圖說生活

前言

　　經(jīng)絡是人體的醫(yī)魂，穴位是隨身的藥囊， 懂得了經(jīng)絡養(yǎng)生，就掌握了延年益壽最根本的方 法。人體的每一個穴位都相當干一味中藥，找準 特效穴，健康自開啟，特效穴位是身體健康的特 效藥方，穴位按摩是維護健康的家庭醫(yī)生。 快速找穴，一招見效的按摩要領(lǐng) 經(jīng)絡和穴位按摩被越來越多的人當做健體強身的 法寶，但你是否會因經(jīng)絡理論的高深、按摩手法的多 樣、找準穴位的困難而無從下手。本書介紹了專家的私 藏——簡便的取穴技巧、一步到位的穴位講解、一目了 然的示范圖片、一招見效的按摩要領(lǐng)，讓你快速找準特 效穴位，為你解除病痛的折磨，讓你健康每一天。 一用就靈的救命穴，從頭到腳保健康 在生命危急的緊張時刻、在疼痛難忍的折磨下，你 是否渴望擁有扭轉(zhuǎn)乾坤、化險為夷的“超能力”？本書 精選了人體內(nèi)12條正經(jīng)和奇經(jīng)八脈上的150多個特效穴 位，快速解決潛藏于人們身體里的病痛，在危急時刻應 急、在疼痛時刻止痛，讓你五臟和諧，常葆健康。 活到天年的健康秘密，就藏在你自己的身體里，掌握了 經(jīng)絡養(yǎng)生的學問，會最大程度地減輕病痛的折磨，不僅養(yǎng)生 祛病，而且省錢省力。疼嗎？現(xiàn)在就按一按、揉一揉吧！

內(nèi)容概要

　　本書介紹了35個現(xiàn)代人保健必知強身特效穴，保你從頭到腳全身健康；115個不可不知的養(yǎng)顏減肥排毒特效穴，由內(nèi)滋外，讓你在不同年齡段，顏均能明凈天然；15個終止頸肩腰腿疼痛特效穴，具有終止疼痛的功效；46種好學易做的緩解不適特效穴及祛病特效穴，根治身體疑難雜癥8種超有效消除隱疾特效穴，悉心呵護女性最擔心的婦科疾??；從頭到腳的養(yǎng)生穴，代代相傳的保健祛病妙法，從現(xiàn)在開始吧。

作者簡介

　　孫呈祥，北京中醫(yī)藥大學按摩科和傳統(tǒng)骨傷科的專家，尤其對特效穴位和按摩見長。師從中醫(yī)藥大學骨科開創(chuàng)人劉壽山。經(jīng)過40多年的臨床實踐，在診斷和治療技術(shù)方面形成了自己的一套經(jīng)驗。擅長用多種按摩手法治療頸椎病、肩周炎、急性腰部扭傷、腰肌勞損、腰椎問盤突出等病癥。主編了多部著作和論文，成為業(yè)內(nèi)醫(yī)生重點學習的參考資料。

書籍目錄

Part1找到自己身體上的
靈丹妙藥
{01經(jīng)絡，連接穴位的通道}
{02穴位，最貼心的隨身藥囊}
{03從零開始學取穴}
{04一學就會的穴位按摩手法}
Part2一用就靈的
緊急救治特效穴
{人中穴}——中暑、昏厥的急救要穴
{合谷穴}——易找好用的緊急救治要穴
{曲池穴}——止癢、降壓一按就靈
{內(nèi)關(guān)穴}——疑難雜癥應急要穴
{十宣穴}——緊急救治經(jīng)外奇穴
{百會穴}——緊急救治高血壓危象
{尺澤穴}——潤肺止瀉應急要穴
{少商穴}——泄肺熱的急救要穴
{中沖穴}——蘇厥、開竅、清心第一穴
{神闕穴}——人體要穴，生命根蒂
{少沖穴}——中風永迷急救穴位
Part3養(yǎng)生必知的
調(diào)養(yǎng)五臟特效穴
{心俞穴}——芙愛心臟的健康
{神門穴}——治“心”之要穴
{太沖穴}——治療肝病的首選穴位
{肝俞穴}——改菩心情，保護肝臟
{大敦穴}——護理肝經(jīng)和肝臟育奇功
{行間穴}——肝火旺時選行間
{蠡溝穴}——同時保健肝膽二經(jīng)的穴位
{期門穴}——治肝、排毒要穴
{太淵穴}——肺經(jīng)大補穴、補氣最強穴
{肺俞穴}——喬肺散熱之要穴
{魄戶穴}——拒絕干燥，保健肺部
{公孫穴}——補脾、安神之要穴
{脾俞穴}——脾臟散熱除濕之要穴
{章門穴}——細·心芙照脾臟的穴位
{太白穴}-_保護脾臟，祛除脾虛
{志室穴}——保養(yǎng)腎臟、抵制表老的老年保健穴
{涌泉穴}——強腎第一要穴
{太溪穴}——提供腎動力，為補腎要穴
{飛揚穴}——按一按．同時保健腎與膀胱
Part4現(xiàn)代人保健必知
強身特效穴
{神庭穴}——保健大腦顯身于
{下關(guān)穴}——面部的保健要穴
{腕骨穴}——皮膚發(fā)黃腕骨求
{陽白穴}——保護眼睛的穴位
{頭臨泣穴}——暢通鼻竅的特效穴
{聽宮穴}——耳朵聰靈聽力好
{肩髃穴)——肩部保健必選的穴位
{肩髎穴}——肩郜不舒服的好幫于
{陽池穴}——于的小暖爐
{條口穴}——小腿請疾條口取
{解溪穴}——保護踝關(guān)節(jié)的衛(wèi)士
{足竅陰穴}——腳上的互官科大夫
{足三里穴}——抗衰老特效穴位
{命門穴}——保護生命，促進生生不息的穴位
{心俞穴}——寬胸安神之特效穴位
{間使穴}——使抑郁心情變開朗
{少海穴}——隨身攜帶的“心理醫(yī)生”
……
Part5不可不知的
養(yǎng)顏減肥排毒
特效穴
Part6頸肩腰腿
止痛特效穴
Part7好學易做的
緩解不適特效穴
Part8
一學就會的
祛病特效穴
Part9超有效
消除隱疾特效穴

章節(jié)摘錄

　　經(jīng)絡，這個中國古人發(fā)現(xiàn)的貫 穿人體的神秘“通道”，長久地吸引 著當代的人們。那么什么是經(jīng)絡呢？ 下面，將人體比成地球來說明這個問 題，地球上有經(jīng)線和緯線，起到網(wǎng)織 地球的作用。 相應地，人體上有縱行的經(jīng)脈和 行走其間起到聯(lián)絡經(jīng)脈作用的絡脈， 經(jīng)脈與絡脈相互交織，網(wǎng)絡人體，共 同構(gòu)成了人體的 經(jīng)絡系統(tǒng)。 人體上的穴 位就如同地球上 的河流、湖泊。 地球上的河流、 湖泊，星羅棋布，滋養(yǎng)著山川樹木， 由于河流、湖泊的滋潤，地球上的生 命才能欣欣向榮，人類才能居住在有 著美好生活環(huán)境的地球上。 同樣地，人體的穴位分布于人 體上的各個部位，其間運行的是氣血 津液，起到滋養(yǎng)人體臟腑、肌肉、骨 骼、筋脈等作用，穴位里的氣血滓液 充足，人的生命才能欣欣向榮。 經(jīng)絡、穴位是人體的“隨身御 醫(yī)”。頭痛、發(fā)熱是疾病中常見的癥 狀。有些小的不舒服去醫(yī)院檢查卻算 不上是疾病，但是它們的存在確實會 使身體不舒服。那么對于這些“小打 小鬧”似的疾病，只要我們掌握了經(jīng) 絡、穴位，就能隨時隨地解決它。利 用經(jīng)絡、穴位解決日常一些疾病的 問題，不但效果顯著，而且實施起 來方便、快捷，往往具有手到病除 的效果，因而稱其為人體的“隨身 御醫(yī)”一點都不為過。 神奇的穴位 腧穴是人們在長期的醫(yī)療實踐中 發(fā)現(xiàn)的治病部位，是人體臟腑、經(jīng)絡 之氣輸注于體表的特殊部位，又稱為 穴位。 腧穴的形成和發(fā)展共分為3個階段。 [第一階段] 遠古時代，當人體某一部位或臟 器發(fā)生疾病時，在病痛局部砭刺、叩 擊、按摩、火灸，發(fā)現(xiàn)可減輕或消除 病痛，這就是中醫(yī)理論說的“以痛為 腧”。這種“以痛為腧”所認識的腧 穴，是認識腧穴的第一階段，即無定 位，又無定名階段。 [第二階段] 其后當人們對體表施術(shù)部位及 其治療作用的了解逐步深入，積累了 較多的經(jīng)驗時，發(fā)現(xiàn)有些腧穴有確定 的位置和主治的病癥，并給予位置的 描述和命名，這是腧穴發(fā)展的第二階 段，即定位、定名階段。 [第三階段] 隨著對經(jīng)絡以及腧穴主治作用 認識的不斷深化，古代醫(yī)家對腧穴 的主治作用進行了歸類，并與經(jīng)絡相 聯(lián)系，說明腧穴不是體表孤立的點， 而是與經(jīng)絡臟腑相通的。通過不斷總 結(jié)、分析歸納，逐步將腧穴分別歸屬 各經(jīng)。這是腧穴發(fā)展的第三階段，即 定位、定名、歸經(jīng)階段。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》論及穴名約160 個，并有腧穴歸經(jīng)的記載。晉代《針 灸甲乙經(jīng)》記載全身經(jīng)穴名349個， 除論述了腧穴的定位、主治、配伍、 操作要領(lǐng)外，并對腧穴的排列順序進 行了整理，為腧穴學理論和臨床應用 作出了重要貢獻。北宋王唯一對腧穴 重新進行了考證，撰寫了《銅人腧穴 針灸圖經(jīng)》，詳載了354個腧穴，并 鑄造銅人兩具，銅人外刻經(jīng)絡腧穴， 內(nèi)置臟腑。 元代滑壽所著《十四經(jīng)發(fā)揮》 記載經(jīng)穴亦為354個，并將全身經(jīng)穴 按循行順序排列，稱“十四經(jīng)穴”。 明代楊繼洲的《針灸大成））記載經(jīng)穴 359個，并列舉了辨證選穴的范例， 充實了針灸辨證施治的內(nèi)容。 清代李學川的《針灸逢源》定 經(jīng)穴361個，并沿用至今。2006年12 月1日實施的中華人民共和國國家標 準《腧穴名稱與定位》又將印堂穴 （GV29）歸入督脈，使經(jīng)穴數(shù)目增 加到362個。P12-13

圖書封面

圖書標簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    圖說生活 PDF格式下載

---