別跟自己過(guò)不去

前言

太多的人悲嘆生命的有限和生活的艱辛，卻只有極少數(shù)人能在有限的生命中活出自己的快樂(lè)。一個(gè)人快樂(lè)與否，主要取決于什么呢？主要取決于一種心態(tài)，特別是如何善待自己的一種心態(tài)。人生在世，不如意事十有八九。人的苦惱，不在于獲得多少，擁有多少，而是想得到更多，“貪”。但一個(gè)人的能力是有限的，如果你想得到超過(guò)能力之外的，那簡(jiǎn)直就是折磨自己，跟自己較勁、過(guò)不去。其實(shí)，靜下心來(lái)仔細(xì)想想，生活中的許多事情，并不是你的能力不強(qiáng)，恰恰是因?yàn)槟愕脑竿磺袑?shí)際。人的一生中，期望與現(xiàn)實(shí)常常會(huì)發(fā)生沖突。我們期望的，未必能夠獲得，我們能獲得的，卻未必是所期望的。雖然很殘酷，然而這就是真實(shí)的生活，生活的真實(shí)性。我們要相信自己具有做種種事情的才能，當(dāng)然相信自己的能力并不是強(qiáng)求自己去做一些能力做不到的事情。事實(shí)上，世間任何事情都有一個(gè)限度，超過(guò)了這個(gè)限度，好多事情都可能是極其荒謬的。我們應(yīng)時(shí)常肯定自己，盡力發(fā)展我們能夠發(fā)展的東西，剩下的，就安心交給老天。只要盡心盡力，只要積極地朝著更高的目標(biāo)邁進(jìn)，我們的心中就會(huì)保存一份悠然自得。從而，也不會(huì)再跟自己過(guò)不去，責(zé)備、怨恨自己了，因?yàn)?，我們盡力了。即便在生命結(jié)束的時(shí)候，我們也能問(wèn)心無(wú)愧地說(shuō)：“我已經(jīng)盡了最大的努力?！蹦敲矗阏嬲拇松鸁o(wú)憾了！所以，凡事別跟自己過(guò)不去，要知道，每個(gè)人都有或這或那的缺陷，世界沒(méi)有完美的人。這樣想來(lái)，不是為自己開脫，而是使心靈不會(huì)被擠壓得支離破碎，永遠(yuǎn)保持對(duì)生活的美好認(rèn)識(shí)和執(zhí)著追求。別跟自己過(guò)不去，是一種精神的解脫，它會(huì)促使我們從容走自己選擇的路，做自己喜歡的事。我們應(yīng)時(shí)常反省自己，讓內(nèi)心保存一份淡然，一份平靜。這樣，我們就不會(huì)再跟自己過(guò)不去，也不會(huì)再責(zé)備和怨恨自己。因?yàn)?，我們盡力了。得不到的東西，我們會(huì)一直以為它是美好的，那是因?yàn)槟銓?duì)它了解太少，沒(méi)有時(shí)間與它相處在一起。當(dāng)有一天，你深入了解后，會(huì)發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)不是你想像中的那么美好。如果你不給自己煩惱，別人也永遠(yuǎn)不可能給你煩惱。不要因?yàn)樾⌒〉臓?zhēng)執(zhí)，遠(yuǎn)離了你至親的好友，也不要因?yàn)樾⌒〉脑购?，忘記了別人的大恩。記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。這樣快樂(lè)、幸福才永遠(yuǎn)伴隨著你。所以，凡事別跟自己過(guò)不去，永遠(yuǎn)保持對(duì)生活的美好認(rèn)識(shí)和執(zhí)著追求，學(xué)會(huì)享受生活，才能懂得珍惜身邊的一切。你的生活才會(huì)更加豐富多彩，你的生命也會(huì)更加富有內(nèi)涵！《別跟自己過(guò)不去》以故事和理論相結(jié)合的形式，最后再配以畫龍點(diǎn)睛的感悟，讓您在百忙之中，能夠靜下心來(lái)細(xì)細(xì)審視自己、沉淀自己、關(guān)愛自己，猶如夏日午后的那杯綠茶，清淡而沁人心脾。希望它能夠讓您重新感悟人生，發(fā)現(xiàn)生活的美好，面帶微笑地踏上新的征途！

內(nèi)容概要

　　凡事別跟自己過(guò)不去，永遠(yuǎn)保持對(duì)生活的美好認(rèn)識(shí)和執(zhí)著追求，學(xué)會(huì)享受生活，才能懂得珍惜身邊的一切。你的生活才會(huì)更加豐富多彩，你的生命也會(huì)更加富有內(nèi)涵！
　　《別跟自己過(guò)不去》以故事和理論相結(jié)合的形式，最后再配以畫龍點(diǎn)睛的感悟，讓您在百忙之中，能夠靜下心來(lái)細(xì)細(xì)審視自己、沉淀自己、關(guān)愛自己，猶如夏日午后的那杯綠茶，清淡而沁人心脾。希望它能夠讓您重新感悟人生，發(fā)現(xiàn)生活的美好，面帶微笑地踏上新的征途！

書籍目錄

第一章 了解承載力，生命不能承受之重
　欲望太盛心難靜
　誘惑是個(gè)美麗的陷阱
　把壓力維持在最佳程度
　金錢不是生活的全部
　別用高標(biāo)準(zhǔn)來(lái)為難自己
　人生“七苦”
　奔波勞苦何時(shí)休
　不要死要面子活受罪
　給自己一個(gè)目標(biāo)
　煩惱皆由心生
　承受適度的壓力
　簡(jiǎn)單的生活
第二章 選擇快樂(lè)，快樂(lè)是一種心境
　快樂(lè)地活著
　快樂(lè)地去對(duì)待人生
　快樂(lè)來(lái)自于內(nèi)心感受
　學(xué)會(huì)讓自己快樂(lè)
　要快樂(lè)就不要自卑
　快樂(lè)不能承載太多包袱
　最簡(jiǎn)單的快樂(lè)制造法
　不要給快樂(lè)設(shè)限
　清空大腦，學(xué)會(huì)忘記
　讓沮喪和悲觀遠(yuǎn)離自己
　學(xué)會(huì)贊美自己
　快樂(lè)生活的小竅門
　栽種快樂(lè)的心靈之花
　平淡的生活需要幽默來(lái)調(diào)劑
　快樂(lè)度過(guò)每一天
第三章 學(xué)會(huì)選擇，在舍與得之間尋找平衡點(diǎn)
　不要讓自己有太多舍不得
　人生在于選擇
　你必須選擇一樣
　不要有太重的得失心
　能舍得就能擁有想要的一切
　免費(fèi)午餐的背后
　要為你的貪婪付出代價(jià)
　生命需要什么
　舍是為了更好的得
　舍得放棄就能迎來(lái)光明
　放棄過(guò)去那無(wú)形的枷鎖
　誘惑面前學(xué)會(huì)放棄
　放棄固執(zhí)才不悲劇
　放棄也是一種美麗
　投資要懂得放棄
　放棄也是一種選擇
第四章 保持平常心，人生豁達(dá)且淡然
　平靜是福
　人生要順其自然
　接受這不可避免的事實(shí)
　別為小事抓狂
　別把注意力放在那些小事上
　別背負(fù)重?fù)?dān)上路
　擁有一顆平常心
　吃虧是福
　難得糊涂
　自嘲一下又何妨
第五章 拂拭心鏡，給心靈洗個(gè)澡
　讓自己的心靈充實(shí)起來(lái)
　淡泊才能讓心靈充實(shí)起來(lái)
　用心感受生活
　累時(shí)抬頭看看天
　掙脫心靈的枷鎖
　清除心靈的垃圾
　放飛心靈的風(fēng)箏
　栽一顆心靈情感樹吧
　讓心窗看到美景
　品茶悟人生
　釣翁之意不在魚
　在水墨丹青中尋找樂(lè)趣
　用音樂(lè)來(lái)?yè)嵛啃撵`吧
　借酒解憂又何妨
　養(yǎng)一只寵物為伴
　讓加班充滿樂(lè)趣
　養(yǎng)一棵植物
　幾種方式教你消磨時(shí)光
　咖啡杯里好心情
　在心中種一棵“忘憂草”
　在游山玩水中放逐自己
第六章 善待自己，每天愛自己一點(diǎn)點(diǎn)
　不必勉強(qiáng)自己
　學(xué)會(huì)忙里偷閑
　愛好緩解壓力
　忙碌中的釋放
　嘗試減少工作
　不妨來(lái)點(diǎn)悠閑
　放縱自己等于自殺
　釋放壓力的三種方式
　學(xué)會(huì)與壓力共舞
　每天抽出時(shí)間來(lái)放松
　每天來(lái)杯下午茶
　學(xué)會(huì)休閑
　夏日享受露營(yíng)
第七章 人生有起伏，再苦也要笑一笑
　微笑著面對(duì)困境
　煩惱面前要笑一笑
　讓心選擇樂(lè)觀
　絕境中也要抱有希望
　別抱怨命運(yùn)不公
　凡事要往好處想
　點(diǎn)一盞心燈
　積蓄于生活的低谷
　失意而不失志
　點(diǎn)燃生命的激情
第八章 活在當(dāng)下，幸福就在你身邊
　讓自己變得簡(jiǎn)單起來(lái)
　品味生活的幸福
　幸福只在一念間
　現(xiàn)代人的尷尬處境
　家是生命中溫馨的港灣
　掌握幸福的秘訣
　幸福只是一種感覺(jué)
　幸福就是活在當(dāng)下

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   第一章 了解承載力，生命不能承受之重在現(xiàn)實(shí)中，人既有情感也有理智，理智是光明大道，情感是路邊花絮，這才是完整的人生。了解承載力吧，這是生命不能承受之重。欲望太盛心難靜這是一個(gè)極具誘惑力的社會(huì)，這是一個(gè)欲望膨脹的年代，人們的心里總是塞滿著欲望和奢求，追名逐利的現(xiàn)代人，總是奢求穿要高檔名牌，吃要山珍海味，住要鄉(xiāng)間別墅，行要寶馬香車。一切都被欲望支配著。法國(guó)杰出的啟蒙哲學(xué)家盧梭曾對(duì)物欲太盛的人作過(guò)極為恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，他說(shuō)：“十歲時(shí)被點(diǎn)心、二十歲被戀人、三十歲被快樂(lè)、四十歲被野心、五十歲被貪婪所俘虜。人到什么時(shí)候才能只追求睿智呢？”的確，人心不能清凈，是因?yàn)橛?，欲望的溝壑永遠(yuǎn)填不滿，人心永不知足，沒(méi)有家產(chǎn)想家產(chǎn)，有了家產(chǎn)想當(dāng)官，當(dāng)了小官想大官，當(dāng)了大官想成仙……精神上永無(wú)寧?kù)o，永無(wú)快樂(lè)。偉大的作家托爾斯泰曾講過(guò)這樣一個(gè)故事：有一個(gè)人想得到一塊土地，地主就對(duì)他說(shuō)，清早，你從這里往外跑，跑一段就插個(gè)旗桿，只要你在太陽(yáng)落山前趕回來(lái)，插上旗桿的地都?xì)w你。那人就不要命地跑，太陽(yáng)偏西了還不知足。太陽(yáng)落山前，他是跑回來(lái)了，但人已精疲力竭，摔了個(gè)跟頭就再?zèng)]起來(lái)。于是有人挖了個(gè)坑，就地埋了他。牧師在給這個(gè)人做祈禱的時(shí)候說(shuō)：“一個(gè)人要多少土地呢？就這么大?！比松脑S多沮喪都是因?yàn)槟愕貌坏较胍臇|西。其實(shí)，我們辛辛苦苦地奔波勞碌，最終的結(jié)局不都是只剩下埋葬我們身體的那點(diǎn)土地嗎？伊索說(shuō)得好：“許多人想得到更多的東西，卻把現(xiàn)在所擁有的也失去了?！边@可以說(shuō)是對(duì)得不償失最好的詮釋了。其實(shí)，人人都有欲望，都想過(guò)美滿幸福的生活，都希望豐衣足食，這是人之常情。但是，如果把這種欲望變成不正當(dāng)?shù)挠螅兂蔁o(wú)止境的貪婪，那我們就無(wú)形中成了欲望的奴隸了。在欲望的支配下，我們不得不為了權(quán)力，為了地位，為了金錢而削尖了腦袋向里鉆。我們常常感到自己非常累，但是仍覺(jué)得不滿足，因?yàn)樵谖覀兛磥?lái)，很多人比自己生活得更富足，很多人的權(quán)力比自己大。所以我們別無(wú)出路，只能硬著頭皮往前沖，在無(wú)奈中透支著體力、精力與生命。捫心自問(wèn)，這樣的生活，能不累嗎？被欲望沉沉地壓著，能不精疲力竭嗎？靜下心來(lái)想一想，有什么目標(biāo)真的非讓我們實(shí)現(xiàn)不可，又有什么東西值得我們用寶貴的生命去換取？朋友，讓我們斬除過(guò)多的欲望吧，將一切欲望減少再減少，從而讓真實(shí)的欲求浮現(xiàn)。這樣，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)真實(shí)的、平淡的生活才是最快樂(lè)的。擁有這種超然的心境，你就能做起事來(lái)，不慌不忙，不躁不亂，井然有序。面對(duì)外界的各種變化不驚不懼，不慍不怒，不暴不躁。而對(duì)物質(zhì)引誘，心不動(dòng)，手不癢。沒(méi)有小肚雞腸帶來(lái)的煩惱，沒(méi)有功名利祿的拖累，活得輕松，過(guò)得自在。白天知足常樂(lè)，夜里睡覺(jué)安寧，走路感覺(jué)踏實(shí)，驀然回首時(shí)沒(méi)有遺憾。古人云：“達(dá)亦不足貴，窮亦不足悲?！碑?dāng)年陶淵明荷鋤自種，嵇康樹下苦修，兩位雖為貧寒之士，但他們能于利不趨，于色不近，于失不餒，于得不驕。這樣的生活，也不失為人生的一種極高境界！別跟自己過(guò)不去人生好像一條河，有其源頭，有其流程，有其終點(diǎn)。不管生命的河流有多長(zhǎng)，最終都要到達(dá)終點(diǎn)，流入海洋，人生終有盡頭?；钪臅r(shí)候，少一點(diǎn)兒欲望，多一點(diǎn)快樂(lè)，有什么不好？！誘惑是個(gè)美麗的陷阱據(jù)說(shuō)，東南亞一帶有一種捕捉猴子的方法非常有趣。當(dāng)?shù)厝藢⒁恍┟牢兜乃旁谙渥永锩妫僭谙渥由祥_一個(gè)小洞，大小剛好讓猴子的手伸進(jìn)去。猴子經(jīng)不住箱子中水果的誘惑，抓住水果，手就抽不出來(lái)，除非它把手中的水果丟下。但大多數(shù)猴子恰恰不愿丟掉到手的東西，以致當(dāng)獵人來(lái)到的時(shí)候，不需費(fèi)什么氣力，就可以很輕易地捉住它們。其實(shí)，人又能比猴子高明多少呢？現(xiàn)實(shí)生活中許多人無(wú)法抗拒諸如金錢、權(quán)利、地位的誘惑，沉迷其中而不能自拔。誘惑是個(gè)美麗的陷阱，落入其中者必將害人害己，無(wú)法自救；誘惑又是枚糖衣炮彈，無(wú)分辨能力者必定被擊中；誘惑還是一種致命的病毒，會(huì)侵蝕每一個(gè)缺乏免疫力的大腦。經(jīng)不住金錢誘惑者，信奉金錢至上，金錢萬(wàn)能。說(shuō)什么“金錢主宰一切”，“除了天堂的門，金子可以叩開任何門”等等。他們視金錢為上帝，不擇手段去得到它。他們一邊用損壞良心的辦法掙錢，一邊又用損害健康的方法花錢。錢越多的人，內(nèi)心的恐懼越深重，他們怕被偷，怕被搶，怕被綁票。他們時(shí)時(shí)小心，處處提防，惶惶然終日，寢食難安。恐懼的壓力造成心理嚴(yán)重失衡，哪里有快樂(lè)可言？其實(shí)，錢財(cái)乃身外之物，生不帶來(lái)死不帶走，應(yīng)該取之有道，用之有度。金錢也并非萬(wàn)能，健康、友誼、愛情、青春等都無(wú)法用金錢購(gòu)買。金錢是一個(gè)很好的奴隸，但卻是一個(gè)很壞的主人，我們應(yīng)該做金錢的主人，而不應(yīng)該淪為它的奴隸。落入權(quán)勢(shì)誘惑之陷阱者，終日處心積慮，熱衷于爭(zhēng)權(quán)斗勢(shì)，一朝不慎就會(huì)成為權(quán)力傾軋的犧牲品，永世不得翻身。結(jié)黨營(yíng)私，各樹黨羽，明爭(zhēng)暗斗，機(jī)關(guān)算盡，到頭來(lái)，算來(lái)算去算自己。過(guò)于沉迷權(quán)勢(shì)的人，為了保住自己的“烏紗帽”，處處阿諛?lè)畛?，事事言聽?jì)從，失去了做人的尊嚴(yán)，更不用說(shuō)有什么做人的快樂(lè)了。經(jīng)不住美色誘惑者，流連忘返于脂粉堆中，醉生夢(mèng)死于石榴裙下，古往今來(lái)，不知有多少王侯將相的前程斷送在聲色之中。君不見，李隆基因了一個(gè)楊玉環(huán)，終日不理朝政，最終導(dǎo)致權(quán)奸作亂，好端端一個(gè)開元盛世頃刻間土崩瓦解。吳三桂為了一個(gè)陳圓圓，沖冠一怒為紅顏，引清兵入關(guān)，留下千古罪名。

編輯推薦

《別跟自己過(guò)不去》編輯推薦：你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；你不可以樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能延長(zhǎng)生命的長(zhǎng)度，但你可以擴(kuò)展生命的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情。

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