快樂的人生

內(nèi)容概要

　　在本書中，卡耐基闡明了這樣一個(gè)觀點(diǎn)：在心靈中注入快樂，消除錯(cuò)誤思想，比割除身上的腫瘤和膿瘡還重要?？鞓肥且环N心態(tài)，一種選擇。人的心態(tài)變得積極，就可以得到快樂，就會(huì)改變自己的命運(yùn)。樂觀豁達(dá)的人，能在平凡的日子中找到生活的情趣，能在沉重的生活中活得輕松灑脫，能把苦難的光陰變得甜美珍貴，能把繁瑣的事項(xiàng)變得簡單可行……這時(shí)候，快樂已經(jīng)來臨！

書籍目錄

第一章 平安快樂的14項(xiàng)法則
 選擇正確的思想
 堅(jiān)守自我，拒絕模仿
 從悲傷中走出來
 學(xué)會(huì)放松，解除疲勞
 克服憂慮的心理
 活在真實(shí)的今天
 勿存報(bào)復(fù)之心
 施恩不圖報(bào)
 時(shí)刻懷有感恩的心
 將酸檸檬變成甜檸檬汁
 每天都要帶給別人快樂
 沒有人愿意踢一條死狗
 不要被批評(píng)傷害
 學(xué)會(huì)自我批評(píng)
第二章 如何把自己修煉成成熟有魅力的人
 成熟，從勇于擔(dān)當(dāng)開始
 困難不等于不幸
 擺脫生活中的不幸
 擁有自己的信仰
 你就是唯一
 了解并喜歡自己
 堅(jiān)持自我本色
 不要做令人討厭的人
 先使自己讓人喜歡
第三章 8步走出孤獨(dú)憂慮的人生
 解開憂慮之謎
 減少生意上50%的憂慮
 消除思想上的憂慮
 不要為小事而煩惱
 不要杞人憂天
 勇于接受不可避免的事實(shí)
 給憂慮設(shè)置底線
 不要試著去鋸木屑
第四章 拋卻名利帶來的煩惱
 一生最重要的決定
 拋卻工作和金錢的煩惱
 夫妻間的職業(yè)沖突

章節(jié)摘錄

　　第一章　　平安快樂的14項(xiàng)法則　　選擇正確的思想?！　”３肿晕冶旧灰７聞e人?！　∮辛丝鞓返乃枷牒托袨椋憔蜁?huì)感受到快樂?！　W(xué)會(huì)放松和享受，不要讓憂慮摧毀我們。　　活在一個(gè)真實(shí)的今天，你才會(huì)獲得平安快樂。　　永遠(yuǎn)不要對(duì)敵人心存報(bào)復(fù)，那樣對(duì)自己的傷害將會(huì)大過對(duì)任何人的?！　〔灰谕烁卸?，并在付出過程中享受施與的快樂！　　選擇正確的思想　　創(chuàng)世紀(jì)中，上天賜予人類統(tǒng)治大地的權(quán)力，這是一份偉大的賜予，我卻對(duì)這種偉大的權(quán)力沒有什么興趣。我只希望能統(tǒng)治我自己——控制自己的想法，克服自己的恐懼，控制我的心智與精神?！　∪松钠桨才c喜樂，不是因?yàn)槲覀兩碓诤翁?，或在做什么，或我們是誰，完全只是由我們的心境所定?！　啄昵?，我曾讀到過詹姆斯·艾倫所著的《思想的力量》一書，這本書對(duì)我的人生有著深遠(yuǎn)的影響。書中有這樣一段話：“如果改變對(duì)事與人的看法，事與人就對(duì)他發(fā)生改變……如果一個(gè)人的想法有激烈的改變，他會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)生活中，自己的狀況也有急速的變化。人的內(nèi)心都有一份神奇的力量，那就是自我……所有的人都是自己思想的產(chǎn)物……人提升了自己的思想，才能上進(jìn)，并完成某些事，拒絕提升思想的人只能停留在悲慘的深淵中?！薄　啄昵?，有人問我：“你一生中令你感受最深的是什么？”這很容易回答。迄今為止，令我感受最深的是——人的思想的重要性。如果我了解你的思想，我當(dāng)然就了解你這個(gè)人。我們的思想造就了我們這個(gè)人：我們的態(tài)度決定了我們的命運(yùn)。　　我現(xiàn)在百分百確信，我們所需面對(duì)的最大問題——事實(shí)上，幾乎也是我們所需面對(duì)的唯一問題就是——選擇正確的思想。如果我們能夠做到，就已經(jīng)走上解決問題的捷徑?！　●R卡斯·奧理歐斯，不但是統(tǒng)治羅馬的皇帝，同時(shí)也是一位偉大的哲學(xué)家，他只用了一句話就涵蓋了人生——這也是決定人類命運(yùn)的一句話——“思想決定一生”?！　≈Z曼·皮埃爾說：“你所認(rèn)識(shí)的，并非真正的你；反倒是你怎么想，你就是什么樣的人?！比绻枷胧强鞓返模覀儺?dāng)然就是快樂的；如果想得凄慘，我們就會(huì)凄慘；有恐懼的想法，就會(huì)產(chǎn)生恐懼；病態(tài)的思想真的會(huì)令人生?。幌氲降娜绻鞘?，我們就注定會(huì)失??；如果總是自憐，人人都將唯恐避之不及?！薄　〔灰J(rèn)為我是在宣揚(yáng)天真的樂觀主義，人生還不至于那么單純。我只是提倡以積極的態(tài)度代替消極。換句話說，我們應(yīng)該關(guān)心自己的問題，而非只是憂慮。這兩者之間有什么差別嗎？每次我走在紐約街道洶涌的人流中，我都很注意安全，但并不擔(dān)憂。人生同樣如此，關(guān)鍵是要認(rèn)清問題，并冷靜地采取步驟處理它，而憂慮只是慌亂地兜圈子?！　⊙矍暗拇煺鄄⒉环恋K你仍然昂首闊步，正常度日。勞維爾·托姆斯就是這樣。我很榮幸認(rèn)識(shí)他并推薦過他的影片。他與助手們起碼到過六處戰(zhàn)場拍攝紀(jì)實(shí)片，其中包括艾倫比征服圣地的影片。他以“巴勒斯坦的艾倫比與阿拉伯的勞倫斯”為主題的演講，在倫敦及世界各地都引起了轟動(dòng)。倫敦的歌劇旺季因他而延后六周，好讓他繼續(xù)在皇家歌劇院娓娓敘述他驚心動(dòng)魄的故事并展示影片。之后，他又?jǐn)y影片在世界各國連連掀起一場場轟動(dòng)。后來，他又花了一年的時(shí)間在印度與阿富汗拍攝紀(jì)錄片。但這時(shí)不幸的事卻接踵而來，最不可能的事發(fā)生了：他在倫敦宣告破產(chǎn)，當(dāng)時(shí)我跟他在一起，我記得我們只能在一起吃頓便宜的晚餐——如果不是托姆斯去向一位朋友借了點(diǎn)錢，我們連那一頓飯也吃不起。我想說的是：勞維爾·托姆斯在巨大的債務(wù)與挫折下，也只是關(guān)心他自己的問題，而并非真正的憂慮。他知道如果被擊倒，對(duì)任何人他都將一文不值，包括他的債權(quán)人在內(nèi)。每天早晨出門前，他一定會(huì)提醒自己抬頭挺胸。他積極，有勇氣，拒絕被挫折擊倒。對(duì)他來說，挫折是人生的一部分！如果你要達(dá)到成功的巔峰，這將是一種有意義的磨煉?！　￡P(guān)于心理狀況對(duì)我們的生理能力的影響，英國著名心理學(xué)家弗萊德做過一次有關(guān)的實(shí)驗(yàn)，他后來對(duì)我說：“我請(qǐng)來三個(gè)人，對(duì)他們測試心理對(duì)生理的影響，我們用測力計(jì)來測量?！薄　∷?qǐng)他們雙手用力握住測力計(jì)，在3種不同的情況下做一對(duì)比。在正常清醒的狀況下，他們平均抓力為101磅。當(dāng)他們被催眠，并告訴他們都很虛弱時(shí)，就只有29磅的抓力了——只有正常體力的1/3（3人中有一個(gè)是拳擊冠軍，在催眠中告知他現(xiàn)在很虛弱后，他便覺得自己的手臂很瘦弱，像嬰兒一樣）?！　〉诙未呙吆?，他告訴他們，他們都非常強(qiáng)壯。這時(shí)他們的平均抓力可達(dá)142磅。也就是說，當(dāng)他們心中充滿積極有力的思想時(shí)，每人平均都提升了近50%的體力?！　⌒睦淼牧α空媸遣蝗莺鲆暋Ｅe個(gè)例子來說，因?yàn)樗枷氲牧α慷淖兊钠婷钍录?，就發(fā)生在我的一個(gè)學(xué)員身上。他精神崩潰過，原因就是憂慮。　　這個(gè)學(xué)員告訴我：“我擔(dān)心每一件事，我擔(dān)心自己太瘦，擔(dān)心自己掉頭發(fā)，擔(dān)心永遠(yuǎn)沒錢成家，我想我當(dāng)不了一位好父親，我怕失去我想娶的女友，我擔(dān)心過得不夠好，我擔(dān)心別人對(duì)我的印象。我內(nèi)心深處的壓力不斷地在增加，像個(gè)沒有安全閥的壓力鍋。最后，當(dāng)壓力大到我再也無法承受時(shí)，終于爆發(fā)了。如果你精神崩潰過……不過希望你永遠(yuǎn)沒有過，任何生理上的病痛都不能與心理上的痛苦相提并論。　　“我當(dāng)時(shí)的情況極為嚴(yán)重，甚至與家人都無法正常交流。我無法控制自己的思想，我的內(nèi)心充滿了恐懼，一點(diǎn)小小的聲音都會(huì)令我驚跳起來。我逃避所有的人，無緣無故的，我就可以號(hào)啕大哭一場?！　　皩?duì)于我來說，每一天都是煎熬，我覺得所有的人都遺棄了我——甚至包括上帝，我很想投河了此余生。　　“后來我決定到佛羅里達(dá)，希望換個(gè)環(huán)境會(huì)有所幫助。我下火車時(shí)，我父親交給我一封信，告訴我到了那里才能打開來看。我到佛羅里達(dá)時(shí)正是旅游觀光的旺季，由于訂不到房間，我就租了車房。我到邁阿密去找工作，但沒找到。于是我就整天在海灘上消磨時(shí)間，但感覺比在家里的時(shí)候還慘?！　　拔掖蜷_信封想看看父親說些什么。紙條上寫著：‘孩子，你已離家一千五百里，不過并沒有什么改變，對(duì)嗎？我知道，因?yàn)槟惆涯愕臒酪矌チ?，那煩惱就是你自己。你的身心都很健康，打敗你的不是你所遭遇的各種事情，而是你對(duì)這些事情的想法。一個(gè)人的想法將決定他是個(gè)什么樣的人。當(dāng)你想通了這一點(diǎn)，孩子，就回家來吧！因?yàn)槟惚匾芽祻?fù)?！　　案赣H的這封信把我惹火了，我不想得到任何指示。我氣得當(dāng)時(shí)就決定絕不再回家。當(dāng)天晚上我在邁阿密街頭游蕩時(shí)，經(jīng)過一座教堂，里面正在做彌撒。反正無處可去，我就進(jìn)去了，正聽到有人念道：‘戰(zhàn)勝自己的心靈比攻占一個(gè)城市還要偉大?！　　拔易谔熘鞯氖サ罾?，聽著跟我父親信上所寫的同樣的道理，這些力量終于掃除了我心中的許多困擾。這一生我第一次神清氣爽。我發(fā)現(xiàn)自己愚不可及，認(rèn)清自己后，使我吃了一驚，原來我一直想改變整個(gè)世界及其中的每一個(gè)人——其實(shí)，唯一需要改變的只是我的想法罷了?！　　暗诙煲辉?，我就收拾行李，打道回府了。一周后，我又回到了工作崗位上。四個(gè)月后，我娶了那位我一直怕會(huì)失去的女友?，F(xiàn)在我們已經(jīng)是有著五個(gè)孩子的快樂家庭。在物質(zhì)與精神兩方面，我都受到眷顧。精神狀況不佳的那段時(shí)間，我擔(dān)任晚班工頭，是個(gè)只有18個(gè)人的小部門?，F(xiàn)在，我在卡通公司任主管，轄下有50多位員工。人生越來越富足。我知道自己已掌握人生的真諦。即使有時(shí)會(huì)有一些不安的情緒，我會(huì)告訴又該自我調(diào)整了，于是又能平安無事。　　……

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　　你所認(rèn)識(shí)的，并非真正的你；反倒是你怎么想，你就是什么樣的人。如果思想是快樂的，我們當(dāng)然就是快樂的；如果想得凄慘，我們就會(huì)凄慘；有恐懼的想法，就會(huì)產(chǎn)生恐懼；病態(tài)的思想真的會(huì)令人生?。幌氲降娜绻鞘?，我們就注定會(huì)失敗；如果總是自憐，人人都將唯恐避之不及。”　　不要認(rèn)為我是在宣揚(yáng)天真的樂觀主義，人生還不至于那么單純。我只是提倡以積極的態(tài)度代替消極。換句話說，我們應(yīng)該關(guān)心自己的問題，而非只是憂慮。這兩者之間有什么差別嗎？每次我走在紐約街道洶涌的人流中，我都很注意安全，但并不擔(dān)憂。人生同樣如此，關(guān)鍵是要認(rèn)清問題，并冷靜地采取步驟處理它，而憂慮只是慌亂地兜圈子。

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