圖解足療養(yǎng)生大全（全三卷）

內容概要

　　常言道：樹老根先老，人老腳先衰”，看人老不老，先看走和跑”?？梢?，腳與人體健康有密切關系。那么，在日常生活中，我們要如何通過足療，來調節(jié)和改善身體的健康狀況呢?其實很簡單，每天揉一揉，泡一泡我們的雙腳，就可以輕松擁有健康了。
足部是人體的“第二心臟”，是人體健康狀況的晴雨表，能夠準確地反映人體的健康和疾病狀況。全身的各個器官都能在足部找到相應的反射區(qū)。因此，刺激足部相應的反射區(qū)，可以起到診斷和治療疾病的目的。一旦腳部發(fā)生病變，就會影響全身的健康；同理，如果全身某一部位出現(xiàn)病變，必然會在雙腳的相應區(qū)域反映出來。所以，經常按摩雙腳，對足部經絡、穴位、反射區(qū)施以適當力度和手法的按摩刺激，能夠調整臟腑虛實、舒經活血、散風祛寒、調節(jié)機體功能，增強人體免疫力以及預防和治療某些疾病。
足浴是采用藥物煎湯，將雙足浸泡、洗浴的一種自然療法，為另一種比較受人們歡迎的足療形式。既可以強身健體，又可以針對一些病癥進行相應的輔助治療。非常適合于家庭的養(yǎng)生保健，適用人群也更廣。足浴時，借藥力和熱力的作用，可以疏通經絡，調和氣血，達到祛除病邪的目的。
本書結合現(xiàn)代最新的足部按摩與足浴觀點，精心挑選了大量的傳統(tǒng)中藥足浴配方，與足部按摩完美結合，用最自然、最安全的方式，傳送了一種健康的生活理念。全書圖文并茂，通俗易懂，實用性強，只需要花一點點時間，掌握足底穴位和反射區(qū)的位置及作用，就可輕松為一家人帶來健康與幸福。

作者簡介

楊茗茗，中華職業(yè)教育社專業(yè)人才委員會足部健康管理專業(yè)委員會主任，國家職業(yè)資格工作委員會足部按摩專業(yè)委員會主任，中國健康產業(yè)聯(lián)合會會長，世界保健按摩職業(yè)資格聯(lián)盟主席，北京若石保健咨詢服務中心董事長，北京若石保健按摩職業(yè)技能培訓學校校長，《中華足道》雜志社總編。1968年～1974年開始研究自然療法并從事足底保健工作，1984年開始在全國范圍內普及推廣若石健康法。1997年組織起草了《足部按摩師國家職業(yè)標準》、《國家職業(yè)資格培訓鑒定教材》以及試題和考核辦法，為足療保健事業(yè)做出突出貢獻，是中華足道的創(chuàng)始人。

書籍目錄

圖解·足療養(yǎng)生大全第一卷
圖解·足療養(yǎng)生大全第二卷
圖解·足療養(yǎng)生大全第三卷

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：     為了提高療效并減少對足療的不適反應，進行足部治療要注意以下事項： 1.按摩者治療前要將指甲剪短，以防在治療中刺傷皮膚。用肥皂將雙手和患者的雙腳洗凈。在按摩的反射區(qū)內均勻地涂上按摩乳或凡士林油，起潤滑皮膚、防止擦傷的作用。 2.按摩時被按摩者應先用熱水洗腳后全身放松，情緒穩(wěn)定，仰臥床上；按摩者取坐勢，在膝蓋上置毛巾，將患者的腳放置在自己的膝蓋上。 3.按摩每個穴位前都應測定一下病理反射區(qū)的反射痛點。按摩師可用自制檢查棒，尖端如圓珠筆尖即可。用此尖端輕扎探測一下病理反射區(qū)，如患者有扎刺樣痛感，即是病理穴點，即可在此著力按摩。 4.老年人骨質脆而易碎，關節(jié)僵硬，小孩皮薄肉嫩，按摩時應以輕手法為主，可用指腹施力，不可用力過度，以免損傷皮肉筋骨。 5.慢性病患者，在足療期間，切忌盲目停服藥物。患有其他病癥者同樣應該按照醫(yī)師處方服藥，絕對不能私自停藥。在系統(tǒng)進行正規(guī)治療的同時進行足部按摩，待病情好轉后再逐漸減少藥量。 6.對心臟病、糖尿病、腎臟病患者的按摩時間每次不宜超過15分鐘。有嚴重疾病者，應以系統(tǒng)的正規(guī)治療為主，可選擇足部反射區(qū)按摩配合治療。 7.按摩后半小時內宜喝溫開水500毫升，有嚴重腎臟病及心力衰竭、水腫患者，喝水不宜超過150毫升。 8.飯后1小時內不宜按摩，以免對胃產生不良刺激。在情緒沖動、精神緊張和身體疲勞時均不宜按摩，需待情緒穩(wěn)定，體質正常時再施治。 9.對一些疑難疾病或長期服藥的患者，接受足療效果較慢，需持之以恒，方能見效。

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