大學(xué)體育教程

內(nèi)容概要

由謝香道、劉賀余和劉國(guó)榮主編的《大學(xué)體育教程(第四版)》以《全國(guó)普通高校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》和教育部、國(guó)家體育總局聯(lián)合發(fā)出的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)，學(xué)校體育工作，切實(shí)提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見(jiàn)》為導(dǎo)向，以陽(yáng)光體育為抓手，以致力于提高當(dāng)代大學(xué)生的綜合素質(zhì)為宗旨。
本書(shū)共6篇13章，內(nèi)容涉及：體育與健康，運(yùn)動(dòng)技能，形體健美，養(yǎng)生與保健，奧運(yùn)，時(shí)尚體育等。

書(shū)籍目錄

體育與健康篇
  第一章  體育概述
    第一節(jié)  體育的概念和組成
    第二節(jié)  體育的產(chǎn)生和發(fā)展
    第三節(jié)  體育的功能
    第四節(jié)  我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展
    第五節(jié)  高等學(xué)校體育的地位和任務(wù)
    第六節(jié)  社區(qū)體育
  第二章  健康概述
    第一節(jié)  現(xiàn)代人與健康
    第二節(jié)  健康與亞健康
    第三節(jié)  行為與健康
    第四節(jié)  當(dāng)代大學(xué)生的生理和心理特征
    第五節(jié)  常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處置
    第六節(jié)  國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
運(yùn)動(dòng)技能篇
  第三章  球類(lèi)運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)  籃球
    第二節(jié)  排球
    第三節(jié)  足球
    第四節(jié)  乒乓球
    第五節(jié)  羽毛球
    第六節(jié)  網(wǎng)球
  第四章  田徑運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)  田徑運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)述
    第二節(jié)  田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分類(lèi)
    第三節(jié)  身體素質(zhì)訓(xùn)練
  第五章  游泳運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)  游泳運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)述
    第二節(jié)  游泳運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)
    第三節(jié)  游泳運(yùn)動(dòng)的衛(wèi)生與水上救護(hù)
    第四節(jié)  游泳競(jìng)賽的規(guī)則與觀賞
  第六章  搏擊運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)  散打
    第二節(jié)  跆拳道
    第三節(jié)  女子防身術(shù)
  第七章  體育競(jìng)賽
    第一節(jié)  體育競(jìng)賽的意義和特點(diǎn)
    第二節(jié)  體育競(jìng)賽的種類(lèi)
    第三節(jié)  體育競(jìng)賽的方法
    第四節(jié)  體育競(jìng)賽的觀賞
形體健美篇
  第八章  形體運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)  藝術(shù)體操
    第二節(jié)  健美操
    第三節(jié)  瑜伽
    第四節(jié)  舞蹈
  第九章  健美運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)  健美運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
    第二節(jié)  健美的標(biāo)準(zhǔn)
    第三節(jié)  健美鍛煉的內(nèi)容
    第四節(jié)  健美運(yùn)動(dòng)比賽的觀賞
養(yǎng)生與保健篇
  第十章  中華武術(shù)
    第一節(jié)  武術(shù)簡(jiǎn)述
    第二節(jié)  太極拳
    第三節(jié)  木蘭拳
  第十一章  保健按摩
    第一節(jié)  按摩的起源和發(fā)展
    第二節(jié)  保健按摩的基本原理和作用
    第三節(jié)  保健按摩的基本手法
    第四節(jié)  身體各部位的按摩手法
    第五節(jié)  保健按摩的注意事項(xiàng)
奧運(yùn)篇
  第十二章  現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)
    第一節(jié)  現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的由來(lái)與發(fā)展
    第二節(jié)  奧林匹克運(yùn)動(dòng)著名人物
    第三節(jié)  奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的精神和特色
    第四節(jié)  奧林匹克運(yùn)動(dòng)主要賽事
    第五節(jié)  奧林匹克運(yùn)動(dòng)文化——奧林匹克運(yùn)動(dòng)與人類(lèi)理性精神
    第六節(jié)  中國(guó)與奧運(yùn)
時(shí)尚體育篇
  第十三章  時(shí)尚體育簡(jiǎn)述
    第一節(jié)  時(shí)尚體育的內(nèi)涵
    第二節(jié)  時(shí)尚體育的特點(diǎn)
    第三節(jié)  時(shí)尚體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目介紹
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：身體素質(zhì)是人體各器官系統(tǒng)功能在肌肉活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)能力上的綜合反映，一般包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等?，F(xiàn)在的大學(xué)生幾乎都是獨(dú)生子女，應(yīng)該說(shuō)，這一代年輕人有其自身的優(yōu)勢(shì)，然而由于學(xué)校和社會(huì)還普遍存在重智育、輕體育，重營(yíng)養(yǎng)、輕鍛煉，重技能、輕體能的傾向。激烈的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)、沉重的學(xué)習(xí)壓力，已導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生身體素質(zhì)呈下降趨勢(shì)。近年來(lái)，國(guó)家體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)青少年學(xué)生雖然身高普遍增加了，但肺活量、速度、耐力及力量等體能指標(biāo)，20年來(lái)則持續(xù)下降，而超重與肥胖學(xué)生的比例持續(xù)上升，近視眼也增加了。我國(guó)青少年學(xué)生的身體素質(zhì)和日、韓等國(guó)相比，已經(jīng)有了不小的差距，已成為嚴(yán)重的健康和社會(huì)問(wèn)題。全社會(huì)對(duì)此特別的關(guān)注和重視。針對(duì)學(xué)校體育工作存在的問(wèn)題，教育部和國(guó)家體育總局于2006年底在北京召開(kāi)了新中國(guó)建立以來(lái)第一次“全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議”；2007年4月29日“全國(guó)億萬(wàn)青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，，全面啟動(dòng)；5月份，中央下發(fā)了《中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，青少年學(xué)生身體健康和學(xué)校體育工作在全國(guó)各地受到從未有過(guò)的強(qiáng)烈關(guān)注。四、心理發(fā)展的特點(diǎn)情感豐富，富有朝氣，充滿(mǎn)青春活力；智力發(fā)展，開(kāi)拓創(chuàng)新，容易接受新事物；心理活動(dòng)復(fù)雜，新的需要不斷增加。由于知識(shí)更新，競(jìng)爭(zhēng)加劇，人際關(guān)系的現(xiàn)實(shí)等，莘莘學(xué)子受別人尊重和信任的愿望加強(qiáng)；渴望與同輩交往，渴求異性注意；要求豐富的課余文化生活，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)美好的憧憬。然而由于生活閱歷單一，在經(jīng)濟(jì)上要依靠父母或其他人，許多大學(xué)生的心理成熟水平與生理成熟水平并不一致，在意志品質(zhì)、心理承受能力方面比較脆弱。他們特殊的社會(huì)地位也使其心理活動(dòng)較其他同齡人更為復(fù)雜，心理沖突更為頻繁，容易產(chǎn)生與現(xiàn)實(shí)的矛盾，導(dǎo)致心理障礙，甚至沖動(dòng)行為。青年時(shí)期是人一生體質(zhì)水平飛躍發(fā)展，為成年人健康奠定基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期，也是生理、心理發(fā)展趨向穩(wěn)定、成熟的階段，如在體力、心理方面注意調(diào)節(jié)，能使大學(xué)生擁有充沛的精力和良好的心理素質(zhì)，順利度過(guò)大學(xué)生時(shí)代這一重要的階段，使其不僅具有較高的專(zhuān)業(yè)文化知識(shí)和技能，而且具有完善的人格，將對(duì)社會(huì)做出更大貢獻(xiàn)。為此，要合理安排，此階段的保健方法為：（1）要有強(qiáng)烈的健康和健身意識(shí)。健康是人生最寶貴的財(cái)富，但這個(gè)“財(cái)富”絕不可能“一蹴而就”，要靠平時(shí)的積累，一定要有鍥而不舍、持之以恒的毅力，強(qiáng)化健身意識(shí)，積極參與健身，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。（2）要學(xué)習(xí)豐富的醫(yī)學(xué)和衛(wèi)生知識(shí)。健康和疾病是人體生命過(guò)程中兩種不同的狀態(tài)，是一個(gè)由量變到質(zhì)變的過(guò)程。為此，要不斷吸取醫(yī)學(xué)和衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)和信息，不斷自我充實(shí)，并對(duì)照自身，了解自己的現(xiàn)狀和差距，進(jìn)行適應(yīng)和調(diào)整。（3）要確立合理的生活方式。身處諸多有損于健康的自然環(huán)境，青年學(xué)生應(yīng)盡早確立科學(xué)、文明、健康的生活方式，“避害趨利”，調(diào)整生活節(jié)奏、糾正不良行為，形成以體育為重要內(nèi)容的健康生活方式。

編輯推薦

《大學(xué)體育教程(第4版)》是普通高等教育十二五規(guī)劃教材,公共基礎(chǔ)課精品系列之一。

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