別讓壞習(xí)慣左右你大全集

內(nèi)容概要

　　將優(yōu)秀的行為固定成一種規(guī)律，這就是一種好習(xí)慣；將不良的行為滲透到細(xì)節(jié)中，這就是一種壞習(xí)慣?！秳e讓壞習(xí)慣左右你大全集(超值金版)》從為人處世、工作生活等多方面列舉了現(xiàn)代人在追求高質(zhì)量生活的過程中，應(yīng)該培養(yǎng)的好習(xí)慣和應(yīng)該克服的壞習(xí)慣。豐富的事例與輕松的論述，讓你在享受閱讀的同時(shí)，獲取戰(zhàn)勝自己的力量！打開成功之門的金鑰匙，獲得幸福生活的指南針。

書籍目錄

第一篇 為人處世要改變的30個(gè)壞習(xí)慣——?jiǎng)e拿無知當(dāng)個(gè)性
　1．傷什么都別傷別人面子
　2．“率性而為”叫人很頭疼
　3．鋒芒太露傷別人，更會(huì)傷自己
　4．沒有人看不起你，除了你自己
　5．人而無信，不知其可也
　6．打腫臉充胖子，死要面子活受罪
　7．固執(zhí)己見愛較真，處處碰壁吃不開
　8．太過急躁，總將事情搞砸
　9．不懂得尊重別人，必然得不到別人的尊重
　10．處處依賴于人，無異于坐以待斃
　11．人云亦云，總被別人牽著走
　12．傲慢與偏見，會(huì)讓你變得孤立無援
　13．大事看不到，小事窮計(jì)較
　14．當(dāng)斷不斷，必有后亂
　15．草率行事，只能草率收?qǐng)?br />　16．做事拖拉，誤人又誤己
　17．推卸眼前的責(zé)任，不敢承擔(dān)
　18．好東西獨(dú)吞，別人就會(huì)嫉恨你
　19．不記別人的好，卻牢記別人的壞
　20．沒人愿意聽你的借口
　21．情緒亂噴，傷人又傷己
　22．自私，自我鑄就的牢籠
　23．牢騷滿腹積怨氣，不如改變自己爭(zhēng)運(yùn)氣
　24．投機(jī)取巧成不了大事
　25．天上掉的餡餅別亂吃，沒準(zhǔn)會(huì)“中毒
　26．疑心病，可怕的信任殺手
　27．吹毛求疵，水至清則無魚
　28．沖動(dòng)，是失去理智的魔鬼
　29．貶低別人抬高自己，實(shí)在愚蠢
　30．奉承拿捏不好尺度，會(huì)受他人輕視
　
第二篇 成就事業(yè)要改變的30個(gè)壞習(xí)慣——?jiǎng)e讓壞習(xí)慣毀了前程
　1．不注重學(xué)習(xí)，就只能在原地踏步
　2．自卑只能自憐，自信方能成功
　3．凡事淺嘗輒止，最終一事無成
　4．沒有準(zhǔn)備，就沒有機(jī)會(huì)
　5．好吃懶做的人，無藥可救
　6．沒有目標(biāo)，休想得到命運(yùn)的垂青
　7．吃不了苦中苦，做不了人上人
　8．半途而廢，成功變得遙不可及
　9．把事情做絕，會(huì)把自己推上絕路
　11．沒有時(shí)間觀念，終究會(huì)被它改變
　12．疏忽細(xì)節(jié)要付出代價(jià)
　13．自我封閉不合群，自己給自己做牢籠
　14．別跟自己過不去，就沒人跟你過不去
　15．繃著臉給誰看
　16．粗心大意，致命硬傷
　17．單打獨(dú)斗不如抱團(tuán)共贏
　18．不關(guān)注小事的人也做不了什么大事
　19．驕傲自大，成功的大忌
　20．心浮氣躁，怎能成功
　21．虎頭蛇尾，難成大業(yè)
　22．患得患失，拿不起，又放不下
　23．偏激武斷，敗走麥城
　24．嫉賢妒能，毀掉一生
　25．害怕失敗是最大的失敗
　……
第三篇 成功思維要改變的30個(gè)壞習(xí)慣——?jiǎng)e讓思維定勢(shì)捆住你
第四篇 幸福生活要改變的30個(gè)壞習(xí)慣——?jiǎng)e讓蛀蟲啃咬幸福
第五篇 身心健康要改變的30個(gè)壞習(xí)慣——?jiǎng)e讓身心越來越糟糕
第六篇 魅力提升要改變的30個(gè)壞習(xí)慣——?jiǎng)e把魅力不當(dāng)回事

章節(jié)摘錄

　　當(dāng)前威脅我們健康的有三大疾病，第一是生活方式病，又叫自我創(chuàng)造性疾病。北京市生活方式病達(dá)80％。第二是精神障礙性疾病。21世紀(jì)是精神病大發(fā)展的時(shí)期。原世界衛(wèi)生組織總干事中島宏說：“全世界患有心理疾病的有15億人，得到治療和控制的只占1%。”第三，性傳播疾病。要注意的是，將來艾滋病的重點(diǎn)要從非洲轉(zhuǎn)向亞洲，艾滋病感染者全世界有4000萬人，已死亡2500萬人。而威脅我們生命的三大敵人是癌癥、心臟病、腦血管病。北京市這三種病的死亡率占總死亡率的64.5 7％?！　‘?dāng)前面臨兩大衛(wèi)生革命任務(wù)：控制傳染病和非傳染性慢性病?？刂苽魅静〉姆▽氂幸呙纾莻魅拘月圆]有疫苗，沒有特效藥，戰(zhàn)勝的法寶主要依靠健康快車，即健康知識(shí)，自我保健，健康教育和健康促進(jìn)，也就是所謂“預(yù)防為主”。美國(guó)通過幾十年的健康教育使冠心病死亡率下降了52％，腦死亡率下降了59％。　　生活方式不當(dāng)會(huì)使人120歲的正常壽命縮短到50～60歲，甚至有的降至40多歲了。　　生活方式病嚴(yán)重威脅人類的健康和壽命，而且使許多國(guó)家付出了沉重的代價(jià)。專家們發(fā)出警告：“如果人們不改變有害于健康的生活方式，生活方式病將在全國(guó)、全世界流行。”生活方式病又稱“文明病”、“富貴病”，還有一個(gè)新的名詞，叫“自我創(chuàng)造性疾病”，是舒舒服服、不知不覺、潛移默化、長(zhǎng)期形成的。前世界衛(wèi)生組織總干事馬勒說：“高級(jí)的轎車、誘人的香煙、豐盛的飲食、懶惰的生活潛藏著危險(xiǎn)。”過多的疾病和過早的死亡，人們大都受害于自己培養(yǎng)起來的生活方式和行為方式。這不是自然災(zāi)害，是人為災(zāi)害。有專家說：“世界上絕大多數(shù)影響健康和過早天亡的問題都是可以通過改變?nèi)藗兊男袨閬矸乐沟摹?rdquo;如果人們能獲得有關(guān)吸煙、飲食和身體鍛煉方面的科學(xué)知識(shí)，成年人的死亡總數(shù)可以減少50％以上。世界衛(wèi)生組織也提出，人如果要做到“不吸煙、不酗酒、平衡膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)”四大高效低費(fèi)用的生活方式，預(yù)期壽命至少可增長(zhǎng)10年?！　∩盍?xí)慣關(guān)系到健康，也關(guān)系到美容、歡愉和長(zhǎng)壽。世界衛(wèi)生組織已響亮地提出：“生活方式疾病將成為全世界頭號(hào)殺手。”20年后什么最可怕？艾滋病、核武器泛濫或瘟疫、癌癥？都不是，是不良的生活方式。大約到2015年，發(fā)達(dá)國(guó)家和發(fā)展中國(guó)家死亡原因大致相同，都源于生活方式疾病?！　〔簧偃苏J(rèn)為習(xí)慣是一個(gè)人的“生活小事”，無足輕重，和健康長(zhǎng)壽掛不上鉤。但隨著科技的發(fā)展，養(yǎng)生保健觀念的更新，人們對(duì)此才有清醒的認(rèn)識(shí)。健康、長(zhǎng)壽“蘊(yùn)”在習(xí)慣之中，以致提出“不在習(xí)慣中生長(zhǎng)，便在習(xí)慣中死亡”的口號(hào)。俄國(guó)學(xué)者烏申斯基說：“良好的習(xí)慣乃是人在其神經(jīng)系統(tǒng)中所存放的道德資本，這個(gè)資本不斷地增值，而人在其整個(gè)一生中就享受著它的利息。” 　　……

編輯推薦

　　壞習(xí)慣是成功的絆腳石，好習(xí)慣是成功的助推器，壞習(xí)慣毀滅人，好習(xí)慣成就人，在生活中，一盎司習(xí)慣抵得上一磅智慧。有什么樣的習(xí)慣，就有什么樣的命運(yùn)。命運(yùn)要靠習(xí)慣來征服。培養(yǎng)好習(xí)慣，改變壞習(xí)慣。一個(gè)人如果每年根除一種惡習(xí)，那他用不了多久就會(huì)成為十全十美的人。在克服惡習(xí)上，做總比不做強(qiáng)?！　×?xí)慣決定命運(yùn)，習(xí)慣左右人生，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣能夠培養(yǎng)一個(gè)人的縝密思維；良好的生活習(xí)慣能夠造就一個(gè)人健康的體魄；良好的說話習(xí)慣能夠幫助一個(gè)人獲得好人緣；良好的禮儀習(xí)慣能夠更好地展現(xiàn)形象和魅力。好習(xí)慣使人優(yōu)秀，壞習(xí)慣使人變得平庸。

圖書封面

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