心靈驛站--情緒調(diào)控

內(nèi)容概要

本書(shū)將幫助你了解和判斷自己的情緒狀態(tài)，并通過(guò)古今中外的大量寓言、故事，以及我們?nèi)粘Ｉ罟ぷ髦锌赡芙?jīng)常發(fā)生的事例，生動(dòng)地、有趣地普及情緒管制知識(shí)和方法，以希能幫你排解不良情緒建立完善的心理結(jié)構(gòu)。

作者簡(jiǎn)介

馬前鋒：
華東師范大學(xué)心理學(xué)碩士，復(fù)旦大學(xué)心理咨詢中心咨詢師。曾著有《推銷自我――職業(yè)心理學(xué)》《心理學(xué)走進(jìn)生活》等書(shū)。

書(shū)籍目錄

請(qǐng)笑一笑/寬容別人即善待自己/笑聲護(hù)士/擺脫尷尬/妻子的切洋蔥戰(zhàn)術(shù)
有話好好說(shuō)/莫扎特的‘背水一戰(zhàn)’/老年情緒健身術(shù)/情緒‘牛角尖’
神奇的情緒語(yǔ)言/‘度日如年’的滋味/智力高低取決于情緒/精神健康室
泄憤靶場(chǎng)/梵?高的恐懼/苦中找樂(lè)常自在/呂布克總統(tǒng)的難堪/侏儒打老婆
蛇、鷲鳥(niǎo)和傻子/眼瞎手可不瞎/自豪的盲人/出氣玩具/與阿Q共勉
小測(cè)試 神經(jīng)質(zhì)測(cè)驗(yàn)/禪師的快樂(lè)之道/妙用精神痙攣/幸福的哥甘里爾
父親的‘球史’/找老婆‘妙方’/聽(tīng)音樂(lè)治絕癥/唱歌療法/失敗創(chuàng)造奇跡
掬水月在手/不到黃河心不死/滅卻心頭火/朱元璋的‘單相思’情緒
不用害怕戰(zhàn)爭(zhēng)/日本的‘恐韓癥’/看書(shū)治病/情緒與美容/心情的喬裝打扮
鏡中的陌生人/心臨其境/漁夫和商人/是‘哄’不是‘騙’/請(qǐng)你大膽往前走/黃金辯證法/妙在忍氣吞聲/鐵將軍的情感教育/寬容誹謗/狂歡的效用
白人、黑人，偏見(jiàn)可消除否/小測(cè)試‘討厭’測(cè)驗(yàn)/運(yùn)動(dòng)消氣中心
死玫瑰花店/情緒變色龍/以不變應(yīng)萬(wàn)變/讓眼淚去飛/預(yù)防‘糖衣癥候群’
反話正說(shuō)/忘乎所以者戒/與小事‘吻別’/活該煩惱/和睦秘訣
雕塑情侶/止和教養(yǎng)/一則‘杯弓蛇影’/因斯坦論攻擊/色彩的奧秘
‘挑戰(zhàn)者號(hào)’失事以后/旅游散心疏導(dǎo)法/營(yíng)養(yǎng)與情緒/孩子的EQ培育
太忙了，沒(méi)工夫憂愁/置之不理調(diào)節(jié)術(shù)/小測(cè)試 歇斯底里傾向測(cè)驗(yàn)
善用沉默/長(zhǎng)噓短嘆益健康/情緒‘拿來(lái)主義’/不妨大吼一聲/放任流言
哲學(xué)家的妻子/請(qǐng)換一身好衣服/過(guò)癮的辣味/一‘好’值千金
健康新概念――信念/致命殺手‘生氣水’/理解萬(wàn)歲/地獄與天堂
小測(cè)試 情緒健康測(cè)驗(yàn)

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    心靈驛站--情緒調(diào)控 PDF格式下載

---