心靈的力量大全集

前言

找準(zhǔn)能力和事業(yè)的契合點(diǎn)人人都渴望事業(yè)有成，關(guān)鍵是如何才能實(shí)現(xiàn)這一愿望。帶著這一問題，我們采訪、研究了眾多商界領(lǐng)袖、政界要人、學(xué)術(shù)新星、職場明星，以洞察什么使得他們工作起來如此陶醉。我們對他們的技能、態(tài)度、背景和工作習(xí)慣進(jìn)行了分析。通過調(diào)查分析，我們總結(jié)出成功人士擁有的22種心靈的力量。他們正是因?yàn)槟軌蚯‘?dāng)?shù)剡\(yùn)用這些心靈的力量，才一步步地走向成功，并一直達(dá)到事業(yè)的巔峰。實(shí)際上，上述的22種心靈力量，是我們每個(gè)人都具有的。關(guān)鍵在于，有些人能夠清醒地認(rèn)識、準(zhǔn)確地把握、適時(shí)地激發(fā)、積極地鍛煉、提升和正確地運(yùn)用這些能力——但凡職場和商場上的成功者莫不如此。而有些人卻缺乏對自我的正確認(rèn)識，或者說是對自己能力的認(rèn)識不足，在問題面前不是妄自菲薄、自怨自艾，就是妄自尊大、自高自滿——他們永遠(yuǎn)也找不準(zhǔn)自己能力和事業(yè)的契合點(diǎn)，因而他們往往很難取得成功。本書，就是要把促進(jìn)事業(yè)成功的22種心靈的力量交給你，讓你的愿望變成現(xiàn)實(shí)！1.記憶力——增加你的機(jī)會與生俱來的記憶能力，他有，你也有。只不過，他能夠長期堅(jiān)持不懈地進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，使這種心靈的力量越來越強(qiáng)，從而為自己贏得了諸多成功的機(jī)會。堅(jiān)持下去，你也完全可以做得到！——增強(qiáng)記憶力，它可以增加你成功的機(jī)會，提高你成功的概率。2.青春力——保持年輕的心態(tài)年輕是人最大的本錢。時(shí)光易逝，青春易老，總有一天，我們將不再年輕。這時(shí)，是不是就意味著我們已經(jīng)喪失了沖擊生活的本錢了呢？——當(dāng)然不是！人的成功與否幾乎和年齡沒有什么關(guān)系，它更多的則是一個(gè)人心態(tài)和生活方式的問題。成功者的成功秘訣，就在于他們能夠時(shí)刻保持著一種年輕的心態(tài)。3.注意力——擺脫過去的干擾擺脫過去的干擾，是一種集中注意力的心理能力。生活對每個(gè)人來說，都不是一帆風(fēng)順的，都可能遭遇一些坎坷和挫折。面對這樣的情況，有的人總是生活在過去的陰影里，他們無法停留在“現(xiàn)在這一刻”，因而他們無法集中精力去實(shí)現(xiàn)當(dāng)前的任務(wù)目標(biāo)。而真正聰明睿智的人，是不會受到過去困擾的。他們能夠擺脫過去的干擾和束縛，集中精力面對現(xiàn)在，從而贏得了事業(yè)上的成功。4.內(nèi)驅(qū)力——成功的原動力那些身居高位的人內(nèi)心總有一種求勝的欲望，并把成功看成是自身權(quán)力范圍內(nèi)一個(gè)目標(biāo)。出于本能，他們喜歡成為贏家，常常把商業(yè)活動當(dāng)作一種游戲。他們的秘訣在于了解游戲法則，以及擁有主宰這些法則的欲望。他們渴望成功，永不言?。?.恢復(fù)力——從失敗挫折中恢復(fù)過來任何一個(gè)事業(yè)上的勝者都應(yīng)該是一個(gè)非凡的凡人。他們并非完人，他們其實(shí)跟普通人沒有什么兩樣，他們也有自己的弱點(diǎn)，他們也會犯錯誤。但是他們在危害控制方面卻絕對勝人一籌。他們?yōu)榱怂麄兊淖非蠖鴬^斗，不論他們的成就和目標(biāo)之間有多大的差距，他們勇往直前，義無反顧。這是一種他們著重培養(yǎng)出來的技能。他們的才能可能是與生俱來的，但是真正讓他們從競爭中脫穎而出，反復(fù)幫助他們從失敗的邊緣攫取勝利的因素是一種擺脫失敗的能力——我們把它稱之為恢復(fù)力。6.振奮力——樂觀地面對一切振奮力是我們干大事時(shí)為我們的心靈、肌體和精神提供能量的力量，是一種自我推動力。當(dāng)我們不得不去做自己不太想做的事情的時(shí)候，會覺得道路變得不平坦，前景變得不明朗，這時(shí)，振奮力可以為我們提供能量。我們不時(shí)需要振奮力去推動自己前進(jìn)，當(dāng)我們在人生的征途中感到自己好像在墨守成規(guī)時(shí)，我們需要借助這種力量。7.承受力——有效緩解壓力勝者往往對于其自身應(yīng)對壓力的能力給予很高的評價(jià)，并且他們還認(rèn)為，具備這種能力如今已成為立足商場所不可或缺的一個(gè)因素。處理壓力的途徑有不少，但最具心靈的力量的一點(diǎn)，是要意識到壓力的存在并采取措施。在這一點(diǎn)上，成功人士往往能夠運(yùn)籌帷幄。8.推動力——大膽地去做推動力是采取大膽的決定性行動的力量，推動力要借助決心、勇氣和信心。如果你要完成任務(wù)的話，這三大品格都得有，沒有的話，宏偉的計(jì)劃也只是寫在紙上的充滿希望的詞匯。不采取行動什么事情也做不成，如果我們不去激發(fā)出推動力，那么只要稍遇困難就可能永遠(yuǎn)走不出小打小鬧的局面，或者干脆會放棄自己的遠(yuǎn)大目標(biāo)。9.意志力——作出決定并堅(jiān)持到底司湯達(dá)說：“意志力是心靈的舵手，它將使你成為一個(gè)能夠完全把握自己的人。”在本書中，我們要談的意志力并不是針對個(gè)人道德品質(zhì)提出的。當(dāng)然，每個(gè)人意志力的強(qiáng)弱各不相同，但我們不需要用“好的”和“壞的”這樣的道德標(biāo)準(zhǔn)來評判一個(gè)人的意志力。我們的目標(biāo)只是從實(shí)用的角度找到提升意志力的方法，從而改善我們的生活方式，實(shí)現(xiàn)完美的生活。10.忍耐力——愿意等待著機(jī)會沒有人會喜歡等待，你不會，我也不會?，F(xiàn)在的企業(yè)似乎整天都在爭取速度：完成任務(wù)，迅速完成任務(wù)！盡管 “持續(xù)”一詞與過分強(qiáng)調(diào)速度的文化背景相矛盾，但是如果把它使用得當(dāng)?shù)脑?，用在恰?dāng)?shù)臅r(shí)間、恰當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)和恰當(dāng)?shù)膶ο笊砩希€是可以決定我們個(gè)人生活和職業(yè)生涯中的成敗的。11.解決力——人生就是解決問題在生活中，我們每一天都要去解決問題。任何一個(gè)人，都不得不去面對生活中的問題、工作上的問題、與他人共事時(shí)的問題……事實(shí)上，我們每天所遇到的問題永遠(yuǎn)也無法詳細(xì)列出來，因?yàn)槿粘Ｉ钪械拿恳粋€(gè)決定都可以看成是解決問題的過程。12.創(chuàng)造力——擺脫傳統(tǒng)思維的束縛在工作中，提出任何有助于生產(chǎn)力發(fā)展的想法都是一種創(chuàng)造。很簡單的一個(gè)主意往往就是一個(gè)非常好的創(chuàng)造。在做某些事情的時(shí)候，一些微小的變化就會帶來意想不到的效果，如紙張的節(jié)約、員工士氣的高漲等；有時(shí)通過對辦公室設(shè)備位置的調(diào)整都會提高工作的效率。當(dāng)然，創(chuàng)造也可能是很復(fù)雜的，如怎樣提高產(chǎn)品的質(zhì)量以及服務(wù)的水平，怎樣解決許多難題。總之，不是只有少數(shù)人才可以進(jìn)行創(chuàng)造，也不僅僅是那些能夠引起人震撼的觀點(diǎn)才算作創(chuàng)造。13.親和力——親和形形色色的人對領(lǐng)導(dǎo)者的調(diào)查顯示，他們都很重視與形形色色的人打交道的能力。這些領(lǐng)導(dǎo)者熟習(xí)與人保持緊密聯(lián)系的技巧。他們善于與人溝通，花費(fèi)不少時(shí)間與他人交流，給人支持，引起他人的共鳴。同時(shí)，他們能妥善地解決糾紛。他們也看重和諧美滿的家庭生活。14.信任力——依靠團(tuán)隊(duì)，信任伙伴成功不是靠單槍匹馬拼來的。我們的高級主管們深知自己沒有時(shí)間、也沒有能力做到每一件事情都親力親為，他們極其依賴于組建并維持一支合適的團(tuán)隊(duì)。尋找生意伙伴并充分信任他們，這是一條至關(guān)重要的生意經(jīng)。15.談判力——主動爭取更多機(jī)會這是一種善于談判的能力。領(lǐng)導(dǎo)者需要與合作伙伴和供應(yīng)商達(dá)成“雙贏”的結(jié)果。他們能創(chuàng)造性地構(gòu)想出使每個(gè)人都能獲益的提議；他們能在自己不堪重負(fù)時(shí)堅(jiān)韌不拔，永不放棄；他們能運(yùn)用超凡的領(lǐng)袖魅力，引導(dǎo)大家走向成功。16.影響力——你至少可以影響你周圍的人我們所說的影響力，就是如何運(yùn)用不同的情商影響方式來獲得別人的幫助，使自己的職業(yè)生涯得以一帆風(fēng)順。成功人士能清楚地區(qū)別不同行為方式的優(yōu)缺點(diǎn)，往往運(yùn)用令人信服的方式，通過邏輯推理來對別人施加影響。他們把個(gè)人影響力發(fā)揮得淋漓盡致，因而他們贏得了別人的承認(rèn)與尊重。17.自制力——管理好自己的人生自制力是指控制沖動的能力，比如控制自己在情緒上的大起大落。一般來說，自我控制就是排除外部因素的影響，不讓自己的感情受外界事物的刺激——這是一種戰(zhàn)勝自我的能力。“征服自我難于征服世界”，而一旦你征服了自我，你就同時(shí)征服了世界！18.專注力——只有專注才能成功如果去建設(shè)自己堅(jiān)信一定會成功的工程，我們往往會傾注大量的精力去做。強(qiáng)烈的積極的信念體系可以促使正直品格的產(chǎn)生，從而能夠保證我們所追求的事業(yè)沿著明確的目標(biāo)和方向堅(jiān)定不移地走下去，并最終獲得成功。19.自知力——貴有自知之明當(dāng)我們問那些領(lǐng)導(dǎo)：你們認(rèn)為自身的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)是什么？他們的回答總是那樣令人難忘。他們會毫不猶豫地列出了自己的各項(xiàng)才能，以及自己的失敗之處。自信地了解自我，是構(gòu)建事業(yè)進(jìn)步的基石。20.自信力——自信并且讓人相信成功人士似乎有著與生俱來的自信心，而另外一些人則必須要在工作中逐步建立起自信心，幾乎所有事業(yè)上的成功者都認(rèn)為自己足夠自信。他們常與資深同行打交道，必須在各種場合中明確無誤地表達(dá)自己的立場觀點(diǎn)，很多情況下，他們會是眾人矚目的焦點(diǎn)人物。對于處在這種地位的人，具有強(qiáng)烈的自信心也是一項(xiàng)基本要求。21. 應(yīng)變力——熱愛變化，擁抱變革當(dāng)我們問那些領(lǐng)導(dǎo)人：你們是否喜歡變化？他們的回答是，他們不僅熱愛變化，而且可以看到自己倡導(dǎo)變化的才能發(fā)揮了至關(guān)重要的制勝作用。要擁抱變化，并且承認(rèn)在當(dāng)今世界，變化已成為職業(yè)生活中必不可少的一部分。從根本上講，成功人士職業(yè)生活中的動力和當(dāng)務(wù)之急，就是來源于一種改變現(xiàn)狀的永無休止的需要。22.執(zhí)行力——言必信，行必果成功人士懂得該做什么，他們需要“言必信，行必果”。要有所成就，重要的是必須清楚地理解自己的終極目標(biāo)是什么，對于努力完成任務(wù)要有緊迫感。當(dāng)然，一旦達(dá)到目標(biāo)，又會出現(xiàn)新的目標(biāo)，這一過程又周而復(fù)始。如果你已經(jīng)是一位成功者，那么本書將告訴你怎樣運(yùn)用這些心靈的力量保持成功，永不言??；如果你現(xiàn)在是一位失敗者，那么本書將幫你躍出失敗的泥潭，擺脫過去的陰影，運(yùn)用這些心靈的力量去成就你的未來；如果你信心不足，還在猶豫不決，躊躇不前，那么本書將幫你打開心結(jié)，透析你的強(qiáng)弱，提升你的智能，運(yùn)用這些心靈的力量去實(shí)現(xiàn)你的愿望，取得事業(yè)上的成功……你的成功就是我們的愿望，你的滿足就是我們的快樂。祝你在通向巔峰的道路上一帆風(fēng)順！

內(nèi)容概要

　　如果你已經(jīng)是一位成功者，那么本書將告訴你怎樣運(yùn)用這些心靈的力量保持成功，永不言??；如果你現(xiàn)在是一位失敗者，那么本書將幫你躍出失敗的泥潭，擺脫過去的陰影，運(yùn)用這些心靈的力量去成就你的未來；如果你信心不足，還在猶豫不決，躊躇不前，那么本書將幫你打開心結(jié)，透析你的強(qiáng)弱，提升你的智能，運(yùn)用這些心靈的力量去實(shí)現(xiàn)你的愿望，取得事業(yè)上的成功……

作者簡介

劉振中，1997年心理學(xué)碩士畢業(yè)后從事心理測驗(yàn)和人才測評工作。目前為華東師范大學(xué)心理系博士生，在多家機(jī)構(gòu)擔(dān)任心理咨詢師。發(fā)表專業(yè)論文20余篇，出版有《心理大辭典》《信息時(shí)代的心理調(diào)節(jié)》《管理心理學(xué)》等多部著作。

書籍目錄

第一章
記憶力
——增加你的機(jī)會
第一節(jié) 記憶力到底是什么
什么是記憶力
記憶力的作用
測驗(yàn)：測測你的記憶力
第二節(jié) 人是怎樣記住東西的
識記
保持
再現(xiàn)（回憶）
第三節(jié) 走出記憶力的認(rèn)識誤區(qū)
記憶力沒有先天之別
機(jī)械重復(fù)≠記憶力良好
年齡變老≠記憶力衰老
第四節(jié) 如何提高記憶力
識記練習(xí)
聯(lián)想練習(xí)
分類練習(xí)
分組練習(xí)
重復(fù)記憶
再現(xiàn)練習(xí)
第二章
青春力
——保持年輕的心態(tài)
第一節(jié) 什么是青春力
真正的青春活力
測驗(yàn)：測測自己的“青春力”指數(shù)
青春力的作用
第二節(jié) 正確認(rèn)識青春力
改變是自然的生理現(xiàn)象
青春力的喪失在于保守和僵化
生活要求我們必須保持青春活力
第三節(jié) 如何保持青春活力
照顧好自己的身體
塑造良好的自我形象
練習(xí)：塑造自我的精神訓(xùn)練
保持好心情
測驗(yàn)：心態(tài)小測驗(yàn)
讓大腦保持永遠(yuǎn)年輕
保持與其他人的聯(lián)系
融入時(shí)代的潮流
練習(xí)：青春力恢復(fù)練習(xí)
第三章
注意力
——擺脫過去的干擾
第一節(jié) 什么是注意力
注意力究竟是什么
注意力的作用
注意力的兩大障礙
測驗(yàn)：測測你的注意力
第二節(jié) 如何集中注意力
存在——停留在現(xiàn)在這一刻
強(qiáng)度——全神貫注所需要的能量
耐力——保持高強(qiáng)度的注意力
排除內(nèi)在干擾
第三節(jié) 實(shí)現(xiàn)精神上的安寧
重大事件前的慣例
整理自己在重大事件前的慣例
練習(xí)：集中注意力練習(xí)
第四章
內(nèi)驅(qū)力
——成功的原動力
第一節(jié) 什么是內(nèi)驅(qū)力
什么是內(nèi)驅(qū)力
內(nèi)驅(qū)力的作用
第二節(jié) 內(nèi)驅(qū)力是怎樣產(chǎn)生的
熱愛自己的事業(yè)
協(xié)助他人獲得成功
第三節(jié) 激勵——提高內(nèi)驅(qū)力的有效法則
激勵自我
激勵他人
激勵原則
將激勵付諸行動
練習(xí)：激勵計(jì)劃練習(xí)
練習(xí)：表彰成功
第五章
恢復(fù)力
——從失敗挫折中恢復(fù)過來
第一節(jié) 什么是恢復(fù)力
什么是恢復(fù)力
恢復(fù)力的本質(zhì)
第二節(jié) 迅速從挫折中恢復(fù)過來
五步恢復(fù)策略
擺脫過去的憤怒的干擾
運(yùn)用憤怒集中注意力
利用憤怒為反擊提供動力
第三節(jié) 培養(yǎng)你的恢復(fù)力
培養(yǎng)心中的斗志
保持堅(jiān)強(qiáng)
第四節(jié) 擺脫過去的完美主義
練習(xí)：恢復(fù)力練習(xí)
第六章
振奮力
——樂觀地面對一切
第一節(jié) 樂觀使你成功
樂觀的表現(xiàn)
樂觀的力量
測驗(yàn)：特定情景下的樂觀
警惕樂觀的大敵——悲觀
第二節(jié) 熱情使你行動
熱情的表現(xiàn)
企業(yè)中熱情的力量
第三節(jié) 如何提高振奮力
增強(qiáng)你的樂觀情緒
激發(fā)你的工作熱情
第七章
承受力
——有效緩解壓力
第一節(jié) 是什么引起了壓力
兩種類型的壓力
解密壓力源
測驗(yàn)：測測你的壓力
第二節(jié) 壓力的影響
對壓力的短期生理反應(yīng)
壓力的升級
對壓力的長期生理反應(yīng)
壓力的益處
第三節(jié) 應(yīng)對壓力
學(xué)會壓力管理
戰(zhàn)勝壓力的要點(diǎn)
增強(qiáng)自信心
永不放棄
第四節(jié) 消除工作中的壓力
放松
睡眠
合理飲食
鍛煉
第八章
推動力
——大膽地去做
第一節(jié) 決心——推動力的第一品格要素
決心的定義
決心和動機(jī)的關(guān)系
發(fā)現(xiàn)你的動力因素
測驗(yàn)：發(fā)現(xiàn)你的動力因素
充分利用你的動力因素
增強(qiáng)別人的決心
決心也應(yīng)有度
第二節(jié) 勇氣——推動力的動力源泉
什么是勇氣
勇氣和冒險(xiǎn)的關(guān)系
第三節(jié) 信心——推動力的集中表現(xiàn)
信心究竟是什么
企業(yè)運(yùn)作需要信心
信心≠過分自信
完美無缺的信心
第四節(jié) 提升你的推動力
強(qiáng)化決心的方法
鼓足勇氣的訣竅
樹立信心的秘訣
練習(xí)：克服拖沓
第九章
意志力
——作出決定并堅(jiān)持到底
第一節(jié) 什么是意志力
意志力到底是什么
意志力的因素
測驗(yàn)：測試你的意志力
第二節(jié) 成功道路上的基本障礙
恐懼
焦慮與緊張
擔(dān)憂
懷疑
壓抑
過度分析
消極思想
消極影響
不良習(xí)慣
感到不知所措
憂傷
第三節(jié) 怎樣提高意志力
找出行動的理由
激發(fā)內(nèi)在動力
建立自信心
加強(qiáng)毅力
練習(xí)：決心練習(xí)
第十章
忍耐力
——愿意等待著機(jī)會
第一節(jié) 什么是忍耐力
忍耐力是一種內(nèi)在的行為品質(zhì)
測驗(yàn)：測測你的忍耐力
忍耐力和管理改革
忍耐力有助于建立強(qiáng)大的關(guān)系網(wǎng)
忍耐力的三大敵人
無忍耐力在工作中的表現(xiàn)
測驗(yàn)：看看你在不同情形下的忍耐力
第二節(jié) 忍耐的力量源泉
鎮(zhèn)定——忍耐的力量源泉
鎮(zhèn)定的益處
不鎮(zhèn)定的危害
第三節(jié) 提高你的忍耐力水平
培養(yǎng)忍耐力的訣竅
如何培養(yǎng)鎮(zhèn)定的情緒
第十一章
解決力
——人生就是解決問題
第一節(jié) 什么是解決力
什么是“解決問題”
解決力的作用
第二節(jié) 什么是問題
選擇
決定
判斷
個(gè)人或職業(yè)上的變化
不安、不滿、成見
第三節(jié) 怎樣有效地解決問題
認(rèn)識問題：了解構(gòu)成問題的因素
研究問題中的疑難
研究問題的組成因素
尋找解決辦法
練習(xí)：提高解決力練習(xí)
第十二章
創(chuàng)造力
——擺脫傳統(tǒng)思維的束縛
第一節(jié) 什么是創(chuàng)造力
創(chuàng)造力就是擺脫傳統(tǒng)思維的束縛
測驗(yàn):測測你的創(chuàng)造力
創(chuàng)造力就是創(chuàng)造性地解決問題
第二節(jié) 解決問題的必要條件
你的態(tài)度和思維方式
你的創(chuàng)新能力
“創(chuàng)新”解決問題程序
形成一種創(chuàng)新環(huán)境
第三節(jié) 培養(yǎng)創(chuàng)造力的有效方法
基本原則
提高創(chuàng)造力的幾個(gè)活動
第十三章
親和力
——親和形形色色的人
第一節(jié) 什么是親和力
什么是親和力
情商和親和力
測驗(yàn)：如何處理你面對的各種感情
親和力的作用
第二節(jié) 有風(fēng)度地應(yīng)付難相處的人
分析他人
分析自己
采取措施
運(yùn)用處理沖突和平息怒氣的技巧
第三節(jié) 如何提高你的親和力
“四問”方案
四步行動計(jì)劃
撫慰
第十四章
信任力
——依靠團(tuán)隊(duì)，信任伙伴
第一節(jié) 什么是信任力
信任的特征
組織中相互信任的作用
第二節(jié) 領(lǐng)導(dǎo)能力的核心問題
策略與看法
信心
可信賴
分清主次
傾聽與溝通
干勁和緊迫感
隨機(jī)應(yīng)變
循循善誘而不是發(fā)號施令
責(zé)任感
富于創(chuàng)造性的自由討論
第三節(jié) 依靠團(tuán)隊(duì)，信任伙伴
對團(tuán)隊(duì)人才類型的研究
成功團(tuán)隊(duì)的人才組合
測驗(yàn)：團(tuán)隊(duì)成員自我認(rèn)知測驗(yàn)
團(tuán)隊(duì)成員類型摘要
練習(xí)：信任他人
第十五章
談判力
——主動爭取更多機(jī)會
第一節(jié) 什么是談判力
什么是談判力
談判力的作用
測驗(yàn)：評估一下你的談判能力
第二節(jié) 職場談判步驟
步驟一：確定自己的目標(biāo)
步驟二：陳述自己的要求
步驟三：替對方設(shè)身處地地著想
步驟四：學(xué)會妥協(xié)
步驟五：達(dá)到協(xié)議
第三節(jié) 如何提高你的談判力
了解你想要什么
積極傾聽
掌握情報(bào)
不要退讓，要學(xué)會討價(jià)還價(jià)
不要陷入僵局
不要被價(jià)格牽著鼻子走
尋求雙贏
不要被談判策略所累
承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)
處理好各種關(guān)系
為最后關(guān)頭的問題做準(zhǔn)備
掌握控制權(quán)
練習(xí)：談判練習(xí)
第十六章
影響力
——你至少可以影響你周圍的人
第一節(jié) 什么是影響力
什么是影響力
如何施展你的影響力
第二節(jié) 影響力的發(fā)揮方式
令人信服型
籠絡(luò)人心型
發(fā)號施令型
茍安妥協(xié)型
測驗(yàn)：你發(fā)揮個(gè)人影響力的方式是什么
第三節(jié) 如何提高自己的影響力
增強(qiáng)知識
全面地看待問題
要實(shí)事求是
做人、處世要公正
做事要勇敢
要有犧牲精神
人品力求完美
注意忠誠度的培養(yǎng)
效仿別人
練習(xí)：將影響力落實(shí)于行動
第十七章
自制力
——管理好自己的人生
第一節(jié) 什么是自制力
自制力就是控制情緒
掌控自己的情緒
焦慮——一種極具破壞性的情緒
保持積極的心境
測驗(yàn)：測測你的自制力
第二節(jié) 自制力的作用
控制不良情緒
利用良好情緒
第三節(jié) 如何提高自制力
調(diào)控情緒
練習(xí)：調(diào)控情緒練習(xí)
控制焦慮
平衡心境
第十八章
專注力
——只有專注才能成功
第一節(jié) 信念——專注力的源泉
什么是信念
自信是信念的前提
相信他人
第二節(jié) 正直——專注力的航標(biāo)
怎樣才算是正直
對正直的道德思考
測驗(yàn)：對正直的道德評判
第三節(jié) 專心——專注力的體現(xiàn)
什么是專心
信念和專心的關(guān)系
第四節(jié) 如何提高你的專注力
怎樣增強(qiáng)自己的信念
怎樣樹立正直的品格
建立專心的訣竅
第十九章
自知力
——貴有自知之明
第一節(jié) 什么是自知力
什么是自知力
自知力的作用
測驗(yàn)：自知力的自我評估
第二節(jié) 全面地了解自我
個(gè)性
態(tài)度
知覺
練習(xí)：自知力練習(xí)
第二十章
自信力
——自信并且讓人相信
第一節(jié) 什么是自信力
自信力的內(nèi)涵
自信≠自滿/自負(fù)
測驗(yàn)：測測你的自信力
第二節(jié) 自信力的表達(dá)
身體語言表達(dá)
口頭語言表達(dá)
與自信力水平相關(guān)的行為或感情
第三節(jié) 提高你的自信力
自信的肢體語言
自信的口頭語言
做一個(gè)優(yōu)秀的演講者
練習(xí)：增強(qiáng)自信力練習(xí)
第二十一章
應(yīng)變力
——熱愛變化，擁抱變革
第一節(jié) 什么是應(yīng)變力
什么是應(yīng)變力
引起企業(yè)變化的誘因
以積極的態(tài)度面對變化
第二節(jié) 影響和阻礙變革的因素
對變革的性質(zhì)有所誤解
為變而變
缺乏規(guī)劃
無法形成緊迫感
缺乏愿景
好高騖遠(yuǎn)
戀舊心態(tài)
缺少組織后援
不愿承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的文化
溝通障礙
第三節(jié) 構(gòu)建一項(xiàng)積極的變革計(jì)劃
明白無誤地表述愿景規(guī)劃
挑選團(tuán)隊(duì)
制定方案
說服持懷疑論者
滿懷熱情進(jìn)行溝通
監(jiān)控進(jìn)展情況
應(yīng)對文化問題
練習(xí)：應(yīng)變力練習(xí)
第二十二章
執(zhí)行力
——言必信，行必果
第一節(jié) 什么是執(zhí)行力
什么是執(zhí)行力
執(zhí)行力的作用
第二節(jié) 更好更快地制定決策
堅(jiān)持你的遠(yuǎn)大目標(biāo)
如何決策
何時(shí)決策
誰決策
測驗(yàn)：測測你的決策技能
第三節(jié) 制定計(jì)劃
制定計(jì)劃的益處
制定計(jì)劃的基本步驟
需要注意的問題
練習(xí)：提高執(zhí)行力練習(xí)
第二十三章
建立你的心靈力量檔案
第一節(jié) 發(fā)現(xiàn)自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)
第二節(jié) 解釋你的檔案
第三節(jié) 檔案應(yīng)用——一個(gè)星期改善一個(gè)弱項(xiàng)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   你的前兩個(gè)或前三個(gè)打分最高的類型，就是你的主要從業(yè)動機(jī)，也是構(gòu)成你的生活道路的精神源泉和選擇職業(yè)方向的動力。如果不了解這些從業(yè)動機(jī)，那么我們面臨的危險(xiǎn)就在于：我們尋求工作或升遷機(jī)會只是為了按部就班，得過且過，或者只是按他人的期望行事。然而如果一個(gè)工作并不能滿足我們的擇業(yè)動機(jī)，我們就會逐漸精神委靡，缺乏興趣，甚至是一蹶不振，完全不是意氣風(fēng)發(fā)的樣子。這時(shí)候，你就應(yīng)該精心準(zhǔn)備你的履歷，把它投送到職業(yè)中介機(jī)構(gòu)或者獵頭公司那里。無論在何種情況下，你都必須了解自己的市場價(jià)值，而這就是那些得到快速晉升的經(jīng)理們?yōu)閿D入高層時(shí)慣用的談判策略。你不一定辭職離開，但是這種舉動會為你增添談判的信心。另一方面，這份調(diào)查問卷可能會使你發(fā)現(xiàn)自己接受全新挑戰(zhàn)的愿望。如果的確如此，那么你可以運(yùn)用自己在從業(yè)動機(jī)理論方面的知識，來應(yīng)對那些面試你的人：舉例而言，如果面試者有強(qiáng)烈的權(quán)力（影響）型動機(jī)，你就可以問他：自己從屬于哪一位上司？自己的職位在整個(gè)公司處于什么樣的水平？等等；而如果你的面試者是專業(yè)型的，那么你在和他討論職位或其他問題之前就要詢問這家公司提供培訓(xùn)和教育的情況。 以下所列舉的內(nèi)容，對于你的分?jǐn)?shù)頗有值得留心和反思之處。

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