圖解足療養(yǎng)生大全（全三卷）

內(nèi)容概要

　　常言道：樹老根先老，人老腳先衰”，看人老不老，先看走和跑”。可見，腳與人體健康有密切關(guān)系。那么，在日常生活中，我們要如何通過足療，來調(diào)節(jié)和改善身體的健康狀況呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單，每天揉一揉，泡一泡我們的雙腳，就可以輕松擁有健康了。
足部是人體的“第二心臟”，是人體健康狀況的晴雨表，能夠準(zhǔn)確地反映人體的健康和疾病狀況。全身的各個(gè)器官都能在足部找到相應(yīng)的反射區(qū)。因此，刺激足部相應(yīng)的反射區(qū)，可以起到診斷和治療疾病的目的。一旦腳部發(fā)生病變，就會(huì)影響全身的健康；同理，如果全身某一部位出現(xiàn)病變，必然會(huì)在雙腳的相應(yīng)區(qū)域反映出來。所以，經(jīng)常按摩雙腳，對(duì)足部經(jīng)絡(luò)、穴位、反射區(qū)施以適當(dāng)力度和手法的按摩刺激，能夠調(diào)整臟腑虛實(shí)、舒經(jīng)活血、散風(fēng)祛寒、調(diào)節(jié)機(jī)體功能，增強(qiáng)人體免疫力以及預(yù)防和治療某些疾病。
足浴是采用藥物煎湯，將雙足浸泡、洗浴的一種自然療法，為另一種比較受人們歡迎的足療形式。既可以強(qiáng)身健體，又可以針對(duì)一些病癥進(jìn)行相應(yīng)的輔助治療。非常適合于家庭的養(yǎng)生保健，適用人群也更廣。足浴時(shí)，借藥力和熱力的作用，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，達(dá)到祛除病邪的目的。
本書結(jié)合現(xiàn)代最新的足部按摩與足浴觀點(diǎn)，精心挑選了大量的傳統(tǒng)中藥足浴配方，與足部按摩完美結(jié)合，用最自然、最安全的方式，傳送了一種健康的生活理念。全書圖文并茂，通俗易懂，實(shí)用性強(qiáng)，只需要花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，掌握足底穴位和反射區(qū)的位置及作用，就可輕松為一家人帶來健康與幸福。

作者簡(jiǎn)介

楊茗茗，中華職業(yè)教育社專業(yè)人才委員會(huì)足部健康管理專業(yè)委員會(huì)主任，國家職業(yè)資格工作委員會(huì)足部按摩專業(yè)委員會(huì)主任，中國健康產(chǎn)業(yè)聯(lián)合會(huì)會(huì)長，世界保健按摩職業(yè)資格聯(lián)盟主席，北京若石保健咨詢服務(wù)中心董事長，北京若石保健按摩職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校校長，《中華足道》雜志社總編。1968年～1974年開始研究自然療法并從事足底保健工作，1984年開始在全國范圍內(nèi)普及推廣若石健康法。1997年組織起草了《足部按摩師國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》、《國家職業(yè)資格培訓(xùn)鑒定教材》以及試題和考核辦法，為足療保健事業(yè)做出突出貢獻(xiàn)，是中華足道的創(chuàng)始人。

書籍目錄

圖解·足療養(yǎng)生大全第一卷
圖解·足療養(yǎng)生大全第二卷
圖解·足療養(yǎng)生大全第三卷

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：     為了提高療效并減少對(duì)足療的不適反應(yīng)，進(jìn)行足部治療要注意以下事項(xiàng)： 1.按摩者治療前要將指甲剪短，以防在治療中刺傷皮膚。用肥皂將雙手和患者的雙腳洗凈。在按摩的反射區(qū)內(nèi)均勻地涂上按摩乳或凡士林油，起潤滑皮膚、防止擦傷的作用。 2.按摩時(shí)被按摩者應(yīng)先用熱水洗腳后全身放松，情緒穩(wěn)定，仰臥床上；按摩者取坐勢(shì)，在膝蓋上置毛巾，將患者的腳放置在自己的膝蓋上。 3.按摩每個(gè)穴位前都應(yīng)測(cè)定一下病理反射區(qū)的反射痛點(diǎn)。按摩師可用自制檢查棒，尖端如圓珠筆尖即可。用此尖端輕扎探測(cè)一下病理反射區(qū)，如患者有扎刺樣痛感，即是病理穴點(diǎn)，即可在此著力按摩。 4.老年人骨質(zhì)脆而易碎，關(guān)節(jié)僵硬，小孩皮薄肉嫩，按摩時(shí)應(yīng)以輕手法為主，可用指腹施力，不可用力過度，以免損傷皮肉筋骨。 5.慢性病患者，在足療期間，切忌盲目停服藥物?；加衅渌“Y者同樣應(yīng)該按照醫(yī)師處方服藥，絕對(duì)不能私自停藥。在系統(tǒng)進(jìn)行正規(guī)治療的同時(shí)進(jìn)行足部按摩，待病情好轉(zhuǎn)后再逐漸減少藥量。 6.對(duì)心臟病、糖尿病、腎臟病患者的按摩時(shí)間每次不宜超過15分鐘。有嚴(yán)重疾病者，應(yīng)以系統(tǒng)的正規(guī)治療為主，可選擇足部反射區(qū)按摩配合治療。 7.按摩后半小時(shí)內(nèi)宜喝溫開水500毫升，有嚴(yán)重腎臟病及心力衰竭、水腫患者，喝水不宜超過150毫升。 8.飯后1小時(shí)內(nèi)不宜按摩，以免對(duì)胃產(chǎn)生不良刺激。在情緒沖動(dòng)、精神緊張和身體疲勞時(shí)均不宜按摩，需待情緒穩(wěn)定，體質(zhì)正常時(shí)再施治。 9.對(duì)一些疑難疾病或長期服藥的患者，接受足療效果較慢，需持之以恒，方能見效。

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