人絕大多數(shù)都不認(rèn)為自己是壞蛋。和你我一樣，他們也是人，也會(huì)為自己辯解。他們會(huì)解釋他們?yōu)槭裁匆吮ｋU(xiǎn)箱，為什么要開槍殺人。不管有理無理，他們總能為自己的罪行找到理由，對(duì)自己破壞社會(huì)的行為也總有各種理由辯解。他們的結(jié)論是：“我們無罪，根本不應(yīng)該被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄里?！薄　〖偃缦癜柨ㄆ?、科洛雷、達(dá)奇·舒爾茨這樣的歹徒以及許多其他關(guān)在監(jiān)獄里的亡命之徒，都從不為自己的行為自責(zé)，我們又如何強(qiáng)求我們?nèi)粘Ｋ佑|的一般人？　　約翰·華納梅克曾經(jīng)說：“在30年前，我就已經(jīng)明白，抱怨別人是愚蠢的行為。我并不埋怨上帝對(duì)智慧的分配不均，因?yàn)橐朔约旱娜毕菀呀?jīng)是非常困難的事了?！?華納梅克早就領(lǐng)悟到了這一點(diǎn)，但是我在這個(gè)冷漠的世界中探索了30多年，才有所醒悟：一個(gè)人。不論他做錯(cuò)了什么事，100次中有99次不會(huì)自責(zé)。不論他犯的錯(cuò)誤是何等嚴(yán)重。　　……

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