青春期保健

內(nèi)容概要

　　《青春期保健》從自我保健角度出發(fā)，撰寫(xiě)了有關(guān)青春期保健的基礎(chǔ)性?xún)?nèi)容，供高中一、二年級(jí)學(xué)生作為選修課教材。實(shí)施時(shí)可由教師傳授，并結(jié)合學(xué)生自學(xué)。要求通過(guò)學(xué)習(xí)后，對(duì)青春期保健知識(shí)有系統(tǒng)了解，并能聯(lián)系自己，釋疑解惑?！肚啻浩诒＝　芳仁歉咧猩倪x修課課本，也可作為每個(gè)青少年必讀的書(shū)籍?！　♂t(yī)學(xué)知識(shí)內(nèi)容浩瀚，青春保健范圍亦廣。《青春期保健》著重介紹了男女青少年在發(fā)育中的生理和心理現(xiàn)象、常見(jiàn)青春生理證候的識(shí)別和處理，同時(shí)還對(duì)青春期常見(jiàn)主要疾病提出了預(yù)防要點(diǎn)。

書(shū)籍目錄

第1講 自我保健 終身受益第2講 男女有別 探秘解密第3講 生理征候 自我處理第4講 常見(jiàn)疾病 預(yù)防為主第5講 身心健康 相輔相成第6講 良好習(xí)慣 促進(jìn)健康第7講 合理營(yíng)養(yǎng) 平衡膳食第8講 堅(jiān)持鍛煉 增強(qiáng)體質(zhì)第9講 認(rèn)識(shí)性病 防患未然第10講 珍愛(ài)生命 遠(yuǎn)離毒品第11講 自救互救 應(yīng)對(duì)意外第12講 健康指標(biāo) 自我監(jiān)測(cè)

章節(jié)摘錄

　　第1講　　自我保健終身受益　　青春，人們常用最美好的語(yǔ)言和詞匯來(lái)贊美、形容和歌頌它。世界上沒(méi)有什么比青春更美麗、更珍貴了。青春是人生中最輝煌、最關(guān)鍵的年齡階段?！　∈裁词乔啻浩?？青春期就是指人體從生長(zhǎng)發(fā)育突增到生長(zhǎng)發(fā)育基本停止的這一時(shí)期，即由兒童發(fā)育到成人的過(guò)渡時(shí)期。如果按人的年齡來(lái)劃分，一般認(rèn)為，10～20歲的年齡段為青春期。也有人把10～15歲稱(chēng)青春初期，15—18歲稱(chēng)青春中期，18～24歲稱(chēng)青春后期。但這些都是人為劃分的，沒(méi)有明顯的界限?！　∏啻浩谑敲總€(gè)人都要度過(guò)的一生中最關(guān)鍵的時(shí)期。之所以這樣說(shuō)，是由于這一時(shí)期為生長(zhǎng)發(fā)育最重要的階段，是決定人一生的體格、素質(zhì)、行為、性格和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。青春期各種發(fā)育水平突飛猛進(jìn)，生理、心理變化多端，其中最突出的就是性器官的發(fā)育和性心理的發(fā)展。青少年不論在身體形態(tài)、身體功能、智力、思想、情感、意志、行為等方面都具有與兒童時(shí)期不同的特點(diǎn)。進(jìn)入青春期的青少年都在學(xué)校學(xué)習(xí)，大多數(shù)正在讀初中和高中，正值長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)之際，表現(xiàn)為精力充沛、朝氣蓬勃、積極向上、思想活躍、富有幻想，大多活潑好動(dòng)，有的還富有創(chuàng)新甚至冒險(xiǎn)精神?！　　?/pre>








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