本草綱目和黃帝內(nèi)經(jīng)中的女人養(yǎng)顏經(jīng)

內(nèi)容概要

　　《本草綱目》是我國古代著名本草學(xué)家、醫(yī)學(xué)家、博物學(xué)家李時珍的傾心之作，他以畢生精力，親歷實踐，廣收博采，實地考察，對本草學(xué)進(jìn)行了全面的整理總結(jié)，歷時29年編成《本草綱目》，是其30余年心血的結(jié)晶。全書52卷，共有190多萬字，記載了1892種藥物（新增374種），分成60類。其中374種是李時珍新增加的藥物。收藥1892種，繪圖1100多幅，并附有11096多個藥方。是集我國16世紀(jì)以前藥學(xué)成就之大成。　　《本草綱目》即是藥典，也是女人們的一本美容圣經(jīng)?！　　侗静菥V目》還不夠，在我們修煉成一個頂級美女的路上，我們必須擁有另外一本容顏圣經(jīng)——一本同樣來自于中國古代智慧的集大成者——《黃帝內(nèi)經(jīng)》。　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》是一本以圣王命名的書籍?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》成編于戰(zhàn)國時期，是中國現(xiàn)存最早的中醫(yī)理論專著?？偨Y(jié)了春秋至戰(zhàn)國時期的醫(yī)療經(jīng)驗和學(xué)術(shù)理論，并吸收了秦漢以前有關(guān)天文學(xué)、歷算學(xué)、生物學(xué)、地理學(xué)、人類學(xué)、心理學(xué)，運(yùn)用陰陽、五行、天人合一的理論，對人體的解剖、生理、病理以及疾病的診斷、治療與預(yù)防做了比較全面的闡述，確立了中醫(yī)學(xué)獨特的理論體系，成為中國醫(yī)藥學(xué)發(fā)展的理論基礎(chǔ)和源泉。古人口中所說的“天下既人身”的意思就是說人體是自然界中最精密的結(jié)構(gòu)。人的表象變化都是從體內(nèi)而來的。最簡單的就是，肝火太盛，木生火，心緒就會煩亂，做事情的時候就容易急躁。倘若腎中精氣不足的話，思維就開始停滯、呆板。

作者簡介

　　張小暖，自幼耳濡目染外祖父中醫(yī)文化，游離于時尚美容與中醫(yī)書香的靈性女子，穿梭在喧囂都市和靜謐幻想的潮族達(dá)人。熱愛國醫(yī)，推崇中醫(yī)養(yǎng)顏，喜歡文字，著有佳作若干?！　∨说哪槻皇窃囼炋铮荒芟窭顣r珍嘗遍百草般親自試用無數(shù)種保養(yǎng)品，我們何不把古人提煉出的自然智慧變成美顏法寶，跟隨小暖一起敲一敲身上的經(jīng)絡(luò)，吃一吃美顏圣品，翻開書本，讓我們和時間優(yōu)雅講和，讓我們跟小暖一道踏上時尚之旅。

書籍目錄

第一章 繽Girl，自然美女先知道敲打經(jīng)絡(luò)，讓美麗靜止的葵花點穴手氣血才是女人的“神仙水”別讓貧血跟上你美人氣色，當(dāng)然要來一個“美人睡”吃出來的睡美人肌膚滋潤，草本美肌成新潮流水潤肌膚第一步：認(rèn)識你的皮膚會滋潤自己的女人，才會有甜蜜的生活第二章 五臟六腑的關(guān)愛，五花八門的美艷常養(yǎng)嬌嫩心房，美顏之花才會常開不敗養(yǎng)肝養(yǎng)成360°美女，哪個角度都是風(fēng)景脾，給女人的氣血小灶開足火力呼吸吐納肺自在，驚艷素顏美自來美人腎精才能美顏精神第三章 美麗標(biāo)桿，爭做美顏第一名別忘了給你的腸子做SPA做足細(xì)節(jié)，當(dāng)精致女人關(guān)鍵小動作吊起約會小性感美人“掃黑先鋒”馬上行動化妝品達(dá)人out，食物達(dá)人in十惡不赦的食品榜單吃出美顏新“食尚”為女人排出“萬難”的“私享”秘密第四章 解碼經(jīng)絡(luò)，疏通美顏主干道經(jīng)通絡(luò)暢，容顏美麗高速路美顏穴位，身體中的神奇按鈕美顏經(jīng)絡(luò)，自在手中按摩，燃燒吧，小宇宙用經(jīng)絡(luò)留住美麗秀發(fā)第五章 美顏秘方。終極美麗的秘密美顏“粥”到，美麗就到掌握28天小規(guī)律，掌握女人美麗“情”雨表搞定“大姨媽”這個難伺候的親戚女人身體的治水之道美人保濕新理念，水潤肌膚唾手可得美艷不可方物，皮膚盡顯絲滑豆?jié){——女人的美顏圣品第六章 讓心情給美麗加分不要讓壞情緒壞了我們的美顏大計抗壓“心經(jīng)”讓女人快樂做美人去除壓力，讓美麗輕盈情緒是底片，臉色是相片第七章 素顏能量，真我時代新主張王子說，請做我的素顏公主秒殺化妝品的美顏食物top5美女應(yīng)該對什么說NO熬夜熬去的是美麗辦公室中的美顏“謀殺案”辦公室美顏召集令第八章 拿什么拯救你，我的歲月身體小動作——滅“紋”大行動紅顏殺手，女性難言私語給身體開一個辭舊迎新的party殺死美麗的情緒殺手——郁郁寡歡第九章 玲瓏有致，美麗加分向“峰”前行，美麗指日可待頸椎，昂首的氣質(zhì)力量翹臀，美人腰際下的最大風(fēng)景局部減肥——美女有“私享”釋放電眼魅力不要輕視干眼癥做“唇”情女人，美麗才有話語權(quán)關(guān)愛女人第二張臉關(guān)注雙手，聚焦美麗與“現(xiàn)代化”和平相處第十章 順應(yīng)時令，美麗四季常在明媚春光，喚醒肌膚的美麗之旅美麗皮膚對春天的干燥sayno勁爆夏日，掀起美麗熱風(fēng)靜心養(yǎng)氣防“情緒中暑”，你的情緒中暑了嗎童話秋風(fēng)，收獲美顏碩果默默冬天，讓肌膚吃一季營養(yǎng)大餐不讓寒冷凍住美麗第十一章 美麗容顏的秘密女人的臉，不需要五花八門的享受女人年輕的秘密，食物中的彩虹學(xué)問飲食無規(guī)律，自然無美顏指尖的美麗鋼琴曲，向浮腫臉say good bye“五官”迷戀維生素第十二章 拒絕小瑕疵，我要的是極致完美拒絕“斑斑駁駁”的歲月找到身體的死角，美麗一絲不茍痘痕，女人永遠(yuǎn)的陰影不能讓鼻頭再沖鋒陷陣了口氣清新，美麗自然想靠近牙好，容顏才好聽聽“痘痘”的悄悄話

章節(jié)摘錄

　　第一章　繽Girl，自然美女先知道　　敲打經(jīng)絡(luò)，讓美麗靜止的葵花點穴手　　成書于秦漢時期的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的淵源，科學(xué)地確立了中醫(yī)學(xué)的理論體系。其中經(jīng)絡(luò)學(xué)說是祖國醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論的核心之一，源于遠(yuǎn)古，卻仍在服務(wù)當(dāng)今。在兩干多年的醫(yī)學(xué)歷史中，經(jīng)絡(luò)學(xué)一直為我們的健康發(fā)揮著重要的作用。　　《靈樞·經(jīng)脈》中有言：“經(jīng)脈十二者，伏行分肉之間，深而不見；其常見者，足太陰過于外踝之上，無所隱故也。諸脈之浮而常見者，皆絡(luò)脈也?！薄敖?jīng)脈者，所以能決生死，處百病，調(diào)虛實，不可不通?！薄　〗?jīng)絡(luò)就是人體運(yùn)行氣血的通道。其中分為經(jīng)脈和絡(luò)脈兩部分，其中縱行的干線稱為經(jīng)脈，由經(jīng)脈分出網(wǎng)絡(luò)全身各個部位的分支稱為絡(luò)脈。經(jīng)脈可分為正經(jīng)和奇經(jīng)兩類。正經(jīng)有12條，即手、足三陽經(jīng)和手、足三陰經(jīng)，合稱“十二正經(jīng)”，是我們體內(nèi)氣血運(yùn)行的主干道?！　〗?jīng)絡(luò)在體內(nèi)連接我們的內(nèi)部器官，而在外則連接筋肉、皮膚、肢節(jié)，也正是因為經(jīng)絡(luò)才將人體臟腑、組織、器官聯(lián)結(jié)成一個有機(jī)的整體，這樣我們才能協(xié)調(diào)各種功能器官之間的狀態(tài)。　　減肥瘦身是女人永遠(yuǎn)熱絡(luò)的話題。關(guān)于減肥的附屬事物，光我們知道的就有減肥藥、減肥儀器、抽脂減肥、節(jié)食減肥……但讓我們想不到的是，其實只要姐妹們能正確地在自己的經(jīng)絡(luò)上敲敲打打的話，照樣可以減出美麗身材。　　不要再為自己的懶惰找理由了。不要再對著自己鏡子里的贅肉長吁短嘆了，手指趕緊行動起來，讓我們做最簡單卻最有效的經(jīng)絡(luò)健身操吧?！　∏妙^與梳頭　　用10根手指肚敲擊整個頭部，從前發(fā)際到后發(fā)際。反復(fù)敲擊兩分鐘，然后用10根手指肚梳頭兩分鐘，也是從前發(fā)際到后發(fā)際。在這里需要強(qiáng)調(diào)的是，堅決不能用MM們修長、漂亮的指甲去按摩，這樣的話，不但起不到按摩效果，還可能刮傷頭皮?！　∶李伆茨Ψā　∠扔?0根手指肚輕輕地敲擊整個面部，順序是額頭、眉骨、鼻子、顴骨、下巴。再用左手掌輕輕拍打頸部右前方，右手掌拍打頸部左前方，這其中要注意的就是力道，不能太重，自己感覺適宜即可。接下來再用右手攥空拳敲打左臂大腸經(jīng)。大腸經(jīng)的位置就在左手臂的中段。（《靈樞-經(jīng)脈》：“去腕三寸?！薄堆?jīng)考穴編》：“陽溪斜上；一法：列缺后一寸五分?！保┤缓髶Q左手再敲打，每邊各敲打一分鐘。敲打的區(qū)域從手腕到手臂處都要敲到。這樣做的作用就是清肺氣，調(diào)水道，通脈絡(luò)?！　∥附?jīng)按摩法　　從鎖骨下面開始，順著兩乳，過腹部，到兩腿正面，一直敲到腳踝，胃經(jīng)敲打力度相對于面部來講可以稍微重些?！　∪梭w的面部的供血途徑主要是靠胃經(jīng)，所以臉色的光澤，皮膚的彈性都由胃經(jīng)供血是否充足所決定的。

媒體關(guān)注與評論

　　吳儀說：“中醫(yī)是很大學(xué)問的，我打算退休后研究中醫(yī)藥，現(xiàn)在正學(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》?！薄　　　　獏莾x在2008年全國中醫(yī)藥工作會議上的講話　　楊麗萍說：“我經(jīng)常看《本草綱目》，吃什么養(yǎng)發(fā)，吃什么養(yǎng)顏，里面什么都有，它可是我們國家非常寶貴的一筆財富?！薄　　　　璧讣覘铥惼荚凇遏斣ビ屑s》中透露自己的養(yǎng)顏秘訣

編輯推薦

　　《“本草綱目”和“黃帝內(nèi)經(jīng)”中的女人養(yǎng)顏經(jīng)(全集珍藏版)》專屬女人養(yǎng)生、養(yǎng)心、養(yǎng)顏的新時尚抗衰秘笈?！　∶總€女人都希望永葆青春，希望容顏也向靈而生，既然這樣，我們就應(yīng)該重拾老祖宗的本真?！侗静菥V目》和《黃帝內(nèi)經(jīng)》本不是懸崖的萬年人參，也不是高山的絕清泉水，而是我們身邊的點滴。食物有呢喃軟語，身體有美麗按鈕。翻開《“本草綱目”和“黃帝內(nèi)經(jīng)”中的女人養(yǎng)顏經(jīng)(全集珍藏版)》，按圖索驥，你就是自己的素顏公主?！　莾x、楊麗萍都在閱讀的國醫(yī)智慧經(jīng)典，送給每個女人的健康禮物?！　⊙凶x《本草綱目》，做無齡美女；解讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》，做素顏公主?！　　丁氨静菥V目”和“黃帝內(nèi)經(jīng)”中的女人養(yǎng)顏經(jīng)(全集珍藏版)》帶給您：2種頂級國醫(yī)智慧美顏抗衰精華，4個版塊分割女人美麗黃金比例，5套面部重點部位全新體驗，22種中醫(yī)的貼身排毒養(yǎng)顏方案，80個美顏穴位開啟魅力按鈕，380個養(yǎng)生美顏細(xì)節(jié)全攻略。　　時間圈住了我們的靈魂，繞住我們的思緒，還要拿走我們的美麗，讀一本書，修兩重美，看一段文字，沉淀兩種智慧，讓時間和容顏妥協(xié)，陽光溫?zé)崃魈?，歲月如水靜好，愛情還沒有來，我們怎敢老去，中醫(yī)可以很浪漫，女人可以更美麗。

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