新編家庭足療

內(nèi)容概要

手和腳是我們身體的重要組成部分，也是使用最多的“零件”，與我們的日常生活息息相關(guān)。大家都知道，勤動手和腳，有益于健身防病。如果學(xué)會運(yùn)用各種方法進(jìn)行簡易的手足按摩、刺激，并持之以恒，將會促進(jìn)健康，有效地防治各種常見病。    有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師在給患者診病時。一般先要看一下患者的手掌，根據(jù)不同情況，進(jìn)行觸摸或撳按，就可以大致了解患者的健康狀態(tài)。通過學(xué)習(xí)手診，我們自己也可運(yùn)用視覺、觸覺等，對手上的征象進(jìn)行有目的的觀察，以了解自身的健康狀況。    手療是通過刺激手部穴位或反應(yīng)點(diǎn)。達(dá)到治療疾病或保健目的的一種輔助治療方法。手部按摩安全有效、簡便易學(xué)，它不需要任何藥物和醫(yī)療器械，可隨時隨地進(jìn)行；而且手部暴露在外，便于準(zhǔn)確取穴（或反應(yīng)點(diǎn)），自我或相互按摩，均可達(dá)到保健或防治疾病的目的。    足療就是運(yùn)用中醫(yī)原理，集檢查、治療和保健于一體的無創(chuàng)傷自然療法。俗話說：“足底是人體的第二心臟?！眹鴥?nèi)外醫(yī)學(xué)家對人類的足部進(jìn)行過長期的‘研究，發(fā)現(xiàn)足底存在著人體內(nèi)臟器官的反射區(qū)。足部按摩通過刺激這些反射區(qū)和相關(guān)穴位，就可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，從而達(dá)到防病治病、養(yǎng)生保健的目的。

書籍目錄

基礎(chǔ)理論篇　1.足部的生理結(jié)構(gòu)　2.望足診病　3.足部穴位　4.足部反射區(qū)　5.反射區(qū)選定方法　6.足部按摩手法操作方法篇　1.足部穴位按摩療法　2.足部反射區(qū)按摩療法　3.刷足療法　4.揉趾療法　5.足底貼米療法　6.足底貼膏療法　7.足底貼鈕扣療法　8.足底貼濕布療法　9.足浴療法　10.足部保健操

章節(jié)摘錄

　　1.足部的生理結(jié)構(gòu)　　足部骨骼　　人體足部的骨骼包括跗骨、跖骨與趾骨三部分，兩足各有26塊骨?！　□乒菍儆诙坦恰勺愀?塊，即距骨1塊、跟骨1塊、骰骨1塊、足舟骨1塊與楔骨3塊。跗骨分為近側(cè)與遠(yuǎn)側(cè)兩列。近側(cè)列包括跟骨、距骨與足舟骨；遠(yuǎn)側(cè)列由內(nèi)側(cè)向外側(cè)，依次為內(nèi)側(cè)楔骨、中間楔骨、外側(cè)楔骨與骰骨?！　【喙歉呔佑谄渌乒侵?，前端與足舟骨相接，上方有關(guān)節(jié)面稱為距骨滑車，與脛、腓骨下端相連接。在7塊跗骨中，跟骨最大，位于距骨下方，其前端接骰骨；后端向下突出，稱為跟骨結(jié)節(jié)，其上面有關(guān)節(jié)面與距骨相連接。足舟骨介于距骨與3塊楔骨之間?！　□殴菍儆陂L骨，共有5塊，從內(nèi)側(cè)向外側(cè)依次命名為第4～5跖骨，它們構(gòu)成足掌跖部的前半部。每塊跖骨分為頭、體、底三部分。跖骨頭與趾骨相連接。跖骨底分別與楔骨或骰骨前方相連接，第5跖骨底的外側(cè)特別膨大，稱為第5跖骨粗隆，在體表容易觸摸到。 　　……

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