把優(yōu)秀當(dāng)成一種習(xí)慣

內(nèi)容概要

“優(yōu)秀”是一種品質(zhì)，更是一種習(xí)慣，它體現(xiàn)于工作、生活的點滴細(xì)節(jié)之中。優(yōu)秀的習(xí)慣有著無比巨大的力量，它能最大限度地激發(fā)我們的潛能，讓我們在成功路上如有神助！本書結(jié)合社會學(xué)、心理學(xué)、當(dāng)代成功學(xué)等學(xué)科的精髓理論，從心態(tài)、品質(zhì)、工作、思維、行為、時間、生活、學(xué)習(xí)、交際、情緒等各個層面切入，全方位、多角度地解析成功人士必備的優(yōu)秀品質(zhì)，闡釋好習(xí)慣的重要意義，詳細(xì)指點好習(xí)慣的培養(yǎng)途徑，幫助職場白領(lǐng)早日成就最優(yōu)秀的自我。

作者簡介

人應(yīng)該支配習(xí)慣，而決不能讓習(xí)慣支配人，一個人不能去掉他的壞習(xí)慣，那簡直一文不值。
   　　　　 ——奧斯特洛夫斯基（蘇聯(lián)著名作家）
    習(xí)慣形成性格，性格決定命運。
   　　　　 ——約翰·梅納德·凱恩斯（美國著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家）
    良好習(xí)慣乃是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存入的道德資本，這個資本不斷在增值，而人在其整個一生中都享受著它的利息。
   　　　　 ——烏申斯基（俄國著名教育家）
    只要能夠掌握思想，養(yǎng)成正確的習(xí)慣，就可以掌握自己的命運，而且每個人都可以做到。
   　　　　 ——拿破侖·希爾（美國著名成功學(xué)大師）

書籍目錄

第1章　改善你的習(xí)慣，成就你的優(yōu)秀  　1.習(xí)慣是一種支配人生的力量  　2.小習(xí)慣暴露你最深刻的個性  　3.壞習(xí)慣是時時絆腳的鐵鎖鏈  　4.好習(xí)慣是助你成功的動力源  　5.了解自己的習(xí)慣、做習(xí)慣的主人  　6.克服與塑造，一切可以改變  　7.讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣  　8.用毅力打造新習(xí)慣  第2章　心態(tài)習(xí)慣：優(yōu)秀源自積極明朗的內(nèi)心  　1.發(fā)現(xiàn)自我，堅持自我  　2.不斷強(qiáng)化積極的信念  　3.進(jìn)取心指引發(fā)展之路  　4.職場最低處，也是好開端  　5.抱怨現(xiàn)狀，不如著手改變  　6.你才是工作的主人翁  　7.薪水之外的熱情更重要  　8.樂觀面對困境，走出新天地  　9.勇于挑戰(zhàn)，提升自我  第3章　品質(zhì)習(xí)慣：優(yōu)秀的職業(yè)精神造就成功  　1.盡職盡責(zé)是你的使命  　2.敬業(yè)表現(xiàn)在幾個好習(xí)慣中  　3.只問耕耘的踏實態(tài)度  　4.誠信是事業(yè)的生命線  　5.協(xié)作的精神讓團(tuán)隊共贏  　6.把工作當(dāng)成一種事業(yè)  　7.三心二意什么也做不成  　8.勤奮讓你登上成功的峰頂  　9.堅持下來就是勝利者  　10.服從也是一種好習(xí)慣  第4章　工作習(xí)慣：打造成功高效的工作方法  　1.凡事要用心  　2.敢于挑重?fù)?dān)，磨煉真功夫  　3.機(jī)會青睞有準(zhǔn)備的人  　4.工作做到位很關(guān)鍵  　5.細(xì)節(jié)決定成敗  　6.做事分主次，工作高效率  　7.心里時刻有張計劃表  　8.專注是高效率的源泉  　9.養(yǎng)成主動工作的習(xí)慣，自然脫穎而出  　10.總比別人多做一點  第5章　思維習(xí)慣：讓思想的光輝照耀你的前程  　1.培養(yǎng)優(yōu)秀的思維習(xí)慣  　2.新思路帶來大成就  　3.善于思考是提升工作品質(zhì)的關(guān)鍵  　4.不斷訓(xùn)練你的頭腦  　5.養(yǎng)成深入思考的好習(xí)慣  　6.給你驚喜的創(chuàng)新其實并不難  　7.大膽求異，開拓新境界  　8.靈活變通很重要  第6章　行為習(xí)慣：出色的執(zhí)行力高于一切  　1.想到更要做到  　2.用正確的目標(biāo)指引行動  　3.果斷決策、快速行動  　4.意志力是行動的驅(qū)動器  　5.勇于冒險，大膽嘗試  　6.早一步行動，多一份機(jī)會  　7.猶豫變成毒藥  第7章　時間習(xí)慣：做高明的時間管理者  　1.時間的價值  　2.時間就是最大的機(jī)會  　3.每一分鐘都不要虛度  　4.高效率來自時間這本賬  　5.時間分配的智慧  　6.利用好海綿里的時間  　7.與時間賽跑，做職場的贏家  　8.管理好你的時間  第8章　生活習(xí)慣：好習(xí)慣打理快樂生活  　1.輕松生活的原則  　2.健康源于規(guī)律生活  　3.卸掉精神包袱，坦蕩輕松生活  　4.不跟自己找別扭  　5.節(jié)儉的根本是珍惜生命和機(jī)會  　6.讓雜務(wù)不再是負(fù)累  　7.樂觀地面對生活  　8.停下腳步，欣賞生活  第9章　學(xué)習(xí)習(xí)慣：善于學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步  　1.知識改變命運  　2.學(xué)習(xí)累積你的優(yōu)勢  　3.最優(yōu)秀的人最謙虛  　4.失敗是最好的老師  　5.選擇你最需要的書  　6.源頭活水時常更新  　7.活學(xué)活用必有收獲  　8.干一行精一行  　9.他山之石的妙用  第10章　交際習(xí)慣：良好溝通助你成功  　1.好的交際為事業(yè)助力  　2.尊重他人是交際的第一課  　3.由衷的贊美是最好的禮物  　4.傾聽別人的心聲  　5.善于換位思考才有良好的溝通  　6.寬容使自己變得輕松  　7.慷慨使自己受益  　8.拉近心靈距離的誠摯良言  　9.委婉而有效的話語藝術(shù)  　10.幽默是交際的潤滑劑  　11.把握好交際的分寸感  第11章　情緒習(xí)慣：善于把握自己，做理智的職場人  　1.沖動絕對是魔鬼  　2.自控是能力，也是習(xí)慣  　3.克服自卑心理  　4.以平常心消散挫敗的陰影  　5.意志消沉是可怕的黑洞  　6.有用的情緒轉(zhuǎn)移法  　7.沉穩(wěn)冷靜應(yīng)對變故  　8.讓快樂伴你一起工作  　9.無論什么時候都要保持風(fēng)度

章節(jié)摘錄

　　第1章 改善你的習(xí)慣，成就你的優(yōu)秀　　1.習(xí)慣是一種支配人生的力量　　習(xí)慣經(jīng)過強(qiáng)化、反復(fù)的動作，由細(xì)線變成粗線，由粗線變成繩索，再由繩索變成鏈子，最后，定型成了無法改變的習(xí)慣與個性?！　∪祟惖奶煨允沟萌祟惷繒r每刻都在無意識中培養(yǎng)習(xí)慣，由于我們都受習(xí)慣潛移默化的影響，都要臣服于習(xí)慣之下，因此，我們需要仔細(xì)琢磨自己平時正在培養(yǎng)何種習(xí)慣。因為習(xí)慣可能為我們效力，也可能扯我們的后腿，成為“朽木不可雕也”！　　諸如懶散、看電視劇、酗酒的習(xí)慣以及其他各種各樣的習(xí)慣，有時會控制、占據(jù)我們大部分的時間，而這些不良的習(xí)慣占用的時間越多，留給自己真正利用的時間則越少。所謂“煩惱易斷，習(xí)氣難改”，習(xí)慣如同寄生在我們身上的病毒，慢慢吞噬著我們的精力與生命。　　許多人常說“忙得透不過氣來”、“根本沒有時間”，都是這些習(xí)慣造成的惡果。還有些已經(jīng)被習(xí)慣所束縛成為習(xí)慣奴隸的人，不管碰到什么事情，總想都把它們嵌進(jìn)習(xí)慣的條條框框之中，如此一來，怎么能夠想出出奇制勝的思路，又如何能夠產(chǎn)生新鮮獨特的想法呢？此時的習(xí)慣猶如寄生在我們大腦里的腫瘤，阻止我們?nèi)ニ伎?、判斷與創(chuàng)新?！　∪绻f事都具有習(xí)慣性，慢慢地，就會喪失探索與尋求更好方法的欲望，這時習(xí)慣就成了惰性的別名。所以，習(xí)慣有時很可怕。習(xí)慣對人類的影響，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過大多數(shù)人對它的理解，人類百分之九十五的行為是透過習(xí)慣反映出來的?！　〔涣嫉牧?xí)慣小到影響個人的衛(wèi)生、形象，大到影響自己的健康、婚姻、行為處世等，可以說是涉及面極廣，影響度極深。其中，良好的習(xí)慣如同一枝枝花朵，或含蓄、或張揚(yáng)地在我們的人生旅途中不停的綻放著?？梢姡?xí)慣無時無刻都在左右著我們的生活?！　∫环N行為，多次重復(fù)之后就能進(jìn)人們的潛意識之中，并漸漸成為習(xí)慣性的動作。一個人的知識儲備、才能增長、極限突破等，無一不是行為往返重復(fù)成為習(xí)慣性動作的結(jié)果?！　≡谌藗兊娜粘；顒又校?0％的行為都是在原來的動作上不斷重復(fù)，僅在潛意識中轉(zhuǎn)化為程序化的慣性。這些行為不用思考，自動運作。這種自動運作的力量，就是習(xí)慣的力量?？梢娏?xí)慣的力量是巨大的。習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就會成為支配人生的一種力量，主宰人的一生?！　∮羞@么一個例子：　　有一頭驢子，打小就在磨房里拉磨，整天繞著石磨兜圈子，勤勤懇懇。就這樣，日復(fù)一日，年復(fù)一年地循環(huán)往復(fù)，直到它老得再也拉不動石磨的時候。主人覺得它勞苦功高，殺掉它又于心不忍，最后決定把它放養(yǎng)到曠野之中，讓它在綠草地里安閑自在地度過余生。由于這頭驢子從沒享受過藍(lán)天白云下的安逸生活，作為動物的它已經(jīng)失去了如何去融入大自然的天生本領(lǐng)。因此在寬闊的曠野中，這頭驢子唯一的工作就是在吃飽之后，圍著一棵樹不停地兜圈子，直到老死在這棵樹下?！　×?xí)慣所發(fā)出來的力量就是這么強(qiáng)大。其實，習(xí)慣性思維也常常是人類發(fā)展的桎梏?！　∫桓雍鸵粭l細(xì)鏈子，竟能拴住一頭重達(dá)千斤的大象，這令人難以置信的現(xiàn)象在印度和泰國隨處可見。原來，那些馴象人在大象很小的時候，就用一條鐵鏈把它綁在柱子上。由于小象的力量有限，無論它怎樣掙扎都無法擺脫鎖鏈的束縛。久而久之，小象漸漸地習(xí)慣了鐵鏈的束縛而不再掙扎，直到長成了龐然大物。雖然此時它完全可以輕而易舉地掙脫鏈子，但它依然選擇了放棄，因為在它的慣性思維里，鏈子是永遠(yuǎn)不可能掙脫的。由此我們可以得知，小象是被實實在在的鏈子綁住，而大象則是被看不見的習(xí)慣綁住。　　如果說人是習(xí)慣的動物，而習(xí)慣又決定我們的命運的話，那就讓我們先養(yǎng)成優(yōu)秀的習(xí)慣，再讓優(yōu)秀的習(xí)慣引導(dǎo)我們走向生命的輝煌吧?！　⑹荆骸　?.習(xí)慣可以成就一個人的一生，也可以毀壞一個人的一生，好的習(xí)慣會一步步地引導(dǎo)你走向成功，相反，壞的習(xí)慣會慢慢地腐蝕你的一生，讓你碌碌無為。因此，從現(xiàn)在起培養(yǎng)優(yōu)秀的習(xí)慣對你以后的成長是十分有幫助的?！　?.習(xí)慣的力量如此之大，它影響到我們的學(xué)習(xí)、工作、生活，如果我們的學(xué)習(xí)、工作、生活中沒有一個良好的習(xí)慣來指導(dǎo)的話，僅僅是機(jī)械地去完成這些事情，那么我們又怎能走向成功呢?！　∷伎迹骸　?.在故事中，你發(fā)現(xiàn)習(xí)慣的力量有多大了嗎？請舉出你認(rèn)為習(xí)慣能給你帶來的作用?！　?.在你的學(xué)習(xí)、工作、生活中，你覺得自己的哪些習(xí)慣對你的幫助是不可忽視的？　　行動：　　1.每個人都有自己的習(xí)慣，好的習(xí)慣我們要繼續(xù)保持，不好的習(xí)慣我們要及時糾正，讓優(yōu)秀的習(xí)慣不段地賦予自己進(jìn)步的力量?！　?.從現(xiàn)在起每天保持良好的習(xí)慣，多多學(xué)習(xí)他人的好習(xí)慣，揚(yáng)長避短。　　2小習(xí)慣暴露你最深刻的個性　　人們?yōu)榱嗽谌找娣泵Φ墓ぷ髦凶非蠼】蹬c美麗，保持充沛的精力，不知花費了多少時間與金錢。其實大可不必把人生變得如此復(fù)雜，只要掌握了生活中的一些技巧，并把這些技巧應(yīng)用到日常的生活習(xí)慣之中，你的人生就會變得快樂美好?！　嵺`證明，針灸、按摩、催眠、冥想等自然療法在治療都市慢性病的效果方面比吃藥來得明顯。因此，西方學(xué)者正著力于研究東方古老醫(yī)學(xué)里所提倡的自然療法。許多自然療法如均衡飲食、調(diào)整呼吸、抽空冥想等你自己就可以做，大可不必舍近求遠(yuǎn)。這些有利于健康的好習(xí)慣，哪怕是很小很小的習(xí)慣也要點點滴滴地積累，做一個持之以恒的人。你會發(fā)現(xiàn)，忙碌緊張的工作后仍然可以精力充沛，甚至顯示出你最深刻的個性！　　這是一個獨立、自由、張揚(yáng)個性的時代，但在現(xiàn)實生活中，許多人不管有意還是無意或多或少都在掩飾自己，尤其當(dāng)他們在公共場合或者從事自己認(rèn)為比較重要的事情時，表演的痕跡顯得愈加明顯。什么原因促使他們這么做呢？因為他們不夠自信，還沒有取得足夠大的成功去支撐他們保持自己的本色，而成功以有主見為前提條件，沒有主見、人云亦云是不會走向成功的。因此，一個人必須建立起自己與眾不同的風(fēng)格與個性?！　∪耸窃趧?chuàng)造自我的過程中逐步地顯露個性、塑造個性和形成個性的。而小習(xí)慣也是日積月累逐步形成的，它對于一個人的成功與幸福有著極為重要的影響，因此，我們一定要注意自己的小習(xí)慣。　　有這么一則小故事：　　有一個獵人，在一次打獵中撿回一個老鷹蛋，回到家中，他把老鷹蛋放在了母雞孵的雞蛋里?！　∫欢螘r間過后，與小雞一同出世的小鷹在母雞的照顧下很開心地生活在一起，學(xué)習(xí)各種生存本領(lǐng)，小鷹自然不知自己是一只鷹，母雞也全然不知，完全按照教育其他小雞那樣教育小鷹。小鷹就這樣一直按照雞的習(xí)慣生活著。在它們生活的地方，偶爾會有老鷹從空中飛過。每當(dāng)老鷹飛過時，小鷹就說：“在天空中飛翔真好，有一天我也要像老鷹那樣飛起來?！比欢?dāng)母雞聽到小鷹這么說的時候卻每次都提醒它：“別做白日夢了，你只是一只小雞，是不可能飛起來的！”　　其他小雞也一同附和道：“放棄吧，我們只是小雞，不可能飛到那么高的?！薄　⌒→椩跓o數(shù)次的提醒之下，終于相信自己永遠(yuǎn)不可能飛那么高。最后當(dāng)老鷹飛過時，它便主動提醒自己：我只是一只小雞，我不可能飛那么高。　　雖然小鷹擁有翱翔藍(lán)天的翅膀，但這種思維習(xí)慣一直束縛著小鷹，直到它死去的那一天也沒嘗試過去飛翔，更不知道飛翔的滋味。　　由此可見，習(xí)慣雖小，卻影響深遠(yuǎn)。既然小習(xí)慣能影響到我們生活的方方面面，那么讓我們趕緊在生活中養(yǎng)成良好的小習(xí)慣吧?！　⑹荆骸　?.在日常生活中我們要善于發(fā)現(xiàn)自己好的小習(xí)慣，挖掘自己的個性，讓好的小習(xí)慣漸漸地變成日常習(xí)慣，這樣就會對我們以后的成功有很大的幫助?！　?.成功不一定要有多好多優(yōu)秀的習(xí)慣，只要我們注重每一個細(xì)小的好習(xí)慣，做好每一件事情，我們的性格就會慢慢地接近完美?！　∷伎迹骸　?.你覺得自己的個性體現(xiàn)在哪幾個小習(xí)慣里邊呢？請簡單舉例說明?！　?.故事中和小雞一起成長的小鷹為什么到死的那天還是不能夠展現(xiàn)它應(yīng)有的雄姿呢，是它從小就認(rèn)為“不能夠飛翔”的思維習(xí)慣決定了它不能飛的命運嗎？從這個故事當(dāng)中，你覺得小習(xí)慣重要嗎？　　行動：　　1.既然小習(xí)慣能影響到我們生活的方方面面，那么讓我們趕緊在生活中養(yǎng)成良好的小習(xí)慣吧！　　2.卓越的人生其實并不遙遠(yuǎn)，只要我們把握好自己生活中每一個好的小習(xí)慣，就能夠不斷地接近成功的大門。

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