圖說(shuō)生活

內(nèi)容概要

　　《圖說(shuō)生活(暢銷升級(jí)版):人體健康密碼全知道》將帶你進(jìn)行一次全面、深入的人體漫游，為你呈現(xiàn)一幅清晰、完美的人體畫(huà)卷，并向你展示人體到底有多復(fù)雜、多奇妙：身體中壽命最長(zhǎng)與壽命最短的細(xì)胞有哪些，有多少種？長(zhǎng)達(dá)數(shù)千米的血管如何為身體的各個(gè)部位輸送血液和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)？身體消化營(yíng)養(yǎng)和排泄廢物的完美分工又是如何進(jìn)行的？男女的身體到底有著怎樣的差異性？生動(dòng)有趣的人體數(shù)字給你無(wú)限的趣味性，清晰有趣的圖片讓一切都變得通俗易懂、妙趣橫生。相信讀過(guò)《圖說(shuō)生活(暢銷升級(jí)版):人體健康密碼全知道》之后，你一定會(huì)為自己的身體而感到震撼無(wú)比。
　　如果你以為《圖說(shuō)生活(暢銷升級(jí)版):人體健康密碼全知道》只是一本簡(jiǎn)單的人體科普讀物，那你就錯(cuò)了！認(rèn)識(shí)我們的身體只是一個(gè)小小的契機(jī)，遠(yuǎn)離疾病、收獲健康才是我們永恒追求的目的。只有了解了人體常識(shí)之后，才能改掉不健康的生活方式，讓自己生活得更加健康，減少疾病的發(fā)生。所以，《圖說(shuō)生活(暢銷升級(jí)版):人體健康密碼全知道》在介紹身體構(gòu)造奧秘的同時(shí)，會(huì)給你提供相應(yīng)的健康生活方式與疾病預(yù)防常識(shí)，讓你能夠輕松防病于未病，治病于識(shí)病。

書(shū)籍目錄

Part 1 決定我們活多少歲的遺傳基因密碼
　人體約有60萬(wàn)億個(gè)細(xì)胞，善待它們會(huì)更長(zhǎng)壽
　身體中壽命很長(zhǎng)的5種細(xì)胞
　細(xì)胞復(fù)制50次就會(huì)衰亡，心理壓力大更會(huì)早衰
　體細(xì)胞中有23Y寸染色體，決定了你的生命軌跡
　每條染色體上有2套完全相同的DNA分子
　人類的基因數(shù)只比蒼蠅多2倍
　98％的DNA都是“垃圾”
　0.1％的基因決定了有人能活100歲，有人卻死于絕癥
　DNA分子中有兩類決定患癌癥的基因
　基因突變可以引起6類遺傳病
　腦神經(jīng)不可再分化的細(xì)胞達(dá)140億～200億個(gè)，遠(yuǎn)離壓力
　紅細(xì)胞的壽命為120天，要時(shí)刻提防一氧化碳
　每毫升血液中有450萬(wàn)～500萬(wàn)個(gè)紅細(xì)胞，缺少會(huì)貧血
　癌細(xì)胞累積到10億個(gè)才會(huì)被察覺(jué)
Part 02 破解人體意識(shí)和思維密碼
　我們的大腦僅有1500克，但需要足夠的營(yíng)養(yǎng)
　人腦有1.40億個(gè)神經(jīng)元，功能隨著年齡增大而減弱
　每天只能保留1％的記憶，多吃金槍魚(yú)可防失憶
　人腦肼胝體約有100萬(wàn)根纖維，40歲后要多鍛煉右腦
　人的大腦兩個(gè)半球功能不對(duì)稱
　人的腦神經(jīng)共有12對(duì)
　人腦每天可處理8600萬(wàn)條信息，但需要充足氧氣
　人每晚至少要做4次夢(mèng)，卻無(wú)損健康
Part 3 揭示生活行為的內(nèi)臟器官密碼
　人的心臟重300克，有4個(gè)腔，維護(hù)全身健康
　心臟一生中跳動(dòng)33億次，心律和心率怎樣才正常
　心臟一天輸送8000升血液，好好保護(hù)防早衰
　運(yùn)動(dòng)者安靜心率低至40～50次分，運(yùn)動(dòng)多者更長(zhǎng)壽
　肝臟占身體重量的2％～3％，是新陳代謝中心站
　成人肝每分鐘血流量1500～2000毫升
　肝臟可提供22％的體溫，短暫發(fā)熱并非壞事
　膽囊的容積僅有30～50毫升
　成人每日分泌膽汁800～1000毫升，是脂肪的大克星
　肺的表面積近100平方米，健康的人肺活量好
　脾臟會(huì)過(guò)濾約90％的循環(huán)血液，是老化細(xì)胞的清道夫
　胃表每分鐘產(chǎn)生50萬(wàn)個(gè)新細(xì)胞，但也不能長(zhǎng)期侵害
　胃一晝夜分泌1.5～2.5升胃液，反流讓人尷尬
　人的腸道長(zhǎng)約7米，不能忽視腸道污染
　小腸面積有200平方米，好蠕動(dòng)是好消化的保障
　成人大腸全長(zhǎng)約1.5米
　成人膀胱容量為300～500毫升，謹(jǐn)防膀胱炎
　憋尿500～600毫升時(shí)易致尿失禁
Part 04 疼痛最容易侵襲的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)密碼
　人體最大的骨頭是大腿骨，最小的骨頭長(zhǎng)4毫米
　人每只手的骨頭共有27塊
　中國(guó)50歲以上人群中關(guān)節(jié)炎患病率高達(dá)50％
　人體最靈活的關(guān)節(jié)是肩關(guān)節(jié)
　人體關(guān)節(jié)軟骨中水分的含量占70％～75％
　人體全身骨骼肌占體重的40％
　一條肌纖維收縮時(shí)可產(chǎn)生0.981～1.962毫牛的力
　……
Part 05 男女身體密碼大不同
Part 06 隱藏在感官系統(tǒng)中的敏感密碼
Part 07 隱藏在排泄物中的健康密碼

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