一次完全讀懂中醫(yī)

內(nèi)容概要

　　本書(shū)是一本簡(jiǎn)單易讀的中醫(yī)知識(shí)普及圖書(shū)。其中包括中醫(yī)基礎(chǔ)理論、中藥方劑、中醫(yī)基本療法、用中醫(yī)治療生活常見(jiàn)病幾個(gè)方面的內(nèi)容。中醫(yī)基礎(chǔ)理論這個(gè)板塊中介紹了中醫(yī)陰陽(yáng)五行、經(jīng)脈穴位、藏象等內(nèi)容；中藥方劑板塊不僅介紹了怎么鑒別中藥、怎么吃中藥還向讀者推薦了一些家中常備中藥；中醫(yī)基本療法中介紹按摩、拔罐、艾灸、刮痧四種最適合在家中使用療法；在常見(jiàn)病版塊中介紹了感冒、疲勞、中暑等病，并根據(jù)病因給出合理的中醫(yī)治療方法。

書(shū)籍目錄

前言
　閱讀導(dǎo)航
　中醫(yī)四季養(yǎng)生秘訣
第一章　讓我們走進(jìn)中醫(yī)世界
　中醫(yī)歷史知多少?
　陰陽(yáng)主宰生命
　身體是內(nèi)臟的鏡子——中醫(yī)藏象學(xué)說(shuō)
　氣、血、津液組成人體
　健康的身體由體質(zhì)做主
　什么是經(jīng)脈？
　十四經(jīng)脈全解析
　穴位與取穴
　我們?yōu)槭裁磿?huì)得病？
　病是正氣與邪氣的斗爭(zhēng)
　不用儀器也能診病——中醫(yī)的望診之術(shù)
　坐、立、臥有分寸——中醫(yī)治療的常用體位
　中醫(yī)防病有竅門(mén)
第二章　中藥常識(shí)知多少
　從神農(nóng)嘗百草到《本草綱目》——中藥的起源與發(fā)展
　不同中藥不同采收
　炮制中藥講火候
　中藥的官職——君、臣、佐、使
　酸甜苦辣咸中藥有五味——中藥的四氣五味
　是藥三分毒——中藥的毒性
　學(xué)會(huì)辨真假 買(mǎi)藥莫被騙
　中藥不可胡亂吃——中藥的用藥禁忌
　中藥煎服有講究——中藥的煎煮與服用
　家中一定要準(zhǔn)備的幾種中藥
第三章　妙手養(yǎng)生之按摩
　簡(jiǎn)單的按摩手法，一學(xué)即會(huì)
　按摩工具準(zhǔn)備好
　按摩的注意事項(xiàng)
　保健養(yǎng)生必按穴
　五臟六腑舒緩按摩
　強(qiáng)心安神按摩法清肺寬胸按摩法
　疏肝理氣按摩法清胃利脾按摩法
　調(diào)補(bǔ)腎陽(yáng)按摩法推腹清臟按摩法
第四章　簡(jiǎn)單拔罐不求人
　五花八門(mén)的罐子
　一定要知道的常用拔罐方法
　拔罐前要準(zhǔn)備的材料
　找準(zhǔn)拔罐罐口部位
　如何給罐具排氣
　拔罐是怎么將病治好的
　穴位拔罐保健康
　強(qiáng)身健體拔罐大法
　增加活力拔罐法祛除邪氣拔罐法
　疏通經(jīng)絡(luò)拔罐法培補(bǔ)元?dú)獍喂薹?br />　調(diào)補(bǔ)精血拔罐法健脾開(kāi)胃拔罐法
　滋肝明目拔罐法養(yǎng)心安神拔罐法
　強(qiáng)筋壯骨拔罐法潤(rùn)膚澤容拔罐法
　拔罐防病有奇效
　預(yù)防心血管疾病預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病
　預(yù)防頸椎病預(yù)防腰背疼痛
第五章　輕松好學(xué)的家庭治病法——艾灸 第五章
　艾灸原來(lái)是這樣做成的
　常用艾灸療法一覽
　禁灸穴——這些穴位千萬(wàn)不能灸
　豐富多樣的艾灸器具
　艾灸的用量有講究
　艾灸結(jié)束需調(diào)理
　酸、麻、脹、痛是“灸感”
　十大艾灸保健穴
　無(wú)敵長(zhǎng)壽穴——足三里益氣補(bǔ)腎穴——神闕
　培腎固本穴——關(guān)元健胃奇穴——中脘
　補(bǔ)腎壯陽(yáng)穴——命門(mén)強(qiáng)身健心穴——涌泉
　清腦寧神穴——大椎清熱解毒穴——曲池
　生發(fā)陽(yáng)氣穴——?dú)夂D科病殺手——三陰交
　閑時(shí)艾灸保健康
　調(diào)和脾胃灸法預(yù)防感冒灸法
　養(yǎng)心安神灸法調(diào)暢情志灸法
　健腦益智灸法補(bǔ)腎強(qiáng)身灸法
　眼睛保健灸法小兒保健灸法
　青壯年保健灸法中老年保健灸法
第六章　傳統(tǒng)養(yǎng)生秘訣——刮痧
　哪種刮痧板最好
　刮痧的適用癥與禁忌
　一定要掌握的幾種刮痧方法
　刮痧需要潤(rùn)滑劑
　刮痧后的反應(yīng)
　人體不同部位的不同刮痧方法
　刮痧既可診病又可治病
　面部刮痧測(cè)健康
　手掌刮痧測(cè)健康
　足部刮痧測(cè)健康
　背部刮痧測(cè)健康
　根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)刮痧
　氣虛體質(zhì)刮痧法陽(yáng)虛體質(zhì)刮痧法
　陰虛體質(zhì)刮痧法血虛體質(zhì)刮痧法
　氣郁體質(zhì)刮痧法血瘀體質(zhì)刮痧法
　痰濕體質(zhì)刮痧法
　保養(yǎng)五臟 刮痧幫你
　安心養(yǎng)神刮痧法益氣養(yǎng)肺刮痧法
　調(diào)理脾胃刮痧法壯腰強(qiáng)腎刮痧法
　平肝理氣刮痧法
　四季刮痧 健康一年
　春季刮痧——暢達(dá)氣血，緩解春困
　夏季刮痧——養(yǎng)心健脾，清涼一夏
　秋季刮痧——養(yǎng)肺潤(rùn)燥，秋季無(wú)憂
　冬季刮痧——強(qiáng)腎固本，抵御寒冬
第七章　頭痛腦熱不求醫(yī)
　感冒——外邪入侵導(dǎo)致
　疲勞——正氣不足造成
　中暑——夏季氣虧易中暑
　肥胖——脾胃失運(yùn)化
　寒證——?dú)馓撗?br />　浮腫——水液積聚造成
　失眠——心神不安造成
　頭痛——生活混亂造成
　肩膀酸痛——?dú)庋鰷a(chǎn)生
　目眩——頭部循環(huán)不暢
　腰痛——著涼、腎虛易腰痛
　心悸——心功能不安引起

章節(jié)摘錄

　　中醫(yī)學(xué)根據(jù)陰陽(yáng)對(duì)立統(tǒng)一的觀點(diǎn)，認(rèn)為人體是一個(gè)有機(jī)整體，人體內(nèi)部充滿著陰陽(yáng)對(duì)立統(tǒng)一的關(guān)系。　　陰陽(yáng)組成身體　　就人體的大體部位與結(jié)構(gòu)來(lái)說(shuō)，上部為陽(yáng)，下部為陰；體表屬陽(yáng)，體內(nèi)屬陰背屬陽(yáng)，腹屬陰。以臟腑來(lái)分，五臟屬里，藏精氣而不瀉，故為陰；六腑屬表，傳化物而不藏，故為陽(yáng)。五臟之中，又各有陰陽(yáng)所屬，如心、肺居于上焦胸腔，屬陽(yáng)；肝、脾、腎位于中下焦腹腔，屬陰。而心肺相對(duì)而言，心屬火，主溫通，為陽(yáng)中之陽(yáng)；肺屬金，主肅降，為陽(yáng)中之陰。肝與脾、腎相較，肝屬木，主升發(fā)，為陰中之陽(yáng)；腎屬水？主閉藏，為陰中之陰；脾屬土，居中焦，為陰中之至陰。陰陽(yáng)維持生命　　中醫(yī)陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)認(rèn)為人體的正常生命活動(dòng)，是陰精與陽(yáng)氣兩個(gè)方面保持對(duì)立統(tǒng)一協(xié)調(diào)關(guān)系的結(jié)果。以人體整體而言，由于陰陽(yáng)二氣的相互作用，推動(dòng)著人體內(nèi)物質(zhì)與物質(zhì)之間、物質(zhì)與能量之間的相互轉(zhuǎn)化，推動(dòng)和調(diào)控著人體的生命進(jìn)程。陰陽(yáng)失調(diào)造成疾病　　中醫(yī)陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)認(rèn)為疾病的本質(zhì)是陰陽(yáng)失去相對(duì)平衡，出現(xiàn)偏盛或偏衰即“陰陽(yáng)失調(diào)”的結(jié)果。疾病是由于病邪作用于人體，引起邪正相爭(zhēng)，導(dǎo)致機(jī)體陰陽(yáng)失調(diào)、臟腑組織損傷和生理功能失？的結(jié)果?！　〖膊〉陌l(fā)生發(fā)展過(guò)程就是邪氣與正氣相互斗爭(zhēng)的過(guò)程，在這一過(guò)程中，機(jī)體的陰陽(yáng)雙方往往失去相對(duì)平衡，出現(xiàn)偏盛或偏衰的狀況，因此中醫(yī)學(xué)可以用陰陽(yáng)盛衰理論來(lái)說(shuō)明解釋人體的病理變化。陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)與疾病治療　　由于疾病發(fā)生發(fā)展的根本原因是陰陽(yáng)失調(diào)，因此調(diào)整陰陽(yáng)，補(bǔ)偏救弊，恢復(fù)陰陽(yáng)的相對(duì)平衡，就是治療的基本原則。陽(yáng)盛者瀉熱，陰盛者祛寒；陽(yáng)虛扶陽(yáng)，陰虛者補(bǔ)陰，以使陰陽(yáng)偏盛偏衰的異?，F(xiàn)象，復(fù)歸于平衡協(xié)調(diào)的正常狀態(tài)。藏，指藏于體內(nèi)的內(nèi)臟；象，指表現(xiàn)于外的生理、病理現(xiàn)？。所謂藏象，即指藏于體內(nèi)的臟腑及其表現(xiàn)于外的生理、病理現(xiàn)象?！　〔叵髮W(xué)說(shuō)認(rèn)為，人體各臟腑雖然深藏于體內(nèi)，難以進(jìn)行直觀觀察，但這些臟腑通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與體表的某些組織器官相互聯(lián)系。內(nèi)臟有病，與之相應(yīng)的體表組織器官可出現(xiàn)異常反應(yīng)，出現(xiàn)各種癥狀和體征，如舌象、脈象等。臨床上，通過(guò)觀察這些病理現(xiàn)象，根據(jù)它們與人體臟腑的聯(lián)系，可以推斷內(nèi)部臟腑的病變，為治療用藥提供理論上的依據(jù)。

編輯推薦

　　最通俗的文字，最生動(dòng)圖解教你最深?yuàn)W玄妙的中醫(yī)理論　　陰陽(yáng)五行、虛證、實(shí)證，一次完全讀懂中醫(yī)名詞　　望、聞、問(wèn)、切，四診合參，探求病因、病性、病位　　按摩、拔罐、刮痧、艾灸，實(shí)用中醫(yī)療法盡收眼底　　中醫(yī)的神奇理論和精妙診斷技法　　最全面——按摩、拔罐、刮痧、艾灸，實(shí)用中醫(yī)療法一網(wǎng)打盡?！　∽詈?jiǎn)單——每一個(gè)操作方式都有對(duì)應(yīng)的配圖，取穴及按摩方法一看就懂，一學(xué)就會(huì)?！　∽顚?shí)用——家庭保健必不可少的中醫(yī)保健工具書(shū)?！　∪珗D解——形式多樣的圖解形式將深?yuàn)W難懂的中醫(yī)知識(shí)變得一覽無(wú)余。

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